СТИГЛО ЈЕ ПРОЛЕЋЕ, А СА ЊИМ УМОР И ГЛАВОБОЉЕ: Стручњак појаснио о чему је тачно реч и како можемо себи помоћи
21. 03. 2024. у 12:52
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
НЕУРОЛОГ др Алекса Пејовић и метеоролог Недељко Тодоровић, гостујући на Прва ТВ, осврнули су се на временску прогнозу која нас очекује у наредном периоду, као и како се промене у температурама одражавају на наше здравље.
FOTO TANJUG/ VLADIMIR ŠPORČI/ Shutterstock
Пролећни умор се често јавља у ово доба године, као последица једноличне зимске исхране и мањка витамина и минерала, као и сунчевих зрака који нас "храни" витамином Д. Јуче, тачније 20. марта нам је стигло пролеће, а са њим и одређени симптоми.
- Није у питању наш лични утисак. Зато што је људски организам један велики часовник, односно боље је рећи да је саздан од бројних мали часовника, који морају периодично да се навијају. Онај најпознатији часовник који сви знамо је циклус будности и спавања, тај неки биолошки циклус траје 24 сата и 15 минута. Промене обданица, односно количине сунчевих сати током различитих годишњих доба, служе нам да константно навијамо свој часовник. Ако човека лишите тог спољашњег навијача часовника, десиће се да човек направи инверзију циклуса будности и спавања, и сасвим сигурно поремети све унутрашње будилнике у организму - објаснио је неуролог др Алекса Пејовић.
Метеоролог Тодоровић уверава да промена у температурама не би требало да нас брине, јер нам у предстојећем периоду следи право пролеће. Како да се најбоље носимо са овим осцилацијама, објаснио је др Пејовић.
Фото Shutterstock
Додаје да се наше расположење мења у зависности од годишњег доба, па тако зими смо лошије, а у пролеће боље расположени. Зашто? Како објашњава неуролог др Пејовић, концентрације серотонина зими су све ниже у мозгу, а мелатонина све више и више.
Доласком пролећа, тачније током равнодневице долази до разлике односа мелатонина и серотонина и због тога можемо да будемо поспанији и деконцентрисанији. Др Алекса Пејовић осврнуо се на главобоље, као један од симптома пролећног умора. Тачније, пацијенти са мигреном не воле промене времена и на њих неповољно утиче.
- Када вас боли глава, имате хроничну главобољу, требало би да попијете лек, ако не постоје контраиндикације - истакао је доктор и саветовао умерену физичку активност.
(МОНДО)
БОНУС ВИДЕО: ЛЕЧЕ ВИРТУЕЛНО: У шабачкој Општој болници први пут коришћена холограмска технологија за консултације
Препоручујемо
ВИКЕНД ДОНОСИ ХЛАДНИ ФРОНТ: Временска прогноза за крај марта се многима неће свидети
21. 03. 2024. у 07:55
ОД МИНУСА ДО СКОРО 20 СТЕПЕНИ: Ево какво нас време данас очекује и када ће киша
21. 03. 2024. у 01:00
ИМАЋЕМО 20 ЛЕТЊИХ ДАНА ТОКОМ ПРОЛЕЋА: Детаљна временска прогноза за март, април и мај
20. 03. 2024. у 14:16
ЈЕДНА ПОЈАВА ЋЕ ПОКВАРИТИ СВЕ: РХМЗ објавио прогнозу за наредних месец дана
17. 03. 2024. у 08:42
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
Босанка се посвађала са дечком - регион бруји о њеној освети
ОКРУЖНО јавно тужилаштво у Требињу подигло је оптужницу против Г. М. (63) из Чапљине због сумње да је секирицом полупала аутомобил "Шкода октавија", у власништву К. Ж. из Чајнича, са којим је била у емотивној вези.
30. 07. 2026. у 09:20
МАСОВНО ЗАТВАРАЊЕ ПЛАЖА У ЦГ: Вода опасна за купање, амбуланте пуне болесне деце - и на Словенској плажи забрањено купање
НА НЕКОЛИКО популарних плажа у Црној Гори уведена је забрана купања након што су анализе показале да морска вода није безбедна.
30. 07. 2026. у 16:55 >> 18:54
ВОШИН КОШМАРНИ ДЕЖА ВИ: Нови "покер" Ајакса за крај европског пута Новосађана (ФОТО/ВИДЕО)
ЈОШ једном је Ајакс показао да је за класу бољи од српског представника, нова победа резултатом 4:1 за укупни тријумф у двомечу од 8:2 четвороструког првака Европе који је заслужено прошао у треће коло квалификација Лиге конференција.
30. 07. 2026. у 22:20 >> 22:20
ДРАМА У МАЂАРСКОЈ: Гаси се нуклеарна електрана која прави 50% струје коју потроше - ситуација није забележена у историји
СВА четири реактора ће у наредна 24 до 72 сата неминовно бити искључена и потпуно обустављена производња струје.
30. 07. 2026. у 17:17
"РЕАЛНО ЈЕ ДА ДОБИЈЕМ ОТКАЗ" Сарапа о напуштању Пинка: "Ако не испуњавам услове..."
САРАПА открио да ли је био забринут за своје радно место....
31. 07. 2026. у 09:05
Кад Слобода Мићаловић избаци дубоки деколте - о томе се прича (ФОТО)
ЗАНОСНА Слобода Мићаловић.
30. 07. 2026. у 21:41
РАМПА ОД ТРАМПА ЗА МАКРОНА: Дипломатски скандал на помолу, Вашингтон спрема невиђени ударац Паризу
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе разматрају одлагање, или чак блокирање, именовања следећег француског амбасадора у Вашингтону, што је потез без преседана који прети да продуби јаз између два дугогодишња савезника, наводе четири извора упозната са ситуацијом.
29. 07. 2026. у 19:12
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Опозвана два популарна Nissan модела због ризика од пожара и повреда
НА сајту система НЕПРО објављен је опозив два модела путничких возила марке Nissan због безбедносних ризика који могу довести до повреда корисника, односно повећаног ризика од пожара.
24. 07. 2026. у 16:00
РИБЕ САМЕ МАСОВНО ИСКАЧУ ИЗ ДУНАВА: Људи не верују шта се десило код Смедерева (ВИДЕО)
НА ДУНАВУ, у непосредној близини Смедеревске тврђаве, забележен је призор који се не виђа сваког дана.
28. 07. 2026. у 19:54 >> 20:05
Најновије из рубрике
У ЧЕТИРИ ГРАДА ВЕЋ У 9 САТИ ИЗМЕРЕНО 30 СТЕПЕНИ Метеоролог Совиљ: Топлотном таласу се не назире крај
МЕТЕОРОЛОГ Слободан Совиљ изјавио је данас да врхунац топлотног таласа може да се очекује од 5. до 8. августа, али да је забрињавајуће то што се његов крај још не назире.
31. 07. 2026. у 09:43
ДА ЛИ ДЕЦА ДАНАС ПОШТУЈУ АУТОРИТЕТ? Сазнајте у новој епизоди серијала "Здрава нација"
РОДИТЕЉИ често коментаришу да деца у данашње време не поштују старије или ауторитете као што су то они некада радили. Сасвим легитимно питање је да ли су за то одговорни управо родитељи или деца?
31. 07. 2026. у 09:27
ОПРЕЗ! РХМЗ УПАЛИО СВЕ АЛАРМЕ: Врућине прелазе критичну границу - Најтоплије у Београду
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) издао је упозорење на дуготрајан и јак топлотни талас који ће захватити Србију и задржати се током целе прве декаде августа. Очекују се максималне температуре од 35 до 38 °С, а локално и до екстремних 40 степени.
31. 07. 2026. у 07:39
ДАНАС СЛАВИМО ДВА ВЕЛИКА СВЕЦА: Овај обичај сви верници морају да испоштују
СРПСКА православа црква и њени верници данас славе свете мученике Емилијана и Јакинта. А недеља уочи великог празника светог Илије се слави као Заветина.
31. 07. 2026. у 07:18
„АРИСТОКРАТСКО СТОПАЛО" Оливере Катарине: Љубав са Галетом Мушкатировићем цветала између стида и страсти
У ЗАВРШНИМ разредима гимназије мој дечко Гале Мушкатировић свакодневно ми је давао часове. Пре подне, чим његов брат и мама изађу из куће, ја се кришом, на прстима, стрепећи да ме не примете комшије, ушуњам у њихов стан у Улици Милоша Поцерца, одмах отворим књиге и почиње час. Ја журим, журим, пишем, пишем што могу брже, само да се час што пре заврши, па да могу да га љубим...
30. 07. 2026. у 19:12
Коментари (0)