КИША МОЖЕ УТИЦАТИ НА НАШЕ РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ево неколико савета како да поправите расположење и вратите изгубљену енергију
13. 06. 2024. у 17:44
ПОСЛЕДЊИХ дана у Србији сусрећемо се са правим ролеркостером од времена. Смена сунчаних периода и пљускова дешава се готово из сата у сат. Док су се неки радовали киши како би се мало расхладили после спарине, другима ово време никако не прија.
Фото: Unsplash
Како кишовито време заиста утиче на нашу психу питање је које се деценијама поставља.
Овим питањем бавили су се и стручњаци који су открили колико сиви облаци заиста могу учинити да се осећамо мање расположени.
Пре неколико година објављено је истраживање које може дати одговоре на ово питање.
Др Теша Еванс, клинички психолог из Сан Франциска потврђује да сиви облаци заиста могу засивити и наше расположење.
- Кад кишни облаци поклопе сунце, неки људи дефинитивно имају већу подложност да се осећају усамљено или нерасположено. Прилично често тада примећујемо промену расположења попут осећања туге или слабијег самопоштовања, када је пада киша. Истраживања указују на то да светлост може појачати ниво серотонина, што подиже расположење. Лезите у кревет и упалите светло те унесите мало ведрине у дан - каже др Теша Еванс.
Др Џулија Семтон, психијатар из Њујорка, слаже се са овим саветом. Она иначе примењује „светлосну терапију" у својој пракси са пацијетима.
Фото Shutterstock
- Охрабрујем људе да се заиста труде да буду напољу и на дневном светлу, чак и када је хладно и кишно време. Иако се можда не чини да светлости тада баш и нема, ипак ћете се излагати УВ зрацима, што вам може помоћи у регулисању циркадијалног ритма (биолошки ритам у организму човека) и побољшању расположења - додала је.
Када се киша претвори у пљусак, код неких људи може да наступи и нелагодност због климатских промена, јер нас екстремно време подсећа да се овај свет мења, да су просечне температуре другачије него раније и да је то нешто на шта ми не можемо да утичемо, пише Хелтлајн.
Психолози препоручују вежбање и дружење са пријатељима
Психолози препоручују и да тад лагано вежбамо, како не бисмо имали осећај да не можемо да се мрднемо, по могућству уз омиљену музику. Можете читати и неку књигу, али не на тешке теме, а такође и разговор са породицом или пријатељима може донети потребну енергију.
Доктор Франц Буша, с Универзитета “Вестминстер” спровео је истраживање које се темељи на подацима из временског интервала од 17 година, а укључује око 10. 000 људи.
- Веровање да лепо време побољшава расположење није закључак који се може извести из мог истраживања. Британци свакодневно доживе велике временске промене, али пораст и пад температуре, као ни киша, не утичу на њихово расположење - поручио је Буша.
Заправо, људима се више поквари расположење уколико диван дан морају да проведу у канцеларији или на послу. Доктор Буша је израчунао да 10 сати лепог времена може да поквари расположење за само 1 одсто.
(Курир)
БОНУС ВИДЕО
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"НОВОСТИ" САЗНАЈУ: Вучић на послу од 7. маја - има заказане састанке одмах после Ђурђевдана
КАКО "Новости" сазнају у генералном секретаријату Председништва, председник Александар Вучић од 7. маја биће на послу.
05. 05. 2025. у 13:58
"ТРЕЋА СРЕЋА!" Породила се глумица Марија Петронијевић, са њим је добила троје деце - успешан је стручњак и домаћин (ФОТО)
ЊИХОВА прича показује да успех не зависи од локације, већ од визије, рада и љубави.
05. 05. 2025. у 15:56
ПИСМО ОТКРИВА НЕПРИЈАТЕЉСКИ СТАВ: Шта је владика Николај поручио нобеловцу Тагору при посети Београду?
НОБЕЛОВАЦ није био наклоњен нобеловцу, али о владикиним речима се још размишља.
05. 05. 2025. у 12:25
НИКОЛА ЈОКИЋ НЕЋЕ БИТИ МВП?! Ово је табела са гласовима - Шеј у предности, али...
Репрезентативац Србије и играч Денвера Никола Јокић има иза себе феноменалну сезону. Доминира у скоро свим сегментима, а постоји велика вероватноћа да ипак он неће бити овосезонски МВП.
05. 05. 2025. у 14:32
"ЗЛО" ЈЕ СПАВАЛО 250.000 ГОДИНА Буди се "зомби" вулкан, хитно упозорење: "Небо ће се замрачити..."
ОВА активност је видљива у карактеристичном узорку деформације тла, тзв. “сомбреру”, где се земља у центру вулкана подиже док се околно подручје спушта, попут обода шешира.
05. 05. 2025. у 10:21
"НЕ ИСКЉУЧУЈЕМ УПОТРЕБУ ВОЈСКЕ, ОЧАЈНИЧКИ НАМ ТРЕБА" Трамп поновио жељу о преузимању Гренланда
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп изјавио је данас да не искључује употребу војне силе да би преузео контролу над Гренландом.
05. 05. 2025. у 11:18
ЗАХАРОВА О УПОЗОРЕЊУ ВУЧИЋУ ЗБОГ ПОСЕТЕ МОСКВИ: Бандитизам и уцена, тако делују терористичке ћелије
ПОРТПАРОЛКА руског Министарства спољних послова Марија Захарова данас је назвала упозорења Европске уније председнику Србије Александру Вучићу у вези његове посете Москви за Дан победе, "бандитизмом и уценом''.
30. 04. 2025. у 16:55
МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34
ОБРТ! Бастијан Швајнштајгер скинуо бурму, па поручио: "Било је лепо..."
НЕ СТИШАВАЈУ се приче о разводу Ане Ивановић и Бастијана Швајнштајгера. Иако се бивша тениска шампионка и немачки фудбалски ас годинама представљају као складан пар, друштвене мреже и медији последњих недеља брује о наводној кризи у браку и разводу.
04. 05. 2025. у 11:07 >> 11:11
Најновије из рубрике
ДАНАС БУДИТЕ ФЛЕКСИБИЛНИ Астро савет за уторак 6. мај: Месец прави напете аспекте, Ован и Бик да очекују неповољан дан
МЕСЕЦ, симбол емоција, расположења и подсвести, у пословичној, нервозној Девици, данас прави само напете аспекте.
06. 05. 2025. у 07:00
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА УТОРАК 6. МАЈ: Ован да избегне конфликт са шефом, Девицу очекују трзавице на емотивном плану, Рибе ће видети стару љубав
САЗНАЈТЕ шта вас у уторак 6. маја очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
05. 05. 2025. у 21:56
ПРИЧАЛО СЕ ДА ЈЕ ВАРА СА СВАСТИКОМ: После ове реченице Фројд више није спавао са својом супругом
МОЖДА је имао начин да примети глупе људе, али није знао како да промени свој љубавни живот.
05. 05. 2025. у 21:16
КАКО СЕ ПРАВИЛНО ПЛЕТЕ ВЕНАЦ ЗА ЂУРЂЕВДАН? Ово цвеће не сме да изостане, верује се да чува кућу од несреће
КАКО се плате венац за Ђурђевдан?
05. 05. 2025. у 18:59
ОВА РЕТРОГРАДНА ПЛАНЕТА МЕЊА СВЕ: Четири знака чека судбинска прекретница и дубока лична промена
ПЛУТОН, мала, али моћна планета нагона, трансформације кроз трауму и подсвесног ума, кренула је ретроградно кроз знак Водолије и остаће ту све до 13. октобра. Управо ретроградни Плутон ће највише да утиче на четири знака - Бик, Лав, Шкорпија и Водолија.
05. 05. 2025. у 18:14
Коментари (0)