Друштво

Мала побољшања и промене која имају велики здравствени ефекат

Кристина Шпирковић

23. 01. 2023. у 09:40

Здравље би требало да нам је на првом месту. Иако је изузетно важно донети радикалне одлуке и крупне промене, и малим побољшањима се може учинити доста на подизању квалитета општег здравственог стања.

Мала побољшања и промене која имају велики здравствени ефекат

Некада се кроз најразличитије начине постиже заиста много и остварују невероватна здравствена побољшања, а ми вам предлажемо три заиста неопходна:

Зубни имплантати,
Већа физичка активност,
Квалитетна обућа,

Ово су најбољи начини како да се побољша здравствено стање без напора и уз једноставне корекције са најбољим ефектом. Уз то, резултати ће бити видљиви врло брзо па ће се наставити са добрим мерама и даљим напредовањем на побољшању здравственог стања.

Зубни импланти као јединствен начин замене недостајућих зуба

Када је у питању дентални туризам и zubni implanti Srbija је важан центар јер се изводе и најкомпликованије интервенције по повољним ценама.

Зубни импланти једини могу да замене недостајући зуб од корена па до вештачке круне. Процедура надокнаде подразумева уградњу титанијумског шрафа уместо извађеног корена, а потом и вештачке круне. На овај начин зубни импланти на јединствен начин враћају функцију вилици јер је важно имати све зубе да би лице имало симетрију, а храна се ситнила правилно и са једнаким оптерећењем свих зуба.

Стоматолози у Србији користе најсавременије технике и квалитетне материјале па су управо због тога цењени у Европи, али и мимо ње.

Малим променама – додавањем недостајућег зуба се јако пуно добија на естетици, али и побољшању општег здравственог стања.

Траке за трчање – вежбање свуда и у сваком тренутку

Вођење здравијег живота није компликовано ни тешко. Није потребно компликовано вежбање већ је довољна шетња или џогирање као начин да се активира метаболизам и подстакне топљење масних наслага.

Trake za trčanje су обавезан део тренинга у теретани, али су и начин да се ефикасно вежба и у кућним условима. Довољно је свакодневно или неколико пута седмично шетати или трчати одређен временски период па да се осети велики помак у здравственом стању и побољшање, како кроз губитак килограма, тако и кроз бољу општу физичку спремност.

Велика предност коју имају траке за трчање јесте и контрола пређеног растојања, колико се калорија троши, контрола пулса, трошења масноће… тако да се постижу одлични резултати за много краће време.

За сигуран корак – квалитетна обућа

Побољшање општег здравственог стања је итекако могуће кроз јако мале промене, а kvalitetna obuća је основ сваког корака. Не само да анатомски ђон олакшава правилно корачање, квалитетна обућа је и подршка кичменом стубу, куковима и читавој анатомији приликом стајања.

Овакви модели не морају да буду неатрактивни или ружни, већ модерни и уклопиви уз сваку комбинацију. Важно је бирати моделе са квалитетним ђоном, улошцима и материјалом који подржава стопала и сваки корак.

Све ово су мала побољшања која ће имати дугорочно добар ефекат на здравствено стање особе. Важно је истрајати у променама јер захтевају јако мало измена и пружају основ за нове промене и настављање са променама.

Када осетите ефекте промена, будете имали лепши осмех, побољшате кондицију и сваки корак буде без бола, онда ћете имати вољу и да уведете нове промене које ће наставити са даљим побољшањима.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ВУЧИЋ СЕ ХИТНО ОГЛАСИО ИЗ АВИОНА: Стигла ми је фантастична вест од Ђорђе Мелони (ВИДЕО)

Политика

43 29

ВУЧИЋ СЕ ХИТНО ОГЛАСИО ИЗ АВИОНА: Стигла ми је фантастична вест од Ђорђе Мелони (ВИДЕО)

ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић огласио се из авиона и рекао да му је стигла фантастична вест из Рима.

04. 04. 2025. у 12:49

СРБИ ВИШЕ НЕ МОГУ ДА ПУТУЈУ БЕСПЛАТНО У ОВУ ЕВРОПСКУ ЗЕМЉУ: Треба вам посебна дозвола, ево колико кошта

Економија

0 25

СРБИ ВИШЕ НЕ МОГУ ДА ПУТУЈУ БЕСПЛАТНО У ОВУ ЕВРОПСКУ ЗЕМЉУ: Треба вам посебна дозвола, ево колико кошта

ЕВРОПСКИ држављани који путују у Велику Британију од данас морају имати дигиталну пропусницу за улазак у земљу, за коју британска влада тврди да ће побољшати безбедност граница.

02. 04. 2025. у 10:16