Панорама

АЛАРМАНТНА СТАТИСТИКА: Тинејџери све мање спавају, ово су могуће последице

12. 03. 2026. у 22:51

НОВА студија, објављена у часопису JAMA, открила је драматичан пораст броја тинејџера који спавају мање од пет сати током ноћи.

АЛАРМАНТНА СТАТИСТИКА: Тинејџери све мање спавају, ово су могуће последице

Истраживачи су 16 година пратили навике адолесцената и утврдили да је проценат ученика који не спавају довољно порастао са 69 одсто 2007. на готово 77 процената 2023.

- То није проблем који је настао преко ноћи, већ се гомилао готово две деценије - каже Кортни Банкрофт, клинички психолог и стручњак за спавање. - Мањак сна готово подједнако погађа све тинејџере, укључујући и оне без ризичних понашања попут злоупорабе супстанци.

Према њеним речима, недостатак сна може негативно да се одрази на ментално здравље, узрокујући анксиозност, депресију, поремећаје расположења и суицид. Мада се обично сматра да је време проведено на мобилном телефону главни кривац, истраживање је показало да су и тинејџери који су користили паметне уређаје мање од четири сата дневно недовољни спавали.

Она наводи да на то утичу школске и ваншколске активности, брз друштвени живот, као и биолошки фактор. Код адолесцената долази до промене у циркадијалном ритму, што значи да њихов мозак почиње да функционише другачије него у детињству.

Препоручујемо

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СРЕДУ, 13. МАЈ: Овна очекује успех преко путовања, Стрелца сусрет са занимљивом особом, Лав може да уновчи своје идеје

Панорама

0 5

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СРЕДУ, 13. МАЈ: Овна очекује успех преко путовања, Стрелца сусрет са занимљивом особом, Лав може да уновчи своје идеје

12. 05. 2026. у 20:00

САЊА, НЕЋУ ДОЋИ ДАНАС НА ПОСАО Радник претерао са алкохолом и заспао у вагону за угаљ (ВИДЕО)

Панорама

0 0

"САЊА, НЕЋУ ДОЋИ ДАНАС НА ПОСАО" Радник претерао са алкохолом и заспао у вагону за угаљ (ВИДЕО)

12. 05. 2026. у 19:30

НАЈМУДРИЈА ПОРУКА ОЦА ТАДЕЈА: За све који су доживели издају и увреде

Панорама

0 1

НАЈМУДРИЈА ПОРУКА ОЦА ТАДЕЈА: За све који су доживели издају и увреде

12. 05. 2026. у 17:24

3 ВИСОКОПРОТЕИНСКА ОБРОКА КОЈА СЕ ПРАВЕ ЗА ЧАС: Здрава исхрана је основа здравља, а овако припремљена храна мами на први поглед

Панорама

0 0

3 ВИСОКОПРОТЕИНСКА ОБРОКА КОЈА СЕ ПРАВЕ ЗА ЧАС: Здрава исхрана је основа здравља, а овако припремљена храна мами на први поглед

12. 05. 2026. у 14:34

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

БИВША ПОРТПАРОЛКА ЗЕЛЕНСКОГ: Он највероватније користи дрогу, све што каже је лаж (ВИДЕО)

Свет

0 30

БИВША ПОРТПАРОЛКА ЗЕЛЕНСКОГ: Он највероватније користи дрогу, све што каже је лаж (ВИДЕО)

ВЛАДИМИР Зеленски највероватније користи дрогу, све што говори је манипулација или лаж и представља највећу препреку миру и опстанку Украјине, изјавила је Јулија Мендел, бивши прес-секретар украјинског председника.

12. 05. 2026. у 14:48

Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот

Свет

0 13

Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот

Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.

27. 04. 2026. у 16:49

НЕ МОЖЕМО ДА ПОБЕДИМО, ПРЕЈАКИ СУ! Путинов човек изненадио изјавом на руској државној телевизији

Свет

0 0

"НЕ МОЖЕМО ДА ПОБЕДИМО, ПРЕЈАКИ СУ!" Путинов човек изненадио изјавом на руској државној телевизији

ПОЗНАТИ руски редитељ и пропагандиста Карен Шахназаров рекао је да Русија не може да победи Украјину, да је противник прејак и да је у интересу Русије да што пре оконча рат.

11. 05. 2026. у 19:09