КЕТО ДИЈЕТОМ ПРОТИВ ДИЈАБЕТЕСА? Кетогена исхрана има и бенефите по здравље
КЕТО дијета би можда могла да буде више од обичног тренда.
Фото: Shutterstock
Наиме, дијета с ултраниским уделом угљених хидрата може значајно да снизи ниво шећера у крви код људи који су у преддијабетесу, показало је истраживање.
Кетогена дијета укључује драстично смањење уноса угљених хидрата и њихову замену намирницама са високим процентом масти и протеина, а заговорници дијете тврде да може да доведе до мноштва здравствених добробити, од одржавања оштрине ума до побољшања здравља срца.
Истраживачи су пратили 150 људи у доби од 40 до 70 година, чији је ниво шећера у крви варирао од преддијабетеса до дијабетеса и који нису узимали лекове за то стање. Једна група јела је своју уобичајену храну и пратили су их шест месеци. Остали су јели свега 16 грама угљених хидрата месечно.
Они у групи са ниским уносом угљених хидрата забележили су између 0,19 и 0,33 одсто смањења хемоглобина А1c, односно количине глукозе у крви.
БОНУС - НАЈАКТУЕЛНИЈИ ВИДЕО СНИМЦИ
Препоручујемо
ЛАН КАД СУ СУВЕ ОЧИ: Лек из природе - Семенкама надокнадите омега-3 масне киселине
09. 10. 2022. у 18:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
„КАО ДА НИКАДА НИСУ ПОСТОЈАЛЕ“ Немачки новинар у репортажи за "Билд" о руским бомбама - "Ово није могло да се замисли..."
НА ЗАПАДУ нису могли да верују да постоји тако масивна бомба као што је ФАБ-3000 коју су руске снаге недавно употребиле у Украјини, оцењује немачки новинар Јулијан Репке у репортажи за „Билд“.
22. 06. 2024. у 19:05
"КОСОВО ЈЕ СРБИЈА": Шпанци "лупили" шамар Албанцима на ЕУРО 2024, послали јаку поруку (ВИДЕО)
Шпанија је савладала Албанију резултатом 1:0, навијачи "фурије" очитали су лекцију албанским, а уједно послали су поруку српском народу.
24. 06. 2024. у 22:55
"МОЖДА НИСАМ ЦЕЦА, АЛИ САМ У БРАКУ СА ФУДБАЛЕРОМ" Карлеуша дала свој суд: Лука Јовић - тај вам је Обилић који вечерас убија Мурата!
ПЕВАЧИЦА Јелена Карлеуша у свом стилу је пружила подршку нашој фудбалској репрезентацији која вечерас игра утакмицу са Данском.
25. 06. 2024. у 13:17
Прочитајте више
КО БИ РЕКАО - СОФИЈА ЈЕ ТЕТКА НАШЕМ КОШАРКАШУ: Објавили фотку пред меч са Данском - многи га очекивали и на Пешићевом списку (ФОТО)
ФУДБАЛСКА репрезентација Србије вечерас игра одлучујућу утакмицу против селекције Данске на Европском првенству у Немачкој.
25. 06. 2024. у 19:13
УЗРОК СМРТИ ОСТАО НЕПОЗНАТ: Објављена слика прерано преминуле ћерке Еве Рас (ФОТО)
ЕВА СЕ никада није опоравила од прераног губитка своје ћерке Круне.
25. 06. 2024. у 21:15
ДЕТЕ БЕСА: Са три године планирала да побије целу породицу - где је данас најпознатија девојчица психопата (ФОТО/ВИДЕО)
ИМАЛА је само три године када је хтела да убије мајку, оца и брата на спавању!
24. 06. 2024. у 20:35
"КОСОВО ЈЕ СРБИЈА": Шпанци "лупили" шамар Албанцима на ЕУРО 2024, послали јаку поруку (ВИДЕО)
Шпанија је савладала Албанију резултатом 1:0, навијачи "фурије" очитали су лекцију албанским, а уједно послали су поруку српском народу.
24. 06. 2024. у 22:55
РОНАЛДОВА ЖЕНА НИКАД ИЗАЗОВНИЈА: Лепа Георгина мамила уздахе на Европском првенству (ФОТО)
ГЕОРГИНА Родригез дане Европског првенства у фудбалу проводи у Минхену где свим срцем подри супруга Кристијана Роналда.
25. 06. 2024. у 13:17
ДВА ПРОРОЧАНСТВА КОЈА СУ ЈОЈ ОБЕЛЕЖИЛА ЖИВОТ: Оба су се остварила, а када се сети једног увек се расплаче
ЛЕПА БРЕНА је чула шта ће јој се десити у будућности још док је имала 14 година, а пророчанство је добила и од Баба Ванге
25. 06. 2024. у 11:12
Најновије из рубрике
БЕОГРАД ПОСТАЈЕ ПРЕСТОНИЦА ЕСПОРТА У ЕВРОПИ: Лепе вести
Српско е-спорт удружење Zero Tenacity добило је лиценцу да у нашој земљи и региону промовише нову спортску дисциплину "Phygital" (Фиџитал), која представља комбинацију традиционалног и е-спорта.
25. 06. 2024. у 14:27
ОДРЖИТЕ КОЖУ ЗДРАВОМ ТОКОМ ЛЕТА: Опрез и одговарајући препарати штите и лице и тело (ФОТО)
Колико год вас дуго чекано летње време мамило да будете активни напољу, требало би да се са много опреза излажете сунцу и високим температурама.
25. 06. 2024. у 07:00
ПРОВЕРЕНО ДЕЛУЈЕ: Дендротерапија, лековито грљење дрвећа
Људи су одвајкада знали сами себи да помогну и лекове за оно што их мучи проналазили у природи. Онда су се, модернизацијом друштва, све више удаљавали од ње и махом слепо ослањали на фармакологију и званичну медицину.
24. 06. 2024. у 20:24
Хирург који је ласеру дао "очи"
Технологија ласерског третмана проширених вена донела је револуционарне промене у венској хирургији.
24. 06. 2024. у 10:00
У СТАНУ НЕ СМЕ ДА БУДЕ МАЊЕ ОД 26 СТЕПЕНИ: Лекари хитне помоћи саветују - Ево како да лакше прегурате ове температуре и влагу
ВРУЋИНЕ и висока влажност ваздуха никоме не пријају.
24. 06. 2024. у 07:00
Коментари (0)