РАЗБИЈЕН МИТ О НЕГАТИВНОМ УТИЦАЈУ КАФЕ: Сви бенефити конзумације популарног напитка
26. 01. 2022. у 22:48
ПРЕГЛЕДОМ готово две стотине научних објава утврђено је да умерена конзумација кафе – три до пет шољица дневно, не штети систему органа за варење, већ напротив, смањује ризик од настанка камена у жучној кеси, панкреаса и неких обољења јетре.
Фото: Depositphotos
Резултати истраживања објављени су у часопису „Nutrients“.
Кафа има три главна дејства на свом путу кроз дигестивни тракт: на рад желуца, жучне и панкреаса, на цревну флору и на перисталтику – контракцију зидова дебелог црева, процес неопходан за пролаз хране кроз дигестивни тракт.
Анализа резултата 194 истраживања показала је да кафа при умереној конзумацији стимулише варење и помаже пролазак кроз дебело црево, повећава количину „добрих батерија“ у цревима, смањује ризик од појаве камена у жучи, а такође заштитно делује на јетру, укључујући и заштиту од малигних обољења јетре..
-Упркос неким претпоставкама, унос кафе генерално није повезан са цревним проблемима или варењем, истиче ауторка прегледа, докторка
У неким случајевима кафа помаже против уобичајених пробавних тегоба. Нови подаци показују и да конзумација тог напитка доприноси повећању нивоа позитивних цревних бактеријских група као што су бифидобактерије.
Резултати су показали да кафа стимулише производњу дигестивног хормона гастрина и хлороводоничне киселине у желуцу. Обе те супстанце помажу у разградњи хране у стомаку. Напитак побољшава и лучење холецистокинина, хормона који поспешује производњу жучи, а укључен је и у варење.
Прегледани подаци показују да кафа стимулише покретљивост дебелог црева 60 одсто боље од воде и 23 одсто боље од замена за кафу без кофеина. Аутор сматра да је са тим повезана и способност кафе да ублажи хронични затвор.
-Иако ће бити потребни додатни подаци да би се разумели ефекти кафе на дигестивни тракт, ово је веома охрабрујући почетак, истакла је Нелигова.
Већина страхова о негативним ефектима кафе на пробавни систем није потврђена. Научница оповргава мишљење да честа конзумација кафе изазива гастроезофагеални рефлукс.
rs.sputniknews.com
ВОНУС ВИДЕО - ЈАВИО СЕ "ВОЈАЏЕР 2": Порука из свемира путовала 35 минута
Препоручујемо
МУШКАРЦИ СУ УГРОЖЕНИЈИ: Анализе показале - Самачки живот нарушава здравље
26. 01. 2022. у 14:20
ИВИЦА ДАЧИЋ: Расписивање парламентарних и локалних избора 15. фебруара
22. 01. 2022. у 20:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПЕШИЋ НИЈЕ ПОВЕО ДВОЈИЦУ КОШАРКАША НА ТУРНИР! Најновије вести из табора Србије пред Евробаскет!
Селектор мушке кошаркашке репрезентације Србије Светислав Пешић повео је 15 играча на припремни турнир Суперкуп, који ће бити одржан 15. и 16. августа у Минхену, саопштио је данас КСС.
14. 08. 2025. у 13:17
НИКОЛИЈА СТРЕПИ: Стално се плашим за мамино здравље, забранила сам јој да умре
ПЕВАЧИЦА Весна Змијанац недавно је завршила у Ургентном центру, а њена ћерка, Николија Јовановић, не крије да се брине за мајчино здравље.
15. 08. 2025. у 18:20
ГРОБЉЕ: 550 аутомобила на паркингу ПОТПУНО ИЗГОРЕЛО у пожарима који дивљају широм земље - инцидент на грчкој царини
ТЕМПЕРАТУРА је тренутно веома висока због топлоте коју ослобађају лимови од пожара.
14. 08. 2025. у 16:10 >> 16:11
ЕВРОПСКИ НАВИЈАЧКИ ХАОС: Хулигани из Украјине прете "делијама" после дешавања између Срба, Пољака и Руса!
Навијачи Динама из Кијева, који су се надали да ће њихов клуб са Црвеном звездом играти у последњој квалификационој рунди за пласман у Лигу шампиона, али до тога неће доћи јер је Украјинце на претпоследњој препреци зауставио кипарски Пафос, решили су да се огласе после двомеча Звезде и Леха.
14. 08. 2025. у 19:59
ШОК ЗА СРБИЈУ: Светислав Пешић забринуо нацију - Василије Мицић не иде на Евробаскет?!
Селектор кошаркаша Србије Светислав Пешић рекао је да постоји озбиљна шанса да Василије Мицић не оде на Европско првентво.
15. 08. 2025. у 08:58
ГУМЕ СЕ РАСПАЛЕ: Бог их сачувао - наш свештеник "фићом" отишао на море у Италију (ФОТО)
"КО ОВАКО није путовао, тај се одмора није одморио."
14. 08. 2025. у 20:55
ХРВАТ, СЛОВЕНАЦ И ИТАЛИЈАН ТУКЛИ СРПСКЕ ПОЛИЦАЈЦЕ: Ево ко су страни држављани ухапшени у насилним блокадерским протестима
МИНИСТАР унутрашњих послова Ивица Дачић изјавио је данас да је током синоћњих протеста повређено 75 полицајаца, а приведено 114 лица од којих 3 страна држављанина.
15. 08. 2025. у 12:21
ТРАМП У ОГРОМНОМ ПРОБЛЕМУ: Велики пех пред састанак са Путином на Аљасци
ПРЕДСТОЈЕЋИ састанак између председника САД Доналда Трампа и руског председника Владимира Путина у петак на Аљасци долази у време када у америчкој администрацији готово да нема искусних стручњака за Русију, пише Фајненшел тајмс.
13. 08. 2025. у 11:24
ЦИФРА - БОЛИ ГЛАВА: Колику пензију прима Берчек? Сваког месеца на рачун му лежу ДВЕ СУМЕ
МНОГИ кажу да је Александар Берчек један од највећих глумаца на овим просторима, а он је свој таленат доказивао идући из улоге у улогу, и изнова показујући чари свог глумачког умећа.
15. 08. 2025. у 13:20
Најновије из рубрике
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ, 16. АВГУСТ: Бика очекују сукоби са женама, Лава с надређенима, Шкорпија да се чува скандала, Водолији стиже новац
САЗНАЈТЕ шта вас у суботу, 16. августа, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
15. 08. 2025. у 20:00
ДОВРШИТЕ ПОСЛОВЕ С НЕКРЕТНИНАМА И УМЕТНИЧКЕ ПРОЈЕКТЕ Астро савет за суботу, 16. август: Последња Месечева четврт утиче на 4 знака
МЕСЕЦ у Бику, једном годишње, образује квадрат са Сунцем у Лаву, односно, последњу мену која се назива последња четврт.
15. 08. 2025. у 19:00
НАЈСТАРИЈИ УМРО СА 969 ГОДИНА: Зашто су људи о којима пише у Библији живели дуже - постоји више тумачења
КАДА читамо Библију, често наилазимо на изненађујуће податке о томе колико су дуго живели људи у давна времена. Имена попут Метузалема, који је доживео 969 година, или Ноја, који је живео 950 година, звуче готово невероватно данашњем читаоцу. Али шта заправо стоји иза ових огромних бројки и како их тумаче теолози и научници?
15. 08. 2025. у 17:15
ОТАЦ ЉУБА УПОЗОРАВА: "Боље сланина у посту, него овај ГРЕХ - неопростиво је"
ГОСПОЈИНСКИ пост почео је у четвртак 14. августа, на Дан седморице браће Макавеја и њихове мајке, који су страдали мученичком смрћу, и траје до 28. августа, односно до једног од дванаест највећих хришћанских празника – Успења Пресвете Богородице, у народу познатог као Велика Госпојина.
15. 08. 2025. у 14:37
ОТКРИЋЕ КОЈЕ ЈЕ ИЗНEНАДИЛО АСТРОНОМЕ: За планетарни систем уопште нису потребне звезде
ПЛАНЕТАРНИ системи и галаксије које познајемо формирани су око звезда. Међутим, појавили су се назнаке да постоје масивне планете способне да формирају сопствене системе без присуства звезда.
14. 08. 2025. у 21:33
Коментари (0)