ХРОНИЧНА УПАЛА ЗГЛОБА: Три природна начина за смањење бола
ХРОНИЧНА упала зглоба настаје када имуни систем или оштећено ткиво почну да ослобађају хемијска једињења која изазивају отицање и друге симптоме у зглобу.
Фото Shutterstock
Упала може да утиче на само један зглоб, на пример када се човек повреди. Међутим, одређена медицинска стања могу да доведу до вишеструких случајева упале зглобова у целом телу.
Хронична упала зглоба појављује се најчешће код реуматизма зглобова
Када је зглоб упаљен, крвни судови око њега се шире како би омогућили да више крви стигне до њега. Бела крвна зрнца, која играју кључну улогу у имунолошком одговору тела, „журе“ на упаљено место, где се боре против било какве инфекције или иританта. Управо овакав одговор тела доводи до упале у овој области, зглоб може да постане врућ или болан, а упала да интензивира бол основне повреде или инфекције.
Краткорочно, запаљење помаже телу да се бори против опасних нападача, међутим, хронична упала може да оштети зглоб. Хронична упала зглобова појављује се најчешће код реуматизма зглобова, а ударац или пад, на пример, могу да изазову акутну упалу зглобова. У неким случајевима, ипак, тешко је утврдити узрок болести. Упала се манифестује брзим пуњењем течности у зглобној слузници (излива се у зглобну чашицу). Течност је воденаста, али углавном гнојна.
Фото Shutterstock
Бол у зглобу може да се смањи уз помоћ природних мелема
Природни начини за смањење бола и упале подразумевају вежбање, избегавање прерађене хране (која подстиче упалу), смањење стреса, престанак пушења и довољно сна. Ношење удлаге или стезника на захвћеним зглобовима, као и физикална терапија такође могу да олакшају бол и одрже човека покретним и активним. Рибље уље садржи омега 3 масне киселине, које могу да смање бол јер имају противупално дејство. Препоручује се да се дневно попије једна до две кашичице овог уља на празан желудац.
Упалу зглобова, и бол који настаје услед инфламације, могуће је ублажити природним чајевима, који се праве од биљне мешавине.
Фото: Pixabay
Чај за упалу зглобова (1):
30 г стабљике мајчине душице Фото Shutterstock
30 г стабљике пиревине
30 г корена слатке папрати
30 г борових иглица
30 г стабљике дубчаца
20 г врбове коре
20 г листова и цветова вреска — плавога цвета
20 г семена водене трбуље
10 г листова и цветова рузмарина
10 г јагорчевине.
Чај за упалу зглобова (2):
40 г ризом пиревине Фото Shutterstock
40 г цветова и листова хајдучке траве
20 г тимијана
20 г стабљике ива траве
20 г стабљике дубчаца
20 г корена одољена
10 г истуцане бобице смреке (црне или црвене)
10 г стабљике килавице
10 г листова пелина.
Припремање и примена чајева:
Чајеви се припремају и пију посебно. Травке треба да су добро уситњене и помешане. У литар прокуване и охлађене воде сипати 10 г мешавине трава и оставити да одстоји 12 сати. Након тога ставити на лагану ватру да проври и кувати један минут, поклопљено. Кад се чај охлади, процедити га и налити у боцу и пити 3 пута дневно по 1 дл, пре и после јела. Преосталу количину од 4 дл попити између оброка, уместо воде.
Док се примењују ови природни третмани за смањење бола у зглобу не препоручује се пушење, конзумирање алкохола, говедина, јаки зачини и масноће животињског порекла. Савет је да се једе разноврсна и раскувана храна припремљена на биљном уљу с много поврћа, посебно зелени.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
(еКлиника)
Препоручујемо
ВАЖНО ЈЕ КАКО СПАВАТЕ: Обратите пажњу - Положај тела може да ублажи бројне тегобе
03. 11. 2023. у 13:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СЕНЗАЦИЈА: Хамад Међедовић победио једног од најбољих тенисера света!
Српски тенисер Хамад Међедовић савладао је Руса Карена Хачанова у осмини финала АТП 250 турнира у Марсеју резултатом 6:2, 6:3.
12. 02. 2025. у 19:42
"НИСАМ ИГРАО ТЕНИС, АЛИ...": Ево шта Рафаел Надал ради у слободно време
Бивши шпански тенисер Рафаел Надал рекао је да није узео рекет у руке откако се повукао из спорта прошлог новембра.
11. 02. 2025. у 20:20
ЛУКА ДОНЧИЋ ОСТАО У ШОКУ: Није могао да верује шта га је питао Леброн Џејмс
После шокантног потеза управе Далас маверикса, која је решила да Лука Дончић оде у Лос Анђелес Лејкерсе, а у супротном правцу дође Ентони Дејвис (који се одмах и повредио), словеначки репрезентативац је ем дебитовао за славни тим из Калифорније - ем признао да је пред меч остао у шоку.
12. 02. 2025. у 20:05
ЗАПАД ГЛЕДА У НЕВЕРИЦИ: Дејвид Бекам "сели" фирму у Русију!
Дејвид Бекам је, док је играо фудбал, мамио уздахе мајсторијама на терену, али и појавом. Успева то и сада, пред шесту деценију живота - и то пословним потезима.
11. 02. 2025. у 17:05
ЛУКА ДОНЧИЋ ШОКИРАО АМЕРЕ: Ово је урадио једној од најпознатијих Американки! Сви су остали у чуду (а многи не могу да престану да се смеју)
После шокантног потеза управе Далас маверикса, која је решила да Лука Дончић оде у Лос Анђелес Лејкерсе, а у супротном правцу дође Ентони Дејвис (који се одмах и повредио), словеначки репрезентативац је ем дебитовао за славни тим из Калифорније - ем шокирао Америку.
11. 02. 2025. у 15:45
"ЈАКО САМ РАЗОЧАРАНА, НЕ ЖЕЛИМ ДА КОМЕНТАРИШЕМ": Рибакина о казни Вукову
Јелена Рибакина није крила велико незадовољство поводом ноћашње одлуке ВТА да продужи суспензију њеном тренеру Стефану Вукову.
12. 02. 2025. у 16:00
СЕРГЕЈ ТРИФУНОВИЋ О ПРОДАЈИ СББ-А: Добра је фора да се на крају продаш фирми с којом си водио рат
ГЛУМАЦ и бивши председник Покрета слободних грађана Сергеј Трифуновић коментарисао је продају бизниса Драгана Шолака у Србији.
12. 02. 2025. у 12:02
ОТКРИВЕН УЗРОК СМРТИ СРПСКЕ ПЕВАЧИЦЕ: Преминула у колима Хитне помоћи
ЈАСНА Бошњаковић, певачица и некадашња учесница шоуа „Никад није касно“, преминула је изненада у 48. години, на путу ка болници.
12. 02. 2025. у 16:05
3 МИЛИОНА СЛЕПАЦА У ХРВАТСКОЈ: "Томпсон - то није будала! Наши 'хероји' су давно починили масакр, а чији смо ми?"
"ЧИЈИ смо ми? Питајте Загребачку банку, Привредну банку, питајте Хрватску народну банку... Питајте све оне који нам се свакодневно церекају са свих портала и реците, имате Хрватску."
11. 02. 2025. у 17:12
Најновије из рубрике
ЧОВЕЧАНСТВО СВЕ ДУГОВЕЧНИЈЕ: У 1990. у свету живело 92 хиљаде стогодишњака, а прошле године око 588.000
ОДЕЉЕЊЕ за становништво Уједињених нација (УН) процењује да је 2024. у свету живело око 588.000 људи старости од најмање 100 година. Очекује се да ће тај број премашити милион до краја ове деценије.
12. 02. 2025. у 19:15
„СРЕЋА, ПАЗИ, СНИМА СЕ“: Одржана премијера филма о раку јајника
Шта је за нас срећа? Шта је срећа за жену која је болесна или којој је неко близак болестан? Шта је срећа за жене оболеле од рака јајника? Срећа у лечењу, срећа изван болести? Како да срећних тренутака буде и током болести?
12. 02. 2025. у 17:38
ЗАБРИЊАВАЈУЋИ РЕЗУЛТАТИ ИСТРАЖИВАЊА УТИЦАЈА МАРИХУАНЕ: Ово су последице на функцију мозга
ПОСЛЕДЊИХ година, захваљујући све раширенијој легализацији и конзумацији марихуане широм света, спроводи се све више истраживања која се баве њеним утицајем на људски мозак.
12. 02. 2025. у 15:05
ДА ЛИ ЈЕ ЗДРАВИЈЕ ПРИПРЕМАТИ ХРАНУ НА МАСТИ ИЛИ УЉУ? Дилема је решена, а ово је потребно да знате
СТРУЧЊАЦИ су коначно решили вечиту дилему сваке жене - да ли је здравије спремати на масти или на улу.
12. 02. 2025. у 12:53
МАЛАКСАЛОСТ, ТЕМПЕРАТУРА, ЗАМАРАЊЕ: Упозорење хематолога - Ови симптоми нису увек наивни, обратите пажњу
ВИСОКА температура, знојење, малаксалост и замарање, понекад нису само последица грипа или респираторне инфекције.
12. 02. 2025. у 07:00
Коментари (0)