ПСИХОЛОГ ОБЈАСНИО: Ево због чега постајемо зависни од кратких видео снимака на друштвеним мрежама
19. 08. 2025. у 20:22
ПРЕКОМЕРНА конзумација кратких видео снимака који се пласирају на друштвеним мрежама изузетно је штетна по наш нервни систем, али многи од нас им не могу одолети.
Фото Shutterstock
Због чега долази до зависности од оваквог садржаја објаснио је руски клинички психолог.
Друштвене мреже преплављене су кратким видео снимцима: спремање за изласке, припрема хране, нега лица и тела, нега љубимаца и слично. Овакав садржај има стотине милиона, ако не и милијарде прегледа на Инстаграму, ТикТоку и другим платформама, а многи од нас ни не схватају колико је гледање оваквих снимака заправо штетно по здравље. Не схватамо ни када се "навучемо" на њих - то се само деси.
"КРАТКИ ВИДЕО СНИМЦИ ЈАКО НАДРАЖУЈУ НАШ НЕРВНИ СИСТЕМ"
Бесконачан талас информација коме смо изложени путем друштвених мрежа чини да се наш мозак из часа у час ресетује и практично нон-стоп борави у стању максималне приправности, како му не би нешто промакло. Овакво стање у коме се мозак налази врло је погубно по наш нервни систем, јер се према кратком садржају ствара готово исти степен зависности као и према алкохолу или коцкању.
-Јарко светло екрана и слике које нам се стално мењају пред очима, а које често и на неким начин носе и емотивни карактер, изузетно интензивно надражују нервни систем и изазивају нагле налете узбуђења, који нас на крају крајева исцрпљују, посебно ако дуже гледамо снимке, наводи руски неуро и клинички психолог Јулија Денисова-Мељникова за руски портал Абзац.
КАКО СЕ ОДВИЋИ ОД ГЛЕДАЊА КРАТКИХ ВИДЕО СНИМАКА
Борба са овом навиком често је попут борбе са ветрењачама, јер нам се кратки, занимљиви и "заразни" снимци лако увуку под кожу. И зато је приступ одвикавању од вишечасовног скроловања друштвеним мрежама комплексан: "Најпре би требало елиминисати коришћење друштвених мрежа ујутру или увече - најгоре је када човек лежи у кревету и листа друштвене мреже", наводи психолог.
-Ако ни то нема ефекта, а користи се нека одређена апликација за гледање садржаја, препорука би била да се она обрише са уређаја, а да се комуникација са пријатељима и члановима породице ограничи на оне које не пласирају кратке видео снимке, навела је стручњак, још једном наглашавајући да је зависност од кратких снимака једнако опасна, као и зависност од алкохола или игара на срећу.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - СНИМЦИ ХЕЛИКОПТЕРСКЕ ЈЕДИНИЦЕ МУП-а: Погледајте како изгледа борба са ватреном стихијом широм Србије
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
САД милионера убили слонови - хтео да одстрели ретку врсту, па га прегазило крдо највећих сисара
ТОКОМ деценија ловио је слонове, леопарде, носороге, биволе и лавове широм Африке, а код куће у Сједињеним Америчким Државама (САД) ловио је готово све врсте дивљих јелена.
24. 04. 2026. у 19:37
После шок инфо да се гасе "Звезде Гранда" и да је у суботу последња емисија: Огласио се директор
ПОЧЕЛО да се шушка на друштвеним мрежама.
23. 04. 2026. у 22:34
"За интимне односе не мораш бити заљубљен, деца се не рађају само из љубави"
"ДА се деца рађају искључиво из љубави, не би било четири детета на целом свету..."
23. 04. 2026. у 21:34
Мете означене! "Израел спреман да заврши елиминацију династије Хамнеи и врати Иран у мрачно доба" - чека се Трампово зелено светло
ИЗРАЕЛСКИ министар одбране Израел Кац изјавио је синоћ да је израелска војска спремна да поново покрене рат против Ирана и да је Израел спреман да "врати Иран у мрачно доба".
24. 04. 2026. у 08:47
Петер Сијарто тешко болестан, имао три операције: За то нико не би желео да чује
ПЕТЕР Сијарто, министар спољних послова Мађарске у влади одлазећег премијера Виктора Орбана, бори се са тешком болешћу.
23. 04. 2026. у 21:47
КАДА ВЕШТАЧКА ИНТЕЛИГЕНЦИЈА НИЈЕ САМО “BUZZWORD” И ШТА ЗНАЧИ ГРАДИТИ СИСТЕМЕ КОЈИ ЗАИСТА РАДЕ
ВЕЋИНА АИ пројеката никада не пређе фазу експеримента. Не зато што модели не раде, већ зато што системи не могу да издрже реално окружења, у којем треба да функционишу.
24. 04. 2026. у 12:20
Вучић о Ратку Младићу: Донели су га у лежећем положају, не разумем зашто не допусте да последње дане проведе ван затвора
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић присуствује церемонији отварања видиковца на 41. спрату Куле Београд, те се том приликом осврнуо и на актуелно питање генерала Ратка Младића.
23. 04. 2026. у 14:21
Мађар би да хапси Путина и Нетанјахуа: "Закон је јасан, то је обавеза"
БУДУЋИ мађарски премијер Петер Мађар изјавио је да ће се његова земља поново придружити Међународном кривичном суду и бити спремна да спроводи налоге за хапшење, укључујући и онај који се односи на израелског премијера Бењамина Нетанјахуа.
20. 04. 2026. у 20:04
Милановић изненадио све: "Хрватска нема непријатеља - осим Србије! ЕУ се претвара у ратни пројекат"
ХРВАТСКИ председник Зоран Милановић поручио је да његова земља нема непријатеља осим Србије, и упозорио да се Европска унија све више удаљава од мировног пројекта и јача процесе наоружавања, уз ограничен утицај мањих држава.
24. 04. 2026. у 11:29
Најновије из рубрике
Ова три хороскопска знака у мају упознају љубав свог живота: Ево шта им се спрема
МАЈ 2026. године многим хороскопским знацима доноси важне емотивне преокрете, али ће три знака посебно осетити снажну љубавну енергију.
24. 04. 2026. у 17:59
3 врсте неуништивог цвећа за терасу: Цвета као лудо све до јесени (ФОТО)
МНОГЕ од нас сањају о оној савршеној, расцветалој оази на балкону, али се често суочавамо са истим проблемом. Посадимо биљке у пролеће, а већ при првим јачим врелинама оне клону или потпуно увену.
24. 04. 2026. у 17:00
Најлакши и најбољи рецепт за чоколадни суфле: Хрскава корица, чоколада која се топи, а готов за само 20 минута
САВРШЕН дезерт за све љубитеље чоколаде
24. 04. 2026. у 16:00
Хлеб са белим луком какав никад нисте пробали: Прави се час и потписујемо - не постоји бољи! (РЕЦЕПТ)
УКУСАН, мекан, мирисан.
24. 04. 2026. у 15:00
Возачи, годинама грешите! Шта ЗАИСТА треба учинити када паркирамо ауто
ДОК једни никада не остављају аутомобил без ручне кочнице, чак ни на равном, други се ослањају само на брзину или положај „П“. Истина је негде између — али ближе првој групи него што многи мисле.
24. 04. 2026. у 13:16
Коментари (0)