ОВА ТРИ ЧАЈА ЧИСТЕ ЈЕТРУ: Избацују токсине и поспешују њен рад
ЈЕТРА има кључну улогу у организму јер свакодневно филтрира штетне супстанце из крви, регулише хормоне и одржава равнотежу макро и микроелемената.
Foto freepik
Иако поседује способност регенерације, важно је водити рачуна о њеном здрављу, посебно кроз правилну исхрану и унос квалитетних намирница и напитака. Занимљиво је да проблеми са јетром понекад могу проћи без јасних симптома, па је превенција од великог значаја.
Поред избегавања индустријски прерађене хране, рафинисаних угљених хидрата и трансмасти, одређене биљке могу допринети бољој функцији јетре захваљујући својим биоактивним састојцима. Ипак, препарате за детоксикацију који се купују треба користити опрезно и уз савет лекара, јер могу имати и нежељене ефекте.
Међу природним опцијама издвајају се чајеви који подстичу избацивање токсина, побољшавају енергију и подржавају рад јетре.
Photo: Pixabay
Чај од матичњака, богат розмаринском киселином, може допринети опоравку оштећене јетре. Припрема се тако што се уситњени суви листови прелију прокључалом водом, оставе да одстоје око 20 минута, процеде и пију топли.
Depositphotos
Коприва је позната по садржају полифенола и биљних пигмената који могу смањити упале. Чај од свежих листова припрема се на сличан начин као и матичњак, а редовна употреба може допринети и регулацији крвног притиска и здрављу срца.
Фото: Free Images Pixabay
Ђумбир, захваљујући једињењима попут гингерола и шогаола, делује противупално и може помоћи у заштити ћелија јетре. Неколико колутова свежег корена прелије се врелом водом, остави десетак минута и конзумира док је напитак топао.
Ови чајеви могу бити део здраве рутине, али су уравнотежена исхрана и консултација са стручњаком и даље најважнији кораци за очување здравља јетре.
(Најжена)
Препоручујемо
СВИ ПОГРЕШНО ПИЈУ ЗЕЛЕНИ ЧАЈ: Због тога се смањује његова корист за здравље
18. 03. 2026. у 23:00
ДА ЛИ ЈЕСТИ БЕЛИ СЛОЈ ПОМОРАНЏЕ? Нутрициониста открива шта се у њему налази
17. 03. 2026. у 17:37
ВЕЖБЕ КОЈЕ МОЖЕТЕ ДА РАДИТЕ КОД КУЋЕ: Затегните надлактице (ФОТО)
18. 03. 2026. у 07:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Србе називао свињама: Славни Британац службовао у СФРЈ, Андрић га победио у трци за Нобела - како је реаговао
ЛОРЕНС Дарел, британски књижевник, песник и драматург, један је од најистакнутијих аутора 20. века, познат по својој изузетној прози и поетском изразу. Његова дела одишу богатом атмосфером, филозофским промишљањима и сложеним психолошким портретима ликова, док су његови описи Медитерана и Оријента обојени дубоким личним доживљајем простора и културе.
29. 04. 2026. у 18:28
"Кукавица, доста је било!" Меланија бесна, ево шта је рекла након што ју је славни водитељ је назвао "трудна удовица"
КИМЕЛ је у четвртак одржао пародију о гала вечери, годишњем догађају у част новинарства и финансирања младих новинара, када је Меланију назвао "трудном удовицом".
28. 04. 2026. у 12:10
Трамп претерао? "Опипао" Меланију пред краљем и краљицом - Доналд спустио руку и то предалеко! Снимак постао виралан (ВИДЕО)
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп нашао се поново у центру светске јавности током државне посете британског краља Чарсла Трећег Сједињеним Државама, када је ухваћен како руком прелази преко задњице своје супруге Меланије Трамп.
29. 04. 2026. у 15:43
Лепа Берлусконијева миљеница у центру новог скандала: Нација се дигла на ноге након њеног помиловања - Мелонијева под притиском (ФОТО)
Никол Минети, Британска италијанског порекла, бивша зубна техничарка, телевизијска водитељка и регионална посланица у Ломбардији, поново је у центру пажње италијанске јавности након што ју је председник Серђо Матарела помиловао.
28. 04. 2026. у 17:07
Трампова унука: "Неугодно је, ја на дејту са дечком, а крупни мушкарац из службе на метар од нас"
УНУКА америчког председника Доналда Трампа, осамнаестогодишња Каи Трамп, отворено је говорила о свакодневици коју прати стално присуство агената Тајне службе, признајући да поједине ситуације умеју да буду неугодне.
28. 04. 2026. у 19:16
"Кад заврши рат, креће хаос..." Узбуна у ЕУ због руских ветерана! Ипак упозоравају: "Параноја је већи ризик"
ЕСТОНИЈА се спрема да се брани од руских трупа чак и након што оружје утихне у Украјини.
29. 04. 2026. у 13:13
Трампу стигле најгоре могуће вести: Није добро по америчког председника
Подршка америчком председнику Доналду Трампу пала је на најнижи ниво у његовом тренутном мандату, а Американци су све више незадовољни његовим поступањем са трошковима живота и ратом са Ираном, показују резултати нове анкете Ипсоса.
28. 04. 2026. у 20:51
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
Зашто не треба говорити "прими моје саучешће"? Отац Предраг открива: "Не будите плитки"
"КАДА изјављујете саучешће не будите плитки..."
29. 04. 2026. у 12:35
Најновије из рубрике
Овај витамин је директно повезан са хормоном кључним за плодност: Ево шта кажу нове студије
СВАКОДНЕВНИ унос хранљивих материја може бити повезан са хормонским маркерима и маркерима телесног састава код жена које се лече од неплодности, али истраживачи упозоравају да улога исхране у репродуктивном здрављу и даље захтева јаче клиничке доказе.
29. 04. 2026. у 15:27
Савет лекара: Ово никако немојте да радите када приметите крпеља на кожи
УКОЛИКО приметите крпеља на својој кожи, јавите се лекару да га што пре уклони и не покушавајте да то учините сами, упозорила је др Светлана Мићић из Дома здравља "Савски венац".
29. 04. 2026. у 08:02
Коприва и маслачак против малокрвности: Пратите ове савете и поправите крвну слику
ПРОЛЕЋЕ је време када се природа обнавља, али и идеалан тренутак да се организам опорави од зимског умора и исцрпљености.
29. 04. 2026. у 06:45
"Главобоља и због екрана" Педијатар - неуролог упозорава: Ако се понови више од два пута недељно, обавезно водите дете код лекара
ГЛАВОБОЉЕ често могу да муче и децу, нарочито школарце и адолесценте. У највећем броју случајева оне се јављају као последица инфекције, коју прати и повишена телесна температура. Када се главобоље јављају више од једном до два пута месечно, требало би потражити помоћ лекара.
27. 04. 2026. у 07:00
Научници објаснили: Зашто су неке врсте шећера боље од других
НУТРИТИВНО гледано, нису сви шећери исти - неке лекари саветују да смањите, док други могу имати и одређене користи. Ипак, умереност у конзумацији је кључна, наглашавају стручњаци.
26. 04. 2026. у 23:33
Коментари (0)