ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље
У НОЋИ између суботе и недеље 30. марта казаљке на сату померамо један сат унапред, а то значи да ћемо те ноћи спавати један сат краће, али дан ће трајати дуже.
Фото: Профимедиа
Лекари упозоравају да померање часовника може имати и негативне последице по здравље, јер многи грађани тада осећају умор, поспаност, мрзовољност, главобољу, пад концентрације па чак и расејаност.
У Србији сат померамо два пута годишње - последњег викенда у марту прелазимо на летње, док последњег викенда у октобру почиње зимско рачунање времена.
Многа истраживања су утврдила да померање сата доноси умор, стрес, поспаност, депресију, појачан апетит, а повезује се и са срчаним тегобама, повећањем броја саобраћајних несрећа, повреда на раду, медицинских грешака и опште смртности становништва.
Спец. опште медицине др Радмила Шехић каже за Курир да промена ритма и сама промена активности утиче на нервни систем, пре свега аутономни који је независан од наше воље.
- Неки људи тих дана кажу да се осећају мало мрзовољније, имају благо изражен пад концентрације, главобоље, несаницу, осећај зебње, мање су толерантни... Присутан је осећај умора и неиспаваности - објашњава др Шехић и додаје:
- Неки могу имати осећај убрзаног срчаног рада и треперења у грудима, па се уплашити, али то су само адаптогени моменти, када се организам навикава на оно што му је наметнуто. Важно је рећи да се организам брзо прилагођава. Некоме је потребан један дан, а неком недељу дана, али све те потенцијалне тегобе су пролазног карактера - каже Шехићева и додаје да да би, ако се ништа здравствено значајно не догађа, требало да се понашамо нормално, одмарамо колико организам тражи и придржавамо здравих навика.
(Пинк)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Иран гори, а Бела кућа се чешка - и прави спрдњу на мрежама
У ДУХУ "инфлуенсера".
12. 03. 2026. у 20:10
"РОЂЕНО МОЈЕ, УВЕК ЋЕШ БИТИ У МОМ СРЦУ" Дарко Лазић се потресним речима опростио од брата
DRAGAN Lazić, rođeni brat pevača Darka Lazića, tragično je nastradao juče u saobraćajnoj nesreći u blizini Šapca u opštini Vladimirci.
12. 03. 2026. у 17:03
"СРЦЕ ЋЕ МИ ПУЋИ". Дарко Лазић се не одваја од ствари покојног брата - у дому од јутрос само мук и туга
ДАРКО је сломљен од бола и не испушта из руку ствари које су припадале његовом брату, као да на тај начин покушава да сачува последњи контакт са њим.
12. 03. 2026. у 09:49
ДАРКОВОЈ МАЈЦИ ПОЗЛИЛО ОД ТУГЕ: Бранка неутешна, снајка Катарина притрчала да јој помогне
УМИВАЛИ су је водом и покушавали да је придигну, док је двориштем одзвањао њен јецај који пара срце свакоме ко га чује.
12. 03. 2026. у 13:33
ПРВИ СНИМАК, ПРВИ ПУТ У АКЦИЈИ: Амери употребили ново наоружање у Ирану - ископирали га од Иранаца (ВИДЕО)
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе почеле су да користе сопствену верзију нискобуџетне беспилотне летелице, директно инспирисану иранским дроном "шахед" 136.
12. 03. 2026. у 21:09 >> 21:21
СРПСКИ ДУО ЧИНИ ЧУДА: Николић и Јовић у комшилуку настављају пут ка европском трофеју
ФУДБАБЛЕРИ Цеља у четвртак увече на стадиону "З'дежеле" дочекују атински АЕК у првом мечу осмине финала Лиге конференције (21.00). Словеначки шампион покушаће да се по друи пут заредом нађе међу осам најбољих у овом такмичењу, док грчки представник жели да одличне наступе у Суперлиги употпуни идентичним резултатом у Европи.
12. 03. 2026. у 11:14 >> 11:14
ХРВАТИ "ВЕЛИКИ И ЈАКИ" ЖАЛЕ СЕ ЦЕНТРАЛИ НАТО ЗБОГ СРПСКИХ РАКЕТА: А не смета им војни савез Загреб-Тирана-Приштина
ПРЕМИЈЕР Хрватске Андреј Пленковић рекао је данас, коментаришући то што Војска Србије располаже новом хиперсоничном квазибалистичком ракетом кинеске производње ЦМ-400, да ће "разговарати са партнерима у НАТО и упозорити их на такво наоружање".
12. 03. 2026. у 19:25
ГОРИ АМЕРИЧКИ НОСАЧ АВИОНА: Хитно се огласила Централна команда САД
ДАНАС је на америчком носачу авиона USS Gerald R. Ford (CVN-78) избио пожар, који је у међувремену угашен.
12. 03. 2026. у 16:38
"У ХРВАТСКОЈ ИРАНСКА ТЕРОРИСТИЧКА ЈАЗБИНА" Милановић љут на Израелца: "Брацо, ово је Загреб - не Тел Авив!"
ПРЕДСЕДНИК Хрватске Зоран Милановић коментарисао је наводе израелског амбасадора Герија Корена да се усред Загреба налази терористичка јазбина у иранској амбасади.
11. 03. 2026. у 13:59
Најновије из рубрике
СТИЖЕ НАМ ОЗБИЉНО ЗАХЛАЂЕЊЕ: Температура за 10 степени мања са кишом и грмљавином, негде ће се и забелети - Ево и кад
СВЕ до краја седмице време у Србији биће право пролећно. Очекује се сунчано и веома топло, а максимална температура биће од 17 до 21°Ц, у Београду око 20 степени.
12. 03. 2026. у 19:38
СРПСКИ НАРОД ЈЕ ЖРТВА ТУЂИНСКЕ ЕКСПЛОАТАЦИЈЕ: Надежда је у говорима Аустроугарску приказивала као злокобну империјалну силу
ВРХУНАЦ Надеждиног ангажовања био је велики митинг жена које је Коло српских сестара одржало 25. октобра 1908. код споменика кнезу Михаилу у Београду.
12. 03. 2026. у 18:00
СРБИЈА ВЕЧЕРАС НА УДАРУ ПЉУСКОВА Хитно се огласио РХМЗ: Ови делови земље најугроженији (ФОТО)
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се на свом званичном сајту најновијим саопштењем.
12. 03. 2026. у 17:21
ПРОЈЕКТИ УЗ ПОДРШКУ ПОКРАЈИНСКЕ ВЛАДЕ: Маја Гојковић и владика сремски Василије о обнови духовног наслеђа
ПРЕДСЕДНИЦА Покрајинске владе Маја Гојковић разговарала је данас у Сремским Карловцима са владиком сремским Василијем о даљим плановима за обнову духовног и културног наслеђа у Сремским Карловцима и Епархији сремској.
12. 03. 2026. у 16:47
ВАЖНА ОДЛУКА: Влада Србије усвојила нову уредбу
ВЛАДА Србије усвојила је данас Уредбу о утврђивању Програма управљања водама у 2026. години који се односи на планирање наставка радова започетих у претходној години, саопштила је прес служба Владе Србије.
12. 03. 2026. у 16:15
Коментари (0)