Др Новости

БРЗИ КУРС: Научите како да масирате стопала

Бојана Јовановић

13. 06. 2025. у 12:00

Ретке су особе које не воле да им неко масира стопала и на тај начин их потпуно опусти. Уколико желите да тај „неко“ ко ће доносити задовољство другима постанете баш ви, послушајте технике масаже америчког професионалца на овом пољу, Мишел Ебин:

БРЗИ КУРС: Научите како да масирате стопала

Најпре угрејте стопало.

Ставите га на јастук у вашем крилу и прекријте га пешкиром. Подвуците длан испод стопала и подуприте пету једном руком. Другом руком лагано ротирајте стопало три пута у смеру казаљке на сату и три пута у супротном смеру.

Затим масирајте свод стопала.

Вратите га у крило, нанесите мало креме на оба палца ваше руке и поставите их на средину свода. Лагано притискајући, правите кругове величине мање кованице — десним палцем у смеру казаљке на сату, левим у супротном, по 30 секунди.

Потом масирајте прсте.

Лагано стисните сваки прст палцем и кажипрстом, почевши од великог до малог. Затим помоћу палца правите мале кружне покрете испод сваког прста по 10 секунди, овај пут почевши од малог прста до великог.

На крају опустите табан.

Почните од јастучића испод прстију, правећи кругове палчевима (десним у смеру казаљке, левим у супротном) и крећите се ка пети, повећавајући притисак. Завршите нежним стискањем малог и средњег прста, испод зглоба, током 10 секунди.

Поновите поступак и са другим стопалом и потом уживајте у задовољству и захвалности особе којој сте приуштили масажу и тако јој улепшали и олакшали дан, односно ноћ.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

НА СТОЛУ СУ РАТНИ ПРЕДЛОЗИ, БРИСЕЛ ХОЋЕ РАТ! Орбан се хитно јавио из Копенхагена

Свет

0 29

"НА СТОЛУ СУ РАТНИ ПРЕДЛОЗИ, БРИСЕЛ ХОЋЕ РАТ!" Орбан се хитно јавио из Копенхагена

МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан навео је из Копенхагена, где учествује на самиту Европске политичке заједнице, да је ситуација озбиљна и да се на столу налазе, "отворени, ратно оријентисани предлози".

02. 10. 2025. у 08:59

(МАПЕ) ОВАКО ЋЕ СЕ КРЕТАТИ НЕВРЕМЕ У СРБИЈИ: Погледајте из часа у час, стижу снег и киша (ФОТО)

Друштво

0 7

(МАПЕ) ОВАКО ЋЕ СЕ КРЕТАТИ НЕВРЕМЕ У СРБИЈИ: Погледајте из часа у час, стижу снег и киша (ФОТО)

ПОГЛЕДАЈТЕ како ће се ледени облак кретати над Србијом и које крајеве кад погађа невреме. Данас и сутра облачно са кишом и хладно, осим на северозападу Војводине где ће се задржати суво време, најавио је РХМЗ.

02. 10. 2025. у 10:47

ИСТИНА ЈЕ - БИЛА САМ С ЊИМ Милица Павловић признала за везу: Не знам што сам то крила

Познати

0 0

"ИСТИНА ЈЕ - БИЛА САМ С ЊИМ" Милица Павловић признала за везу: "Не знам што сам то крила"

"КАДА волим, дајем се безусловно. Тада само треба да ми верујете, ништа друго. Само поверење немојте да ми изиграте, све остало може. И ја партнеру верујем исто тако и онда нећемо имати проблем, али ако се усуди да ми изигра поверење, то је крај, у стању сам да се окренем и да се правим да га никада познавала нисам."

03. 10. 2025. у 21:02