НЕ ГЛЕДАЈТЕ САМО ПРИТИСАК: Када мирујете, пулс не би требало да прелази 80 откуцаја у минути

БЕЗ обзира на то да ли сте здрави или већ оболели, неопходно је да редовно мерите пулс, а то, показало је недано истраживање ЦеСИД, не ради чак половина одраслог становништва, иако је убрзан рад срца један од важнијих фактора ризика. Број откуцаја срца у минуту у стању мировања који је изнад 80, доказано је повезан са лошијом прогнозом, поготово код оних пацијената који имају неко кардиолошко обољење.

Фото: Depositphotos / SergeyNivens

У интервјуу за "Новости" проф. др Немања Ђенић, из Удружења кардиолога Србије, каже да вредности пулса показују много о опште стању организма, неретко указују на обољења као што су срчана слабост или појачана функција штитасте жлезде, али може и да буде резултат психичке напетости, стреса или изложености адреналину:

- Зато су разговор и преглед прави пут да се јасно одреди разлог повишених вредности. Апсолутно је доказано да пулс утиче на кардиоваскуларни морталитет, односно дужину живота. Постоје бројне клиничке студије које доказују овакву узрочно-последичну везу. Зато је контрола важна. Чак и здраве особе треба да контролишу вредности пулса два до три пута недељено. То би била и препорука за вредности притиска. Свако одступање од нормалних вредности би требало схватити озбиљно и посаветовати се са лекаром.

Да ли је број откуцаја срца условљен старошћу, болешћу...?

- Старије особе често имају виши пулс у склопу неких кардиоваскуларних или ендокринолошких обољења. Млађи људи су склонији разним упалним стањима, као што је рецимо миокардитис или наглашена психичка узнемиреност. Објективна процена лекара је потребна у оба случаја.

Зашто је битно да пулс у мировању не буде виши од 80 откуцаја?

- Сматра се да пулс испод 80 у минути, одражава нормално стање и хомеостазу кардиоваскуларног, емоционалног и ендокринолошког статуса. У складу са тим поремећај неког од наведених органских система може да води убрзању вредности срчане фреквенце. Наравно, дешава се да мањак сна, конзумирање алкохола или цигарета повећају њене вредности, али ти фактори су обично пролазни и лече се модификацијом стила живота. Савет је да избегавамо ситуације које и без додатног обољења, код здравих особа повећавају број откуцаја срца. Изузимамо физичку активност која такође подиже пулс, али утренираност на дуже стазе управо доводи до нижих вредности у мировању.

Значи ли да је свако повећање пулса болест?

- Није свако повећање пулса нужно и знак болести. Постоје бројни поменути разлози који су пролазни и дугорочно не значе повишене вредности броја откуцаја. Проблем тада траје само док траје и разлог. Зато би увек требало размислити зашто је пулс повишен и ако немамо јасно објашњење или се проблем одржава, потребно је јавити се лекару. Редовни прегледи и контрола лабораторијских налаза значајно помажу у превенцији и раном откривању проблема који повећавају вредности фреквенце.

FOTO: Privatna arhiva

Колико би требало да имамо откуцаја срца у мировању?

- Вредности пулса у мировању значајно зависе од општег стања организма, утренираности, пола. Свакако вредности 55 у минути можемо да сматрамо нормалним у стању мировања. Ако су ниже, нарочито ако постоје симптоми типа несвестица, нестабилност, губитак свести. То захтева интервенцију лекара. Данас имамао моћна дијагностичка средства, као што је 24-часовни холтер ЕКГ, помоћу кога тачно утврђујемо стање пулса и поремећаја ритма.

Које терапијске опције су на располагању када срце пребрзо куца?

- Свакако да стил живота пресудно утиче на пулс. Недстатак сна везан је са поремећајем ендокриног система, нервоног система и порастом пулса. Адреналин који расте у таквим ситуацијама се сматра круцијалним, када је пораст срчане фреквенце у питању. Стимулативна средства - пушење, никотин, алкохол раздражујуће делују на наш нервни систем, подижу вредности пулса, истовремен оштећујући и све остале органске системе.

А, лекови?

- Доступни су нам лекови који ако је неопходно регулишу вредности пулса. Наравно, промене животних навика су први корак, али ако је неопходно лечење основног узрока, као рецимо појачене функције штитасте жлезде и давање одговарјуће терапије, може се врло ефикасно решити проблем високих вредности броја откуцаја срца.

Препоручујемо

Др Новости

0 2

АНТИСЕПТИК КОЈИ ПОБОЉШАВА ПАМЋЕЊЕ: Лековита жалфија, моћан савезник у борби против знојења

09. 06. 2026. у 07:00

Др Новости

0 1

БЕЗ ЊИХ НЕМА СТАБИЛНОСТИ ТЕЛА: Уз ове 4 једноставне вежбе ојачајте мишиће леђа

05. 06. 2026. у 06:45

Др Новости

0 2

САДА ЈЕ ПРАВО ВРЕМЕ ЗА БЕРБУ Лековита зова: Прва терапија код прехладе, кијавице и малаксалости

30. 05. 2026. у 07:00

Др Новости

0 13

ИСХРАНОМ СПРЕЧИТЕ ОСТЕОПОРОЗУ: Напуните тањир намирницама са калцијумом и витамином Д (ЈЕЛОВНИК)

03. 06. 2026. у 06:30

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације