ЧАША, ДО ДВЕ, САМО УЗ ОБРОК Опрезно са пићем: Превише алкохола повећава ризик од развоја дијабетеса
22. 05. 2025. у 23:30
ВИШЕ различитих научних студија које су обухватиле више од 1,9 милиона испитаника показале су да умерена конзумација алкохола (до 14 грама дневно) може смањити ризик од развоја дијабетеса типа 2, посебно код жена.
Фото Shutterstock
Међутим, конзумација изнад 63 грама дневно повезана је с повећаним ризиком. Такође, студија ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities) показала је да жене које конзумирају осам до 14 пића недељно имају нижи ризик од развоја дијабетеса у поређењу са онима које пију мање од једног пића недељно.
Слични налази су објављени у чланку на Harvard Health Publishing где се наводи да су особе које су конзумирале до једног пића дневно имале 17 одсто мањи ризик од развоја дијабетеса, док су оне које су конзумирале једно до два пића дневно имале 26 процента мањи ризик.
Када је реч о онима који су оболели од дијабетеса, у смерницама Америчког удружења за дијабетес (ADA) препоручује се пре свега ограничење уноса алкохола. Они кажу да жене не би требало да конзумирају више од једног пића дневно, а мушкарци не више од два. Алкохол би требало конзумирати уз оброк, како би се смањио ризик од хипогликемије. Важно је редовно проверавати ниво шећера у крви пре и након конзумације алкохола. Треба избегавати алкохолна пића која садрже висок ниво шећера, попут коктела и ликера.
Препоручујемо
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СТРАШАН ЖРЕБ ЗА РОЛАН ГАРОС! Ево ко с ким игра на гренд слем турниру у Паризу
Обављен је жреб за Ролан Гарос 2025, Отворено првенство Француске у тенису.
22. 05. 2025. у 14:49
СКАНДАЛ - ОГЛАСИО СЕ МУП: Ханкин син ПРЕТУКАО полицајца и затвореника - поломио их је
СИН Ханке Палдум, Мирзад Бркић, претукао је затвореника и полицајца КПЗ Зеница.
22. 05. 2025. у 18:17
СИМБОЛИЧНО – УМРО 5 ДАНА ПОСЛЕ ЕВРОВИЗИЈЕ Чланови групе "АББА" се у сузама опраштају од иконе: "Значио си више него ико други"
ИЗМЕЂУ осталог, радио је и на једној од најпознатијих (ако не и најпознатијој) победничкој песми "Евровизије" - "Ватерло".
22. 05. 2025. у 13:57
РУСИ НИСУ ПРИХВАТИЛИ ЊЕГОВО ИЗВИЊЕЊЕ, И... Дејан Станковић је доживео оно што није желео
Русија је, откако је Дејан Станковић преузео ФК Спартак из Москве, имала "пуне руке посла" са српским стручњаком. Медији, наравно, јер је Станковићева екипа приређивала и сензационалне успехе, али и стропоштала се у финишу сезоне. Све је Србин "зачинио" понашњем због којег је (поново, и то сурово) кажњен.
22. 05. 2025. у 19:47
А ПОРЕЗ? Колико је Цеца зарадила у '24 - тачне бројке
РАСХОДИ су увећани за скоро 600.000 евра, пошто су у 2023. износили 972.692, те је због тога укупна зарада у 2024. мања у односу на 2023. годину.
22. 05. 2025. у 16:30
ПУТИНОВ "ТАЈНИ КОД": И обезбеђење "лети" - ево како председник Русије комуницира са телохранитиљима (ВИДЕО)
"ЛАКИ" на ногама...
22. 05. 2025. у 17:54
НЕЗАПАМЋЕНА ГЛУПОСТ НА ФРОНТУ: Украјински војник ушао у кућу коју држе руске снаге само због једне ствари
БОРАЦ украјинских оружаних снага грешком је ушао у кућу у доњецкој Новооленовки, коју су заузели руски војници, након чега је заробљен, рекао је данас припадник руског 33. мотострељачког пука групе снага Центар Мурат Гаџикурбанов.
22. 05. 2025. у 21:27
ЈОКИЋ ЋЕ И ГРАТИ ЗА СРБИЈУ НА ЕВРОБАСКЕТУ? Бићемо сила на Европском првенству, ово је потврда!
Полако се клупска кошаркашка сезона приводи крају и фокус се пребацује на предстојећи Евробаскет где би могао да заигра и Никола Јокић!
22. 05. 2025. у 22:47 >> 22:47
Цеца одговорила на оптужбе Ханке Палдум
ПЕВАЧИЦА Ханка Палдум недавно је оптужила колегиницу Светлану Цецу Ражнатовић да јој је без питања узела песме.
22. 05. 2025. у 11:07
Најновије из рубрике
ОТКРИЋЕ КОЈЕ МОЖЕ ДА ПРОМЕНИ ТОК ЛЕЧЕЊА И БОЛЕСТИ: Откривен ген који изазива рак дебелог црева
КЉУЧНИ ген од којег зависи да ли ће се развити рак дебелог црева идентификовали су истраживачи са University of Michigan.
22. 05. 2025. у 13:42
НУТРИТИВНЕ "БОМБИЦЕ" ЧУВАРИ ЗДРАВЉА: Уврстите ових 7 врсти семенки у јеловник и заборавите на лекара
РАЗНО семење постало је неизоставан део савремене исхране - и то с пуним правом.
22. 05. 2025. у 07:00
ЧУВАЈТЕ СЕ ЗАРАЖЕНИХ ИНСЕКАТА: Захуктава се сезона крпеља и комараца
У ОВО доба године убоди крпеља и комараца су скоро па нормална, уобичајена појава.
21. 05. 2025. у 20:44
МУЧИ ВАС ГОРУШИЦА, СРЦЕ ВАМ ЛУПА И ЛАКО СЕ ЗАМАРАТЕ? Проверите да немате желудачну килу - Ево и како се лечи
УКОЛИКО често патите од горушице, односно осећаја печења и жарења који креће из стомака, а истовремено вам се дешава да се срце олако узлупа, имате замарање и кратак дах - могуће је да патите од желудачне киле (хијатус хернија).
21. 05. 2025. у 07:30
"БЕНСЕДИН" У МИРИСНИМ ЛАТИЦАМА: Мајском ружом отерајте стрес и негујте кожу, ево како да је користите
МАЈСКА ружа, позната и под именима Rosa gallica или Rosa damascena, вековима се користи у народној медицини и природној козметици.
21. 05. 2025. у 06:45
Коментари (0)