ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље
У НОЋИ између суботе и недеље 30. марта казаљке на сату померамо један сат унапред, а то значи да ћемо те ноћи спавати један сат краће, али дан ће трајати дуже.
Фото: Профимедиа
Лекари упозоравају да померање часовника може имати и негативне последице по здравље, јер многи грађани тада осећају умор, поспаност, мрзовољност, главобољу, пад концентрације па чак и расејаност.
У Србији сат померамо два пута годишње - последњег викенда у марту прелазимо на летње, док последњег викенда у октобру почиње зимско рачунање времена.
Многа истраживања су утврдила да померање сата доноси умор, стрес, поспаност, депресију, појачан апетит, а повезује се и са срчаним тегобама, повећањем броја саобраћајних несрећа, повреда на раду, медицинских грешака и опште смртности становништва.
Спец. опште медицине др Радмила Шехић каже за Курир да промена ритма и сама промена активности утиче на нервни систем, пре свега аутономни који је независан од наше воље.
- Неки људи тих дана кажу да се осећају мало мрзовољније, имају благо изражен пад концентрације, главобоље, несаницу, осећај зебње, мање су толерантни... Присутан је осећај умора и неиспаваности - објашњава др Шехић и додаје:
- Неки могу имати осећај убрзаног срчаног рада и треперења у грудима, па се уплашити, али то су само адаптогени моменти, када се организам навикава на оно што му је наметнуто. Важно је рећи да се организам брзо прилагођава. Некоме је потребан један дан, а неком недељу дана, али све те потенцијалне тегобе су пролазног карактера - каже Шехићева и додаје да да би, ако се ништа здравствено значајно не догађа, требало да се понашамо нормално, одмарамо колико организам тражи и придржавамо здравих навика.
(Пинк)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ГАЛА ВЕЧЕРА У ВИЛИ ЛУКЕ МОДРИЋА: Једну особу је одбио да позове, откривено и зашто
Хрватску фудбалер Лука Модрић наводно је организовао вечеру у својој кућу за све играче Реала, непсоредно пред финиш сезоне у Примери, како пишу шпански медији.
09. 05. 2025. у 12:50
ОВАКО НЕШТО ЈОШ НИЈЕ ВИЂЕНО У СВЕТУ ФУДБАЛА: Роналдо се враћа у Европу, ево који је разлог
Кристијано Роналдо би могао поново да заигра за неки европски клуб. Али како пишу инострани медији - само на месец дана.
09. 05. 2025. у 16:45
ПАПИН РОЂЕНИ БРАТ У ШОКУ: Рекао сам му да не узима име Лав
"ИМАЛИ смо уобичајено детињство. Мало је чудно, али сва тројица смо од малих ногу знали шта желимо да радимо."
09. 05. 2025. у 20:38
ГОДИНАМА ЈЕ ЗЛОСТАВЉАО Рудан о бившем мужу: "Данас те пребије, сутра ти доноси цвеће - сигурни психопата"
"МОЈ први муж је био мој тата, само у другом облику и много гори."
09. 05. 2025. у 16:38
ТРАМП ЈЕ РЕКАО: "Ова Српкиња је НАЈЛЕПША жена коју сам видео у животу! Једноставно - најлепша"
НОВИ председник Америке Доналд Трамп је својевремено открио да је очаран лепотом српске лепотице.о је чудно, али сва тројица смо од малих ногу знали шта желимо да радимо."
09. 05. 2025. у 21:48
"ИЛИ ВОЛИ ИЛИ СЛОМИ" Ко је моћна жена Николаса Мадура? Двапут се удавала, бранила Уга Чавеза - зову је "Лејди Магбет"
СИЛИЈА Флоренс је прва дама Венецуеле и једна од почасних гостију на свечаној војној паради у Москви поводом обележавања Дана победе.
09. 05. 2025. у 19:02
"НЕЋУ МОЋИ ДА ПРИСУСТВУЈЕМ ДОГАЂАЈИМА" Држава ЕУ забранила Фицу прелет до Москве, траже се алтернативне руте
СЛОВАЧКИ премијер Роберт Фицо је известио да Естонија није дозволила словачком авиону за Русију да прелети преко њене територије и да се тражи алтернативни пут.
07. 05. 2025. у 21:01
"ТО ЈЕ СКАНДАЛ!" Орбан жестоко ударио на Урсулу фон дер Лајен због Украјине
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан оштро је критиковао председницу Европске комисије Урсулу фон дер Лајен на друштвеним мрежама због позива Украјини да убрза приступање Европској унији.
07. 05. 2025. у 15:26
"САЗНАО САМ ЗА ЊЕНЕ АВАНТУРЕ" Кемиш у отвореном писму о разводу: "Почетком децембра иселио сам се из заједничког стана"
"ОВИМ сам желео да окончам један ружан период у мом животу..."
09. 05. 2025. у 11:18
Најновије из рубрике
ЕВО КАКАВ ЋЕ БИТИ ВИКЕНД: Временска прогноза за суботу, 10. мај
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
10. 05. 2025. у 01:00
ВЕЧЕРАС ПОВРЕМЕНО ЈАК ВЕТАР И КИША У ОВИМ ДЕЛОВИМА ЗЕМЉЕ: У Београду најнижа температура око 9 степени
ПРЕТЕЖНО сунчано време биће у већем делу Србије, а у брдско-планинским пределима умерено облачно, понегде са слабом кишом, уз максималну температуру до 21 степен, саопштио је Републички хидрометеоролошки завод.
09. 05. 2025. у 19:44
БАКУЊИН ПИШЕ ПРОГРАМ СРПСКИХ СОЦИЈАЛИСТА: Никола Пашић,као и други Срби у Цириху, се преко руских студената, упознао са Бакуњиновим учењем
СА универзитетом и бројним академијама (педагошком и другима), и Политехником као посебном школском установом, изван Универзитета, Цирих је био велики школски центар.
09. 05. 2025. у 18:00
ДЕСНИЧАРИ ХОЋЕ ДА УГАСЕ СРПСКЕ "НОВОСТИ": Гласилу националне мањине у Хрватској буџет смањен за трећину, на захтев ДП
ВОДЕЋИ српски медиј у Хрватској - "Новости" - на мети је десничарских снага, па је на инсистирање Домовинског покрета који је коалициони парнер ХДЗ у хрватској влади овом недељнику овогодишњи буџет смањен за трећину, што значи да су добили 200.000 евра мање. "Новости" су, такође, и једини мањински медиј коме су средства срезана.
09. 05. 2025. у 17:32
ХИТЛЕР ЈЕ ПРЕ 80 ГОДИНА ПОБЕЂЕН НА ИСТОЧНОМ ФРОНТУ: Кључне операције Другог светског рата
Операција Барбароса ( немачки: Unternehmen Barbarossa ) била је инвазија на Совјетски Савез 1941. од стране нацистичке Немачке и њених савезника из сила Осовине започета у недељу, 22. јуна 1941. године. Била је то највећа и најкрвавија копнена офанзивна операција у људској историји, у којој је учествовало приближно 10 милиона бораца, са губицима до краја операције већим од 8 милиона људи. Берлинска операција 1945. је највећа битка у историји, у којој је са обе стране учествовало око 3,5 милиона људи, 52 хиљаде топова и минобацача, 7.750 тенкова и 11 хиљада авиона. У њој је Црвена армија окупирала Берлин што је довело до безусловне предаје Немачке .
09. 05. 2025. у 17:30
Коментари (0)