СВИ ПРАВЕ ОВУ ОПАСНУ ГРЕШКУ КАД ЈЕ ВРУЋИНА: Доктрока Нада Мацура објаснила због чега ће нам само бити још горе
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ДР Нада Мацура дала је у Јутарњем програму Прве савете како да преживимо врућину и очувамо здравље.
Фото: Принтсцреен
Током врелих дана, какви нас по временској прогнози очекују, важно је да се облачимо лагано и да једемо нискокалоричну храну, рекла је др Мацура.
- Осим одевања, посни сир, салата, риба, права медитеранска исхрана се сада саветује. Прилагодите своју исхрану временским приликама, да не би ослобађали превелику енергију, она даље води у знојење и код срчаних болесника може врло лако пореметити ритам срца - рекла је она.
- Скала од притиска, пулса до терморегулационог система, може да откаже. Морамо јести лагану храну, нека буде нискокалорична. Они који раде напољу, зноје се, ту је и висина проблем, за безбедност се брине послодавац, али они морају да узимају два до три литра течности, и носе заштитну опрему. Врло честе паузе се морају правити у раду - рекла је она.
Када не би требало да будемо напољу?
- Ја сам прва почела тим саветима да се бавим, од десет до 17 часова немојте напоље. Знам да то није реално, људи морају на посао, у продавницу... Носите дуге рукаве да бисте избегли директно Сунчево зрачење. У јуну није забележена овако висока температура годинама, најгоре је хроничним болесницима, астматичарима и срчаним болесницима - рекла је др Мацура.
Врућина носи и неспавање, и друге тегобе, а др Нада каже да је Хитна помоћ имала и пуне руке посла због људи у алкохолисаном стању.
- Алкохолисане особе су биле баш бројне. Не утиче врућина на то да ли ћемо се брзо напити, већ по врућини претерујемо у количини. Попијемо више пива, ако иначе пијемо пиво, не верујем да неко по овој врућини потеже жестину. На селу се пије ракијица уз кафу, али на селу је лакше, нема толико скучености, има хладовине и простора. Ако немате клима уређај, хладовина је једино решење - рекла је она.
Особе које имају вишак килограма, теже ће поднети врућину, подсетила је др Мацура.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ПИВО, РАДОСТ, ПА СУЗЕ: Никола Јокић стигао у Србију, а тамо... (ВИДЕО)
Никола Јокић је НБА сезону завршио како није желео, елиминацијом коју је Денвер нагетс доживео већ на старту плеј-офа, а онда је чуо вест која је за многе неочекивана: МВП лиге је, други пут заредом, Шаи Гилџис Александер из Оклахоме. А док је МВП испадао из плеј-офа, за шта се побринуо Сан Антонио који ће у финалу играти против Њујорка, Јокић је најпре уживао у Будимпешти у финалу Лиге шампиона, а данас - у свом Сомбору.
31. 05. 2026. у 18:53
Фолкерки дечко купио стан од 3 милиона €
"МАЛО је рећи да је била у шоку када је схватила да је луксузна некретнина поклон за њу и да је поносна власница оазе о каквој многи могу само да сањају."
31. 05. 2026. у 21:17
ЕКСПЛОЗИЈА УМЕСТО ЗВОНА ЗА ПРВИ ЧАС: Ужас на југу Запорожја - Украјинци погодили школу у цик зоре
БАЛИЦКИ је истакао да су украјинске снаге намерно извршиле овај напад на Дан заштите деце.
01. 06. 2026. у 18:39
ШТА СЕ ДЕШАВА СА МИНОМ КОСТИЋ: "Можда ће остати у Лази 30 дана"
МИНА Костић, јуче је одведена у психијатријску установу Лаза Лазаревић у пратњи полиције због агресивног понашања.
01. 06. 2026. у 14:35
ДРАМА У САРАЈЕВУ: Халидов син лоше после смрти мајке - она месец дана није излазила из болнице
"БИЛА је скоро месец дана у болници, данас је преминула око 15 часова."
01. 06. 2026. у 17:52
Археолози у шоку: Једна од највећих загонетки Јерусалима - откривен тајни тунел стар хиљадама година (видео)
"ОБИЧНО имамо објашњење за оно што пронађемо, али понекад, као у овом случају, останемо запањени и задивљени."
31. 05. 2026. у 19:29 >> 20:30
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
НАЈБОГАТИЈА ПЕВАЧИЦА БАЛКАНА: Маја за годину зарадила 92 милиона и ПРЕСТАЛА ДА ПЕВА на свадбама
ПРЕ тачно три године, певачица је донела изненађујућу одлуку да трајно престане да пева на свадбама.
26. 05. 2026. у 20:30
Најновије из рубрике
ГРЧКА ОЛАКШАВА ПУТ КА МОРУ: Успоставља нову организацију због гужви ка летовалиштима
ДИРЕКТОР Националне асоцијације туристичких агенција Србије Александар Сеничић изјавио је данас да су од грчких власти добили уверења да ће бити успостављена нова организација рада на граничном прелазу Евзони, између Северне Македоније и Грчке, због примене система за евиденцију улазака и излазака из Шенген зоне (ЕЕС) и великих гужви које настају због тога.
01. 06. 2026. у 17:42
НОВО УПОЗОРЕЊЕ РХМЗ: Грмљавинске непогоде на подручју централне, источне и ЈИ Србије
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) издао је данас хитно упозорење на грмлјавинске непогоде за подручје централне, југоисточне и источне Србије.
01. 06. 2026. у 17:25
ЗАШТО ЈЕ ДАН ТАКО ТЕЖАК? Ево шта каже РХМЗ
ОЧЕКИВАНА биометеоролошка ситуација може бити неповољна за све особе са хроничним обољењима, гласи извештај Републичког хидрометеоролошког завода.
01. 06. 2026. у 16:59
ЗАСТРАШУЈУЋА ОЛУЈА НАПРАВИЛА КОЛАПС: Снимци невремена у овом делу Србије преплавили мреже (ВИДЕО)
СНАЖНО невреме које је данас погодило делове западне Србије неумољиво се креће ка осталим окрузима. Драматични снимци стижу и из Трстеника, где је олуја направила колапс.
01. 06. 2026. у 16:23
Министарство одбране: Почела вежба „Платинасти вук 26“
МЕЂУНАРОДНА тактичка вежба "Платинасти вук 26", једанаеста по реду коју организује Војска Србије уз подршку Европске команде Оружаних снага Сједињених Америчких Држава, одржава се од данас до 13. јуна на војним полигонима и вежбалиштима код Бујановца, саопштило је Министарство одбране.
01. 06. 2026. у 16:23
Коментари (0)