ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље
У НОЋИ између суботе и недеље 30. марта казаљке на сату померамо један сат унапред, а то значи да ћемо те ноћи спавати један сат краће, али дан ће трајати дуже.
Фото: Профимедиа
Лекари упозоравају да померање часовника може имати и негативне последице по здравље, јер многи грађани тада осећају умор, поспаност, мрзовољност, главобољу, пад концентрације па чак и расејаност.
У Србији сат померамо два пута годишње - последњег викенда у марту прелазимо на летње, док последњег викенда у октобру почиње зимско рачунање времена.
Многа истраживања су утврдила да померање сата доноси умор, стрес, поспаност, депресију, појачан апетит, а повезује се и са срчаним тегобама, повећањем броја саобраћајних несрећа, повреда на раду, медицинских грешака и опште смртности становништва.
Спец. опште медицине др Радмила Шехић каже за Курир да промена ритма и сама промена активности утиче на нервни систем, пре свега аутономни који је независан од наше воље.
- Неки људи тих дана кажу да се осећају мало мрзовољније, имају благо изражен пад концентрације, главобоље, несаницу, осећај зебње, мање су толерантни... Присутан је осећај умора и неиспаваности - објашњава др Шехић и додаје:
- Неки могу имати осећај убрзаног срчаног рада и треперења у грудима, па се уплашити, али то су само адаптогени моменти, када се организам навикава на оно што му је наметнуто. Важно је рећи да се организам брзо прилагођава. Некоме је потребан један дан, а неком недељу дана, али све те потенцијалне тегобе су пролазног карактера - каже Шехићева и додаје да да би, ако се ништа здравствено значајно не догађа, требало да се понашамо нормално, одмарамо колико организам тражи и придржавамо здравих навика.
(Пинк)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СВИ ЗАПЛАКАЛИ КАД СУ ТО ЧУЛИ Најпотреснији трен комеморације Бешлићу: "Тако једноставно, а тако потребно - као брашно, со, топло као Халид"
У НАРОДНОМ позоришту у Сарајеву одржана је комеморација у част Халида Бешлића која је окупила његове најближе, породицу, бројне колеге и друге поштоваоце његовог дела.
13. 10. 2025. у 12:39
СВИ КАО ЈЕДАН - ЗА ХАЛИДА: Ко је све стигао из Београда да се опрости од Бешлића
ОПРОШТАЈ од музичке легенде...
13. 10. 2025. у 10:44 >> 11:33
ТРАМП ОБЈАВИО: Рат је завршен
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп изјавио је данас да је документ који је потписан на мировном самиту за Појас Газе у Египту "историјски" и поручио да је тиме остварен дугогодишњи циљ, мир на Блиском истоку.
13. 10. 2025. у 19:46
САХРАЊЕН ХАЛИД БЕШЛИЋ: Ево поред кога почива - друг до друга, легенда до легенде (ФОТО)
ПЕВАЧ Халид Бешлић испраћен је уз све обичаје које поштује исламски свет.
13. 10. 2025. у 15:31 >> 15:31
"МИРИЈАМ УСТАНИ, ПОГЛЕДАЈ ЈЕ СВЕТЕ" Ко је жена на коју је Трамп уперио прстом: "Седи тако невино, а има 60 милијарди долара"
"ЗАСЛУЖНИ су за много тога, укључујући и то што су ме навели да размислим о Голанској висоравни, што је вероватно једна од најбољих ствари која се догодила."
13. 10. 2025. у 18:40
УШАО У РАКУ ПОСЛЕ СПУШТАЊА КОВЧЕГА: Син се опростио од Халида Бешлића (ФОТО)
ОПРОШТАЈ у Сарајеву од легенде народне музике, певача Халида Бешлића.
13. 10. 2025. у 15:50
МИСТЕРИОЗАН УРЕЂАЈ СНИМЉЕН ПРЕ ПАДА НАДСТРЕШНИЦЕ: Драган Ј. Вучићевић открива нове доказе (ФОТО)
ГЛАВНИ уредник Информера Драган Ј. Вучићевић ексклузивно је открио нове доказе о паду надстрешнице у Новом Саду на Железничкој станици 1. новембра 2024. године.
13. 10. 2025. у 11:53
ДРАМА У ИЗРАЕЛСКОМ ПАРЛАМЕНТУ: Левичар кренуо на Трампа, обезбеђење хитно реаговало (ВИДЕО)
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп дочекан је овацијама у израелском парламенту Кнесету, где је почео његов говор. Убрзо након тога, левичарски посланик Кнесета је почео да добацује, а обезбеђење је одмах реаговало.
13. 10. 2025. у 13:34
УШАО У РАКУ ПОСЛЕ СПУШТАЊА КОВЧЕГА: Син се опростио од Халида Бешлића (ФОТО)
ОПРОШТАЈ у Сарајеву од легенде народне музике, певача Халида Бешлића.
13. 10. 2025. у 15:50
Најновије из рубрике
ЦРКВЕНИ САБОР ОДЛУЧИО: Обретење моштију Светог Јакова Туманског уписано у календар празника
Одлуком црквеног сабора ове године је у календар празника уписано Обретење (проналазак) моштију Светог Јакова Туманског, које се догодило 2014. године.
13. 10. 2025. у 23:45
ОСУЂЕНИЦИ И ЗАПОСЛЕНИ У ОЗ ЗАЈЕЧАР ОБРАДОВАЛИ МАЛИШАНЕ: Поклонили слаткише и лутке које су сами направили
УПРАВА Окружног затвора у Зајечару предала је данас Црвеном крсту слаткише, бојанке, дрвене и водене бојице, као и лутке које су заједно направили осуђеници и васпитачи из Службе за третман у том заводу.
13. 10. 2025. у 16:11
ТАЧНО ОВОГ ДАНА СТИЖУ ПАДАВИНЕ: Циклон са југа Медитерана донеће Србију кишу - ови делови земље први на удару
У СРБИЈИ ће наредних дана бити типично јесење време, ни превише хладно, ни превише топло, у складу са календаром.
13. 10. 2025. у 14:34
И ове године „Чистоћа“ обара све рекорде на „Дану отворених врата“
ЈАВНО комунално предузеће „Градска чистоћа“ Београд је протеклог викенда још једном оборило све рекорде када је реч о броју посетилаца на традиционалној манифестацији „Дан отворених врата“.
13. 10. 2025. у 13:00
ДИРЉИВО, ПРВА СЛИКА АЛОНА ОХЕЛА С ПОРОДИЦОМ: После две године и пет дана мајка дочекала да га загрли (ФОТО)
ДРЖАВЉАНИН Србије Алон Охел, који је јутрос после две године и 5 дана пуштен из заробљеништва Хамаса, коначно је са својом породицом!
13. 10. 2025. у 11:08
Коментари (0)