КАКО ПРЕЖИВЕТИ ВРУЋИНУ ИСПОД МАСКЕ? Исцрпљеност може бити врло опасна, а препознаћете је по овим симптомима
ИСЦРПЉЕНОСТ узрокована високим температурама обично није озбиљна све док се не претвори у топлотни удар. Ево како да разликујете једно од другог.
Фото: Новости
Топлотни удар наступа брзо ако сте предуго били изложени високим температурама и нисте успели да се охладите након почетних симптома исцрпљености.
Како да разликујемо једно и друго?
Одређени фактори могу повећати ризик од исцрпљивања, али и од класичног топлотног удара.
Деца млађа од четири године и одрасли старији од 65 су изложени већем ризику јер способност регулације температуре није јака у овој доби.
Гојазност је још један фактор ризика будући да тело онда задржава више топлоте него иначе.
Ако пређете из хладније у топлију климу или се време драматично промени, такође постоји могућност да ћете имати проблем са регулисањем телесне температуре којој се нисте прилагодили.
Такође, и влажно време доприноси већем исцрпљивању зато што када је влага велике, зној лакше испара што отежава хлађење.
Симптоми исцрпљености
Исцрпљеност није опасна све док се не охладите у року од пола сата, а главни симптоми су:
Да бисте спречили да исцрпљеност постане и топлотни удар потребно је да се охладите чим приметите ове симптоме.
Британска Национална здравствена служба предлаже четири корака:
1. Померите се на хладно место
2. Лезите и мало подигните ноге
3. Пијте пуно воде или неко спортско пиће обогаћено електролитима
4. Охладите кожу прскалицом или навлаженом крпом.
(Телеграф)
Препоручујемо
НАЈНОВИЈЕ ИНФОРМАЦИЈЕ О ВИРУСУ КОРОНА: У Србији заражено још 163 људи, преминуло 5 особа
10. 08. 2020. у 14:41
ЗБОГ ЕПИДЕМИЈЕ КОРОНЕ: Осуђеници са породицом на вези преко Скајпа и Вајбера
10. 08. 2020. у 14:14
СПРЕМНО ДОЧЕКУЈЕМО ЈЕСЕН: Премијерка Брнабић на отварању ковид болнице у Крушевцу
10. 08. 2020. у 12:35
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Досад незабележено! Грци масовно почели да пишу на српском језику! (ФОТО)
Најновије вести из Грчке вероватно изненађују и саме Грке. Србија је део те приче.
29. 04. 2026. у 12:21
Крај: Трамп прогласио војни пораз Украјине
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп прогласио је војни пораз Украјине након разговора са руским лидером Владимиром Путином.
29. 04. 2026. у 20:43
Водитељка РТС-а становала у дому за избеглице, ватра је прогутала све успомене: "Не знам како смо уопште издржали"
"ПИТАМ се како смо све то уопште издржали..."
29. 04. 2026. у 08:55
"Кад заврши рат, креће хаос..." Узбуна у ЕУ због руских ветерана! Ипак упозоравају: "Параноја је већи ризик"
ЕСТОНИЈА се спрема да се брани од руских трупа чак и након што оружје утихне у Украјини.
29. 04. 2026. у 13:13
Лепа Брена откирла: "Виктор и ја више немамо однос мајка и син"
У последње време почео је да прати мајку и на њеним концертима...
29. 04. 2026. у 10:18
Најбољи нокаут свих времена? И тренер се хватао за главу, ово је невероватно! (ВИДЕО)
Изабрати најбољи нокаут свих времена није лако. О којем год спорту да се ради. Али, од овог априла - теквондо има свог главног фаворита.
29. 04. 2026. у 17:37
Трампу стигле најгоре могуће вести: Није добро по америчког председника
Подршка америчком председнику Доналду Трампу пала је на најнижи ниво у његовом тренутном мандату, а Американци су све више незадовољни његовим поступањем са трошковима живота и ратом са Ираном, показују резултати нове анкете Ипсоса.
28. 04. 2026. у 20:51
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
Зашто не треба говорити "прими моје саучешће"? Отац Предраг открива: "Не будите плитки"
"КАДА изјављујете саучешће не будите плитки..."
29. 04. 2026. у 12:35
Најновије из рубрике
Против починилаца поднете пријаве: МУП упозорава на опасан тренд на путевима Србије, огласила се и Агенција за безбедност саобраћаја
МИНИСТАРСТВО унутрашњих послова указује на пораст броја случајева непрописне вожње коловозном траком намењеном за кретање возила из супротног смера, што представља један од најтежих саобраћајних прекршаја.
29. 04. 2026. у 23:45
Лепе вести за пензионере: Отвара се прилика коју не треба пропустити
ПОЧЕЛЕ су пријаве за бесплатне једнодневне излете за пензионере који имају пребивалиште на територији Градске општине Савски венац.
29. 04. 2026. у 18:30
"Стање мог оца је заиста критично" Дарко о здрављу Ратка Младића
ДАРКО Младић, син генерала Ратка Младић изјавио је данас да је здравствено стање његовог оца и даље веома тешко и истакао да чекају одлуку Хага о пуштању генерала на лечење у Србији.
29. 04. 2026. у 18:14
МУП демантује наводе: Нетачни и тенденциозни наводи о масовним одласцима из САЈ-а
МИНИСТАРСТВО унутрашњих послова (МУП) саопштило је данас да су наводи у појединим медијима о наводним масовним одласцима припадника Специјалне антитерористичке јединице (САЈ) нетачни, непотпуни и тенденциозно интерпретирани.
29. 04. 2026. у 18:12
Први мај неће бити онакав какав смо мислили: Метеоролог Тодоровић отркио какво нас време очекује
МЕТЕОРОЛОГ Недељко Тодоровић изјавио је данас да ће током првомајских празника у Србији бити претежно сунчано време, уз променљиву смену сунца и облакa.
29. 04. 2026. у 17:39
Коментари (3)