Друштво

СТИГЛО ЈЕ ПРОЛЕЋЕ, А СА ЊИМ УМОР И ГЛАВОБОЉЕ: Стручњак појаснио о чему је тачно реч и како можемо себи помоћи

Дејана Калинић
Дејана Калинић

21. 03. 2024. у 12:52

НЕУРОЛОГ др Алекса Пејовић и метеоролог Недељко Тодоровић, гостујући на Прва ТВ, осврнули су се на временску прогнозу која нас очекује у наредном периоду, као и како се промене у температурама одражавају на наше здравље.

СТИГЛО ЈЕ ПРОЛЕЋЕ, А СА ЊИМ УМОР И ГЛАВОБОЉЕ: Стручњак појаснио о чему је тачно реч и како можемо себи помоћи

FOTO TANJUG/ VLADIMIR ŠPORČI/ Shutterstock

Пролећни умор се често јавља у ово доба године, као последица једноличне зимске исхране и мањка витамина и минерала, као и сунчевих зрака који нас "храни" витамином Д. Јуче, тачније 20. марта нам је стигло пролеће, а са њим и одређени симптоми.

- Није у питању наш лични утисак. Зато што је људски организам један велики часовник, односно боље је рећи да је саздан од бројних мали часовника, који морају периодично да се навијају. Онај најпознатији часовник који сви знамо је циклус будности и спавања, тај неки биолошки циклус траје 24 сата и 15 минута. Промене обданица, односно количине сунчевих сати током различитих годишњих доба, служе нам да константно навијамо свој часовник. Ако човека лишите тог спољашњег навијача часовника, десиће се да човек направи инверзију циклуса будности и спавања, и сасвим сигурно поремети све унутрашње будилнике у организму - објаснио је неуролог др Алекса Пејовић.

Метеоролог Тодоровић уверава да промена у температурама не би требало да нас брине, јер нам у предстојећем периоду следи право пролеће. Како да се најбоље носимо са овим осцилацијама, објаснио је др Пејовић.

Фото Shutterstock

Додаје да се наше расположење мења у зависности од годишњег доба, па тако зими смо лошије, а у пролеће боље расположени. Зашто? Како објашњава неуролог др Пејовић, концентрације серотонина зими су све ниже у мозгу, а мелатонина све више и више.

Доласком пролећа, тачније током равнодневице долази до разлике односа мелатонина и серотонина и због тога можемо да будемо поспанији и деконцентрисанији. Др Алекса Пејовић осврнуо се на главобоље, као један од симптома пролећног умора. Тачније, пацијенти са мигреном не воле промене времена и на њих неповољно утиче.

- Када вас боли глава, имате хроничну главобољу, требало би да попијете лек, ако не постоје контраиндикације - истакао је доктор и саветовао умерену физичку активност.

(МОНДО)

БОНУС ВИДЕО: ЛЕЧЕ ВИРТУЕЛНО: У шабачкој Општој болници први пут коришћена холограмска технологија за консултације

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Тагови
pogledaj sve

Други пишу

Прочитајте више

Одбили су послушност Путиновом човеку - нису могли ни да сањају шта ће да се деси 48 сати касније
Фудбал

0 8

Одбили су послушност Путиновом човеку - нису могли ни да сањају шта ће да се деси 48 сати касније

Најновије вести из Русије испрва нису биле онакве каквим их је замиљшао руски председник Владимир Путин када је одредио да нови министар спорта буде Михаил Дегтјарjов. Али, на крају, све се преокренуло.

26. 04. 2026. у 21:59

Откривено шта је Вилијам тражио од Меган Маркл пре венчања: Инсистирао на забрани једне ствари, обратио се и краљици Елизабети
Познати

0 0

Откривено шта је Вилијам тражио од Меган Маркл пре венчања: Инсистирао на забрани једне ствари, обратио се и краљици Елизабети

ВИЛИЈАМОВА забринутост да Хари срља у брак ескалирала је до те мере да је замолио њиховог ујака, Чарлса Спенсера, да покуша да уразуми Харија.

26. 04. 2026. у 15:13

СРУШЕН РУСКИ ХЕЛИКОПТЕР, ЦЕЛА ЗЕМЉА ПОТОНУЛА У ХАОС: Падају градови један за другим, наоружане групе воде борбе са војском (ВИДЕО)
Свет

0 74

СРУШЕН РУСКИ ХЕЛИКОПТЕР, ЦЕЛА ЗЕМЉА ПОТОНУЛА У ХАОС: Падају градови један за другим, наоружане групе воде борбе са војском (ВИДЕО)

РУСКИ војни хеликоптер срушио се 25. априла у близини Вабарије у региону Гао у Малију, потврдили су руски извори, док су борци Фронта за ослобођење Азавада и џихадистичке групе повезане са Ал Каидом, ЈНИМ, извели највећу координисану офанзиву у земљи последњих година, нападајући истовремено главни град Бамако, војно упориште Кати и северне градове Кидал, Гао и Севаре, што је на највидљивији начин открило ограничења руске безбедносне стратегије у Африци.

26. 04. 2026. у 13:30

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

Огњеновић са пензионерима Књажевца: Сусрети које сте подржали и који вам значе (ВИДЕО)
Друштво

0 1

Огњеновић са пензионерима Књажевца: Сусрети које сте подржали и који вам значе (ВИДЕО)

ЗБОГ великог интересовања и позитивних утисака пензионера у Књажевцу, данас је у том граду одржана још једна трибина у организацији Фонда ПИО уз подршку Савеза пензионера Србије, локалне самоуправе и партнера Банке Поштанска штедионица и Компаније Дунав осигурање. На овом скупу је наглашено да се кроз отворен разговор, питања и предлоге долази до решења која унапређују свакодневни живот.

26. 04. 2026. у 18:40

Велике измене на саобраћајницама у Београду: Због радова се затварају кључне улице, на овим местима стајаће се у колонама
Друштво

0 1

Велике измене на саобраћајницама у Београду: Због радова се затварају кључне улице, на овим местима стајаће се у колонама

Радови на београдском метроу већ су почели на појединим локацијама, а како пројекат буде напредовао, све више делова града биће под саобраћајним оптерећењем.

26. 04. 2026. у 18:22

„Чистоћа“ у понедељак наставља пролећну акцију сузбијања крпеља
Друштво

0 1

„Чистоћа“ у понедељак наставља пролећну акцију сузбијања крпеља

ЕКИПЕ Сектора екологије и унапређења животне средине Јавног комуналног предузећа „Градска чистоћа“ Београд ће у понедељак, 27. априла наставити пролећну акцију сузбијања крпеља на јавним градским површинама.

26. 04. 2026. у 17:08

Политика
Тенис
Фудбал
Одбили су послушност Путиновом човеку - нису могли ни да сањају шта ће да се деси 48 сати касније

Одбили су послушност Путиновом човеку - нису могли ни да сањају шта ће да се деси 48 сати касније