МАЊАК СНА, БАР ДВЕ ДИЈАГНОЗЕ: Поведите рачуна да ли спавате довољно
МАЊЕ од пет сати сна у средњем и касном животном добу могло би бити повезано са повећаним ризиком од развоја најмање две хроничне болести, открива нова студија.
Фото: Free Images Pixabay
Истраживање објављено у ПЛОС Медицине, анализирало је утицај трајања сна на здравље више од 7.000 мушкараца и жена старости од 50, 60 и 70 година. Истраживачи су испитивали однос између тога колико дуго је сваки учесник спавао, морталитета и да ли су му дијагностиковане две или више хроничних болести (мултиморбидитет) - као што су болести срца, рак или дијабетес - током 25 година.
Они који су пријавили да су спавали пет сати или мање у доби од 50 година имали су 20 одсто већу вероватноћу да им је дијагностикована хронична болест и 40 одсто већу вероватноћу да ће им се поставити дијагноза две или више хроничних болести током 25 година, у поређењу са људима који су спавали до седам сати.
Поред тога, спавање пет сати или мање у добу од 50, 60 и 70 година је повезано са 30 до 40 одсто повећаним ризиком од мултиморбидитета у поређењу са онима који су спавали до седам сати.
Истраживачи су такође открили да је трајање сна од пет сати или мање у добу од 50 година повезано са 25 одсто повећаним ризиком од смртности током 25 година праћења - што се углавном може објаснити чињеницом да кратко трајање сна повећава ризик од хроничне болести, а што повећавају ризик од преране смрти.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
„КАО ДА НИКАДА НИСУ ПОСТОЈАЛЕ“ Немачки новинар у репортажи за "Билд" о руским бомбама - "Ово није могло да се замисли..."
НА ЗАПАДУ нису могли да верују да постоји тако масивна бомба као што је ФАБ-3000 коју су руске снаге недавно употребиле у Украјини, оцењује немачки новинар Јулијан Репке у репортажи за „Билд“.
22. 06. 2024. у 19:05
"КОСОВО ЈЕ СРБИЈА": Шпанци "лупили" шамар Албанцима на ЕУРО 2024, послали јаку поруку (ВИДЕО)
Шпанија је савладала Албанију резултатом 1:0, навијачи "фурије" очитали су лекцију албанским, а уједно послали су поруку српском народу.
24. 06. 2024. у 22:55
"МОЖДА НИСАМ ЦЕЦА, АЛИ САМ У БРАКУ СА ФУДБАЛЕРОМ" Карлеуша дала свој суд: Лука Јовић - тај вам је Обилић који вечерас убија Мурата!
ПЕВАЧИЦА Јелена Карлеуша у свом стилу је пружила подршку нашој фудбалској репрезентацији која вечерас игра утакмицу са Данском.
25. 06. 2024. у 13:17
Прочитајте више
"КОСОВО ЈЕ СРБИЈА": Шпанци "лупили" шамар Албанцима на ЕУРО 2024, послали јаку поруку (ВИДЕО)
Шпанија је савладала Албанију резултатом 1:0, навијачи "фурије" очитали су лекцију албанским, а уједно послали су поруку српском народу.
24. 06. 2024. у 22:55
УЗРОК СМРТИ ОСТАО НЕПОЗНАТ: Објављена слика прерано преминуле ћерке Еве Рас (ФОТО)
ЕВА СЕ никада није опоравила од прераног губитка своје ћерке Круне.
25. 06. 2024. у 21:15
О ОВОМЕ СЕ НЕ ПРИЧА: Рођак Луке Модрића био мајор у Крајини - Јово сведочио у Хагу против Готовине (ФОТО)
ФУДБАЛЕРЕ Хрватске неколико секунди делило је од осмине финала Европског првенства које се ове године одржава у Немачкој, али се онда све распало у осмом минуту надокнаде.
25. 06. 2024. у 20:15
РОНАЛДОВА ЖЕНА НИКАД ИЗАЗОВНИЈА: Лепа Георгина мамила уздахе на Европском првенству (ФОТО)
ГЕОРГИНА Родригез дане Европског првенства у фудбалу проводи у Минхену где свим срцем подри супруга Кристијана Роналда.
25. 06. 2024. у 13:17
ДВА ПРОРОЧАНСТВА КОЈА СУ ЈОЈ ОБЕЛЕЖИЛА ЖИВОТ: Оба су се остварила, а када се сети једног увек се расплаче
ЛЕПА БРЕНА је чула шта ће јој се десити у будућности још док је имала 14 година, а пророчанство је добила и од Баба Ванге
25. 06. 2024. у 11:12
КО БИ РЕКАО - СОФИЈА ЈЕ ТЕТКА НАШЕМ КОШАРКАШУ: Објавили фотку пред меч са Данском - многи га очекивали и на Пешићевом списку (ФОТО)
ФУДБАЛСКА репрезентација Србије вечерас игра одлучујућу утакмицу против селекције Данске на Европском првенству у Немачкој.
25. 06. 2024. у 19:13
Најновије из рубрике
БЕОГРАД ПОСТАЈЕ ПРЕСТОНИЦА ЕСПОРТА У ЕВРОПИ: Лепе вести
Српско е-спорт удружење Zero Tenacity добило је лиценцу да у нашој земљи и региону промовише нову спортску дисциплину "Phygital" (Фиџитал), која представља комбинацију традиционалног и е-спорта.
25. 06. 2024. у 14:27
ОДРЖИТЕ КОЖУ ЗДРАВОМ ТОКОМ ЛЕТА: Опрез и одговарајући препарати штите и лице и тело (ФОТО)
Колико год вас дуго чекано летње време мамило да будете активни напољу, требало би да се са много опреза излажете сунцу и високим температурама.
25. 06. 2024. у 07:00
ПРОВЕРЕНО ДЕЛУЈЕ: Дендротерапија, лековито грљење дрвећа
Људи су одвајкада знали сами себи да помогну и лекове за оно што их мучи проналазили у природи. Онда су се, модернизацијом друштва, све више удаљавали од ње и махом слепо ослањали на фармакологију и званичну медицину.
24. 06. 2024. у 20:24
Хирург који је ласеру дао "очи"
Технологија ласерског третмана проширених вена донела је револуционарне промене у венској хирургији.
24. 06. 2024. у 10:00
У СТАНУ НЕ СМЕ ДА БУДЕ МАЊЕ ОД 26 СТЕПЕНИ: Лекари хитне помоћи саветују - Ево како да лакше прегурате ове температуре и влагу
ВРУЋИНЕ и висока влажност ваздуха никоме не пријају.
24. 06. 2024. у 07:00
Коментари (0)