ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље
У НОЋИ између суботе и недеље 30. марта казаљке на сату померамо један сат унапред, а то значи да ћемо те ноћи спавати један сат краће, али дан ће трајати дуже.
Фото: Профимедиа
Лекари упозоравају да померање часовника може имати и негативне последице по здравље, јер многи грађани тада осећају умор, поспаност, мрзовољност, главобољу, пад концентрације па чак и расејаност.
У Србији сат померамо два пута годишње - последњег викенда у марту прелазимо на летње, док последњег викенда у октобру почиње зимско рачунање времена.
Многа истраживања су утврдила да померање сата доноси умор, стрес, поспаност, депресију, појачан апетит, а повезује се и са срчаним тегобама, повећањем броја саобраћајних несрећа, повреда на раду, медицинских грешака и опште смртности становништва.
Спец. опште медицине др Радмила Шехић каже за Курир да промена ритма и сама промена активности утиче на нервни систем, пре свега аутономни који је независан од наше воље.
- Неки људи тих дана кажу да се осећају мало мрзовољније, имају благо изражен пад концентрације, главобоље, несаницу, осећај зебње, мање су толерантни... Присутан је осећај умора и неиспаваности - објашњава др Шехић и додаје:
- Неки могу имати осећај убрзаног срчаног рада и треперења у грудима, па се уплашити, али то су само адаптогени моменти, када се организам навикава на оно што му је наметнуто. Важно је рећи да се организам брзо прилагођава. Некоме је потребан један дан, а неком недељу дана, али све те потенцијалне тегобе су пролазног карактера - каже Шехићева и додаје да да би, ако се ништа здравствено значајно не догађа, требало да се понашамо нормално, одмарамо колико организам тражи и придржавамо здравих навика.
(Пинк)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
НЕВЕРИЦА У ДЕНВЕРУ! Нове информације о повреди Николе Јокића (ВИДЕО)
Денвер је поражен на гостовању Кливленду, међутим то сада мање брине навијаче Нагетса, пошто се у дворани појавио Никола Јокић и бодрио своје саиграче.
03. 01. 2026. у 08:27 >> 08:27
БРАНИМИР БРСТИНА ИМАО ИНФАРКТ: Хитно примљен у Ургентни центар
ГЛУМАЦ Бранимир Брстина примљен је данас у Ургентни центар где му је указана хитна медицинска помоћ. Глумац је оперисан након што је установљено да има инфаркт.
03. 01. 2026. у 20:03
"УБИЈА ПРЕВИШЕ ЉУДИ" Трамп усред обраћања о Мадуру оштро проговорио о Путину
ДОНАЛД Трамп је на крају конференције о Венецуели демантовао да је разговарао са Владимиром Путином о Мадуру, уз оштру поруку руском председнику.
03. 01. 2026. у 19:28
ДЕНВЕР ПОНОВО ИЗГУБИО! Нагетси не могу без Николе Јокића
Завршено је још једно вечее у НБА лиги, а кошаркаши Денвера који су играли без Николе Јокића поражени су од Кливленда са 113:108.
03. 01. 2026. у 08:19
"ТО НАЈЛЕПШЕ ПЕГЛА БОРЕ" Ово је тајна младоликог изгледа Снежане Савић
СНЕЖАНА Савић је одувек словила за једну од наших најлепших глумица, а године нимало нису нашкодиле њеној лепоти.
03. 01. 2026. у 12:42
"ДУГО ПРИПРЕМАНО РАЗБОЈНИШТВО" Шешељ после агресије на Венецуелу очекује амерички напад на још једну државу
ПРЕДСЕДНИК СРС др Војислав Шешељ казао је да је америчка агресија на Венецуелу разбојничка и да је својствена САД.
03. 01. 2026. у 15:25
ВЕНЕЦУЕЛА ПОСЛЕ АГРЕСИЈЕ: Трамп шаље Мадура у логор Гвантанамо, прети му смрна казна; Родригес пркоси Трампу (ФОТО/ВИДЕО)
У ГЛАВНОМ граду Венецуеле, Каракасу, одјекнуле су експлозије, а град су у ниском лету надлетали авиони, јављају светски медији. Амерички председик Доналд Трамп објавио је да је председник Венецуеле Николас Мадуро ухваћен заједно са супругом и пребачен из земље.
03. 01. 2026. у 07:45 >> 22:46
РУСИ ЋЕ НАПАСТИ ЕУ МНОГО РАНИЈЕ: Велико упозорење из Украјине, позната година и главна мета
РУСИЈА је померила своје планове за директну агресију са 2030. на 2027. годину, а Европа је све гласнија о ризику од директног сукоба, у којем би се балтичке државе могле наћи под окупацијом.
20. 12. 2025. у 09:41
У ВЕНЕЦУЕЛИ 4.000 ХРВАТА : Страх, свуда тишина пуна тензије
У ВЕНЕЦУЕЛИ живи 4.000 особа хрватског порекла које после ноћашњег америчког напада на главни град Каракас, затворене у кућама, чекају даљи развој догађаја, рекла је у суботу Хини представница хрватске заједнице у тој јужноамеричкој земљи.
03. 01. 2026. у 18:47
Најновије из рубрике
ПОСЛЕДЊА НЕДЕЉА ПРЕД БОЖИЋ НОСИ ПОСЕБАН ОБИЧАЈ: Шта симболизују Оци у народној традицији
ПОСЛЕДЊА недеља пред Божић у православној традицији посвећена је очевима и у народу је позната као Оци. Тај дан долази након Детињаца и Материца и заокружује симболични круг породице, у којем су деца, мајке и очеви једнако важни носиоци дома, заједништва и континуитета.
03. 01. 2026. у 22:24
МЕТЕОРОЛОГ СЕ ХИТНО ОГЛАСИО, СУТРА НАС ОЧЕКУЈЕ ХАОС: Ево где ће бити најинтензивније падавине
НАЈИНТЕНЗИВНИЈЕ снежне падавине у Србији очекују се сутра, а снега ће бити у централним и северним пределима, док ће на југу падати киша. У Србији се очекује од 15 до 20 центиметара снега, рекао је метеоролог Недељко Тодоровић.
03. 01. 2026. у 16:39
СТИГАО СНЕГ И ДЕБЕЛИ МИНУС, А АУТО САМО ШТО НЕ ЗАРИБА: Ово су грешке које највише коштају, избегните скупе кварове
ПОСЕБНА пажња током вожње неопходна је када се температуре крећу око нуле.
03. 01. 2026. у 15:56
СРПСКОЈ ДЕЦИ У ДАЉУ ПОДЕЉЕНИ БОЖИЋНИ ПАКЕТИЋИ Фондација "Света Петка" развеселила најмлађе пред празник, нису скидали осмехе с лица!
У ОРГАНИЗАЦИЈИ Фондације “Света Петка”, добротворне установе Епархије осечкопољске и барањске, и уз подршку Банке “Поштанска штедионица” данас је у Даљу у Хрватској организована додела новогодишњих пакетића деци из овог краја.
03. 01. 2026. у 14:52
ЗНАЊЕМ ВЕЋ ГРАДЕ БУДУЋНОСТ СРБИЈЕ: Успешни средњошколци гости редакције "Вечерњих новости"
ДOK се на крају године сабирају успеси и праве биланси, ретки су они који могу да се похвале резултатима какве су остварили Василије, Андреј, Александра, Тара и Јана. Ови изузетни средњошколци нису само најбољи ђаци у својим школама, они су амбасадори знања Србије на најпрестижнијим међународним такмичењима из математике, физике, информатике, биологије, хемије, географије...
03. 01. 2026. у 14:46
Коментари (0)