ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!
РУСКИ лидер Владимира Путин веома води рачуна шта једе, па светски медији пишу да ужива у руској исхрани и не хаје превише за интернационалне специјалитете.
Фото: Принтскрин
Анализу исхране првог човека Руске Федерације дала је српска нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга.
Руска исхрана заснива се на чорбама, супама, куваним јелима од скромних састојака, једу доста здравих намирница као што су туршија и бели лук. Цвекла и кромпир, одлични извори гвожђа и витамина Ц, практично су незаобилазни у руској дијети.
Путин обожава житарице и мед, најчешће доручкује овсену кашу, или хељдину, уз додатак проса и алтајског меда. Редовно једе и омлет с младим сиром, а воли и препеличја јаја.
- Путин чешће бира поврће од воћа, интересантно је да чак бира и сокове од поврћа који су права витаминска бомба. Могу да закључим да је исхрана овог светског лидера веома здрава и добро избалансирана - рекла је нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга за "Здравље у тањиру".
Фото: Принтскрин
Путин редовно једе парадајз, сјајан извор ликопена, потом краставац а увек би дао предност риби у односу на месо. Од меса највише воли јагњетину, а равнодушан је према слаткишима, са једним изузетком - обожава сладолед.
Он најчешће не руча јер нема времена, па вечера лагано уз млечне производе, нарочито кефир. Његова исхрана углавном се може дефинисати као медитеранска и избегава претерано обрађиване производе и алкохол. Повремено попије вино или пиво, никада кафу већ се буди уз зелени чај. Међу омиљеним напицима му је сок од цвекле и мало рена.
- Целе житарице често су на његовом менију, овакве каше продужавају осећај ситости и стабилизују шећер у крви. Одличан су извор витамина Б и бројних минерала, а садрже и дијетална влакна. Путин може и да прескочи ручак јер му каша даје осећај ситости - рекла је Срејић Ферлуга.
Фото: Принтскрин
Владир Путин пије кефир, омиљени киселомлечни производ у Русији.
- Пошто више воли рибу од меса, обезбеђује довољан унос омега-3 масних киселина. Унос лаганих протеина балансира јагњетином и тако осигурава довољно извора гвожђа - рекла је Јована Срејић Ферлуга.
(Мондо)
Препоручујемо
ПУТИН ОДЛИКОВАО ЖИРИНОВСКОГ: За велики допринос јачању руске државности
27. 04. 2021. у 00:30
ПУТИН И МАКРОН О ГОРУЋИМ ТЕМАМА: Председници разговарали о Украјини и Наваљном
26. 04. 2021. у 20:58
СИРИЈА ПОДРЖАЛА РУСИЈУ: Асад чврсто уз Путина због тензија које су изазвали Запад и НАТО
26. 04. 2021. у 18:36
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СРБИН РАСПАМЕТИО АМЕРЕ: Богдан Богдановић имитирао Доналда Трампа
Откад је почео да се оглашава поводом рата у Украјини, а потом и сукоба у Ирану, Доналд Трамп своје објаве на друштвеним мрежама завршава са "Хвала на пажњи!". Сада је нешто слично урадио и капитен кошаркашке репрезентације Србије, Богдан Богдановић, и то покренувши тему која је изазвала лавину реакција у Америци.
09. 05. 2026. у 12:41
"ПРИЧАЋЕМО СА ЊИМ..." Из ЕУ љути на Фица, једини отишао у Москву! Већ разговарао с Путином, понуђена му помоћ Русије
НЕМАЧКИ канцелар Фридрих Мерц критиковао је присуство словачког премијера Роберта Фица у Москви када је одржана војна парада поводом Дана победе.
09. 05. 2026. у 17:06
ФИЦО СЕ ОГЛАСИО ЛЕТЕЋИ ИЗ МОСКВЕ: Одбацујем нову гвоздену завесту између ЕУ и Русије
СЛОВАЧКИ премијер Роберт Фицо, једини државник из Европске уније који је присуствовао паради поводом Дана победе у Москви, позвао је на обнову сарадње Европе и Русије.
10. 05. 2026. у 08:39
"СПАСИЛА СИ МИ ЖИВОТ, УВЕК ЋУ БРИНУТИ О ТЕБИ!" Митровић се јавно обратио бившој: "Померио сам лет, видимо се вечерас"
ВЛАСНИК ружичасте телевизије изненадио је јавност када је честитао рођендан бившој супрузи.
09. 05. 2026. у 20:50
ЕУ СЕ СПРЕМА ЗА НАЈГОРИ СЦЕНАРИО: Земље НАТО-а у страху од нових Трампових потеза
ЗЕМЉЕ НАТО спремају се за сценарио у којем би амерички председник Доналд Трамп могао додатно да смањи војно присуство САД у Европи, објавио је Блумберг.
10. 05. 2026. у 09:31
"ЉУБАВИ!" Овако се Новак Ђоковић данас опростио
Новак Ђоковић је на турниру из АТП мастерс серије 1000 у Риму доживео неочекивани пораз, а онда се на посебан начин опростио од "вечног града".
09. 05. 2026. у 12:23
РУСИЈА ПОНОВО БРУЈИ О ИЗЈАВИ ВУЧИЋА: Речи председника о санкцијама ударна вест у руским медијима
РУСКА агенција ТАСС преноси као ударну вест изјаву председника Србије Александра Вучића који је рекао синоћ да би, уколико би одлучио да уведе санкције Русији, „издао душу народа“.
06. 05. 2026. у 11:22
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
ШОК НА НАЈЛОН ПИЈАЦИ: Србин купио старе столице, вреде право богатство (ВИДЕО)
НА први поглед, чиниле су се као још један комад старог намештаја, али је искусно око препознало о чему је реч.
07. 05. 2026. у 10:25
Најновије из рубрике
ПОЧЕЛО ЈЕ: Прва група путника са "крузера смрти" се искрцала, ево шта ће даље бити са њима (ФОТО)
ПРВА група путника са крузера на којем је откривен хантавирус, сви шпански држављани, почела је да се искрцава у мали чамац који ће се упутити ка луци Гранадиља на Тенерифима, саопштило је шпанско Министарство здравља.
10. 05. 2026. у 11:28
ДЕТАЉИ ПУЦЊАВЕ У ХРВАТСКОЈ: Убијен шеф Службе криминалистичке полиције, сви у неверици
У УГОСТИТЕЉСКОМ објекту у Крапини у Хрватској јутрос је дошло до пуцњаве у којој је убијен полицајац (52), а убица је истим оружјем пуцао у себе, након чега је Хитном хеликоптерском службом превезен у Клиничку болницу Дубрава у Загребу.
10. 05. 2026. у 11:06
РУСКИ ПРЕДСЕДНИК ОДГОВОРИО НА ГОРУЋА ПИТАЊА: Путин отворено о Украјини, Ирану и Зеленском
КАСНО увече 9. маја руски председник Владимир Путин одржао је конференцију за новинаре и дао низ важних изјава. Како је истакао, сукоб у Украјини се приближава крају, Европа почиње да схвата потребу за нормализацијом односа са Русијом, док би САД и Иран ускоро могли да постигну мировни споразум.
10. 05. 2026. у 11:01
УЖАС: У Европи се поново буди нацизам
РУСИЈА са забринутошћу прати поновно оживљавање нацизма у Европи, а деловање неонацистичких група постоји и у Аустрији, изјавио је амбасадор Русије у Бечу Андреј Грозов на пријему у руској амбасади поводом Дана победе.
10. 05. 2026. у 11:00
АКО ТО УРАДИТЕ, НЕМА ПРОЛАСКА! Техеран има јасан услов о пловидби кроз Ормуз
ИРАН неће дозволити пролазак кроз Ормуски мореуз пловилима земаља које се придруже америчкој политици увођења санкција Техерану, саопштио је портпарол Оружаних снага Ирана Мохамад Акраминија.
10. 05. 2026. у 10:43
Коментари (0)