ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!
РУСКИ лидер Владимира Путин веома води рачуна шта једе, па светски медији пишу да ужива у руској исхрани и не хаје превише за интернационалне специјалитете.
Фото: Принтскрин
Анализу исхране првог човека Руске Федерације дала је српска нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга.
Руска исхрана заснива се на чорбама, супама, куваним јелима од скромних састојака, једу доста здравих намирница као што су туршија и бели лук. Цвекла и кромпир, одлични извори гвожђа и витамина Ц, практично су незаобилазни у руској дијети.
Путин обожава житарице и мед, најчешће доручкује овсену кашу, или хељдину, уз додатак проса и алтајског меда. Редовно једе и омлет с младим сиром, а воли и препеличја јаја.
- Путин чешће бира поврће од воћа, интересантно је да чак бира и сокове од поврћа који су права витаминска бомба. Могу да закључим да је исхрана овог светског лидера веома здрава и добро избалансирана - рекла је нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга за "Здравље у тањиру".
Фото: Принтскрин
Путин редовно једе парадајз, сјајан извор ликопена, потом краставац а увек би дао предност риби у односу на месо. Од меса највише воли јагњетину, а равнодушан је према слаткишима, са једним изузетком - обожава сладолед.
Он најчешће не руча јер нема времена, па вечера лагано уз млечне производе, нарочито кефир. Његова исхрана углавном се може дефинисати као медитеранска и избегава претерано обрађиване производе и алкохол. Повремено попије вино или пиво, никада кафу већ се буди уз зелени чај. Међу омиљеним напицима му је сок од цвекле и мало рена.
- Целе житарице често су на његовом менију, овакве каше продужавају осећај ситости и стабилизују шећер у крви. Одличан су извор витамина Б и бројних минерала, а садрже и дијетална влакна. Путин може и да прескочи ручак јер му каша даје осећај ситости - рекла је Срејић Ферлуга.
Фото: Принтскрин
Владир Путин пије кефир, омиљени киселомлечни производ у Русији.
- Пошто више воли рибу од меса, обезбеђује довољан унос омега-3 масних киселина. Унос лаганих протеина балансира јагњетином и тако осигурава довољно извора гвожђа - рекла је Јована Срејић Ферлуга.
(Мондо)
Препоручујемо
ПУТИН ОДЛИКОВАО ЖИРИНОВСКОГ: За велики допринос јачању руске државности
27. 04. 2021. у 00:30
ПУТИН И МАКРОН О ГОРУЋИМ ТЕМАМА: Председници разговарали о Украјини и Наваљном
26. 04. 2021. у 20:58
СИРИЈА ПОДРЖАЛА РУСИЈУ: Асад чврсто уз Путина због тензија које су изазвали Запад и НАТО
26. 04. 2021. у 18:36
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЉУБИТЕЉИ ТЕНИСА ЗАТЕЧЕНИ: Освајачици Аустралијан опена забрањено да игра на ВТА турниру!
Аустралијан опен 2025 је завршен, али о њему се још прича. Са правом.
29. 01. 2025. у 19:20
О ОТКАЗУ РТС-У: "Осетила сам да тако треба - наишла сам на неодобравање своје куће"
"СВИ су се питали зашто се померам из нечега што је сигурно, што је уточиште."
29. 01. 2025. у 16:00
УЖАСНЕ ВЕСТИ ИЗ ЈОХАНЕЗБУРГА: Рудари постали канибали, 5 месеци заробљени - јели једни друге
ПРЕМА извештајима, у руднику је пронађено 78 мртвих рудара.
29. 01. 2025. у 19:56
СУЗЕ ЗА КРАЈ: Асмир Колашинац рекао збогом усред Београда
Јубиларни 10. атлетски Дворанском митингу у Београду одржан је у дворани на Бањици, први пут са златним статус од стране Светске атлетике, уз учешће 130 такмичара из 50 држава, а у центру пажње био је Асмир Колашинац.
29. 01. 2025. у 20:15
РУСИЈА У ШОКУ: Ухапшен Сергеј Анохин
Русија је, откако је почео рат у Украјини, или "Специјална војна операција" како то зове Руска Федерација, углавном скрајнута када се о спорту ради, због бројних међународних санкција. Али, спортске вести умеју да шокирају Русе, попут данашње.
29. 01. 2025. у 17:00
"НАШ НЕПРИЈАТЕЉ ЈЕ ЗЕЛЕНСКИ" Фицо бесан: "Не волим га!" Украјинци преносе да је реч о скандалу
"НЕ ВОЛИМ га зато што чини штету Словачкој."
29. 01. 2025. у 14:32
ПУТИН ОТКРИО ЗАШТО ЈЕ ПОВУКАО ТРУПЕ ИЗ ОКОЛИНЕ КИЈЕВА 2022: "Било нам је јасно да можемо бити преварени"
РУСКИ председник Владимир Путин говорио је о преговорима са Украјинцима који су вођени у пролеће 2022. године, недуго након почетка руске инвазије пуног обима.
29. 01. 2025. у 08:34
РАСПЛАМСАО СЕ НАЈБРУТАЛНИЈИ РАТ НА СВЕТУ: Пуца се и на бебе, лешеви леже на улицама, а болнице су пуне рањених (ФОТО)
У БОЛНИЦАМА конгоанског града Гома, у последња 24 сата, стотине пацијената рањених у пуцњави, минобацачкој ватри и од последица шрапнела затражили су лекарску помоћ, а улице града пуне мртвих, саопштиле су УН и друге хуманитарне организације.
29. 01. 2025. у 08:16
"ИЗБОМБАРДОВАЛИ СМО СРБЕ САМО ТАКО": Певач служио на КиМ 1999. - јавност у неверици због његове изјаве (ВИДЕО)
ПЕВАЧ Џејмс Блант, који се прославио дебитантским албумом "Back to Bedlam", служио је у Кфору 1999. године, за време и непосредно након бомбардовања.
27. 01. 2025. у 12:07
Најновије из рубрике
СРУШИО СЕ АВИОН У КАЛИФОРНИЈИ: Полиција на лицу места - "Молимо вас да избегавате то подручје!"
Мали авион срушио се у пољу близу ауто-пута код Лос Карнероса.
30. 01. 2025. у 01:03
СПРОВЕДЕНА ОПЕРАЦИЈА "ТАЛЕНАТ": Извршена заплена већег броја веб-сајтова повезаних са сајбер-криминалом
У ОКВИРУ међународне операције америчког ФБИ и појединих међународних служби за спровођење закона коју је координирао Европол, данас је извршена заплена већег броја веб-сајтова повезаних са сајбер-криминалом, саопштено је на веб сајтовима ангажованих безбедносних агенција.
30. 01. 2025. у 00:17
META ПЛАЋА ОДШТЕТУ ТРАМПУ: Закерберг одваја 25 милиона долара због суспендовања налога
МЕТА ће платити председнику САД Доналду Трампу одштету у вредности од отприлике 25 милиона долара као део споразума о нагодби чиме се решава тужба из 2021. године након што је компанија суспедновала председникове налоге.
30. 01. 2025. у 00:13
РАТ У УКРАЈИНИ: Tоком гранатирања повређена два радника Министарства за ванредне ситуације; Покушај напада на луку Бердјанск
РАТ у Украјини 1.071. дан.
29. 01. 2025. у 07:28 >> 23:47
ИНДИЈАНСКИ РЕЗЕРВАТ НАВАХО ПОНОВО ОТВОРЕН ЗА ТРАНСПОРТ УРАНИЈУМА: Дуга историја смртоносних обољења
ПОНОВНО покретање експлоатације руде уранијума из рудника који се налази јужно од Великог Кањона у америчкој савезној држави Јута требало би да почне у фебруару након што су припадници староседелачког становништва Навахо нације постигли договор са рударском компанијом Energy Fuels Inc.
29. 01. 2025. у 22:49
Коментари (0)