АЛАРМАНТНА СТАТИСТИКА: Тинејџери све мање спавају, ово су могуће последице
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
НОВА студија, објављена у часопису JAMA, открила је драматичан пораст броја тинејџера који спавају мање од пет сати током ноћи.
FOTO: Depositphotos
Истраживачи су 16 година пратили навике адолесцената и утврдили да је проценат ученика који не спавају довољно порастао са 69 одсто 2007. на готово 77 процената 2023.
- То није проблем који је настао преко ноћи, већ се гомилао готово две деценије - каже Кортни Банкрофт, клинички психолог и стручњак за спавање. - Мањак сна готово подједнако погађа све тинејџере, укључујући и оне без ризичних понашања попут злоупорабе супстанци.
Према њеним речима, недостатак сна може негативно да се одрази на ментално здравље, узрокујући анксиозност, депресију, поремећаје расположења и суицид. Мада се обично сматра да је време проведено на мобилном телефону главни кривац, истраживање је показало да су и тинејџери који су користили паметне уређаје мање од четири сата дневно недовољни спавали.
Она наводи да на то утичу школске и ваншколске активности, брз друштвени живот, као и биолошки фактор. Код адолесцената долази до промене у циркадијалном ритму, што значи да њихов мозак почиње да функционише другачије него у детињству.
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ТУГУЈЕ НОВИ САД Умрла др Татјана Јеленић Кречковић: "Твој одлазак је ненадокнадив губитак за нашу школу"
"Драга Тања, прерано си нас напустила, оставивши празнину коју је тешко описати речима."
12. 07. 2026. у 14:56
АНАСТАСИЈА ЈАВНО ОДБРУСИЛА: "Не исправљај будалу, мрзеће те!"
КОМЕ је порука била намењена?
13. 07. 2026. у 08:46
ВОДИТЕЉ ДОБИО ОТКАЗ НА РТС-У: "Био сам у шоку, имам децу - треба да их храним!"
"ШМИНКЕРКА ми је рекла да више не радим, био сам у шоку!"
12. 07. 2026. у 07:39
ТЕСЛУ ЈЕДНА СТВАР ПОСЕБНО НЕРВИРАЛА: "Рекао сам себи - никад више!"
НЕОБИЧНЕ навике Николе Тесле и данас интригирају јавност, а посебно нам је запала једна анегдота коју је испричао у својој аутобиографији.
13. 07. 2026. у 09:12
СКАНДАЛ! Алену Исламовићу отказали концерт у БиХ због наступа у Краљеву: "Није му место овде..."
ОДЛУКУ су донели организатори догађаја...
13. 07. 2026. у 10:48
"Избришите нам село са УНЕСЦО листе - живот нам је постао 'пакао'": Има их 14 и жале што су уврштени као "једно од најлепших места Европе"
Становници Влколинеца, села под заштитом УНЕСЦО-а, траже да изгуби статус светске баштине јер је њихов дом претворио у "мртав музеј на отвореном".
12. 07. 2026. у 16:12
"СУПРУГА ГА ДРЖАЛА 5 МИНУТА ЗА НОГЕ ДА НЕ БИ ИСПАО" Нови детаљи драме држављанина Србије на лету Рајанера
ДРАМАТИЧНЕ тренутке доживели су у петак ујутру путници на лету компаније Рајанер са аеродрома „Македонија“ у Солуну за Минхен, када је пукао прозор, а ваздушна струја повукла једног путника напоље. Он је у последњем тренутку спасен захваљујући супрузи, која је седела поред њега и задржала га, пише Прототема.
10. 07. 2026. у 12:18
ЗАШТО ЈЕ ДУБРАВКА МИЈАТОВИЋ ЗАИСТА НАПУСТИЛА СЕРИЈУ "СРЕЋНИ ЉУДИ"? "Морала сам да побегнем..."
ДУБРАВКА Мијатовић напустила је серију 'Срећни људи' из личних разлога, а не због хонорара.
10. 07. 2026. у 15:07
ОБЈАВЉЕНЕ ТАЧНЕ АДРЕСЕ У ЕУ: "Немачка главна база за производњу оружја за Украјину" Чека се реакција Москве
НЕМАЧКА је практично постала главна индустријска база украјинског војно-индустријског комплекса у рату против Русије, а управо Берлин стоји иза терористичких напада на руске цивилне циљеве, рекао је лидер покрета „Друга Украјина“ Виктор Медведчук. Истовремено, он је открио адресе најважнијих немачких компанија које производе оружје за Украјину.
13. 07. 2026. у 12:47
Најновије из рубрике
ОБИЧАЈ КОЈИ СРБИ ПОШТУЈУ ВЕКОВИМА: Шта се дешава са крсном славом када домаћин нема мушког наследника?
ШТА жене треба да ураде да се слава не би изгубила?
13. 07. 2026. у 15:15
ТЕСЛУ ЈЕДНА СТВАР ПОСЕБНО НЕРВИРАЛА: "Рекао сам себи - никад више!"
НЕОБИЧНЕ навике Николе Тесле и данас интригирају јавност, а посебно нам је запала једна анегдота коју је испричао у својој аутобиографији.
13. 07. 2026. у 09:12
ПОРОДИЧНИ, ПОСЛОВНИ И ПРОБЛЕМИ У САОБРАЋАЈУ Астро савет за понедељак, 13. јул: Ево којих 8 знакова су на удару изазовних аспеката
ВЕНЕРА, планета лепоте, љубави, новца, уживања, у Девици, знаку посла и здравља, 13. јула у 14.25. прави напет аспект са Ураном у Близанцима, знаку комуникација и бизниса, доносећи проблеме у комуникацији са ближим окружењем, пословним сарадницима, браћом, сестрама и рођацима.
13. 07. 2026. у 07:00
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЕЉАК, 13. ЈУЛ: Близанци плаћају дугове, Лаву потребан одмор, Вага у сукобу са ауторитетима, Водолија мења навике
САЗНАЈТЕ шта вас у понедељак, 13. јула, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
12. 07. 2026. у 20:00
Јока згрешила на Петровдан, испаштала 10 година: "Необично сам се осећала..."
СРБИ верују да ће страшна казна стићи од свеца и Бога уколико се не поштују обичаји које налаже одређен датум. Тако постоји један стари запис о Јоки која је страшно згрешила на Петровдан.
12. 07. 2026. у 18:35
Коментари (0)