КАД ЈЕДЕТЕ СМОКВЕ МОЗАК БРЖЕ РАДИ: Дар природе - сочне, укусне, снижавају холестерол, а чај је одличан за дијабетичаре
02. 11. 2023. у 13:00
СЛАТКЕ и укусне смокве имају висок ниво фруктозе, која осигурава да мозак ради брже, боље прима и разврстава информације.
Фото Shutterstock
Наравно, код дијабетичара би требало да постоји опрез приликом конзумације сувих, јер оне садрже више шећера него свеже. Доказано је повољно деловање конзумирања смокава на ниво холестерола у крви. Биљни стероли попут стигмастерола и ланостерола, које садрже смокве везују се на молекуле холестерола у цревима и тако ометају његову апсорпцију.
С обзиром на то да садрже биљне алкохоле повољно делују на ниво холестерола у крви. Биљни стероли или алкохоли, попут стигмастерола и ланостерола, који садрже смокве везују се на молекуле холестерола у цревима и тако ометају његову апсорпцију.
Чај од листа
ЛИСТОВИ смокве имају бројна лековита својства, а најпознатије је да нормализују шећер у крви. Од њих се може направити домаћи чај. За припрему су потребни млађи листови, без петељки из којих цури млечни сок. Након брања, требало би их добро опрати. Оставити да се суше у хладовини. Када се осуше, измрвити их у теглу. Чај се припрема од две кашичице сушеног листа за шољу чаја. Загрејте воду до кључања и додајте листове смокве. Оставите да ври 15 минута, а затим склоните са ватре и процедите. Пити ујутро уз доручак.
Исхрана богата свежим воћем и поврћем међу којима су и свеже смокве природним путем подиже ниво калијума и тиме утиче на снижавање крвног притиска. Због дијеталних влакана, смокве могу бити сјајна посластица уколико сте на дијети и желите да смршате. Храна богата влакнима обезбеђује осећај ситости, спречава глад и жељу за слаткишима.
Смокве се често препоручују као веома делотворно, природно лаксативно средство због количине влакана коју садрже.
Богате су природним шећерима, минералима и упијајућим влакнима. Минерали који преовладавају у овом воћу су калијум, калцијум, магнезијум, гвожђе и бакар. Веома су богат извор антиоксиданата, витамина А и К, те поспешују опште здравље организма.
БОНУС ВИДЕО - Једноставне вежбе за јутарње разгибавање: Мало времена за леп почетак дана
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
УЈДУРМА: Професори ОТКАЗАЛИ оцењивање матуре у Загребу - Томпсон пева
КАКО је требало да се многи оцењивачи испита на дан концерта окупе на загребачком Велесајму, одлучено је да у суботу оцењивања неће бити.
28. 06. 2025. у 17:46 >> 17:46
КАТОЛИК СЕДЕВАКАТИСТА Мел Гибсон о хришћанству: "Једини презрени! Нико не умире за лаж"
"КО УСТАЈЕ три дана након што је јавно убијен?... Буда то није урадио!"
28. 06. 2025. у 22:44
ПРИПАДНИК СС - "КАСАПИН": Деда прве жене на челу МИ6 био нацистички злочинац (ФОТО)
БРИТАНСКА обавештајна служба МИ6 оградила своју најављену нову шефицу Блејз Метревели од њеног деде, за којег је прошле седмице откривено да је шпијунирао за нацисте под шифрованим именом "Касапин", наводи ББЦ.
28. 06. 2025. у 13:52
КЉУЧНА У НАПАДУ НА НУКЛЕАРКЕ: Звер са дна мора на погон нуклеарног реактора - убрзо се ПОВЛАЧИ из употребе, понос САД армије (ВИДЕО)
ИАКО би други типови поморских пловила могли успешно да изврше такав напад, избор подморнице класе Охајо осигурао је изненадност и разорну ватрену моћ напада.
28. 06. 2025. у 18:10
ШТА САД КАЖЕТЕ? Откривен ПРАВИ РАЗЛОГ зашто Мел Гибсон борави на Хиландару
ВЕСТ да је холивудски глумац Мел Гибсон одлучио да уочи Видовдана дође у манастиру Хиландар на Светој Гори обишла је свет, а сада је откривено и зашто се славни редитељ и глумац одлучио на ову посету.
28. 06. 2025. у 17:12
"ТО ЈЕ БИЛА ЈЕДИНА ШЕМА У БЕОГРАДУ": Жижа имала аферу са Тозовцем - он оженио њену колегиницу (ФОТО)
ЛЕГЕНДАРНА глумица Жижа Стојановић преминула је јуче у 95. години живота.
28. 06. 2025. у 09:37
ДОГОВОРЕНО ПРИМИРЈЕ ИРАНА И ИЗРАЕЛА: Трамп - Крај рата; Бомбе САД нису уништиле нуклеарна постројења? (ФОТО/ВИДЕО)
РАТ Израела и Ирана - 11. дан.
23. 06. 2025. у 08:17 >> 00:53
ХАМНЕИ ПРЕВАРИО ТРАМПА: Америка гађала празно нуклеарно постројење?
ВИСОКИ ирански извори рекли су Реутерсу да је већина високо обогаћеног уранијума на локацији Фордо уклоњена пре америчког напада.
22. 06. 2025. у 10:37
СЛИКА ИЗ СРБИЈЕ КОЈА СЛАМА СРЦЕ: Трагичан разлог зашто рода 2 дана не напушта згариште - изгорело 2 хектара жита
СВАКЕ године, упркос молбама и апелима, велики број људи пали стрљику и на тај начин долази до пожара у којима страдају туђи усеви, али нажалост и животи невиних бића.
27. 06. 2025. у 16:50
Најновије из рубрике
ОВА ЧЕТИРИ СУ НАЈЧЕШЋА: Откријте узрок повишених триглицерида, да би их вратили у нормалу
ОДРЕЂИВАЊЕ нивоа масти у крви један је од главних параметара који се испитују у циљу провере здравља.
28. 06. 2025. у 23:59
ПЕТ НАЈБОЉИХ НАМИРНИЦА ЗА ЛЕТО: Исхраном заштитите кожу од сунца и успорите њено старење
Сунце нам доноси добро расположење, енергију и пријатан осећај на кожи, али прекомерно излагање његовим зрацима може да остави озбиљне последице. Добра вест је да, осим креме са заштитним фактором, и исхрана може да помогне да кожа изнутра буде јача, отпорнија и здравија.
28. 06. 2025. у 13:07
РЕЗУЛТАТИ ЗА САМО 20 МИНУТА: Биопсија тумора помоћу нано-игличног фластера
НАУЧНИЦИ Kings College у Лондону развили су флексибилну "нано-игличну" фластер са милионима микроскопских сонди за узимање узорака тумора, без оштећења околног ткива.
28. 06. 2025. у 07:00
ОПРЕЗ СА САВЕТИМА СА ТИК-ТОКА Алармантно: Више од половине снимака о менталном здрављу - нетачна!
СТУДИЈА коју је спровела британска медијска кућа "Гардијан" показала је да више од половине најпопуларнијих видео-снимака о менталном здрављу на платформи "Тик-ток" садржи дезинформације. Стручњаци су проценили 100 најгледанијих из ове области и открили да је 52 од њих било нетачно, збуњујуће или бескорисно.
27. 06. 2025. у 16:58
ОД ЊЕ ПАТИ СКОРО СВАКИ ТРЕЋИ ЧОВЕК НА ПЛАНЕТИ Савет стучњака: Масну јетру засад могуће је лечити само здравим навикама
ЈЕДАН од водећих здравствених проблема широм света је масна болест јетре (стеатоза), од које како се процењује пати скоро сваки трећи човек на планети.
27. 06. 2025. у 07:00
Коментари (0)