РАЗБИЈЕН МИТ О НЕГАТИВНОМ УТИЦАЈУ КАФЕ: Сви бенефити конзумације популарног напитка
26. 01. 2022. у 22:48
ПРЕГЛЕДОМ готово две стотине научних објава утврђено је да умерена конзумација кафе – три до пет шољица дневно, не штети систему органа за варење, већ напротив, смањује ризик од настанка камена у жучној кеси, панкреаса и неких обољења јетре.
Фото: Depositphotos
Резултати истраживања објављени су у часопису „Nutrients“.
Кафа има три главна дејства на свом путу кроз дигестивни тракт: на рад желуца, жучне и панкреаса, на цревну флору и на перисталтику – контракцију зидова дебелог црева, процес неопходан за пролаз хране кроз дигестивни тракт.
Анализа резултата 194 истраживања показала је да кафа при умереној конзумацији стимулише варење и помаже пролазак кроз дебело црево, повећава количину „добрих батерија“ у цревима, смањује ризик од појаве камена у жучи, а такође заштитно делује на јетру, укључујући и заштиту од малигних обољења јетре..
-Упркос неким претпоставкама, унос кафе генерално није повезан са цревним проблемима или варењем, истиче ауторка прегледа, докторка
У неким случајевима кафа помаже против уобичајених пробавних тегоба. Нови подаци показују и да конзумација тог напитка доприноси повећању нивоа позитивних цревних бактеријских група као што су бифидобактерије.
Резултати су показали да кафа стимулише производњу дигестивног хормона гастрина и хлороводоничне киселине у желуцу. Обе те супстанце помажу у разградњи хране у стомаку. Напитак побољшава и лучење холецистокинина, хормона који поспешује производњу жучи, а укључен је и у варење.
Прегледани подаци показују да кафа стимулише покретљивост дебелог црева 60 одсто боље од воде и 23 одсто боље од замена за кафу без кофеина. Аутор сматра да је са тим повезана и способност кафе да ублажи хронични затвор.
-Иако ће бити потребни додатни подаци да би се разумели ефекти кафе на дигестивни тракт, ово је веома охрабрујући почетак, истакла је Нелигова.
Већина страхова о негативним ефектима кафе на пробавни систем није потврђена. Научница оповргава мишљење да честа конзумација кафе изазива гастроезофагеални рефлукс.
rs.sputniknews.com
ВОНУС ВИДЕО - ЈАВИО СЕ "ВОЈАЏЕР 2": Порука из свемира путовала 35 минута
Препоручујемо
МУШКАРЦИ СУ УГРОЖЕНИЈИ: Анализе показале - Самачки живот нарушава здравље
26. 01. 2022. у 14:20
ИВИЦА ДАЧИЋ: Расписивање парламентарних и локалних избора 15. фебруара
22. 01. 2022. у 20:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Други пишу
Прочитајте више
"ПЛАКАЛА САМ, МНОГО САМ ПАТИЛА" Тешка борба Брениног сина, певачица била неутешна
БРЕНА је врло емотивно говорила о Викторовој борби са килограмима.
24. 10. 2025. у 22:05
ИПАК ЈЕ МАМА - МАМА: Снимак са српске свадбе прави хит - на мрежама подељена мишљења о потезу младожење (ВИДЕО)
СНИМАК са једне српске свадбе постао је хит у региону због необичног потеза младожење.
24. 10. 2025. у 13:37
НАШЛИ СУ ЈЕ НА БУВЉАКУ, ДАНАС ИМА МИЛИОНЕ И ТЕЛО БОГИЊЕ: Животна прича лепотице из Јужне Америке
МОДНИ свет и даље препричава како су "Викторијини анђели" корачали су модном пистом носећи чувена анђеоска крила, али сви се слажу да је посебан утисак оставила заносна Јужноафриканка 37- годишња Кендис Свонпул.
25. 10. 2025. у 10:38
УРБАНОВА ПРИЈАТЛЕЈИЦА ТВРДИ ДА ОН НИЈЕ ИМАО АФЕРУ: Демантовала гласине о превари - "Знам да то није истина"
УСРЕД Урбановог развода од глумице Никол Кидман, са којом има ћерке Сандеј Роуз (17) и Фејт Маргарет (14), његова пријатељица Кеј је одлучила да стане на крај нагађањима.
25. 10. 2025. у 11:13
БАСТИЈАН ЈУ ЈЕ ОСТАВИО ЗБОГ АНЕ И ЦЕЛА НЕМАЧКА ЈЕ БИЛА ОЧАЈНА: Сара сада има новог дечка, богаташа и ужива у животу! (ФОТО)
БИВША девојка Бастијана Швајнштајгера поново је заљубљена, а причала је о вези која се одвија на даљину.
24. 10. 2025. у 09:45
"НАЂИ ДРУГУ, СА МНОМ НЕ ИДЕ": Наша глумица преживела агонију, 12 година покушавала да добије дете
ГЛУМАЧКИ пар Јелена Ћурувија и Александар Ђурица данас су поносни родитељи двоје деце, а њихова борба за потомство није била лака.
24. 10. 2025. у 18:25
ПУТИН О ИСПОРУЦИ "ТОМАХАВКА": Ако Украјина нападне оружјем дугог домета, одговор ће бити запањујући
АКО Украјина покрене нападе оружјем дугог домета на Русију, одговор ће бити запањујући, изјавио је данас руски председник Владимир Путин.
23. 10. 2025. у 17:59
СТИЖЕ ЗИМА КАКВА СЕ ВИЂА ЈЕДНОМ У СТО ГОДИНА? Метеоролози одговорили на спекулације о "зими века"
НЕМАЧКИ портали су преплављени информацијама о екстремној зими, улицама прекривеним снегом и екстремним временским условима који прете земљи.
23. 10. 2025. у 17:38
ЗЕМЉОТРЕС УСРЕД ДНЕВНИКА: Водитељка се обратила у страху: "Надам се да ће бити све у реду" (ВИДЕО)
ДОК је читала вести у ноћном Дневнику, прекинуо ју је земљотрес...
24. 10. 2025. у 19:43
Најновије из рубрике
ДА ЛИ СЕ НА СВЕТУ ПЕТКУ ПОСТИ? Погледајте које све обичаје треба да испоштујете у понедељак
ЦРКВЕНИ календар прописује да се на овај дан мрси, али у неким деловима Србије се уврежио обичај да само жене посте и то шест дана уочи Свете Петке.
25. 10. 2025. у 11:30
МЕСЕЧНИ ХОРОСКОП ДО 22. НОВЕМБРА: Бика очекује промене на послу, Рака нова љубав, Девицу породични проблеми
САЗНАЈТЕ шта вам месечни хороскоп предвиђа за период који је пред нама, за период преласка Сунца преко знака Шкорпије, до 22. новембра, шта вас чека на послу, у љубави, како ћете се слагати са укућанима и пријатељима, како ће да вас служи здравље...
25. 10. 2025. у 11:00
ОВА ЧЕТИРИ ЗНАКА ЋЕ У 2026. ЖИВЕТИ ЖИВОТ СВОЈИХ СНОВА: Напокон ће све доћи на своје, проналазите дубљи смисао
ЗА четири знака, Девице, Рибе, Шкорпије и Стрелчеве, 2026. година биће дубоко духовно путовање. То неће бити време спољашњих успеха, већ унутрашњих открића. Од њих ће се тражити да се ослободе старих образаца, да престану да сумњају у себе и да коначно послушају глас своје душе. Све промене које ће се догодити - иако ће можда у почетку деловати болно - имаће дубљи смисао.
25. 10. 2025. у 09:38
ПОСТАВИТЕ СТВАРИ НА СВОЈЕ МЕСТО Астро савет за суботу 25. октобар: Тригон Меркур-Сатурн подстиче ред и дисциплину
МЕРКУР, планета логике, интелекта и комуникација, у страственој Шкорпији, данас образује тригон с ретроградним Сатурном, планетом стабилности, у интуитивним Рибама.
25. 10. 2025. у 07:00
СУТРА ПОМЕРАМО САТ УНАЗАД: Приближило се зимско рачунање времена
ЗИМСКО рачунање времена ове године почиње у ноћи између суботе и недеље, 25. и 26. октобра у 3 сата ујутру померањем казаљки на часовницима за један сат уназад.
24. 10. 2025. у 22:18
Коментари (0)