ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!
РУСКИ лидер Владимира Путин веома води рачуна шта једе, па светски медији пишу да ужива у руској исхрани и не хаје превише за интернационалне специјалитете.
Фото: Принтскрин
Анализу исхране првог човека Руске Федерације дала је српска нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга.
Руска исхрана заснива се на чорбама, супама, куваним јелима од скромних састојака, једу доста здравих намирница као што су туршија и бели лук. Цвекла и кромпир, одлични извори гвожђа и витамина Ц, практично су незаобилазни у руској дијети.
Путин обожава житарице и мед, најчешће доручкује овсену кашу, или хељдину, уз додатак проса и алтајског меда. Редовно једе и омлет с младим сиром, а воли и препеличја јаја.
- Путин чешће бира поврће од воћа, интересантно је да чак бира и сокове од поврћа који су права витаминска бомба. Могу да закључим да је исхрана овог светског лидера веома здрава и добро избалансирана - рекла је нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга за "Здравље у тањиру".
Фото: Принтскрин
Путин редовно једе парадајз, сјајан извор ликопена, потом краставац а увек би дао предност риби у односу на месо. Од меса највише воли јагњетину, а равнодушан је према слаткишима, са једним изузетком - обожава сладолед.
Он најчешће не руча јер нема времена, па вечера лагано уз млечне производе, нарочито кефир. Његова исхрана углавном се може дефинисати као медитеранска и избегава претерано обрађиване производе и алкохол. Повремено попије вино или пиво, никада кафу већ се буди уз зелени чај. Међу омиљеним напицима му је сок од цвекле и мало рена.
- Целе житарице често су на његовом менију, овакве каше продужавају осећај ситости и стабилизују шећер у крви. Одличан су извор витамина Б и бројних минерала, а садрже и дијетална влакна. Путин може и да прескочи ручак јер му каша даје осећај ситости - рекла је Срејић Ферлуга.
Фото: Принтскрин
Владир Путин пије кефир, омиљени киселомлечни производ у Русији.
- Пошто више воли рибу од меса, обезбеђује довољан унос омега-3 масних киселина. Унос лаганих протеина балансира јагњетином и тако осигурава довољно извора гвожђа - рекла је Јована Срејић Ферлуга.
(Мондо)
Препоручујемо
ПУТИН ОДЛИКОВАО ЖИРИНОВСКОГ: За велики допринос јачању руске државности
27. 04. 2021. у 00:30
ПУТИН И МАКРОН О ГОРУЋИМ ТЕМАМА: Председници разговарали о Украјини и Наваљном
26. 04. 2021. у 20:58
СИРИЈА ПОДРЖАЛА РУСИЈУ: Асад чврсто уз Путина због тензија које су изазвали Запад и НАТО
26. 04. 2021. у 18:36
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ТРУДНА ПЕТ МЕСЕЦИ ПОСЛЕ РАЗВОДА: Ко је отац детета Ање Мит? (ФОТО)
АЊА Мит је на друштвеним мрежама поделила најлепше вести - кроз неколико месеци постаје мама!
29. 06. 2025. у 12:10
"ТО ЈЕ БИЛА ЈЕДИНА ШЕМА У БЕОГРАДУ": Жижа имала аферу са Тозовцем - он оженио њену колегиницу (ФОТО)
ЛЕГЕНДАРНА глумица Жижа Стојановић преминула је јуче у 95. години живота.
28. 06. 2025. у 09:37
КАД ИМАТЕ МЕСИЈА СВЕ ЈЕ МОГУЋЕ! Интер Мајами сања нову сензацију и "кује план" да елиминише првака Европе
ОД 18 часова на "Хард рок стадиону" у Мајамију гледаћемо потенцијално један од занимљивијих мечева осмине финала Светског клупског првенства између ПСЖ-а и Интер Мајамија.
29. 06. 2025. у 07:20
ОТКРИВЕНА ТАЈНА КОЈУ СУ КРИЛИ ГОДИНАМА?! Кристијано Роналдо и Георгина Родригез су све преверили?
Звезда португалске репрезентације и ФК Ал Наср, Кристијано Роналдо, и његова девојка Георгина Родригез већ годинама важе за један од најчувенијих парова који се, притом, упознао као у бајци. Али, може бити - да је све то била лаж...
29. 06. 2025. у 12:42
ПЕТИЦИЈА ПРОТИВ КОНЦЕРТА: Томпсон се огласио, Хрвати бесни
ТОМПСОН се осврнуо на критике...
29. 06. 2025. у 13:34
"ПОМИСЛИЛА САМ ДА СМО СВИ МРТВИ": Халид љубио српску водитељку, умало погинули заједно - аутомобил се закуцао у дрво
У ИНТЕРВЈУУ који је давно дао чувени текстописац Назиф Гљива, открио је да је Халид Бешлић током осамдесетих година био лудо заљубљен у Сузану Манчић, коју је тадашња јавност знала као "лото девојку".
28. 06. 2025. у 11:29
ДОГОВОРЕНО ПРИМИРЈЕ ИРАНА И ИЗРАЕЛА: Трамп - Крај рата; Бомбе САД нису уништиле нуклеарна постројења? (ФОТО/ВИДЕО)
РАТ Израела и Ирана - 11. дан.
23. 06. 2025. у 08:17 >> 00:53
ХАМНЕИ ПРЕВАРИО ТРАМПА: Америка гађала празно нуклеарно постројење?
ВИСОКИ ирански извори рекли су Реутерсу да је већина високо обогаћеног уранијума на локацији Фордо уклоњена пре америчког напада.
22. 06. 2025. у 10:37
СЛИКА ИЗ СРБИЈЕ КОЈА СЛАМА СРЦЕ: Трагичан разлог зашто рода 2 дана не напушта згариште - изгорело 2 хектара жита
СВАКЕ године, упркос молбама и апелима, велики број људи пали стрљику и на тај начин долази до пожара у којима страдају туђи усеви, али нажалост и животи невиних бића.
27. 06. 2025. у 16:50
Најновије из рубрике
БОМБА ИЗ МОСКВЕ: "Путин и Трамп би могли да се састану сваког тенутка"
САСТАНАК између руског и америчког председника Владимира Путина и Доналда Трампа могао би да се одржи у сваком тренутку, изјавио је данас помоћник руског председника Јуриј Ушаков.
29. 06. 2025. у 14:07
ЗЕЛЕНСКИ ПОТПИСАО КОНТРОВЕРЗНИ УКАЗ: Украјина се повлачи...
СЕКРЕТАР Одбора Врховне раде за националну безбедност, одбрану и обавештајне послове Роман Костенко саопштио је данас да је председник Украјине Володимир Зеленски потписао указ о повлачењу Украјине из Отавске конвенције о забрани противпешадијских мина.
29. 06. 2025. у 13:57
уживоРАТ У УКРАЈИНИ Погинуо пилот ф-16, полетеле хиперсоничне ракете: Да ли ће Украјина издржати најжешћи напад до сада?
Рат у Украјини – 1.222. дан
29. 06. 2025. у 07:54 >> 13:12
"САД УКИНУЛЕ НЕКЕ САНКЦИЈЕ РУСИЈИ" Огласио се Сијарто: У Белој кући седи председник који се према нама односи као према пријатељу
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе укинуле су санкције везане за изградњу нуклеарне електране „Пакш 2“ у Мађарској, што је омогућило наставак реализације тог пројекта, саопштио је министар спољних послова Мађарске Петер Сијарто.
29. 06. 2025. у 13:04
МАСОВНИ НАПАД РУСИЈЕ: Ослобођено још једно насељено место
СИСТЕМИ противваздушне одбране оборили су вођену ракету "нептун" и 102 беспилотне летелице авионског типа током протекла 24 сата, саопштило је Министарство одбране Руске Федерације.
29. 06. 2025. у 13:03
Коментари (0)