ЈУТАРЊИ ЕЛИКСИР ЗДРАВЉА: Чисти лимфу и елиминише токсине, започните дан без надутости
НАЈНОВИЈИ тренд велнеса међу љубитељима здравог живота није скупи смути или компликовани додатак исхрани. Напротив. То је једноставно домаће пиће, пуно зачина и благотворних састојака који природно помажу процес детоксикације.
Фото: Shutterstock
Тело пролази кроз природни процес чишћења током ноћи. Јетра, лимфни систем и пробавни систем раде такозвану ноћну смену, елиминишући токсине и обнављајући ћелије.
Пијење напитка са корисним састојцима на празан стомак даје овим системима додатну подршку, а они који практикују ову навику често пријављују осећај лакоће, без надимања, више енергије и бистрији ум већ након неколико дана.
Јутарњи детокс тоник
Потребно је:
- кашичица млевене куркуме
- лимун
- 1/2 кашичице кајенског бибера
- 1/2 кашичице цимета
- кашика меда
- 350 мл (филтриране) топле воде
Фото: Профимедиа
Припрема
- Исцедите сок од лимуна и изрендајте ђумбир
- Додајте куркуму, цимет, кајенски бибер и мед.
- Додајте топлу воду (не врућу), добро промешајте и полако пијте.
- Шта се крије у овој магичној мешавини?
- Ђумбир и куркума - моћни антиинфламаторни зачини
Овај златни дуо доприноси бољем варењу и помаже у циркулацији лимфе. Куркумин из куркуме смањује упалу, док ђумбир загрева и стимулише пробаву.
Кајенски бибер - за циркулацију и енергију
- Капсаицин у кајенској папричици стимулише циркулацију и помаже детоксикацији путем зноја. Такође активира метаболизам и дигестивне сокове.
- Цимет - стабилизује шећер у крви
Цимет не само да пружа осећај топлине и побољшава укус, већ помаже и у одржавању стабилног нивоа шећера у крви - кључног фактора за енергију и расположење током целог дана.
- Мед - природна слаткоћа са дозом минерала
Природна слаткоћа која пружа минерале попут калцијума, гвожђа и магнезијума
- Лимун - алкализује и освежава
Иако је киселог укуса, лимун заправо има алкално дејство. То ће стимулисати лимфни систем и помоћи у елиминацији токсина. Богат је витамином Ц, јача имунитет и штити ћелије од оксидативног стреса.
Фото Shutterstock
Колико често пити?
За оптималне резултате, пијте свако јутро током две до три недеље. Идеално у временима када се осећате тромо, после празника или при промени годишњих доба. Ипак, многи људи га пију као стални део своје јутарње рутине.
(Zivimm.jutarnji.hr)
Препоручујемо
"ОСЕЋАМ СЕ ДОБРО" Вучић: Тежа ми је терапија коју узимам, али навићи ћу се
08. 05. 2025. у 13:35
Шта се деси у телу ако попијете чашу воде на празан стомак - важна је и ТЕМПЕРАТУРА
28. 04. 2025. у 12:03
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЗАВОДНИК НА ДЕДУ: Јошка Броз се женио четири пута, у 59. добио ћерку - ово је Титова праунука (ФОТО)
ПОПУТ славног деде, и Јошка Броз је волео жене. Женио се четири пута.
04. 06. 2025. у 20:22
ДРЕВНИ ХЛЕБ ОСВОЈИО ТУРСКУ! Рецепт стар 5.000 година постао апсолутни модерни хит (ФОТО)
ПОНЕКАД историја има "бољи укус" него што бисмо очекивали – нарочито ако се пече по рецепту старом 5.000 година! Управо такав хлеб, пронађен током археолошких истраживања у Турској, не само да је преживео миленијуме, већ је добио и савремено издање које је постало прави модерни гастро хит.
04. 06. 2025. у 13:50
ЈОШКА ПРЕ СМРТИ: “Деда је признао своју највећу грешку”
УНУК Јосипа Броза Тита Јошка Броз преминуо је синоћ, а вест о његовој смрти објавио је министар унутрашњих послова Ивица Дачић.
04. 06. 2025. у 19:17
УДАТА ЗА МИЛИЈАРДЕРА, НЕ ФАРБА СЕДЕ, НЕ СТАВЉА БОТОКС: Салма Хајек је срушила Интернет овим триком и сада знамо зашто изгледа тако добро
ГЛУМИЦА је одлучна у жељи да не жели да се фарба, али то не значи да понекад не жели да сакрије седе власи. И то чини једним козметичким средством које жене користе готово свакодневно. Да ли можете да погодите о чему је реч?
04. 06. 2025. у 16:23
НАЈЧУДНИЈЕ РУСКЕ ПОСЛОВИЦЕ Нећете веровати шта значе! Једна каже: "Нема породице без наказе"
РУСКИ језик, познат по својој живописности и изразитој емоционалности, богат је изрекама и пословицама које се генерацијама преносе са колена на колено.
04. 06. 2025. у 17:00
РУСИЈА ГЛЕДА И НЕ ВЕРУЈЕ: Ево шта Британци хоће да ураде са милијардама од продаје Челсија
Док несмањеном жестином траје рат у Украјини, или како Русија то зове, "Специјална војна операција", најновије вести везане за Украјину, Русију, њихов сукоб али и спорт - прилично су шокантне за Русе.
04. 06. 2025. у 12:33
НИЈЕ НИ КУПИЛА КАРТУ, НА ПЛАЖИ ЈОЈ ПОНУДИЛИ БЕСПЛАТНУ ВОЖЊУ: Нови детаљи трагичне смрти Новосађанке у Будви
ТИНЕЈЏЕРКА је, како каже њен близак пријатељ, била девојка пуна живота, имала је много планова за будућност, а тек је имала 19 година, и цео живот је био пред њом, а сада је читава њена породица завијена у црно.
30. 05. 2025. у 14:42
"ОЛ СТАР" СЕ МЕЊА ИЗ КОРЕНА, Никола Јокић ће добити прилику да заблиста као никада! (ВИДЕО)
НБА лига је донела одлуку да из корена промени формат "ол-стар" меча, потврдио је комесар лиге Адам Силвер.
04. 06. 2025. у 21:50
УЧЕНИЦИ БИЛИ ЗАБЕЗЕКНУТИ: Шта је наставница обукла - одмах је сликали, фотке су обишле свет
НАСТАВНИЦА Вероника Дукју потрудила се да визуелизује своју лекцију из анатомије. Њен потез одушевио је хиљаде корисника друштвених мрежа, на којима су се прошириле фотографије са њеног часа.
04. 06. 2025. у 10:42
Најновије из рубрике
ТАЈНЕ ЉУДСКОГ ОРГАНИЗМА: Колико често се ћелије обнављају
Људски организам представља изузетно сложен и динамичан систем, у ком се милијарде ћелија непрестано мењају, деле, старе и умиру. Научници истичу да не постоји један универзалан ритам обнављања за све ћелије.
04. 06. 2025. у 23:15
ЛЕКАРИ ТВРДЕ: Спавање на боку може значајно ублажити ова три стања
ЈЕДНОСТАВНА навика, као што је спавање на боку, може помоћи у ублажавању неколико здравствених тегоба које погађају многе од нас. Иако ова позиција није универзално решење за сва здравствена стања повезана са спавањем, за неке проблеме може бити од велике користи и побољшати нам не само здравље, већ и квалитет сна.
04. 06. 2025. у 23:00
САВЕТИ СТРУЧЊАКА: Исхраном снизите холестерол
Повећан ниво холестерола у крви један је од главних фактора ризика за развој срчаних болести и можданог удара. Добра вест је да правилном исхраном можемо значајно побољшати здравље и смањити ниво "лошег" холестерола (ЛДЛ).
04. 06. 2025. у 07:00
РИЗИК ЗА ПРОБЛЕМ С ПРОСТАТОМ ПОВЕЋАВА СЕ С ГОДИНАМА
ПРЕВЕНЦИЈА је важна за сваког мушкарца изнад 50 година. Сви мушкарци изложени су ризику да доживе непријатности везане за простату, из простог разлога што је сви мушкарци имају.
03. 06. 2025. у 10:00
РАЗЛИЧИТИ ПРИСТУПИ ВЕЖБАЊУ: Од напредне технологије до функционалног тренинга
Колико људи, толико ћуди, а колико вежбача толико и различитих приступа тренинзима.
03. 06. 2025. у 06:45
Коментари (0)