ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље
У НОЋИ између суботе и недеље 30. марта казаљке на сату померамо један сат унапред, а то значи да ћемо те ноћи спавати један сат краће, али дан ће трајати дуже.
Фото: Профимедиа
Лекари упозоравају да померање часовника може имати и негативне последице по здравље, јер многи грађани тада осећају умор, поспаност, мрзовољност, главобољу, пад концентрације па чак и расејаност.
У Србији сат померамо два пута годишње - последњег викенда у марту прелазимо на летње, док последњег викенда у октобру почиње зимско рачунање времена.
Многа истраживања су утврдила да померање сата доноси умор, стрес, поспаност, депресију, појачан апетит, а повезује се и са срчаним тегобама, повећањем броја саобраћајних несрећа, повреда на раду, медицинских грешака и опште смртности становништва.
Спец. опште медицине др Радмила Шехић каже за Курир да промена ритма и сама промена активности утиче на нервни систем, пре свега аутономни који је независан од наше воље.
- Неки људи тих дана кажу да се осећају мало мрзовољније, имају благо изражен пад концентрације, главобоље, несаницу, осећај зебње, мање су толерантни... Присутан је осећај умора и неиспаваности - објашњава др Шехић и додаје:
- Неки могу имати осећај убрзаног срчаног рада и треперења у грудима, па се уплашити, али то су само адаптогени моменти, када се организам навикава на оно што му је наметнуто. Важно је рећи да се организам брзо прилагођава. Некоме је потребан један дан, а неком недељу дана, али све те потенцијалне тегобе су пролазног карактера - каже Шехићева и додаје да да би, ако се ништа здравствено значајно не догађа, требало да се понашамо нормално, одмарамо колико организам тражи и придржавамо здравих навика.
(Пинк)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МУЧНИ СНИМЦИ Џамија се срушила током молитве, погинули у њој: "Молили смо се када је почео земљотрес"
"МОЛИЛИ смо се када је почело да се тресе... Троје је страдало на лицу места", казао је човек из Таунгну у региону Баго.
28. 03. 2025. у 14:23
ГОДИНЕ МУ НЕ МОГУ НИШТА: Левандовски на челу стрелаца Ла Лиге
Фудбалер Роберт Левандовски не престаје да тресе мреже у Барселони, упркос томе што има 36 година.
28. 03. 2025. у 15:05
ПОЗНАТ ПО ХЕРОЈСКОМ ЧИНУ: Ко је брат Вики Миљковић? Преминуо у 47. години, о њему су медији писали када је несебично жртвовао живот
ДОМ певачице Вики Миљковић завијен је у црно због смрти брата Владице Миљковића.
28. 03. 2025. у 13:17
"НЕ МОГУ ДА ВЕРУЈЕМ ДА ПРОДАЈЕ КУЋУ" Сузана Јовановић на инфузији: "Није од камена, треба све то издржати"
ХАРМОНИКАШ Микица Гачић био је близак пријатељ Саше Поповића, а сада је открио је како Сузана Јовановић пролази кроз тежак период након смрти мужа.
28. 03. 2025. у 17:06
"НЕ ТРЕБА ДА ДОБИЈЕМО БОНУС, НИСМО ЗАСЛУЖИЛИ": Гвардиола сурово искрен због лоших резултата
Тренер Манчестер ситија Пеп Гвардиола мисли да његов тим не заслужује ни фунту од бонуса који ће клуб добити за играње на Светском клупском првенству.
28. 03. 2025. у 19:45
РЕВОЛУЦИЈА У ГРАЂЕВИНИ: Кинези смислили "замену" за метал
СУПЕРЈАКО дрво из Кине могло би да замени метал у градњи.
28. 03. 2025. у 18:44
АМЕРИЧКИ ВОЈНИЦИ ПРОНАЂЕНИ МРТВИ НА ГРАНИЦИ СА БЕЛОРУСИЈОМ: Нестали током вежбе, узбуна у НАТО
ЧЕТИРИ америчка војника која су нестала током НАТО вежби у Литванији су погинула, јавио је портал ЛРТ (Литванска радио-телевизија), позивајући се на изворе.
26. 03. 2025. у 17:16
РОДИТЕЉИ ПОГИНУЛЕ ДЕЦЕ ФОРМИРАЛИ ЖИВИ ШТИТ: Не дозвољавају да се тела однесу на обдукцију
РОДИТЕЉИ који су у пожару изгубили своју децу у дискотеци "Пулс" у Кочанима не дозвољавају да се тела настрадалих однесу на додатну обдукцију у Скопље, тражећи да им се одмах предају како би припремили сахране, јавља Плусинфо.
16. 03. 2025. у 19:40
УМРО РОЂЕНИ БРАТ ВИКИ МИЉКОВИЋ: Болест га однела у 47. години, трагедија у породици певачице
НАКОН краће болести преминуо је рођени брат Вики Миљковић Владица Миљковић у 47. години.
28. 03. 2025. у 11:35
Најновије из рубрике
ОГЛАСИО СЕ РХМЗ: Ево када ће доћи до престанка падавина
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се рано јутрос и открио када нас чека краткотрајна стабилизација времена.
29. 03. 2025. у 07:30
ДАНАС СЛАВИМО ДВА ВЕЛИКА СВЕЦА: Ако желите да окајете грехе урадите обавезно ово
СРПСКА православна црква данас слави и обележава Светог апостола Аристовула и Светог мученика Савина.
29. 03. 2025. у 07:22
КИШОВИТ ВИКЕНД, ЕВО ШТА НАС ЧЕКА У АПРИЛУ: Временска прогноза за суботу, 29. март
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
29. 03. 2025. у 01:00
"САКРИЛИ СМО СЕ, ПА СУ НАС ОНИ ПРАТИЛИ": Дечак (12) открио како су га студенти блокадери малтретирали у Новом Саду (ВИДЕО)
ДЕЧАК Е.Г. (12) испричао је како су га напали студенти блокадери DIF у Новом Саду након чега је дошло до туче.
29. 03. 2025. у 00:22
БЕОГРАД НА УДАРУ КИШЕ Хитно се огласио РХМЗ: Ево какво се време очекује у осталим крајевима земље (ФОТО)
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се најновијим саопштењем.
28. 03. 2025. у 20:41
Коментари (0)