САВЕТ НУТРИЦИОНИСТЕ: Будите веома пажљиви у исхрани ове јесени
НУТРИЦИОНИСТА Вероника Гусакова је на руском Петом каналу позвала људе да буду веома пажљиви у исхрани на јесен и да ограниче конзумацију бројних производа.
Према њеним речима, требало би да се уздржите од конзумирања газираних сокова, кекса, бомбона, сокова у тетрапаку, пецива и готових доручака. То је због високог садржаја шећера у овим производима, каже она.
Према Гусаковој, удео дневног уноса шећера не би требало да прелази 5-10% дневног уноса калорија. Она је такође позвала на елиминисање алкохола.
Гусакова је такође позвала на смањење уноса соли, на избегавање кобасица, сирева и конзервиране хране.
Она је препоручила да не пијете више од две до три шољице кафе дневно, а међу намирницама посебну пажњу посветите топлим напитцима и супама, који ће помоћи да се терморегулацију организма.
ПРЕМИНУО ЛЕГЕНДАРНИ ГЛУМАЦ: Највише се памти по својим арогантним, али безбрижним ликовима
АМЕРИЧКИ глумац Дебни Колман, који је играо у холивудским филмовима попут, "Паклени торањ", "Од 9 до 5" и "Тутси", умро је у 92. години.
18. 05. 2024. у 07:48
ШОК НА ЗАПАДУ: Русија последњих недеља заузела више територија, него Кијев у контраофанзиви 2023.
РУСКЕ снаге су при напредовању последњих недеља, укључујући у Харковској области, заузеле више територија, него украјинска војска током неуспешне контраофанзиве 2023. године, пише лист „Вашингтон пост“, позивајући се на аналитичаре.
18. 05. 2024. у 08:18
ТАКО МЛАД: Откривен узрок смрти мужа Звезде Гранда - отац му умро пре месец дана
ПАР је интиму љубоморно чувао од јавности.
16. 05. 2024. у 17:05 >> 17:37
Коментари (0)