Панорама

БУДИТЕ СЕ УМОРНИ, МУЧИ ВАС НЕСАНИЦА? Положај кревета директно утиче на квалитет сна

К. Деспотовић

13. 04. 2026. у 23:48

МАЛЕ промене у распореду намештаја могу направити велику разлику - не само у изгледу простора, већ и у квалитету сна. Стручњаци за уређење ентеријера и принципи фенг шуи филозофије слажу се у једном: спаваћа соба мора да пружа осећај сигурности, смирености и равнотеже.

БУДИТЕ СЕ УМОРНИ, МУЧИ ВАС НЕСАНИЦА? Положај кревета директно утиче на квалитет сна

Тајна доброг сна не лежи само у квалитетном душеку, већ и у начину на који је простор организован. С обзиром на то да трећину живота проведемо у спаваћој соби, њен распоред директно утиче на нервни систем, ниво стреса и способност организма да се регенерише током ноћи.

Положај кревета је кључан

Према фенг шуи правилима, идеално је да из лежећег положаја видите врата собе, али да кревет не буде директно у линији с њима. Најбоља позиција је дијагонално у односу на улаз, са узглављем наслоњеним на чврст зид.

Овакав распоред смањује подсвесну напетост и осећај рањивости. Када не лежите „на удару“ врата, тело лакше прелази у фазу дубоког сна јер нема осећај да мора стално да буде на опрезу.

Чиста и уредна спаваћа соба значи и добар сан

Простор испод кревета посебно је важан. Ако је затрпан кутијама, старим стварима или предметима који немају везе са одмором, енергија у простору постаје „тешка“.

Уколико морате да користите тај простор за одлагање, бирајте мекане предмете повезане са спавањем – резервну постељину, јоргане или ћебад. Чист и прозрачан простор испод кревета симболично и психолошки доприноси лакшем одмору.

Боје су од великог значаја за опуштање и тела и ума

Боје имају снажан утицај на расположење. За спаваћу собу препоручују се умирујући, земљани тонови попут беж, крем и светлосмеђе. Благе нијансе плаве и зелене подсећају на природу и помажу у опуштању организма.

Интензивне боје попут црвене треба користити опрезно, јер могу бити превише стимулативне за простор намењен одмору. Такође, уклањање телевизора, лаптопа и других електронских уређаја из спаваће собе смањује менталну стимулацију и олакшава успављивање.

(24седам)

Препоручујемо

МИТ О БУЂЕЊУ У ПЕТ УЈУТРО: Да ли вас рано устајање аутоматски чини успешнијима?

Панорама

0 0

МИТ О БУЂЕЊУ У ПЕТ УЈУТРО: Да ли вас рано устајање аутоматски чини успешнијима?

03. 04. 2026. у 23:15

СТАВИТЕ ОВАЈ ПРЕДМЕТ ПОД ЈАСТУК: Сигурно га имате код куће, а спаваћете као беба

Панорама

0 1

СТАВИТЕ ОВАЈ ПРЕДМЕТ ПОД ЈАСТУК: Сигурно га имате код куће, а спаваћете као беба

13. 03. 2026. у 23:59

ЉУБАВ СЕ ПОЛАКО ГАСИ: Пет суптилних знакова који јасно показују да вас жена више не воли

Панорама

0 0

ЉУБАВ СЕ ПОЛАКО ГАСИ: Пет суптилних знакова који јасно показују да вас жена више не воли

07. 04. 2026. у 23:59

АПРИЛ ЈЕ ПРАВО ВРЕМЕ ДА НАБАВИТЕ ОВУ БИЉКУ: Сада јаче него икад привлачи новац и љубав

Панорама

0 4

АПРИЛ ЈЕ ПРАВО ВРЕМЕ ДА НАБАВИТЕ ОВУ БИЉКУ: Сада јаче него икад привлачи новац и љубав

04. 04. 2026. у 12:51

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Трампу стигле најгоре могуће вести: Није добро по америчког председника

Свет

0 31

Трампу стигле најгоре могуће вести: Није добро по америчког председника

Подршка америчком председнику Доналду Трампу пала је на најнижи ниво у његовом тренутном мандату, а Американци су све више незадовољни његовим поступањем са трошковима живота и ратом са Ираном, показују резултати нове анкете Ипсоса.

28. 04. 2026. у 20:51

Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот

Свет

0 8

Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот

Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.

27. 04. 2026. у 16:49

Кардиохирург упозорио: Ова храна гора је за ваше здравље од пушења и скраћује вам живот

Панорама

0 0

Кардиохирург упозорио: Ова храна гора је за ваше здравље од пушења и скраћује вам живот"

КАРДИОВАСКУЛАРНИ хирург са више од 25 година искуства, који је и сам преживео срчани удар, издао је озбиљно упозорење о свакодневним намирницама. Истиче како је ултрапрерађена храна један од водећих узрока преурањене смрти, опаснија чак и од дувана.

05. 05. 2026. у 14:46