Мала побољшања и промене која имају велики здравствени ефекат
Здравље би требало да нам је на првом месту. Иако је изузетно важно донети радикалне одлуке и крупне промене, и малим побољшањима се може учинити доста на подизању квалитета општег здравственог стања.
Фото: Промо
Некада се кроз најразличитије начине постиже заиста много и остварују невероватна здравствена побољшања, а ми вам предлажемо три заиста неопходна:
- Зубни имплантати,
- Већа физичка активност,
- Квалитетна обућа,
Ово су најбољи начини како да се побољша здравствено стање без напора и уз једноставне корекције са најбољим ефектом. Уз то, резултати ће бити видљиви врло брзо па ће се наставити са добрим мерама и даљим напредовањем на побољшању здравственог стања.
Зубни импланти као јединствен начин замене недостајућих зуба
Када је у питању дентални туризам и zubni implanti Srbija је важан центар јер се изводе и најкомпликованије интервенције по повољним ценама.
Зубни импланти једини могу да замене недостајући зуб од корена па до вештачке круне. Процедура надокнаде подразумева уградњу титанијумског шрафа уместо извађеног корена, а потом и вештачке круне. На овај начин зубни импланти на јединствен начин враћају функцију вилици јер је важно имати све зубе да би лице имало симетрију, а храна се ситнила правилно и са једнаким оптерећењем свих зуба.
Стоматолози у Србији користе најсавременије технике и квалитетне материјале па су управо због тога цењени у Европи, али и мимо ње.
Малим променама – додавањем недостајућег зуба се јако пуно добија на естетици, али и побољшању општег здравственог стања.
Траке за трчање – вежбање свуда и у сваком тренутку
Вођење здравијег живота није компликовано ни тешко. Није потребно компликовано вежбање већ је довољна шетња или џогирање као начин да се активира метаболизам и подстакне топљење масних наслага.
Trake za trčanje су обавезан део тренинга у теретани, али су и начин да се ефикасно вежба и у кућним условима. Довољно је свакодневно или неколико пута седмично шетати или трчати одређен временски период па да се осети велики помак у здравственом стању и побољшање, како кроз губитак килограма, тако и кроз бољу општу физичку спремност.
Велика предност коју имају траке за трчање јесте и контрола пређеног растојања, колико се калорија троши, контрола пулса, трошења масноће… тако да се постижу одлични резултати за много краће време.
За сигуран корак – квалитетна обућа
Побољшање општег здравственог стања је итекако могуће кроз јако мале промене, а kvalitetna obuća је основ сваког корака. Не само да анатомски ђон олакшава правилно корачање, квалитетна обућа је и подршка кичменом стубу, куковима и читавој анатомији приликом стајања.
Овакви модели не морају да буду неатрактивни или ружни, већ модерни и уклопиви уз сваку комбинацију. Важно је бирати моделе са квалитетним ђоном, улошцима и материјалом који подржава стопала и сваки корак.
Све ово су мала побољшања која ће имати дугорочно добар ефекат на здравствено стање особе. Важно је истрајати у променама јер захтевају јако мало измена и пружају основ за нове промене и настављање са променама.
Када осетите ефекте промена, будете имали лепши осмех, побољшате кондицију и сваки корак буде без бола, онда ћете имати вољу и да уведете нове промене које ће наставити са даљим побољшањима.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СУЗЕ ЗА КРАЈ: Асмир Колашинац рекао збогом усред Београда
Јубиларни 10. атлетски Дворанском митингу у Београду одржан је у дворани на Бањици, први пут са златним статус од стране Светске атлетике, уз учешће 130 такмичара из 50 држава, а у центру пажње био је Асмир Колашинац.
29. 01. 2025. у 20:15
"НЕМАМ ГА ЂЕ": Црногорац оставио поруку Београђанима и непрописно паркирао ауто (ФОТО)
ПРОЛАЗНИЦИ у Београду нису могли да остану равнодушни па су се слатко насмејали што се чује и на снимку.
30. 01. 2025. у 13:23
УЖАСНЕ ВЕСТИ ИЗ ЈОХАНЕЗБУРГА: Рудари постали канибали, 5 месеци заробљени - јели једни друге
ПРЕМА извештајима, у руднику је пронађено 78 мртвих рудара.
29. 01. 2025. у 19:56
БЕСНА! "Вог" одбио Меланију, она узвратила сочном - ПСОВКОМ
ЧУВЕНИ модни часопис јуче је на омаловажајући начин писао о првој дами Америке, која је годинама малтене забрањена у њему, а она током прошлог Трамповог мандата није могла да сакрије љутњу због тога што је Ана Винтур игнорише.
30. 01. 2025. у 14:14
МНОГИ СЕ ИЗНЕНАДЕ: Ево које име Зорици Брунцлик пише у пасошу - "Истина је!"
ДЕЦЕНИЈАМА је једна од највећих музичких звезда у Србији и околним земљама, а својевремено су њене плоче биле најпродаваније на простору некадашње државе Југославије.
30. 01. 2025. у 08:24
СТИЖЕ ИМ ОЗБИЉАН НОВАЦ: Овај знак Зодијака очекује значајно богатство - биће пара у изобиљу
ОВА година биће прекретница за један хороскопски знак који је предодређен за значајне промене у животу, а можда је управо ваш знак тај који ће доживети велику финансијску срећу. Астролози предвиђају да ће Близанци стећи значајно богатство.
30. 01. 2025. у 08:28
КАНДИДАТ ЗА РУМУНСКОГ ПРЕДСЕДНИКА ЂОРЂЕСКУ: Украјина је измишљена држава, биће подељена сто посто
КАНДИДАТ за председника Румуније Калин Ђорђеску изјавио је да је Украјина „измишљена држава“ коју ће поделити суседи.
30. 01. 2025. у 13:44
БРИТАНСКИ ЕКСПЕРТ: Имамо посла са дилетантом – Зеленски не може да поднесе да је крај
ШЕФ украјинског режима Владимир Зеленски подсвесно не може да прихвати тему повлачења украјинских снага у зони борбених дејстава, изјавио је британски војни аналитичар Александар Меркурис
30. 01. 2025. у 07:58
РАСКИД ПОСЛЕ СМРТИ ПРИЈАТЕЉА: Последње појављивање Дачићевог сина са девојком
НАКОН тога Милица се углавном сама појављивала на разним догађајима, кад је и почело да се шушка да је њиховој љубави дошао крај, јер раније никада није био случај да се певачица појави сама на јавном месту.
29. 01. 2025. у 18:41
Најновије из рубрике
ПРВИ ПОВРАТАК У БЕОГРАД ПРЕ ПАДА БЕРЛИНСКОГ ЗИДА: Конзул у Будимпешти је добио напад панике видевши пасош са именом Јелисавета Карађорђевић
ЧИНИ се да је сезона венчања средином тих осамдесетих била на врхунцу. Купила сам мали стан у Њујорку.
30. 01. 2025. у 18:00
"ПОКУШАВАЈУ ДА УБИЈУ РАДОВАНА КАРАЏИЋА": Породица се хитно огласила - трпи ужасне болове, у полусвесном стању је
ПРВИ председник Републике Српске Радован Караџић трећи дан заредом трпи ужасне болове, све чешће је у готово полусвесном стању, а породица отворено сумња да је на делу поновни отворен покушај његовог убиства.
30. 01. 2025. у 17:21
ВРАТИЋЕМО СЕ У УЧИОНИЦЕ Синдикати позвали на повратак нормалној настави
ПРЕДСЕДНИК Уније синдиката просветних радника Србије Добривоје Марјановић приликом потписивања Посебног колективног уговор за запослене у просвети, који ће важити до марта 2028. године позвао је на повратак нормалној настави.
30. 01. 2025. у 16:47
200 РЕШЕЊА ЗА КУПОВИНУ ПРВЕ НЕКРЕТНИНЕ: Ево ко све може да оствари нову помоћ државе
КОМИСИЈА за доделу субвенција за куповину прве некретнине на основу рођења детета донела је близу 200 решења од када је у надлежности Министарства за бригу о породици и демографију.
30. 01. 2025. у 14:13
ШТА ЋЕ БИТИ СА НАСТАВНИЦИМА У ШТРАЈКУ? Министарка открила колику ће плату примити они који не раде
МИНИСТАРКА просвете Славица Ђукић Дејановић рекла је данас да од 1.773 школе у Србији 94 одсто њих ради, а највећи број школа - 65 одсто њих држи часове 45 минута.
30. 01. 2025. у 14:09
Коментари (0)