Панорама

АЛАРМАНТНА СТАТИСТИКА: Тинејџери све мање спавају, ово су могуће последице

12. 03. 2026. у 22:51

НОВА студија, објављена у часопису JAMA, открила је драматичан пораст броја тинејџера који спавају мање од пет сати током ноћи.

АЛАРМАНТНА СТАТИСТИКА: Тинејџери све мање спавају, ово су могуће последице

Истраживачи су 16 година пратили навике адолесцената и утврдили да је проценат ученика који не спавају довољно порастао са 69 одсто 2007. на готово 77 процената 2023.

- То није проблем који је настао преко ноћи, већ се гомилао готово две деценије - каже Кортни Банкрофт, клинички психолог и стручњак за спавање. - Мањак сна готово подједнако погађа све тинејџере, укључујући и оне без ризичних понашања попут злоупорабе супстанци.

Према њеним речима, недостатак сна може негативно да се одрази на ментално здравље, узрокујући анксиозност, депресију, поремећаје расположења и суицид. Мада се обично сматра да је време проведено на мобилном телефону главни кривац, истраживање је показало да су и тинејџери који су користили паметне уређаје мање од четири сата дневно недовољни спавали.

Она наводи да на то утичу школске и ваншколске активности, брз друштвени живот, као и биолошки фактор. Код адолесцената долази до промене у циркадијалном ритму, што значи да њихов мозак почиње да функционише другачије него у детињству.

Препоручујемо

ГДЕ МИЛЕНИЈАЛЦИ НАЈРАДИЈЕ ВОДЕ ЉУБАВ? Спаваћа соба више није омиљено место за секс

Панорама

0 0

ГДЕ МИЛЕНИЈАЛЦИ НАЈРАДИЈЕ ВОДЕ ЉУБАВ? Спаваћа соба више није омиљено место за секс

01. 04. 2026. у 23:59

УЖИВАЊЕ У СВАКОМ КУТКУ: Како да уз прве сунчане дане уредите башту

Панорама

0 0

УЖИВАЊЕ У СВАКОМ КУТКУ: Како да уз прве сунчане дане уредите башту

01. 04. 2026. у 23:21

ХОЋЕТЕ ДА ЛЕТИТЕ У СВЕМИР? Не морате да будете космонаут, само спремите - паре

Панорама

0 0

ХОЋЕТЕ ДА ЛЕТИТЕ У СВЕМИР? Не морате да будете космонаут, само спремите - паре

01. 04. 2026. у 22:30

НОВЧАНИ ХОРОСКОП ЗА АПРИЛ: 4 знака ће уживати у изобиљу - проверите да ли сте и ви међу овим срећницима

Панорама

0 0

НОВЧАНИ ХОРОСКОП ЗА АПРИЛ: 4 знака ће уживати у изобиљу - проверите да ли сте и ви међу овим срећницима

01. 04. 2026. у 22:00

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ТРАМП ЗАПРЕТИО УКРАЈИНИ И ЕУ: Нема ништа од оружја ако се ваши европски савезници не придруже деблокади Ормуског мореуза

Свет

0 9

ТРАМП ЗАПРЕТИО УКРАЈИНИ И ЕУ: Нема ништа од оружја ако се ваши европски савезници не придруже деблокади Ормуског мореуза

АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп запретио је да ће САД прекинути да снабдевају оружјем Украјину уколико европски савезници одбију да се придруже "коалицији вољних" за деблокаду Ормуског мореуза, јавља данас Фајненшел тајмс, позивајући се на изворе.

01. 04. 2026. у 22:03

ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)

Хапшења и истрага

0 18

ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)

ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.

24. 03. 2026. у 20:17