ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље
У НОЋИ између суботе и недеље 30. марта казаљке на сату померамо један сат унапред, а то значи да ћемо те ноћи спавати један сат краће, али дан ће трајати дуже.
Фото: Профимедиа
Лекари упозоравају да померање часовника може имати и негативне последице по здравље, јер многи грађани тада осећају умор, поспаност, мрзовољност, главобољу, пад концентрације па чак и расејаност.
У Србији сат померамо два пута годишње - последњег викенда у марту прелазимо на летње, док последњег викенда у октобру почиње зимско рачунање времена.
Многа истраживања су утврдила да померање сата доноси умор, стрес, поспаност, депресију, појачан апетит, а повезује се и са срчаним тегобама, повећањем броја саобраћајних несрећа, повреда на раду, медицинских грешака и опште смртности становништва.
Спец. опште медицине др Радмила Шехић каже за Курир да промена ритма и сама промена активности утиче на нервни систем, пре свега аутономни који је независан од наше воље.
- Неки људи тих дана кажу да се осећају мало мрзовољније, имају благо изражен пад концентрације, главобоље, несаницу, осећај зебње, мање су толерантни... Присутан је осећај умора и неиспаваности - објашњава др Шехић и додаје:
- Неки могу имати осећај убрзаног срчаног рада и треперења у грудима, па се уплашити, али то су само адаптогени моменти, када се организам навикава на оно што му је наметнуто. Важно је рећи да се организам брзо прилагођава. Некоме је потребан један дан, а неком недељу дана, али све те потенцијалне тегобе су пролазног карактера - каже Шехићева и додаје да да би, ако се ништа здравствено значајно не догађа, требало да се понашамо нормално, одмарамо колико организам тражи и придржавамо здравих навика.
(Пинк)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ИМА ОСМОРО ДЕЦЕ СА ОСАМ ЖЕНА: Наш познати певач наследницима дао имена за која никад нисте чули, а после 7 развода се више неће женити
ЂОВАНИ Бајрамовић се до сада седам пута разводио, а изгледа да је сада пронашао праву љубав.
16. 07. 2025. у 10:35
ТЕСТАМЕНТ ЖАРКА ЛАУШЕВИЋА: Говори о њему више од било чега - знао је да је крај близу
ПОСЛЕДЊА воља Жарка Лаушевића објављена је у књизи "Лауш" Бориса Јакића.
16. 07. 2025. у 14:49
ВУЧЕВИЋ ОТКРИО ИГРА ЛИ НИКОЛА ЈОКИЋ НА ЕВРОБАСКЕТУ! Црногорац запањио Србију
Никола Јокић, најбољи кошаркаш данашњице ма шта МВП гласања "стручњака" у НБА лиги говорила, био је једна од тема о којој је говорио његов имења Вучевић, звезда црногорске репрезентације.
16. 07. 2025. у 20:05
НОВИ ФОРМАТ АБА ЛИГЕ! Партизан и Црвена звезда сазнали противнике по групама
Од наредне сезоне АБА лиге мења формат, те ће бити две групе од по девет тимова, а сада је и познато који клубови ће бити у којој групи.
16. 07. 2025. у 17:22
Босанац покушао да прошверцује 200л ракије у ЕУ! Добио казну, а цифра је за плакање
ДРЖАВЉАНИН БиХ покушао је да на граничном прелазу Славонски Брод у Хрватску унесе 200 литара домаће ракије, па кажњен новчано са 12.000 евра.
16. 07. 2025. у 14:37
КАКО ДАНАС ИЗГЛЕДА МИШО КОВАЧ? Слави рођендан, а ћерка му посветила дирљиву објаву: "Ћаћа мој..."
МИШО је у коментарима добио пуно честитки и лепих жеља!
16. 07. 2025. у 20:47
ЧЕТИРИ ЗЕМЉЕ ЕУ ОДБИЛЕ ТРАМПОВ ПЛАН: Неће да купују америчко оружје за Украјину!
ЧЕТИРИ европске земље одбиле су да учествују у пројекту председника САД Доналда Трампа о куповини америчког оружја за Украјину.
16. 07. 2025. у 14:12
БЕБА ИЗ СРБИЈЕ СЕ УГУШИЛА НАОЧИГЛЕД РОДИТЕЉА: Незапамћена трагедија на Халкидикију
БЕБА из Србије, стара свега 13 месеци, изненада је изгубила живот у једном угоститељском објекту на Халкидикију. Како наводе грчки медији, ова незапамћена трагедија одиграла се пред очима дететових родитеља.
16. 07. 2025. у 14:33
Научници ајкулама спустили мртву краву на 1.629 метара дубине - нису могли да верују шта су рибе урадиле (ВИДЕО)
"ТО ПОКАЗУЈЕ стратегију преживљавања код врста које се не хране усамљено."
14. 07. 2025. у 13:06
Најновије из рубрике
ТРАГЕДИЈИ НЕМА КРАЈА: Још један Србин удавио се на мору у Грчкој
ТРИ особе, међу којима је и држављанин Србије, извучене су без свести из мора у различитим деловима Грчке, саопштила је Обалска стража, преноси грчка Прототхема.
17. 07. 2025. у 07:37
СТИГЛА ЈЕ ПРОМЕНА, ЕВО ДОКЛЕ ЋЕ ДА ТРАЈЕ: Временска прогноза за четвртак, 17. јул
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
17. 07. 2025. у 01:00
УПРАВА БЕОГРАДСКОГ САЈМА: Нетачни наводи да је почело рушење Сајма
УПРАВА Београдског сајма огласила се поводом навода да је почело рушење Београдског сајма.
16. 07. 2025. у 22:06
У ОВИМ МЕСТИМА ПАШЋЕ НАЈВИШЕ КИШЕ, А ЕВО ДА ЛИ НАМ СЕ ВРАЋАЈУ ВРУЋИНЕ: Прогноза директора РХМЗ за наредне дане
ПРОДОР влажног ваздуха условиће и до 40 мм падавина у области интензивнијих пљускова, који ће бити праћени градом и јаким ветром, каже проф. др Југослав Николић, директор РХМЗ.
16. 07. 2025. у 21:59
СРБИЈА НА УДАРУ ХЛАДНОГ ФРОНТА: Овде прво удара - донеће обилне падавине, јак ветар и захлађење (ФОТО)
НАШЕМ подручју и Србији све више приближава се хладни фронт у склопу циклона, који ће донети краткотрјну, али веома јаку промену времена.
16. 07. 2025. у 19:12
Коментари (0)