ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље
У НОЋИ између суботе и недеље 30. марта казаљке на сату померамо један сат унапред, а то значи да ћемо те ноћи спавати један сат краће, али дан ће трајати дуже.
Фото: Профимедиа
Лекари упозоравају да померање часовника може имати и негативне последице по здравље, јер многи грађани тада осећају умор, поспаност, мрзовољност, главобољу, пад концентрације па чак и расејаност.
У Србији сат померамо два пута годишње - последњег викенда у марту прелазимо на летње, док последњег викенда у октобру почиње зимско рачунање времена.
Многа истраживања су утврдила да померање сата доноси умор, стрес, поспаност, депресију, појачан апетит, а повезује се и са срчаним тегобама, повећањем броја саобраћајних несрећа, повреда на раду, медицинских грешака и опште смртности становништва.
Спец. опште медицине др Радмила Шехић каже за Курир да промена ритма и сама промена активности утиче на нервни систем, пре свега аутономни који је независан од наше воље.
- Неки људи тих дана кажу да се осећају мало мрзовољније, имају благо изражен пад концентрације, главобоље, несаницу, осећај зебње, мање су толерантни... Присутан је осећај умора и неиспаваности - објашњава др Шехић и додаје:
- Неки могу имати осећај убрзаног срчаног рада и треперења у грудима, па се уплашити, али то су само адаптогени моменти, када се организам навикава на оно што му је наметнуто. Важно је рећи да се организам брзо прилагођава. Некоме је потребан један дан, а неком недељу дана, али све те потенцијалне тегобе су пролазног карактера - каже Шехићева и додаје да да би, ако се ништа здравствено значајно не догађа, требало да се понашамо нормално, одмарамо колико организам тражи и придржавамо здравих навика.
(Пинк)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ШТА СЕ КРИЈЕ У БАЗИ У КАТАРУ: Зашто су Иранци баш њу бомбардовали ИСТИМ бројем ракета колико је САД испалио на нуклеарна постројења
БАЗА Ал Удеид, која се налази близу катарске престонице Дохе, служи као штаб за ваздушне операције на Блиском истоку америчке Централне команде, и у њој је смештено скоро 8.000 припадника америчких трупа.
24. 06. 2025. у 11:02
ТРАМП УЗДРМАО НАТО ЧЛАНИЦЕ: Ово никако нису хтели да чују
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп изјавио је данас да је Шпанија покушала да избегне нови циљ НАТО о издвајању пет одсто БДП за одбрану, рекавши да ће директно преговарати са Мадридом и натерати га да "плати дупло".
25. 06. 2025. у 17:32
НЕЗГОДНО ДА БУДУ У КУЋИ: Карлеуша однела 2 животиње у ЗОО врт
"НАШЛА сам им диван дом."
24. 06. 2025. у 11:57
ПОСКОК УСМРТИО ЖЕНУ У БИВШОЈ ЈУГОСЛОВЕНСКОЈ РЕПУБЛИЦИ: Први такав случај у неколико деценија - изгубила свест, умрла пре болнице
УМРЛА је пре него што је стигла до болнице.
25. 06. 2025. у 14:55
ТРЕЋА У 30 ГОДИНА: Велика бела ајкула ухваћена код Котора (ФОТО)
"ОД ПРЕВЕНТИВНИХ мера, препоручује се избегавање пливања у зору, на већим удаљеностима од обале, или у близини риболовних активности. На нашој страни Јадрана напади се дешавају изузетно ретко, а последњи са фаталним исходом догодио се у Хрватској пре пола века (1974. године)."
24. 06. 2025. у 08:23
ПЕРСИЈСКИ ПАКАО: Најсуровија метода мучења у историји
ОВА метода мучења за коју се верује да је измишљена у древној Персији, је толико страшна да многи верују да је чиста лаж Грка.
25. 06. 2025. у 13:31
ДОГОВОРЕНО ПРИМИРЈЕ ИРАНА И ИЗРАЕЛА: Трамп - Крај рата; Бомбе САД нису уништиле нуклеарна постројења? (ФОТО/ВИДЕО)
РАТ Израела и Ирана - 11. дан.
23. 06. 2025. у 08:17 >> 00:53
ХАМНЕИ ПРЕВАРИО ТРАМПА: Америка гађала празно нуклеарно постројење?
ВИСОКИ ирански извори рекли су Реутерсу да је већина високо обогаћеног уранијума на локацији Фордо уклоњена пре америчког напада.
22. 06. 2025. у 10:37
"БРАТЕ, МОРАМ!" Шта је Бора пред смрт урадио за Жељка
ПОСЛЕ вести о смрти фронтмена групе "Рибља Чорба", која је потресла регион у септембру прошле године, многе славне личности огласиле су се како би поделиле своје успомене на Бору Ђорђевића.
25. 06. 2025. у 08:29
Најновије из рубрике
ЗЕМЉОТРЕС ПОГОДИО ЈУГ СРБИЈЕ: Ево где се тресло тло пре пар минута
ЗЕМЉОТРЕС јачине 1,7 степени Рихтера погодио је Призрен данас у 17.45 часова, саопштио је Републички сеизмолошки завод Србије.
25. 06. 2025. у 18:19
ВАЖНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА СВЕ ГРАЂАНЕ: Министарство финансија се хитно огласило
МИНИСТАРСТВО финансија упозорава грађане да се у јавности појавила дезинформација да министарство са компанијом "Гаспром" организује новчану наградну игру.
25. 06. 2025. у 16:59
ЧУДО У СРПСКОЈ СВЕТИЊИ: Видите шта је урадила ласта - кад чујете која је симболика остаћете затечени (ВИДЕО)
У ХРАМУ Светог Архангела Гаврила у селу Житковац у околини Алексинца пре неколико година догодило се право мало чудо.
25. 06. 2025. у 16:36
ИЗВЕШТАЈИ ПРИКУПЉЕНИ: Чека се одлука о захтеву за лечење генерала Младића у Србији
СВИ лекарски извештаји о здравственом стању некадашњег команданта Главног штаба Војске Републике Српске генерала Ратка Младића су прикупљени и чека се одлука о томе да ли ће му бити дозвољено да буде пуштен на лечење у Србију, рекао је генералов син Дарко Младић.
25. 06. 2025. у 15:44
ПРИВРЕМЕН И КОНАЧАН ОБРАЧУН ПЕНЗИЈА: Ево када и како Фонд утврђује тачан износ (ВИДЕО)
НАЈЧЕШЋЕ питање које већина нових пензионера поставља Фонду је до када им важи привремено решење.
25. 06. 2025. у 14:16
Коментари (0)