РАЗБИЈЕН МИТ О НЕГАТИВНОМ УТИЦАЈУ КАФЕ: Сви бенефити конзумације популарног напитка
26. 01. 2022. у 22:48
ПРЕГЛЕДОМ готово две стотине научних објава утврђено је да умерена конзумација кафе – три до пет шољица дневно, не штети систему органа за варење, већ напротив, смањује ризик од настанка камена у жучној кеси, панкреаса и неких обољења јетре.
Фото: Depositphotos
Резултати истраживања објављени су у часопису „Nutrients“.
Кафа има три главна дејства на свом путу кроз дигестивни тракт: на рад желуца, жучне и панкреаса, на цревну флору и на перисталтику – контракцију зидова дебелог црева, процес неопходан за пролаз хране кроз дигестивни тракт.
Анализа резултата 194 истраживања показала је да кафа при умереној конзумацији стимулише варење и помаже пролазак кроз дебело црево, повећава количину „добрих батерија“ у цревима, смањује ризик од појаве камена у жучи, а такође заштитно делује на јетру, укључујући и заштиту од малигних обољења јетре..
-Упркос неким претпоставкама, унос кафе генерално није повезан са цревним проблемима или варењем, истиче ауторка прегледа, докторка
У неким случајевима кафа помаже против уобичајених пробавних тегоба. Нови подаци показују и да конзумација тог напитка доприноси повећању нивоа позитивних цревних бактеријских група као што су бифидобактерије.
Резултати су показали да кафа стимулише производњу дигестивног хормона гастрина и хлороводоничне киселине у желуцу. Обе те супстанце помажу у разградњи хране у стомаку. Напитак побољшава и лучење холецистокинина, хормона који поспешује производњу жучи, а укључен је и у варење.
Прегледани подаци показују да кафа стимулише покретљивост дебелог црева 60 одсто боље од воде и 23 одсто боље од замена за кафу без кофеина. Аутор сматра да је са тим повезана и способност кафе да ублажи хронични затвор.
-Иако ће бити потребни додатни подаци да би се разумели ефекти кафе на дигестивни тракт, ово је веома охрабрујући почетак, истакла је Нелигова.
Већина страхова о негативним ефектима кафе на пробавни систем није потврђена. Научница оповргава мишљење да честа конзумација кафе изазива гастроезофагеални рефлукс.
rs.sputniknews.com
ВОНУС ВИДЕО - ЈАВИО СЕ "ВОЈАЏЕР 2": Порука из свемира путовала 35 минута
Препоручујемо
МУШКАРЦИ СУ УГРОЖЕНИЈИ: Анализе показале - Самачки живот нарушава здравље
26. 01. 2022. у 14:20
ИВИЦА ДАЧИЋ: Расписивање парламентарних и локалних избора 15. фебруара
22. 01. 2022. у 20:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"МИ СМО ДЕЦА ОБИЛИЋА, НЕ КОПИЛАД ГРУХОЊИЋА" Објављена антиблокадерска химна о победи православља над "Пицулиним слинама" (ВИДЕО)
КУЛТУРНО уметничко друштво (КУД) Антиблокадери објавили су песму која указује на тешке тренутке напада блокадера на Србију.
02. 01. 2026. у 17:07
ОН МЕЊА ЈЕРМАКА? Зеленски предложио новог шефа кабинета - "Зелени кардинал" напустио функцију након корупцијског скандала
ПРЕДСЕДНИК Украјине Володимир Зеленски предложио је да досадашњи шеф Главне обавештајне управе, Кирило Буданов, буде на челу његовог Кабинета.
02. 01. 2026. у 14:29
РУСИ АМЕРИКАНЦИМА ПРЕДАЛИ ДОКАЗЕ: "Циљ напада била Путинова резиденција" - војни заповедник дао део украјинског дрона
ВИСОКИ руски војни заповедник предао је у четвртак америчком војном аташеу предмет за који се тврди да је део украјинске беспилотне летелице и који наводно садржи податке који доказују да је украјинска војска напала резиденцију руског председника Владимира Путина. Подсетимо, Москва је у понедељак оптужила Кијев за покушај напада на Путинову резиденцију у руској Новгородској области са 91 дроном дугог домета. Украјина ово негира.
02. 01. 2026. у 13:11
СУОЧИТЕ СЕ СА СВОЈИМ СЛАБОСТИМА Астро савет за петак, 2. јануар - Планетоид Хирон креће директним ходом са 22. степена знака Овна
ХИРОН, планетоид који симболизује вашу слабу тачку, 2. јануара у 14.37 креће директним ходом са 22. степена Овна. Квадрат који прави с Јупитером подстиче емоције и упозорава да не претерујете у храни, пићу, али и у трошењу новца.
02. 01. 2026. у 08:40
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ 3. ЈАНУАР: Овна очекују проблеми у породици, Ракове и Јарчеве са партнером, Ваге са надређенима
САЗНАЈТЕ шта вас у суботу, 3. јануара, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
02. 01. 2026. у 20:11
НЕ БАЦАЈТЕ СТОЛЊАК АКО СТЕ ПРОСУЛИ ЦРНО ВИНО: Ова два састојка скидају све флеке
УЗ ДВА једноставна трика искусних домаћица, лако можете уклонити флеке од црног вина са столњака.
02. 01. 2026. у 22:14
БРИСЕЛ И НАТО СЕ ОВОМЕ НИСУ НАДАЛИ Руска одлука дрма Европу: Бригада маринаца посатаје дивизија на вратима ЕУ (ВИДЕО)
ВОЈНО-политичка ситуација између Русије и европских држава улази у фазу опасне ескалације. Москва је изненада донела одлуку да постојећу 336. гардијску бригаду морнаричке пешадије, стационирану у Калињинградској области, реорганизује и подигне на ниво дивизије.
30. 12. 2025. у 20:45
РУСИ ЋЕ НАПАСТИ ЕУ МНОГО РАНИЈЕ: Велико упозорење из Украјине, позната година и главна мета
РУСИЈА је померила своје планове за директну агресију са 2030. на 2027. годину, а Европа је све гласнија о ризику од директног сукоба, у којем би се балтичке државе могле наћи под окупацијом.
20. 12. 2025. у 09:41
ОВО СУ КРИЛИ: Испливала дуго чувана тајна Ане и Бастијана
РАЗВОД Ане Ивановић и Бастијана Швајнштајгера била је једна од главних вести претходне године.
02. 01. 2026. у 08:40
Најновије из рубрике
НЕ БАЦАЈТЕ СТОЛЊАК АКО СТЕ ПРОСУЛИ ЦРНО ВИНО: Ова два састојка скидају све флеке
УЗ ДВА једноставна трика искусних домаћица, лако можете уклонити флеке од црног вина са столњака.
02. 01. 2026. у 22:14
УМКА ЈЕ ХИТ У БЕЛОРУСИЈИ: Пас Александра Лукашенка је главни баја у земљи (ФОТО/ВИДЕО)
ЉУБИМАЦ белоруског председника Александра Лукашенка померанац Умка свог власника често прати на политичким састанцима и на пословним путовањима.
02. 01. 2026. у 21:47
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ 3. ЈАНУАР: Овна очекују проблеми у породици, Ракове и Јарчеве са партнером, Ваге са надређенима
САЗНАЈТЕ шта вас у суботу, 3. јануара, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
02. 01. 2026. у 20:11
АКО КУПУС ПОСТАНЕ ГОРАК: Један једноставан ТРИК спашава сарме и подварак!
ЗВУЧИ банално - али, нажалост, често се дешава! Планирали сте да направите сарму или подварак, сто је већ у глави постављен, а онда први залогај све поквари – горчина.
02. 01. 2026. у 20:06
СУОЧИТЕ СЕ СА СВОЈИМ СЛАБОСТИМА Астро савет за петак, 2. јануар - Планетоид Хирон креће директним ходом са 22. степена знака Овна
ХИРОН, планетоид који симболизује вашу слабу тачку, 2. јануара у 14.37 креће директним ходом са 22. степена Овна. Квадрат који прави с Јупитером подстиче емоције и упозорава да не претерујете у храни, пићу, али и у трошењу новца.
02. 01. 2026. у 08:40
Коментари (0)