ЗЛАТНА ТОРТИЉА СА ТОФУОМ И СПАНАЋЕМ: Укусан доручак за пет минута!
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
АКО волите лагана, а укусна јела, ова тортиља ће вам постати омиљена! Динстани тофу, свеж спанаћ, јаје и растопљени качкаваљ у меканој тортиљи чине савршен спој за брз ручак или вечеру.
ФОТО: Novosti
Састојци (за 2 порције):
- 2 тортиље
- 100 гр тофуа
- 1 кашичица сенфа
- неколико капи уља (за динстање)
- зачини по укусу (бибер, паприка, сушени бели лук…)
- 2 кашике крем сира
- 2 јаја
- 1 шака свежег спанаћа
- 50 гр ренданог качкаваља
Припрема:
На пар капи уља продинстај тофу исечен на коцкице, додај сенф и зачине. У тигању испржи јаја (кајгана или танак омлет).
На сваку тортиљу намажи крем сир, додај спанаћ, тофу, јаје и поспи качкаваљем. Преклопи тортиљу и загреј у тостеру или на сувом тигању док не постане златна и док се качкаваљ не истопи.
Пријатно!
Препоручујемо
ДИНСТАНА ГОВЕЂА РЕБРА У СОПСТВЕНОМ СОСУ: Укус који се топи у устима!
13. 09. 2025. у 11:51
ЈЕЛО КОЈЕ ЈЕДУ МОНАСИ: Једноставан манастирски рецепт од само 3 састојка - на води
12. 09. 2025. у 19:09
ПЉЕСКАВИЦЕ ОД СИРА И ЗАЧИНСКОГ БИЉА: Рецепт за пљескавице без меса
11. 09. 2025. у 07:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
"У ГЛАВИ МИ ЈЕ ВЕЛИКА ПАНИКА": Жика Јакшић се још увек опоравља од можданог удара - открио које последице има
ЖИКА Јакшић открио је да се скоро сасвим опоравио након можданог удара.
22. 06. 2026. у 10:24
ДАРА ИЗ ЈАСЕНОВЦА ИМАЛА САОБРАЋАЈНУ НЕЗГОДУ: Глумица Биљана Чекић слетела с моста
ГЛУМИЦА Биљана Чекић доживела је саобраћајну незгоду када је изгубила контролу над возилом.
22. 06. 2026. у 13:52
АДЕЛ СЕ СПРЕМА ЗА ВЕЛИКИ ПОВРАТАК: "Снима нову музику у Лондону"
АДЕЛ наводно снима нову музику у Лондону - две године након велике паузе.
22. 06. 2026. у 11:31
ЗАВОДЉИВА ПОЗА И "ИСКЛЕСАНИ" ТРБУШЊАЦИ: Иванка Трамп (44) позира у бикинију (ФОТО)
ПОКАЗАЛА је своју фигуру у купаћем костиму...
21. 06. 2026. у 18:10
ОТКРИВЕНА МИСТЕРИЈА НОВЕ ПЕСМЕ АЛЕКСАНДРЕ ПРИЈОВИЋ: Шта значи назив нумере "Кабаба"? (ВИДЕО)
АЛЕ$КСАНДРА Пријовић је својим новим албумом, "Бол и алкохол", привукла велику пажњу.
22. 06. 2026. у 09:50
ИМА ДЕТЕ СА БОГАТИМ СРБИНОМ: Ко је жена Едина Џека? Била шампионка, после развода сама отишла у Америку - стигла до Холивуда
БРОЈНЕ су занимљивости из биографије ове мајке петоро деце које су мање познате јавности...
22. 06. 2026. у 10:41
НОВИ СТРАВИЧНИ ДЕТАЉИ СМРТИ МАРИЈЕ (21): Док лежала непомична, радник повукао језив потез који је шокирао све (ВИДЕО)
Смрт Марије (21) након банџи скока у Бразилу добила је нови обрт пошто сведок тврди да је запослени уклонио њену ГоПро камеру са места несреће.
16. 06. 2026. у 12:22
"БОЖИЈА РУКА" И "ГОЛ ВЕКА" 40 ГОДИНА КАСНИЈЕ: Дан када је Дијего Армандо Марадона постао "божанство" (ВИДЕО)
Дан када се фудбал променио. Постоје голови који доносе трофеје, мењају каријере, али је само један променио историју ове игре.
22. 06. 2026. у 12:45 >> 12:45
ТЕШКА БОРБА ЗА ЖИВОТ НАШЕГ СЛАВНОГ МУЗИЧАРА: "Рак ми гризе кости, проширио се на цело тело, молим вас - помозите да преживим"
"МОЛИМ вас, вратите ми ону доброту коју сам годинама делио са вама, донирајте одмах и помозите ми да преживим."
20. 06. 2026. у 16:23
Најновије из рубрике
ДОМАЋИ ПИЛЕЋИ НАГЕТСИ: Хрскави споља, сочни изнутра и спремни за час
Ако желите да обрадујете укућане домаћом верзијом омиљене грицкалице, овај рецепт је прави избор. Уз неколико основних састојака добићете златно-смеђе залогаје који ће нестати са стола за трен.
22. 06. 2026. у 15:00
КОЛАЧ ОД МАКА И ВАНИЛЕ: Посластица која ће одушевити целу породицу
Мекани бисквит, нежна крема од ваниле и занимљива глазура са маком чине савршену комбинацију укуса којој је тешко одолети.
22. 06. 2026. у 11:00
ХАРМОНИКА ПИТА СА БОРОВНИЦАМА: Мирисни десерт који ће сви тражити поново
Припрема је брза и једноставна, а резултат изгледа као да је стигао из најбоље посластичарнице.
22. 06. 2026. у 07:00
НАЈСОЧНИЈИ СВИЊСКИ ПАПИРИКАШ: Тајна густог соса без запршке
ВЕЋИНА људи густину паприкаша добија додавањем брашна (запршке) на крају, што отежава јело и „замаскира” праве укусе поврћа и меса.
21. 06. 2026. у 16:54
ХЛЕБ ОД САМО 4 САСТОЈКА: Осваја на први залогај
ХЛЕБ који успева чак и почетницима и не тражи ни брашно, ни житарице, ни компликоване састојке. Савршен је за све који желе лаган доручак или ужину која држи ситост сатима, без осећаја тежине.
20. 06. 2026. у 17:06
Коментари (0)