ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље
У НОЋИ између суботе и недеље 30. марта казаљке на сату померамо један сат унапред, а то значи да ћемо те ноћи спавати један сат краће, али дан ће трајати дуже.
Фото: Профимедиа
Лекари упозоравају да померање часовника може имати и негативне последице по здравље, јер многи грађани тада осећају умор, поспаност, мрзовољност, главобољу, пад концентрације па чак и расејаност.
У Србији сат померамо два пута годишње - последњег викенда у марту прелазимо на летње, док последњег викенда у октобру почиње зимско рачунање времена.
Многа истраживања су утврдила да померање сата доноси умор, стрес, поспаност, депресију, појачан апетит, а повезује се и са срчаним тегобама, повећањем броја саобраћајних несрећа, повреда на раду, медицинских грешака и опште смртности становништва.
Спец. опште медицине др Радмила Шехић каже за Курир да промена ритма и сама промена активности утиче на нервни систем, пре свега аутономни који је независан од наше воље.
- Неки људи тих дана кажу да се осећају мало мрзовољније, имају благо изражен пад концентрације, главобоље, несаницу, осећај зебње, мање су толерантни... Присутан је осећај умора и неиспаваности - објашњава др Шехић и додаје:
- Неки могу имати осећај убрзаног срчаног рада и треперења у грудима, па се уплашити, али то су само адаптогени моменти, када се организам навикава на оно што му је наметнуто. Важно је рећи да се организам брзо прилагођава. Некоме је потребан један дан, а неком недељу дана, али све те потенцијалне тегобе су пролазног карактера - каже Шехићева и додаје да да би, ако се ништа здравствено значајно не догађа, требало да се понашамо нормално, одмарамо колико организам тражи и придржавамо здравих навика.
(Пинк)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПРВО ПОЈАВЉИВАЊЕ МАРИЋА НАКОН ОТКАЗА НА "ХЕПИЈУ": "Људи су ме нападали, не могу да им објасним..."
ПОСЛЕ готово две деценије на Хепи телевизији, познати новинар и уредник одлучио је да окрене нови лист.
02. 11. 2025. у 17:41
ПОЗНАТИ ГЛУМАЦ ПОГИНУО У САОБРАЋАЈНОЈ НЕСРЕЋИ: Хитна помоћ брзо реаговала, али није му било спаса
ПОЗНАТОГ турског глумца Енгина Чаглара ударио је мотоцикл у Истанбулу. У несрећи је преминуо.
02. 11. 2025. у 23:21
ОВО СЕ НЕ ВИЂА ЧЕСТО! Никола Јокић се затрчао ка кошу и дигао све на ноге (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је као по обичају био на висини задатка, мало је недостајало да упише нови трипл-дабл, али је његов Денвер поражен од Портланда.
01. 11. 2025. у 10:13
"ОНА ЈЕ ЗЛА!" Ова позната српкиња је заова Снежане Ђуришић (ФОТО)
"МАЛО је зла, али је наша..."
02. 11. 2025. у 16:10
АУТОБУС ПУН СТУДЕНАТА СЛЕТЕО У ПРОВАЛИЈУ: Најмање 17 људи повређено због несреће у близини манастира (ВИДЕО)
АУТОБУС који је превозио студенте слетео је у провалију у близини манастира Хахарцин, око 110 километара од Јеревана, саопштили су јерменски спасиоци.
02. 11. 2025. у 16:38
ВОДИТЕЉ РАСКРИНКАО МЕЛИНУ: "Нема богатог вереника него љубавника који је ожењен"
ВОДИТЕЉ је без длаке на језику прокоментарисао ситуацију у породици Хариса Џиновића...
02. 11. 2025. у 20:00
"ПА ХАЈДЕ ДА ПРОДУЖИМО ЗАДОВОЉСТВО" Захарова упутила мистериозну поруку Западу
ПОРТПАРОЛКА руског Министарства спољних послова Марија Захарова изјавила је данас да су западне земље забринуте због тога каква би још нова испитивања оружја Русија могла да спроведе након демонстрације ракете "Буревестник".
01. 11. 2025. у 19:52
САД ИЗДАЛЕ ГЕНЕРАЛНУ ДОЗВОЛУ ДО АПРИЛА: Одлажу се санкције руској нафтној компанији
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе су данас издале тзв. "генералну дозволу" којом се привремено одлажу санкције Росњефту у Немачкој до 29. априла 2026. године, објавило је америчко министарство финансија.
29. 10. 2025. у 16:17
"НИЈЕ ЗАСЛУЖИЛА ДА ЈОЈ СЕ ОВО ДЕСИ": Милша кроз сузе о Мири Бањац и њеној трагедији - једну реченицу колегинице памтиће заувек
ГЛУМИЦА Милица Милша не крије да су она и њен супруг, Жарко Јокановић, учинили све да Миру Бањац врате на сцену после велике породичне трагедије која ју је задесила.
02. 11. 2025. у 10:23
Најновије из рубрике
СРБИЈУ ЧЕКА ВРЕМЕНСКИ ОБРТ: Данас се све мења
У СРБИЈИ ујутро и пре подне на северу и западу, а после подне и увече и у осталим крајевима наоблачење са кишом и локалним пљусковима са грмљавином, уз пад температуре, саопштио је Републички хидрометеоролошки завод.
03. 11. 2025. у 00:00
УВОДЕ СЕ НОЋНЕ СМЕНЕ У ДОМОВИМА ЗДРАВЉА: Грађани неће морати одмах у Ургентни, ево ко ће моћи да се ноћу јавља лекарима
ПРОФ. др Небојша Тасић открива због чега су важне ноћне смене у домовима здравља, а које планирају да се уведу.
02. 11. 2025. у 16:26
ПЉУСКОВИ, ГРМЉАВИНЕ И ПАД ТЕМПЕРАТУРЕ: Објављена детаљна прогноза за новембар, ево кад креће захлађење
ПРЕМА најави метеоролога Марко Чубрило, понедељак доноси пролазно наоблачење уз кишу и захлађење.
02. 11. 2025. у 16:08
СЈАЈНА ВЕСТ ЗА ЉУБИТЕЉЕ ПУТОВАЊА: Отвара се директна линија из Београда до ове земље
УСКОРО ће бити отворен директан лет између Београда и Астане, због чега је амбасада Казахстана у Србији за сутра најавила званичну конференцију за новинаре.
02. 11. 2025. у 15:08
СТИЖЕ СНЕГ И ЗИМСКО ВРЕМЕ: Ристић открива - Србија на прагу великих временских промена (МАПЕ)
ПОЗНО Михољско лето трајаће до понедељка 3. новембра. Првог дана викенд у суботу, 1. новембра, и недељу, 2. новембра, максималне температуре ваздуха ће бити између 20 и 25 степени, каже Иван Ристић.
02. 11. 2025. у 13:28
Коментари (0)