Др Новости

РОЛЕРКОСТЕР КРАЈЕМ МАЈА: Како преживети промене времена без последица по здравље

Јована Шведић

29. 05. 2025. у 08:13

КРАЈ маја 2025. године донео је нешто што метеоролози описују као "временску шизофренију“: док снег пада у планинским пределима, равнице добијају пљускове, а градови бележе сунце и 28 степени у истом дану.

РОЛЕРКОСТЕР КРАЈЕМ МАЈА: Како преживети промене времена без последица по здравље

Овакве промене нису само непријатне, за многе људе могу бити и опасне.

Највећи здравствени ризик у оваквим данима имају:

Срчани болесници
Хронични хипертоничари (особе са високим притиском)
Астматичари и пацијенти са хроничним бронхитисом
Особе које се опорављају од можданог удара или инфаркта
Старији људи и деца

Нагле промене температуре и ваздушног притиска оптерећују кардиоваскуларни и респираторни систем. Срце мора да се прилагоди екстремима: хладноћа стеже крвне судове и подиже притисак, док топлота шири судове и може изазвати нагли пад крвног притиска. То ствара опасне осцилације које организам тешко подноси.

Ако ових дана осећате:

Изражену главобољу
Вртоглавицу и осећај нестабилности
Лупање срца или прескакање
Малаксалост, мучнину и презнојавање
Зујање у ушима
Појачане симптоме анксиозности или нервозе

… могуће је да је кривац – промена времена.

У најтежим случајевима, овакве осцилације могу допринети повећању ризика од можданог или срчаног удара, нарочито ако пацијент не узима редовно терапију или је не прилагођава у договору с лекаром.

Шта можете да урадите да се заштитите?

У данима са осцилацијама, крвни притисак треба мерити чак и два пута дневно. Ако приметите да пада испод нормале или скаче, консултујте се с лекаром да евентуално коригује дозу.

Крените из куће са лаганом мајицом, али и јакном или дуксом у торби. Не дозволите да Вас промена од 10 степени затекне без припреме – топлотни шок је озбиљна ствар.

Шетња – да. Трчање или тешки послови напољу – не. Поготово не у сатима када се најављује промена времена.

Промене притиска и температуре изазивају знојење и дехидратацију. Вода помаже да крв остане „ређа“, чиме се смањује ризик од тромбозе. Међутим, не претерујте, јер ни превелики унос течности није добар за срце.

Напетост, врева и неизвесност додатно оптерећују организам. У данима временских шокова – бирајте мирне активности, избегавајте конфликте, и не гледајте црне вести.

Стручњаци потврђују да управо овакве временске ситуације, које измичу сваком обрасцу, доводе до повећања броја хитних интервенција због инфаркта и можданог удара. Комбинација наглог пада температуре, промене влажности и пада барометарског притиска има доказан негативан утицај на здравље.

Зато, слушајте своје тело, редовно мерите притисак, не прескачите терапију и избегавајте екстремне услове.

(Она)

Препоручујемо

СТИЖЕ ЈАКО НЕВРЕМЕ, МЕТЕОАЛАРМ ЗА ЦЕЛУ ЗЕМЉУ: Временска прогноза за четвртак, 29. мај

Друштво

0 9

СТИЖЕ ЈАКО НЕВРЕМЕ, МЕТЕОАЛАРМ ЗА ЦЕЛУ ЗЕМЉУ: Временска прогноза за четвртак, 29. мај

29. 05. 2025. у 01:00

СНЕГ ПОНОВО ВЕЈЕ КАО УСРЕД ЗИМЕ: Мећава не престаје од јутрос - невреме већ вечерас стиже и надомак Србије

Друштво

0 190

СНЕГ ПОНОВО ВЕЈЕ КАО УСРЕД ЗИМЕ: Мећава не престаје од јутрос - невреме већ вечерас стиже и надомак Србије

28. 05. 2025. у 18:58

ЕВО КАДА СТИЖЕ ПРОМЕНА ВРЕМЕНА КОЈА ЋЕ СВЕ ОБРАДОВАТИ: Најновија прогноза РХМЗ-а

Друштво

0 3

ЕВО КАДА СТИЖЕ ПРОМЕНА ВРЕМЕНА КОЈА ЋЕ СВЕ ОБРАДОВАТИ: Најновија прогноза РХМЗ-а

28. 05. 2025. у 12:21

ТАЧНО ОВОГ ДАТУМА ПОЧИЊЕ ТРОПСКИ ВРЕЛО ВРЕМЕ: У Србију коначно стиже лето, али метеоролог има велико упозорење

Друштво

0 16

ТАЧНО ОВОГ ДАТУМА ПОЧИЊЕ ТРОПСКИ ВРЕЛО ВРЕМЕ: У Србију коначно стиже лето, али метеоролог има велико упозорење

28. 05. 2025. у 07:27

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ЦЕО ШИД ТУГУЈЕ ЗА ЛЕПОМ МИЛАНОМ: Девојка (26) трагично преминула, данима се опраштају од ње на друштвеним мрежама

Несреће

0 31

ЦЕО ШИД ТУГУЈЕ ЗА ЛЕПОМ МИЛАНОМ: Девојка (26) трагично преминула, данима се опраштају од ње на друштвеним мрежама

ДЕВОЈКА Милана Мишић (26) из Шида трагично је преминула 15. јула, а на вечни починак испраћена је два дана касније у пратњи неутешне породице, пријатеља, рођака и многобројних суграђани који се данима од ње опраштају на друштвеним мрежама.

27. 07. 2025. у 08:48

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

Политика

1 40

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.

22. 07. 2025. у 20:54

КРИСТИЈАН НА МУКАМА: Деца су нам у болници, по цео дан примају инфузије, не одвајамо се од њих

Познати

0 0

КРИСТИЈАН НА МУКАМА: "Деца су нам у болници, по цео дан примају инфузије, не одвајамо се од њих"

КРИСТИЈАН Голубовић огласио се из Клиничко-болничког центра Земун, где се тренутно налази заједно са супругом Кристином Спалевић. Њихова деца тренутно су хоспитализовани, а породица пролази кроз тежак период.

28. 07. 2025. у 22:12