КАД ЈЕДЕТЕ СМОКВЕ МОЗАК БРЖЕ РАДИ: Дар природе - сочне, укусне, снижавају холестерол, а чај је одличан за дијабетичаре
02. 11. 2023. у 13:00
СЛАТКЕ и укусне смокве имају висок ниво фруктозе, која осигурава да мозак ради брже, боље прима и разврстава информације.
Фото Shutterstock
Наравно, код дијабетичара би требало да постоји опрез приликом конзумације сувих, јер оне садрже више шећера него свеже. Доказано је повољно деловање конзумирања смокава на ниво холестерола у крви. Биљни стероли попут стигмастерола и ланостерола, које садрже смокве везују се на молекуле холестерола у цревима и тако ометају његову апсорпцију.
С обзиром на то да садрже биљне алкохоле повољно делују на ниво холестерола у крви. Биљни стероли или алкохоли, попут стигмастерола и ланостерола, који садрже смокве везују се на молекуле холестерола у цревима и тако ометају његову апсорпцију.
Чај од листа
ЛИСТОВИ смокве имају бројна лековита својства, а најпознатије је да нормализују шећер у крви. Од њих се може направити домаћи чај. За припрему су потребни млађи листови, без петељки из којих цури млечни сок. Након брања, требало би их добро опрати. Оставити да се суше у хладовини. Када се осуше, измрвити их у теглу. Чај се припрема од две кашичице сушеног листа за шољу чаја. Загрејте воду до кључања и додајте листове смокве. Оставите да ври 15 минута, а затим склоните са ватре и процедите. Пити ујутро уз доручак.
Исхрана богата свежим воћем и поврћем међу којима су и свеже смокве природним путем подиже ниво калијума и тиме утиче на снижавање крвног притиска. Због дијеталних влакана, смокве могу бити сјајна посластица уколико сте на дијети и желите да смршате. Храна богата влакнима обезбеђује осећај ситости, спречава глад и жељу за слаткишима.
Смокве се често препоручују као веома делотворно, природно лаксативно средство због количине влакана коју садрже.
Богате су природним шећерима, минералима и упијајућим влакнима. Минерали који преовладавају у овом воћу су калијум, калцијум, магнезијум, гвожђе и бакар. Веома су богат извор антиоксиданата, витамина А и К, те поспешују опште здравље организма.
БОНУС ВИДЕО - Једноставне вежбе за јутарње разгибавање: Мало времена за леп почетак дана
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ДВА ВОЗА СУ СЕ СУДАРИЛА, БОЉЕ САМ ПРОШАО": Међедовић пресећан после велике победе
Српски тенисер Хамад Међедовић савладао је Руса Карена Хачанова у осмини финала АТП 250 турнира у Марсеју резултатом 6:2, 6:3.
12. 02. 2025. у 20:20
РАМА ПОДИВЉАО У ОБРАЋАЊУ УЖИВО: Изударао сто уз салву псовки - Албанац изгубио живце (ВИДЕО)
АЛБАНСКИ премијер Еди Рама јуче је током преноса говора на друштвеним мрежама у једном тренутку изгубио живце и почео да псује и удара о сто, а снимак је брзо постао виралан.
12. 02. 2025. у 17:15
МИТРОВИЋ СЕ ВРАЋА НА ТЕРЕН: Лекар открио у чему је био проблем
Према најавама из Саудијске Арабије Александар Митровић би требало да буде у саставу Ал Хилала у петак, у утакмици 20. кола тамошње Премијер лиге против Ал Ријада.
12. 02. 2025. у 22:30
ЛУКА ДОНЧИЋ ОСТАО У ШОКУ: Није могао да верује шта га је питао Леброн Џејмс
После шокантног потеза управе Далас маверикса, која је решила да Лука Дончић оде у Лос Анђелес Лејкерсе, а у супротном правцу дође Ентони Дејвис (који се одмах и повредио), словеначки репрезентативац је ем дебитовао за славни тим из Калифорније - ем признао да је пред меч остао у шоку.
12. 02. 2025. у 20:05
Нашао коверат пун пара у Малчи, данима тражи власника: "Ево КАКО знам да НИЈЕ њихов кад ми се јаве"
ВУЧКОВИЋ још увек тражи правог власника.
12. 02. 2025. у 16:27
СЕНЗАЦИЈА: Хамад Међедовић победио једног од најбољих тенисера света!
Српски тенисер Хамад Међедовић савладао је Руса Карена Хачанова у осмини финала АТП 250 турнира у Марсеју резултатом 6:2, 6:3.
12. 02. 2025. у 19:42
СЕРГЕЈ ТРИФУНОВИЋ О ПРОДАЈИ СББ-А: Добра је фора да се на крају продаш фирми с којом си водио рат
ГЛУМАЦ и бивши председник Покрета слободних грађана Сергеј Трифуновић коментарисао је продају бизниса Драгана Шолака у Србији.
12. 02. 2025. у 12:02
ОТКРИВЕН УЗРОК СМРТИ СРПСКЕ ПЕВАЧИЦЕ: Преминула у колима Хитне помоћи
ЈАСНА Бошњаковић, певачица и некадашња учесница шоуа „Никад није касно“, преминула је изненада у 48. години, на путу ка болници.
12. 02. 2025. у 16:05
3 МИЛИОНА СЛЕПАЦА У ХРВАТСКОЈ: "Томпсон - то није будала! Наши 'хероји' су давно починили масакр, а чији смо ми?"
"ЧИЈИ смо ми? Питајте Загребачку банку, Привредну банку, питајте Хрватску народну банку... Питајте све оне који нам се свакодневно церекају са свих портала и реците, имате Хрватску."
11. 02. 2025. у 17:12
Најновије из рубрике
ТАЧНОСТ НОВЕ МЕТОДЕ 90 ОДСТО: Прорачун за ризик до рака дебелог црева
НОВА метода за откривање рака дебелог црева показала се тачном у више од 90 одсто случајева, открило је истраживање "Cancer Research UK".
13. 02. 2025. у 06:00
НАУЧНО ИСТРАЖИВАЊЕ: Лекови Ozempic или Vegov смањују потребу за алкохолом и жудњу за пићем
УЗМАЊЕ прописане дозе лекова за дијабетес типа 2 Ozempic или Vegov једном недељно смањује потребу за алкохолом и жудњу за пићем, показали су резултати студије које је спровео Универзитет Јужна Калифорнија уз учесће особа које прекомерно конзумирају алкохолна пића.
13. 02. 2025. у 00:45
ЧОВЕЧАНСТВО СВЕ ДУГОВЕЧНИЈЕ: У 1990. у свету живело 92 хиљаде стогодишњака, а прошле године око 588.000
ОДЕЉЕЊЕ за становништво Уједињених нација (УН) процењује да је 2024. у свету живело око 588.000 људи старости од најмање 100 година. Очекује се да ће тај број премашити милион до краја ове деценије.
12. 02. 2025. у 19:15
„СРЕЋА, ПАЗИ, СНИМА СЕ“: Одржана премијера филма о раку јајника
Шта је за нас срећа? Шта је срећа за жену која је болесна или којој је неко близак болестан? Шта је срећа за жене оболеле од рака јајника? Срећа у лечењу, срећа изван болести? Како да срећних тренутака буде и током болести?
12. 02. 2025. у 17:38
ЗАБРИЊАВАЈУЋИ РЕЗУЛТАТИ ИСТРАЖИВАЊА УТИЦАЈА МАРИХУАНЕ: Ово су последице на функцију мозга
ПОСЛЕДЊИХ година, захваљујући све раширенијој легализацији и конзумацији марихуане широм света, спроводи се све више истраживања која се баве њеним утицајем на људски мозак.
12. 02. 2025. у 15:05
Коментари (0)