ПСИХОЛОГ ОБЈАСНИО: Ево због чега постајемо зависни од кратких видео снимака на друштвеним мрежама
19. 08. 2025. у 20:22
ПРЕКОМЕРНА конзумација кратких видео снимака који се пласирају на друштвеним мрежама изузетно је штетна по наш нервни систем, али многи од нас им не могу одолети.
Фото Shutterstock
Због чега долази до зависности од оваквог садржаја објаснио је руски клинички психолог.
Друштвене мреже преплављене су кратким видео снимцима: спремање за изласке, припрема хране, нега лица и тела, нега љубимаца и слично. Овакав садржај има стотине милиона, ако не и милијарде прегледа на Инстаграму, ТикТоку и другим платформама, а многи од нас ни не схватају колико је гледање оваквих снимака заправо штетно по здравље. Не схватамо ни када се "навучемо" на њих - то се само деси.
"КРАТКИ ВИДЕО СНИМЦИ ЈАКО НАДРАЖУЈУ НАШ НЕРВНИ СИСТЕМ"
Бесконачан талас информација коме смо изложени путем друштвених мрежа чини да се наш мозак из часа у час ресетује и практично нон-стоп борави у стању максималне приправности, како му не би нешто промакло. Овакво стање у коме се мозак налази врло је погубно по наш нервни систем, јер се према кратком садржају ствара готово исти степен зависности као и према алкохолу или коцкању.
-Јарко светло екрана и слике које нам се стално мењају пред очима, а које често и на неким начин носе и емотивни карактер, изузетно интензивно надражују нервни систем и изазивају нагле налете узбуђења, који нас на крају крајева исцрпљују, посебно ако дуже гледамо снимке, наводи руски неуро и клинички психолог Јулија Денисова-Мељникова за руски портал Абзац.
КАКО СЕ ОДВИЋИ ОД ГЛЕДАЊА КРАТКИХ ВИДЕО СНИМАКА
Борба са овом навиком често је попут борбе са ветрењачама, јер нам се кратки, занимљиви и "заразни" снимци лако увуку под кожу. И зато је приступ одвикавању од вишечасовног скроловања друштвеним мрежама комплексан: "Најпре би требало елиминисати коришћење друштвених мрежа ујутру или увече - најгоре је када човек лежи у кревету и листа друштвене мреже", наводи психолог.
-Ако ни то нема ефекта, а користи се нека одређена апликација за гледање садржаја, препорука би била да се она обрише са уређаја, а да се комуникација са пријатељима и члановима породице ограничи на оне које не пласирају кратке видео снимке, навела је стручњак, још једном наглашавајући да је зависност од кратких снимака једнако опасна, као и зависност од алкохола или игара на срећу.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - СНИМЦИ ХЕЛИКОПТЕРСКЕ ЈЕДИНИЦЕ МУП-а: Погледајте како изгледа борба са ватреном стихијом широм Србије
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"МОМ ОЦУ СУ УПАЛИ У КУЋУ": Трампов син полудео у уживо укључењу на ТВ-у (ВИДЕО)
"ПОКУШАЛИ су да опозову мог оца два пута. Напали су га због "руске преваре" која није постојала... Уклонили су га са друштвених медија. Искористили су сваког главног тужиоца и сваког окружног тужиоца широм земље као оружје."
30. 09. 2025. у 22:59
ОВА ЖЕНА ЈЕ ЧУДО: Џејн Фонда у 88-ој години покорила модну писту у хаљини за БОГИЊЕ! (ВИДЕО)
НА НЕДЕЉИ моде у Паризу одржана је посебна ревија "L'Oréal Paris" на којој су заблистале и бројне познате даме, а одвијала се испред историјског паришког "Hotela de Ville".
30. 09. 2025. у 23:04
ЗБОГ ОВОГА МУ ЈЕ ПУКАО БРАК Горан открио зашто се развео: "Нисмо у добрим односима, озбиљно сам злопамтило"
ВОДИТЕЉ је сада открио разлог краха брака, те је навео да се од жене развео споразумно.
30. 09. 2025. у 08:11
ПЕСМА КРИЈЕ СТРАШНУ ТУГУ: Тома Здравковић ју је отпевао кад је сазнао да умире
ПЕСМЕ Томе Здравковића никога не остављају равнодишним...
30. 09. 2025. у 12:54
ПРОЛАЗИ КРОЗ ПАКАО Огласила се удовица Жељка Рутовића: "Боже, узми ме - њега врати"
МИРЈАНА Рутовић, се у више наврата оглашавала на друштвеним мрежама, а сада је у великој исповести открила кроз шта пролази након његове смрти.
30. 09. 2025. у 19:07
УМРО И СИН АРКАНОВОГ ТЕЛОХРАНИТЕЉА Породица Ракоњац се опростила: "Чекај нас, бићемо поново заједно"
"УСПОМЕНЕ које си нам оставио и љубав којом си нам испунио животе, дају нам снагу да издржимо, а ти нас чекај на неком лепшем и бољем месту, где ћемо бити поново заједно, срећни као некада, јер је наша љубав нераскидива."
30. 09. 2025. у 21:13
ШОК ПРОГНОЗА ЗА ОКТОБАР: Најављено да ће пасти пола метра снега! Овакве екстреме ни метеоролози не памте
ПРЕМА најавама метеоролога, октобар 2025. почеће у Србији под утицајем продора хладног ваздуха са североистока Русије који је дошао до Немачке и Пољске, али се полако приближава ка нама што ће проузроковати развој циклона у Јонском, Тиренском и делу Јадранског мора и већ 1. октобра, у среду, у вечерњим часовима на југу и југозападу Србије почеће да пада киша.
30. 09. 2025. у 20:58
"ЗАШТО МИ ПИПАШ ЖЕНУ?" Овако је почела туча на свадби у Горњем Милановцу, насрнули на доктора (ВИДЕО)
СВАДБЕНО весеље у Горњем Милановцу претворило се у хаотичну сцену када је дошло до несвакидашњег инцидента.
30. 09. 2025. у 16:10
НЕ ДА НА ЋЕРКУ Богданин отац очитао лекцију Вељку, јасно му ставио до знања: "Можда пре ниси имао овакву девојку..."
ВЕЉКО је увек истицао да жели велику породицу са много деце којима ће усадити праве вредности и традицију.
29. 09. 2025. у 16:17
Најновије из рубрике
НОВЧАНИ ХОРОСКОП ЗА ОКТОБАР 2025. ГОДИНЕ: Неке ће изненадити неочекивани трошкови, док ће се некима отворити прилике за увећање прихода
УВЕК вас планете подстичу да сагледате не само тренутно стање у новчанику, већ и дугорочне циљеве, штедњу и улагања, која могу обликовати вашу будућност.
30. 09. 2025. у 22:18
НАРОДНА ВЕРОВАЊА: Како су наши преци тумачили одређене појаве
ЗА ПОЈАВЕ које наговештавају будуће догађаје, према народним веровањима, и данас се може чути.
30. 09. 2025. у 22:07
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СРЕДУ, 1. ОКТОБАР: Бика очекује расправа с вољеном особом, Девицу проблеми с правним актима, Стрелца ванредни трошкови
САЗНАЈТЕ шта вас у среду, 1. октобра, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
30. 09. 2025. у 20:00
КИНЕСКИ ХОРОСКОП ЗА ОКТОБАР 2025: Кога очекује преокрет у каријери, а коме се догађа филмска љубав?
ШТА СЕ спрема другом месецу јесени 2025? Пронађите одговор у мудрости кинеског хороскопа за октобар 2025.
30. 09. 2025. у 18:37
КИНЕСКИ ХОРОСКОП ЗА ОКТОБАР: Кога очекује преокрет у каријери, а коме се догађа филмска љубав
ПРОНАЂИТЕ одговор у мудрости кинеског хороскопа за октобар 2025.
30. 09. 2025. у 15:33
Коментари (0)