ПОМАЖЕ И КОД МРШАВЉЕЊА: Зелено поврће и хлорофил природно смањују осећај глади
ЗЕЛЕНО лиснато поврће садржи пигмент хлорофил који му даје боју, а нама који га једемо – добро здравље и виталност.
Фото: Free Images Pixabay
Чак нам толико добра чини да нутриционисти сврставају зелено поврће у суперхрану. Садржи га свако поврће зелене боје, па зато немојте бежати од купуса, спанаћа, салате, броколија, бораније, краставца, кеља, прокеља, грашка, шпаргле…
Природни сузбијач глади
Нутриционисти кажу да нам треба 200–300 милиграма хлорофила дневно за бројне благодети које чини – делује као природни сузбијач глади, па смо дуже сити након оброка богатог зеленим поврћем. Помаже и да регулишемо непријатан мирис тела при знојењу; убрзава зарастање рана; побољшава покретање црева и побољшава варење.
Листа бенефита се наставља: подстиче избацивање токсина из тела; делује антиоксидативно; смањује отоке; одржава равнотежу нивоа киселина и база у телу; помаже при стварању црвених крвних зрнаца…
Регулише пробаву
Хлорофил помаже регулисање пробаве и пружа одличан извор магнезијума, витамина К, витамина Ц, фолне киселине, гвожђа, калцијума и протеина, а истраживања су показала и обећавајуће резултате у превенцији канцерогених обољења, првенствено рака дебелог црева код мушкараца.
Фото: Free Images Pixabay
При томе, исхрана богата нездравом храном ремети пХ равнотежу у телу, чинећи га киселијим, што може довести до несанице и гојења, а смањење киселости умањује и ризик од упала, чинећи да се они који узимају хлорофил осећају здравије.
Лако га можете унети у организам – чашом свежег сока од зеленог поврћа ујутру, а можете га наћи у течном облику, у апотекама и продавницама здраве хране, и пити два пута дневно по неколико капи у чаши воде.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
(еКлиника)
Препоручујемо
ЗА БОЉЕ ЗДРАВЉЕ И ДУЖИ ЖИВОТ: Старијима од 50 година препоручује се ових 11 намирница
14. 07. 2023. у 15:00
СОДА БИКАРБОНА, ЛИМУН И МЕД: Комбинација која ефикасно топи килограме и чисти кожу
08. 07. 2023. у 18:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МОМЧИЛО ГАВРИЋ - НАЈМЛАЂИ ПОДОФИЦИР СВЕТА: Швабе му поклале целу породицу, с 8 лета се придружио војсци - рањен на Солунском фронту, одликов
МОМЧИЛО Гаврић био је најмлађи подофицир на свету у току Првог светског рата.
31. 01. 2026. у 11:06
НАШЛИ ПЕЋИНУ - НИКО НИЈЕ КРОЧИО 40.000 ГОДИНА Затечени шта су видели: "Ово се дешава само једном у животу"
"КАКО будемо копали, све ће постајати веће и веће. Врло је вероватно да тамо имамо огромну пећину. А како будемо силазили дубље, могуће је да постоје и додатни пролази. Све је то изузетно узбудљиво."
30. 01. 2026. у 15:14
АУСТРАЛИЈАН ОПЕН 2026, ФИНАЛЕ: Новак Ђоковић понижен као никада пре!
Најновије вести везане за Аустралијан опен 2026 су прилично неочекиване.
31. 01. 2026. у 15:23
ХРАНА ЗА МОЗАК: Ајнштајнов доручак годинама је био исти
АЈНШТАЈН је знао да је доручак најважнији оброк у току дана, као и да је кључно дати мозгу мало енергије на почетку дана.
31. 01. 2026. у 14:49
МИЛО ЂУКАНОВИЋ У ЕПСТАЈНОВИМ ФАЈЛОВИМА: Објављена преписка
БИВШИ председник и премијер Црне Горе Мило Ђукановић помиње се у фајловима повезаним са осуђеним сексуалним преступником Џефријем Епстајном које је објавило америчко Министарство правде.
31. 01. 2026. у 14:37
РАЗМИШЉАЛИ СМО О ТОМЕ: Гоца Тржан открила зашто она и Раша нису усвојили дете
ПЕВАЧИЦА Гоца Тржан већ деценију је у браку са 15 година млађим Рашом Новаковићем, а никада није крила колико се са својим супругом борила за потомство.
31. 01. 2026. у 10:24
ФИЦО ШОКИРАН ПОНАШАЊЕМ ТРАМПА: Видно узнемирен сусретом алармирао Европу
СЛОВАЧКИ премијер Роберт Фицо рекао је лидерима Европске уније на самиту прошле недеље да га је "шокирало" расположење председника Сједињених Америчких Држава Доналда Трампа током њиховог састанка у Мар-а-Лагу, изјавило је више европских дипломата, објавио је данас бриселски Политико.
28. 01. 2026. у 07:48
ВОЈСКА НА УЛИЦАМА ПЕКИНГА Кина у фази унутрашњег обрачуна: Хапшења у врху армије за издају у корист САД (ВИДЕО)
КИНА се суочава са једним од најтежих тренутака унутрашње политичко-безбедносне нестабилности у последњој деценији.
28. 01. 2026. у 07:00
ДА ЛИ ЈЕ ТРАМП ЗАСПАО УСРЕД САСТАНКА? "Не! Погледајте, било је прилично досадно!" (ВИДЕО)
ДА ЛИ је заспао или му је само било досадно? За америчког председника Доналда Трампа, све је у оку посматрача, каже он.
30. 01. 2026. у 10:24
Најновије из рубрике
ЕВО ЗАШТО ОБОЛЕЛИ ОД ШИЗОФРЕНИЈЕ ЧУЈУ ГЛАСОВЕ: Лекари дали објашњење
НОВА студија пружа до сада најјасније доказе да „гласови” код шизофреније могу настати услед поремећаја у начину на који мозак препознаје сопствени унутрашњи глас.
29. 01. 2026. у 23:00
НАУЧНИЦИ ОТКРИВАЈУ: Телесна маст има важнију улогу него што мислимо
ЧЕСТО се чује да је неопходно ослободити се вишка масноће у телу, али нова истраживања показују да она има и важне функције - од заштите имуног система до одржавања здравих крвних судова.
29. 01. 2026. у 22:45
САМО ПЕТ МИНУТА ДНЕВНО: Ова активност може да продужи живот
САМО пет минута кретања дневно или пола сата седења мање може продужити живот показују подаци с носивих уређаја анализирани на више од 100 хиљада људи глобално.
29. 01. 2026. у 00:20
КАД "ЗАИГРА" КАПАК ИЛИ ОБРАЗ: Лекари објашњавају зашто се јављају трзаји мишића
КАПАК који изненада "заигра" или образ који на тренутак затрепери умеју да збуне и узнемире.
28. 01. 2026. у 21:45
ИСТИНА О ЉУТОЈ ХРАНИ: Нутриционисти откривају шта се дешава у вашем организму
ЉУТА храна се често доводи у везу с убрзавањем метаболизма, али то није једина њена предност
27. 01. 2026. у 14:31
Коментари (0)