КИША МОЖЕ УТИЦАТИ НА НАШЕ РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ево неколико савета како да поправите расположење и вратите изгубљену енергију
13. 06. 2024. у 17:44
ПОСЛЕДЊИХ дана у Србији сусрећемо се са правим ролеркостером од времена. Смена сунчаних периода и пљускова дешава се готово из сата у сат. Док су се неки радовали киши како би се мало расхладили после спарине, другима ово време никако не прија.
Фото: Unsplash
Како кишовито време заиста утиче на нашу психу питање је које се деценијама поставља.
Овим питањем бавили су се и стручњаци који су открили колико сиви облаци заиста могу учинити да се осећамо мање расположени.
Пре неколико година објављено је истраживање које може дати одговоре на ово питање.
Др Теша Еванс, клинички психолог из Сан Франциска потврђује да сиви облаци заиста могу засивити и наше расположење.
- Кад кишни облаци поклопе сунце, неки људи дефинитивно имају већу подложност да се осећају усамљено или нерасположено. Прилично често тада примећујемо промену расположења попут осећања туге или слабијег самопоштовања, када је пада киша. Истраживања указују на то да светлост може појачати ниво серотонина, што подиже расположење. Лезите у кревет и упалите светло те унесите мало ведрине у дан - каже др Теша Еванс.
Др Џулија Семтон, психијатар из Њујорка, слаже се са овим саветом. Она иначе примењује „светлосну терапију" у својој пракси са пацијетима.
Фото Shutterstock
- Охрабрујем људе да се заиста труде да буду напољу и на дневном светлу, чак и када је хладно и кишно време. Иако се можда не чини да светлости тада баш и нема, ипак ћете се излагати УВ зрацима, што вам може помоћи у регулисању циркадијалног ритма (биолошки ритам у организму човека) и побољшању расположења - додала је.
Када се киша претвори у пљусак, код неких људи може да наступи и нелагодност због климатских промена, јер нас екстремно време подсећа да се овај свет мења, да су просечне температуре другачије него раније и да је то нешто на шта ми не можемо да утичемо, пише Хелтлајн.
Психолози препоручују вежбање и дружење са пријатељима
Психолози препоручују и да тад лагано вежбамо, како не бисмо имали осећај да не можемо да се мрднемо, по могућству уз омиљену музику. Можете читати и неку књигу, али не на тешке теме, а такође и разговор са породицом или пријатељима може донети потребну енергију.
Доктор Франц Буша, с Универзитета “Вестминстер” спровео је истраживање које се темељи на подацима из временског интервала од 17 година, а укључује око 10. 000 људи.
- Веровање да лепо време побољшава расположење није закључак који се може извести из мог истраживања. Британци свакодневно доживе велике временске промене, али пораст и пад температуре, као ни киша, не утичу на њихово расположење - поручио је Буша.
Заправо, људима се више поквари расположење уколико диван дан морају да проведу у канцеларији или на послу. Доктор Буша је израчунао да 10 сати лепог времена може да поквари расположење за само 1 одсто.
(Курир)
БОНУС ВИДЕО
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"БОРИЛА САМ СЕ СА ПРИТИСКОМ": Рускиња открила шта је размишљала током меча, а онда поменула и Роџера Федерера
Млада руска тенисерка Мира Андрејева обезбедила је полуфинале Индијан Велса тако што је савладала Елину Свитолину у два сета.
14. 03. 2025. у 16:00
РАСПАМЕТИЛА МУШКАРЦЕ: Сузана Манчић у бикинију - серија изазовних фотографија (ФОТО)
ВОДИТЕЉКА Сузана Манчић познатија као "лото девојка" важила је за једну од најлепших жена бивше Југославије.
14. 03. 2025. у 20:09
МНОГИ НЕ ЗНАЈУ: Ово је значење речи "чачак"
ДА ЛИ знате шта значи реч "чачак" по којој је град Чачак, највероватније, добио име?
14. 03. 2025. у 21:00
ДОМИНАЦИЈА НИКЕ ПРЕВЦ: Словенка оборила светски рекорд (ВИДЕО)
Шампионка Словеније и света у ски скоковима Ника Превц оброрила је у петак на тренинзима у Викерсунду светски рекорд.
14. 03. 2025. у 16:30
ПОСЛЕ ВЕЛИКЕ ДРАМЕ И ПРОДУЖЕТАКА ДОШЛИ ДО ПОБЕДЕ: Србија срушила олимпијског шампиона (ВИДЕО)
Мушка 3×3 селекција Србије стартовала је са две победе на првом ФИБА Купу шампиона који се одржава у Бангкоку.
14. 03. 2025. у 19:05
ОБЈАВЉЕН ЛЕКАРСКИ ИЗВЕШТАЈ ПОСЛЕ ПРИВОЂЕЊА Владо Георгиев бесан: "Не јављајте ми се у животу - ни род-рођени!"
"ЈА САМ тај који јесам! Никад нећу бити беспрекоран, али никад ни трпити лаж!"
14. 03. 2025. у 17:47
ВУЧИЋ НА ПИТАЊЕ БИ-БИ-СИ-ЈА О ТРАМПУ МЛАЂЕМ: За нас је важно да превазиђемо оптерећења из 1999. године
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић обратио се грађанима из Палате Србија, а питање му је поставио новинар Би-Би-Си-ја о сусрету са Доналдом Трампом Млађим.
14. 03. 2025. у 19:17
ИЗ КРЕМЉА ОТКРИЛИ: Појављивање Путина у војној униформи значи само једно
ПОЈАВЉИВАЊЕ руског председника Владимира Путина у Курској области у униформи је сигнал који говори о одлучности да се у најскорије време заврши операција ослобађања Курске области, рекао је портпарол Кремља Дмитриј Песков новинару Павлу Зарубину за ТВ „Русија 1“.
13. 03. 2025. у 15:32
ПОСВАЂАО СРБЕ И ХРВАТЕ: Маск рекао ОДАКЛЕ је Тесла и КОЈЕ је националности
ПРЕКО 13.000 лајкова је добио овај пост власника "Тесле".
13. 03. 2025. у 21:39
Најновије из рубрике
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ 15. МАРТ: Близанци да избегну расправу, Лав да пази шта једе, Јарац добија романтичну поруку
САЗНАЈТЕ шта вам, после годину дана, доноси ретроградни ход Меркура преко знака Овна, шта вас у суботу 15. марта очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, односу са пријатељима...
14. 03. 2025. у 23:00
СПРЕМИТЕ СЕ - СТИЖЕ НАМ РЕТРОГРАДНИ МЕРКУР: Ретроградна Венера погоршава ситуацију, ево шта нам они доносе
МЕРКУР, планете логике, разума, интелекта, комуникација, информација, бизниса, договора, краћих путовања, родбине, 15. марта, рано ујутру, креће у први од три овогодишња ретроградна хода.
14. 03. 2025. у 21:00
МНОГИ НЕ ЗНАЈУ: Ово је значење речи "чачак"
ДА ЛИ знате шта значи реч "чачак" по којој је град Чачак, највероватније, добио име?
14. 03. 2025. у 21:00
ДАН ИСПУЊЕН ДЕЦИМАЛАМА: Широм света обележава се празник броја Пи
МАТЕМАТИЧАРИ и љубитељи ове науке широм света сваког 14. марта окупљају се како би прославили Дан броја Пи. Најављено је хиљаде забавних манифестација у част математике и једне од напознатијих математичких константи.
14. 03. 2025. у 15:19
ЖЕЉА СТИВЕНА ХОКИНГА: Тражио да на његовој спомен-плочи буде урезана једна формула
ЈЕДАН од највећих теоријских физичара савременог доба, Стивен Хокинг преминуо је на данашњи дан пре седам година и сахрањен је у Вестминстерској опатији у Лондону, међу најзначајнијим личностима британске историје. Његов пепео почива уз гроб Исaка Њутна, чиме је добио почаст која се указује само највећим умовима човечанства. У овој цркви сахрањени су и посмртни остаци британских краљева и краљица.
14. 03. 2025. у 14:41
Коментари (0)