РУЗМАРИН КАД СЕ ПРЕХЛАДИТЕ: Лек из природе - моћан савезник против гљивица, ублажава грчеве, смањује стрес и анксиозност
У НАШЕМ народу рузмарин је најпознатији као биљка којом се ките сватови. Међутим, осим овог старог обичаја рузмарин је у народу познат не само због мириса и ароме, него и због лековитог својства.
Истраживања су показала да карнозна и рузмаринска киселина у рузмарину имају моћна антибактеријска, антивирусна и антифунгална (против гљивица) својства. Редовно конзумирање рузмарина потенцијално може помоћи у смањењу ризика од инфекције. Може да помогне и имунолошком систему да се бори против инфекција.
Карнозна киселина позната је као једињење које има моћна антиоксидативна својства. Иако је потребно више истраживања, прелиминарне студије показују да рузмарин има позитиван утицај на смањење анксиозности и стреса. У насумичном испитивању спроведеном на студентима, откривено је да рузмарин, у поређењу са плацебом, побољшава квалитет спавања ученика и смањује ниво анксиозности.
Чај од листа
АКО хоћете да вам се румене образи пијте чај од листа рузмарина. Осим за бољу прокрвљеност коже, он је добар као средство за ублажење грчева, стимулисање лучења жучи, олакшање варења и елиминацију гасова. Повећава прокрвљеност срчаног мишића. Кашичицу листа рузмарина прелијте шољом кључале воде. Суд поклопити и оставити да стоји 15 минута. Чај процедити и пити два до три пута дневно по шољу.
Рузмарин се вековима користио као помоћно средство за памћење а студије о ароматерапији помоћу рузмарина потврдиле су неке од ових тврдњи. Једна студија је открила значајна побољшања у когнитивним перформансама у року од 20 минута након удисања есенцијалног уља рузмарина.
Препоручујемо
АКО ВАМ ЈЕ НАРУШЕНО ЗДРАВЉЕ ПАНКРЕАСА: Једите само немасно месо, доста воћа и поврћа
12. 02. 2024. у 12:00
ЂОКОВИЋ ОТКРИО: Отровали су ме у Аустралији, имао сам висок ниво тешких метала у крви
НАЈБОЉИ српски тенисер Новак Ђоковић открио је да је пре три године када је депортован из Аустралије отрован храном у имиграционом хотелу, где је био смештен.
09. 01. 2025. у 21:40
АМЕРИКАНЦИ ОБЈАВИЛИ МАПЕ СА РАТИШТА: Русија наставља продор дубље у Украјину, враћа територију у Курској области (ФОТО)
РУСИЈА наставља да продире дубље у Украјину и враћа сопствену територију у Курској области, показују најновије мапе са украјинског ратиша које је објавио Институт за проучавање рата (ISW).
09. 01. 2025. у 20:45
ТИТОВ СИН СЕ ТУЖИ СА ХРВАТСКОМ: ОЗНА га натерала да потпише да се одриче наследства
ИМАЊЕ Јосипа Броза Тита у Самобору у Хрватској, удаљено само километар од центра града, некада је била једна од његових приватних резиденција.
12. 01. 2025. у 20:00
Коментари (0)