Мала побољшања и промене која имају велики здравствени ефекат
Здравље би требало да нам је на првом месту. Иако је изузетно важно донети радикалне одлуке и крупне промене, и малим побољшањима се може учинити доста на подизању квалитета општег здравственог стања.
Фото: Промо
Некада се кроз најразличитије начине постиже заиста много и остварују невероватна здравствена побољшања, а ми вам предлажемо три заиста неопходна:
- Зубни имплантати,
- Већа физичка активност,
- Квалитетна обућа,
Ово су најбољи начини како да се побољша здравствено стање без напора и уз једноставне корекције са најбољим ефектом. Уз то, резултати ће бити видљиви врло брзо па ће се наставити са добрим мерама и даљим напредовањем на побољшању здравственог стања.
Зубни импланти као јединствен начин замене недостајућих зуба
Када је у питању дентални туризам и zubni implanti Srbija је важан центар јер се изводе и најкомпликованије интервенције по повољним ценама.
Зубни импланти једини могу да замене недостајући зуб од корена па до вештачке круне. Процедура надокнаде подразумева уградњу титанијумског шрафа уместо извађеног корена, а потом и вештачке круне. На овај начин зубни импланти на јединствен начин враћају функцију вилици јер је важно имати све зубе да би лице имало симетрију, а храна се ситнила правилно и са једнаким оптерећењем свих зуба.
Стоматолози у Србији користе најсавременије технике и квалитетне материјале па су управо због тога цењени у Европи, али и мимо ње.
Малим променама – додавањем недостајућег зуба се јако пуно добија на естетици, али и побољшању општег здравственог стања.
Траке за трчање – вежбање свуда и у сваком тренутку
Вођење здравијег живота није компликовано ни тешко. Није потребно компликовано вежбање већ је довољна шетња или џогирање као начин да се активира метаболизам и подстакне топљење масних наслага.
Trake za trčanje су обавезан део тренинга у теретани, али су и начин да се ефикасно вежба и у кућним условима. Довољно је свакодневно или неколико пута седмично шетати или трчати одређен временски период па да се осети велики помак у здравственом стању и побољшање, како кроз губитак килограма, тако и кроз бољу општу физичку спремност.
Велика предност коју имају траке за трчање јесте и контрола пређеног растојања, колико се калорија троши, контрола пулса, трошења масноће… тако да се постижу одлични резултати за много краће време.
За сигуран корак – квалитетна обућа
Побољшање општег здравственог стања је итекако могуће кроз јако мале промене, а kvalitetna obuća је основ сваког корака. Не само да анатомски ђон олакшава правилно корачање, квалитетна обућа је и подршка кичменом стубу, куковима и читавој анатомији приликом стајања.
Овакви модели не морају да буду неатрактивни или ружни, већ модерни и уклопиви уз сваку комбинацију. Важно је бирати моделе са квалитетним ђоном, улошцима и материјалом који подржава стопала и сваки корак.
Све ово су мала побољшања која ће имати дугорочно добар ефекат на здравствено стање особе. Важно је истрајати у променама јер захтевају јако мало измена и пружају основ за нове промене и настављање са променама.
Када осетите ефекте промена, будете имали лепши осмех, побољшате кондицију и сваки корак буде без бола, онда ћете имати вољу и да уведете нове промене које ће наставити са даљим побољшањима.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
АКО ПОБЕДИМ, ПОНИШТИЋУ ТУ ОДЛУКУ! Марин Ле Пен уздрмала Кијев, обећала све мању подршку Украјини
ДОК Украјина губи територију у рату против Русије, изгледа да ће подршка једном од највећих присталица Кијева ослабити ако крајња десница дође на власт на француским парламентарним изборима у недељу.
05. 07. 2024. у 20:12
"СИНЕ МОЈ ЈЕДИНИ, ДОЋИ ЋЕ МАЈКА ДА ТИ ГРЕЈЕ РУКЕ, КАО КАД СИ БИО МАЛИ" Мајка страдалог Мирослава (21) љуби његов дрес - СРЦЕ ДА ПРЕПУКНЕ
МИМИ, сине мамин, шта ћу јадна сад без тебе? Па, зар дете које си тек добио да те не упозна, да не зна какав му је отац био? Тек је требало да живиш и проживиш, а због пустог динара, због зараде за хлеб и стан да ми одеш? Где је ту правда?
05. 07. 2024. у 21:24
КВАР НА МРЕЖИ Москва величала победу Ле Пенове са "доле диктат САД и ЕУ", она љута: "Провокација, то никад не бисте да желите моју победу"
ИСПРВА је могло да се чини и као "почетак једног лепог пријатељства", али изгледа да од тога неће бити - ништа.
05. 07. 2024. у 13:27 >> 16:18
Прочитајте више
ЕГЗОТИЧНА ПОНУДА КОЈУ НЕ СМЕТЕ ПРОПУСТИТИ! Одмор из снова, већ од 407евра по особи! Путује се само 2 САТА!
Место где пустињски пејзажи оживљавају авантуристички дух, а Средоземно море позива на потпуно опуштање.
28. 06. 2024. у 10:00
НИЈЕ САМО КОЛЕНО ПРОБЛЕМ! Новак Ђоковић открио и ово на Вимблдону!
Новак Ђоковић је прошао у треће коло Вимблдона, а начин на који је то урадио можда га није баш одушевио, но свакако да је и те како задовољан због нове победе тако брзо после операције колена. А тачно на месец дана од тог хируршког захвата, постало је познато и шта Нолета још мучи, после те интервенције у Паризу.
05. 07. 2024. у 16:19
ДРАМА У СУРЧИНУ: Човек заробљен у силосу, ватрогасци и полиција на терену
У ТОКУ је акција спасавања лица које је остало заробљено у силосу у Улици вожда Карађорђа бб у Сурчину.
05. 07. 2024. у 12:37
СТИЖУ НАМ ТРОПСКЕ НОЋИ: РХМЗ објавио најновију прогнозу - Температура само расте, а од овог датума ће ићи и до 40 степени
У СРБИЈИ се данас очекује претежно сунчано и топлије време уз слаб, променљив ветар, саопштио је Републички хидрометеоролошки завод.
05. 07. 2024. у 07:45
МИЛОШ ЈЕ ПОКАЗАО ВЕЛИКУ ХРАБРОСТ: Пријатељи рањеног жандарма за "Новости" - "Поносни смо на њега"
ПРИПАДНИК жандармерије Милош Јевремовић (34), који је задобио тешке у терористичком нападу испред амбасаде Израела још је на интензивној нези у Ургентном центру. Посете су забрањене, али пријатељи и породица добијају охрабрујуће вести. Иако не могу да га виде, знају да се и у болничком кревету лавовски бори, као и увек.
05. 07. 2024. у 15:48
СТИЖУ ВЕОМА ОПАСНЕ ПОЈАВЕ: Огласио се Батут, издао хитно упозорење
ИНСТИТУТ за јавно здравље „Др Милан Јовановић Батут“ упозорио је на постојање услова за појаву топлотног таласа на подручју Јужнобачког округа од 7. до 13. јула, Севернобачког, Севернобанатског и Средњобанатског округа од 8. до 13. јула, као и Јужнобанатског округа од 8. до 10. јула.
05. 07. 2024. у 10:52
Најновије из рубрике
УПАЉЕН МЕТЕО АЛАРМ: Временска прогноза за суботу, 6. јул
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
06. 07. 2024. у 01:00
ИЗГУБИО СЛУЧАЈ ЗБОГ "ИДИОТА": Бизаран спор пред Европским судом за људска права
МЕЂУ бизарнијим случајевима који су се у последње време нашли пред Европским судом за људска права (ЕСЉП), биле су и две представке које је у име адвоката Татјане Петрушић и Ивице Петровића, који су тужили Србију јер није хтела да им надокнади трошкове правног заступања пред Уставним судом, уложио њихов заступник.
05. 07. 2024. у 22:51
ФЕЉТОН - СВЕ СРПСКЕ УСТАНОВЕ СТАВЉЕНЕ ВАН ЗАКОНА: Беч је по сваку цену хтео да Србију учини слабом како би изгубила статус Пијемонта
ИСХОД Балканских ратова донео је велики шок, који је био утолико већи јер су владајући кругови у Бечу били уверени у српски пораз.
05. 07. 2024. у 18:00
СРБИ БИ ДОНЕЛИ СТАБИЛНОСТ: Уочи реконструкције Владе Црне Горе (ВИДЕО)
ПИТАЊЕ учешћа Срба у влади једно од најактуелнијих у политичкој јавности Црне Горе - сматра историчар Срђан Граовац који се осврнуо и на историјат српског питања у Црној Гори и последице националног инжењеринга који је спровођен у време владавине југословенских комуниста и у режиму Мила Ђукановића.
05. 07. 2024. у 15:49
МИЛОШ ЈЕ ПОКАЗАО ВЕЛИКУ ХРАБРОСТ: Пријатељи рањеног жандарма за "Новости" - "Поносни смо на њега"
ПРИПАДНИК жандармерије Милош Јевремовић (34), који је задобио тешке у терористичком нападу испред амбасаде Израела још је на интензивној нези у Ургентном центру. Посете су забрањене, али пријатељи и породица добијају охрабрујуће вести. Иако не могу да га виде, знају да се и у болничком кревету лавовски бори, као и увек.
05. 07. 2024. у 15:48
Коментари (0)