ЧАША, ДО ДВЕ, САМО УЗ ОБРОК Опрезно са пићем: Превише алкохола повећава ризик од развоја дијабетеса

Ивана Ковачић
Ивана Ковачић

22. 05. 2025. у 23:30

ВИШЕ различитих научних студија које су обухватиле више од 1,9 милиона испитаника показале су да умерена конзумација алкохола (до 14 грама дневно) може смањити ризик од развоја дијабетеса типа 2, посебно код жена.

ЧАША, ДО ДВЕ, САМО УЗ ОБРОК Опрезно са пићем: Превише алкохола повећава ризик од развоја дијабетеса

Фото Shutterstock

Међутим, конзумација изнад 63 грама дневно повезана је с повећаним ризиком. Такође, студија ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities) показала је да жене које конзумирају осам до 14 пића недељно имају нижи ризик од развоја дијабетеса у поређењу са онима које пију мање од једног пића недељно.

Слични налази су објављени у чланку на Harvard Health Publishing где се наводи да су особе које су конзумирале до једног пића дневно имале 17 одсто мањи ризик од развоја дијабетеса, док су оне које су конзумирале једно до два пића дневно имале 26 процента мањи ризик.

Када је реч о онима који су оболели од дијабетеса, у смерницама Америчког удружења за дијабетес (ADA) препоручује се пре свега ограничење уноса алкохола. Они кажу да жене не би требало да конзумирају више од једног пића дневно, а мушкарци не више од два. Алкохол би требало конзумирати уз оброк, како би се смањио ризик од хипогликемије. Важно је редовно проверавати ниво шећера у крви пре и након конзумације алкохола. Треба избегавати алкохолна пића која садрже висок ниво шећера, попут коктела и ликера.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.

22. 07. 2025. у 20:54

НАУЧНИЦИ У СТРАХУ - РИЗИК ОД НЕСТАНКА: Ада Бојана и Бококоторски залив у опасности - море никада није било такво

НАУЧНИЦИ У СТРАХУ - РИЗИК ОД НЕСТАНКА: Ада Бојана и Бококоторски залив у опасности - море никада није било такво

НИВО Јадранског мора ће, према пројекцијама, до краја века порасти 35 центиметара (цм), што ће угрозити обалска подручја, посебно подручје Аде Бојане и делове Бококоторског залива, наводи се у прошлогодишњем Нацрту Националног плана Црне Горе за прилагођавање на климатске промене.

25. 07. 2025. у 08:55

Коментари (0)

КАД СЕ ПЛОВИ СРЦЕМ, ДРИНА ОСТАЈЕ ЧИСТА: Фондација Mozzart у великој еко-акцији на Дринској регати