Свет

ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!

Novosti online

27. 04. 2021. у 21:58

РУСКИ лидер Владимира Путин веома води рачуна шта једе, па светски медији пишу да ужива у руској исхрани и не хаје превише за интернационалне специјалитете.

ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!

Фото: Принтскрин

Анализу исхране првог човека Руске Федерације дала је српска нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга.

Руска исхрана заснива се на чорбама, супама, куваним јелима од скромних састојака, једу доста здравих намирница као што су туршија и бели лук. Цвекла и кромпир, одлични извори гвожђа и витамина Ц, практично су незаобилазни у руској дијети.

Путин обожава житарице и мед, најчешће доручкује овсену кашу, или хељдину, уз додатак проса и алтајског меда. Редовно једе и омлет с младим сиром, а воли и препеличја јаја.

- Путин чешће бира поврће од воћа, интересантно је да чак бира и сокове од поврћа који су права витаминска бомба. Могу да закључим да је исхрана овог светског лидера веома здрава и добро избалансирана - рекла је нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга за "Здравље у тањиру".

Фото: Принтскрин

Путин редовно једе парадајз, сјајан извор ликопена, потом краставац а увек би дао предност риби у односу на месо. Од меса највише воли јагњетину, а равнодушан је према слаткишима, са једним изузетком - обожава сладолед.

Он најчешће не руча јер нема времена, па вечера лагано уз млечне производе, нарочито кефир. Његова исхрана углавном се може дефинисати као медитеранска и избегава претерано обрађиване производе и алкохол. Повремено попије вино или пиво, никада кафу већ се буди уз зелени чај. Међу омиљеним напицима му је сок од цвекле и мало рена.

- Целе житарице често су на његовом менију, овакве каше продужавају осећај ситости и стабилизују шећер у крви. Одличан су извор витамина Б и бројних минерала, а садрже и дијетална влакна. Путин може и да прескочи ручак јер му каша даје осећај ситости - рекла је Срејић Ферлуга.

Фото: Принтскрин

 
 

Владир Путин пије кефир, омиљени киселомлечни производ у Русији.

- Пошто више воли рибу од меса, обезбеђује довољан унос омега-3 масних киселина. Унос лаганих протеина балансира јагњетином и тако осигурава довољно извора гвожђа - рекла је Јована Срејић Ферлуга.

(Мондо)

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Тагови
pogledaj sve

Други пишу

Прочитајте више

РАТ У ИЗРАЕЛУ: Американци потврдили - Ракете пале близу седишта Мосада, Најмање 20 ракета погидило базу Ф-35;
Свет

0 10

РАТ У ИЗРАЕЛУ: Американци потврдили - Ракете пале близу седишта Мосада, Најмање 20 ракета погидило базу Ф-35;

БУКТИ сукоб на Блиском истоку. Иран је упутио поруку САД преко Катара у којој је поводом растућих регионалних тензија навео да је фаза једностраног уздржавања завршена, навео је ирански извор за Ал Џазиру. Израелска војска најавила је наставак напада на циљеве Хезболаха у Бејруту, долини Бека и у јужном Либану. Војни официр ИДФ-а је погинуо у борбама на југу Либана, саопштиле су израелске одбрамбене снаге.

04. 10. 2024. у 07:24 >> 02:10

ШОК САЗНАЊА НА СУЂЕЊУ: Запослени у Рибникару нису пружили помоћ деци након што их је Коста упуцао?
Суђења

0 117

ШОК САЗНАЊА НА СУЂЕЊУ: Запослени у "Рибникару" нису пружили помоћ деци након што их је Коста упуцао?

ИЗ СНИМАКА се види да су теткица, којој још не знамо име, разредна Драгана Томић и домар Раде Симић, након што је Коста пуцао, а пре доласка наставника географије Зорана Нишевића и полиције, били на вратима учионице историје у којој је било "VII/2" и нико од њих није ушао унутра и пружио помоћ деци.

30. 09. 2024. у 14:56

МЛАДИЋИ РОЂЕНИ ОВЕ ГОДИНЕ ЋЕ ПРВИ У ВОЈСКУ: Генерал Мојсиловић открио све детаље о служењу војног рока
Друштво

1 22

МЛАДИЋИ РОЂЕНИ ОВЕ ГОДИНЕ ЋЕ ПРВИ У ВОЈСКУ: Генерал Мојсиловић открио све детаље о служењу војног рока

НАЧЕЛНИК Генералштаба Војске Србије генерал Милан Мојсиловић рекао је у емисији "Таковска 10" да Србија касни са увођењем обавезне војне обавезе. Суштина је да се изгради одбрамбени капацитет Србије, сваки дан и сваку годину коју чекамо, губимо генерације младих војника, рекао је генерал Мојсиловић. У једној класи рачунамо до 20.000 војника-регрута, на годишњем нивоу, два и по месеца по пет хиљада њих у једној класи, односно циклусу, рекао је Мојсиловић уз напомену да ће прво бити регрутовани млађи војници, почев од 2006. годишта.

25. 09. 2024. у 22:01

СРБИН ОБЈАВИО КОЛИКО ГА КОШТА ЖИВОТ НА СЕЛУ: Дао детаљан списак на шта троши - има питање за сународнике
Друштво

0 0

СРБИН ОБЈАВИО КОЛИКО ГА КОШТА ЖИВОТ НА СЕЛУ: Дао детаљан списак на шта троши - има питање за сународнике

СРБИН који живи са супругом и дететом на селу написао је на друштвеним мрежама да месечно троши између 2.000 и 2.500 евра. Објаву је поставио јер је, како каже, приметио да многи троше мање од њега, и то у граду, и занимало га је да ли у нечему претерује.

04. 10. 2024. у 18:13

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

ТАЈНО ОРУЖЈЕ ИРАНА: Да ли ће Техеран затворити мореуз од кога зависи извоз нафте и гаса?
Свет

0 0

ТАЈНО ОРУЖЈЕ ИРАНА: Да ли ће Техеран затворити мореуз од кога зависи извоз нафте и гаса?

ОРМУШКИ мореуз, једна од најважнијих водених артерија на свету, делимично је под контролом Ирана и може играти важну улогу у случају оружаног сукоба великих размера између Техерана и Тел Авива.

05. 10. 2024. у 00:00 >> 02:12

РАТ У ИЗРАЕЛУ: Американци потврдили - Ракете пале близу седишта Мосада, Најмање 20 ракета погидило базу Ф-35;
Свет

0 10

уживоРАТ У ИЗРАЕЛУ: Американци потврдили - Ракете пале близу седишта Мосада, Најмање 20 ракета погидило базу Ф-35;

БУКТИ сукоб на Блиском истоку. Иран је упутио поруку САД преко Катара у којој је поводом растућих регионалних тензија навео да је фаза једностраног уздржавања завршена, навео је ирански извор за Ал Џазиру. Израелска војска најавила је наставак напада на циљеве Хезболаха у Бејруту, долини Бека и у јужном Либану. Војни официр ИДФ-а је погинуо у борбама на југу Либана, саопштиле су израелске одбрамбене снаге.

04. 10. 2024. у 07:24 >> 02:10

Политика
Тенис
Фудбал
Да ли знате шта су приватни дани на послу и која компанија нуди овај бенефит?

Да ли знате шта су приватни дани на послу и која компанија нуди овај бенефит?