ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље
У НОЋИ између суботе и недеље 30. марта казаљке на сату померамо један сат унапред, а то значи да ћемо те ноћи спавати један сат краће, али дан ће трајати дуже.
Фото: Профимедиа
Лекари упозоравају да померање часовника може имати и негативне последице по здравље, јер многи грађани тада осећају умор, поспаност, мрзовољност, главобољу, пад концентрације па чак и расејаност.
У Србији сат померамо два пута годишње - последњег викенда у марту прелазимо на летње, док последњег викенда у октобру почиње зимско рачунање времена.
Многа истраживања су утврдила да померање сата доноси умор, стрес, поспаност, депресију, појачан апетит, а повезује се и са срчаним тегобама, повећањем броја саобраћајних несрећа, повреда на раду, медицинских грешака и опште смртности становништва.
Спец. опште медицине др Радмила Шехић каже за Курир да промена ритма и сама промена активности утиче на нервни систем, пре свега аутономни који је независан од наше воље.
- Неки људи тих дана кажу да се осећају мало мрзовољније, имају благо изражен пад концентрације, главобоље, несаницу, осећај зебње, мање су толерантни... Присутан је осећај умора и неиспаваности - објашњава др Шехић и додаје:
- Неки могу имати осећај убрзаног срчаног рада и треперења у грудима, па се уплашити, али то су само адаптогени моменти, када се организам навикава на оно што му је наметнуто. Важно је рећи да се организам брзо прилагођава. Некоме је потребан један дан, а неком недељу дана, али све те потенцијалне тегобе су пролазног карактера - каже Шехићева и додаје да да би, ако се ништа здравствено значајно не догађа, требало да се понашамо нормално, одмарамо колико организам тражи и придржавамо здравих навика.
(Пинк)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ИЗГЛЕДА КАО ДА ЈЕ ВЕЋ ЗНАО": Реакција брата победнице такмичења Мис Универзума обишла свет (ВИДЕО)
ФАТИМА Бош је нова Мис Универзума 2025. Њена победа изазвала је контроверзу због сукоба са директором такмичења и необичне реакције брата.
24. 11. 2025. у 14:00
БИО СА 700 ЖЕНА, ОНА МУ ЈЕ 701.: Љубавни живот фолкерке шокирао све - њен муж је пре ње био у браковима из несвакидашњих разлога
РУЖИЦА Пејић, такмичарка музичког такмичења "Никад није касно", удата је за бившег фудбалера из Швајцарске и славе 10 година брака.
24. 11. 2025. у 18:42
"ЛЕКАРИ СУ СЕ ПИТАЛИ ОДАКЛЕ МИ СНАГЕ" Борба за живот водитељке РТС-а - једва реживела, а сада у је вери пронашла мир
"ТЕМПЕРАТУРА није престајала и та слабост, малаксалост, бол мишића и костију..."
25. 11. 2025. у 10:57
УНУКА ЉУБИШЕ САМАРЏИЋА ИЗГЛЕДА КАО ТОП МОДЕЛ: Сару живот није мазио, изгубила је најближе прерано, али не скида осмех са лица (ФОТО)
САРА је дипломирани менаџер безбедности и својом лепотом плени.
25. 11. 2025. у 13:17
ЖИВОТНА ПРИЧА КРАЉИЦЕ МОДЕ СТАРЕ ЈУГОСЛАВИЈЕ: На њеним ревијама су седели племићи, а Јованка Броз била јој је муштерија број "1"
ЗА ПРАВЕ љубитеље моде у Југославији њене креације су биле исто оно што су у Паризу биле оне с потписом модне куће Шанел.
24. 11. 2025. у 19:06
“ЉУТИЛА САМ СЕ НА ЊУ” Карлеуша неутешна после вести о Љиљаниној смрти, велики губитак за естраду: "Знала сам да је болесна..."
ПЕВАЧИЦА не крије да ју је трагична вест шокирала.
25. 11. 2025. у 09:20
ЕВРОПЉАНЕ РАЗБЕСНЕЛА ЈЕДНА ТАЧКА ТРАМПОВОГ ПЛАНА: "То је скандалозно"
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп убацио је „клин у точак“ једних од најосетљивијих преговора који се тренутно воде у Европи, потенцијално угрожавајући напоре да се Украјини обезбеди финансирање за наставак одбране од Русије, пише Политико.
22. 11. 2025. у 07:54
НАЈВЕЋА СИЛА ЕВРОПЕ РЕАГОВАЛА НА ТРАМПОВ ПЛАН: "У принципу подржавамо"
НЕМАЧКА влада саопштила је да "у принципу" подржава план Сједињених Америчких Држава за окончање рата у Украјини, али да остаје посвећена заштити украјинског суверенитета и обезбеђивању безбедносних гаранција за земљу.
21. 11. 2025. у 12:37
СЛОБОДА И ВОЈИН СЕ СЕЛЕ: Купили стан, а ево и где! Донели битну одлуку
СЛОБОДА и Војин су овај стан купили пре више од годину дана...
25. 11. 2025. у 08:41
Најновије из рубрике
ПРВИ ПАЦИЈЕНТ ИЗ СРБИЈЕ ПРИМИЋЕ ВАКЦИНУ ПРОТИВ РАКА: Стигао у Москву
ПРВИ пацијент из Србије који је оболео од малигног малинома требало би да наредних дана прими тек одобрену руску персонализовану мРНА вакцину против рака, потврдио је професор др Владимир Јаковљевић са Факултета медицинских наука у Крагујевцу и додао да је пацијент већ отпутовао у Москву.
25. 11. 2025. у 14:57
ШТА ДА РАДИТЕ АКО ВАМ БАНКОМАТ „ПРОГУТАО“ КАРТИЦУ? Ово су кораци које морате да предузмете
ЗА већину грађана коришћење банкомата делује као најобичнија рутина – убаците картицу, подигнете новац и наставите својим путем.
25. 11. 2025. у 14:06
СУТРА СЛАВИМО СВЕТОГ ЈОВАНА ЗЛАТОУСТОГ: Један је од најученијих светитеља, а ово треба урадити за благостање
СРПСКА православна црква и њени верници 26. новембра обележавају празник посвећен Светом Јовану Златоустом.
25. 11. 2025. у 14:06
ПРИПРЕМИТЕ СЕ ЗА ЧИШЋЕЊЕ СНЕГА: Сутра облачно и хладније - током ноћи снег
СУТРА ће бити претежно облачно и хладније, ујутро и пре подне местимично с кишом, а после подне и увече киша се очекује углавном у јужним и југоисточним, а у току ноћи понегде и у централним крајевима, наводи се у прогнози Републичког хидрометеоролошког завода.
25. 11. 2025. у 13:38
9.000 ЉУДИ У СРБИЈИ БОЛУЈЕ ОД МУЛТИПЛЕ СКЛЕРОЗЕ: Подршка породице је најбитнија
"У СРБИЈИ око 9.000 људи болује од мултипле склерозе, а иза сваке дијагнозе стоје и породице које се суочавају са изазовима, променама и страховима сваког дана. Како је саопштило саветовалиште Друштва мултипле склерозе Србије, управо та емотивна димензија живота са болешћу, утицај болести на породицу, свакодневица, односи и подршка, били су инспирација за нови приручник "МСтав и породица".
25. 11. 2025. у 13:06
Коментари (0)