Др Новости

И ВИТАМИН СКРАЋУЈЕ ЖИВОТ АКО СЕ ПРЕДУГО УЗИМА: Др Станишић упозорила на неадекватно коришћење суплемената

Татјана Марковић

12. 04. 2022. у 20:42

ЗДРАВ живот је тема о којој се све више говори, због све већег броја хроничних болести које су веома учестале.

И ВИТАМИН СКРАЋУЈЕ ЖИВОТ АКО СЕ ПРЕДУГО УЗИМА: Др Станишић упозорила на неадекватно коришћење суплемената

Здрав начин живота између осталог подразумева и здраву исхрану, а многи свој имунитет јачају уношењем разних суплемената. Међутим, да са суплементима треба бити веома опрезан у Јутарњем програму на ТВ Прва истакла је стручњакиња за исхрану, проф. др Светлана Станишић, откривајући податак из истраживања, да један витамин скраћује живот ако се предуго узима.

- Има истраживања и то су јако позната, на пример, пре десет година је још објављено у ’Журнал оф американ медикал сосајети’ да редовно узимање витаина Б9 и Б12, можете то превести на комплекс Б витамина, да скраћује живот и посебно повећава ризик од смртности од рака.Они су пратили људе шест година, свакодневно су узимали суплементе витамина Б и показало се да је 30 одсто била већа смртност, то је огроман проценат. Због чега долази до тога? Витамин Б обезбеђује енергију за наше ћелије, па као што помаже развој и добијање енергије у нашем организму, такође подстиче ткива која брзо расту, а то може бити малигно ткивно. Пошто се сваки дан у нашем телу ствара известан број малигних ћелија, наше тело не стигне да их се реши пре него што им витамин Б да подстрек да се распире. Ја бих рекла да морамо да будемо опрезни са тим - рекла је др Станишић.

Она је упозорила и на још један витамин.

- Исто је са суплементима витамина Е, такође се показало да скраћује живот, иако велики број америчких кардиолога узима овај витамин зато што знају да је добар за срце и крвне судове, али исто скраћује живот јер ови антиоксиданси кад се узму у великој количини исто могу да делују прооксидантно - нагласила је докторка.

Она је истакла да то не значи да у ови витамини штетни, већ да их не треба узимати предуго.

- Треба бити умерен и само повремено, до месец или два највише узимати витамине. Изузетак је витамин Д који можемо узимати пред крај зиме, за који је показано да утиче позитивно на дуговечност, сви остали витамини – опрезно.

БОНУС ВИДЕО - УБИЦА НЕГАТИВНЕ ЕНЕРГИЈЕ: Ћилибар има разна лековита својства, а овај је најквалитетнији...

(Мондо)