СОК ОД ЦВЕКЛЕ, ШАРГАРЕПЕ И НАРА: Ризница витамина и минерала за цео организам (ВИДЕО)
ЦЕЂЕНИ сок од цвекле, шаргарепе и нара права је витаминска бомба.
Фото: Shutterstock
Цвекла садржи скоро све минералне - магнезијум, гвожђе, калцијум, калијум, јод, фосфор и многе друге. Шаргарепа је позната по томе што обилује витамином А, али и витаминима Ц, Б1, Б2, Б3, Б6, Б9, К. Нар такође садржи висок удео витамина, минерала и влакана. У сок од цвекле, шаргарепе и нара додаје се и исцеђен лимун. Идеалан напитак који ће вашем организму обезбедити корисне елементе.
Састојци:
2 шаргарепе
1 очишћен нар
1 цвекла
1/2 шоље воде
сок од 1 исцеђеног лимуна
Рецепт за сок од цвекле, шаргарепе и нара:
Цвеклу очистите, оперите и исеците. Шаргарепу огулите и исеците. Убаците их у блендер заједно са једним очишћеним наром. Прелијте цвеклу, шаргарепу и нар водом и исцеђеним лимуновим соком. Изблендирајте све, па процедите сок.
(Ствар укуса)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"СПРЕМАЈУ АТАК НА РУСИЈУ И БЕЛОРУСИЈУ" Шојгу забринут због вежби источног крила НАТО-а - симулација напада и употреба ХИМАРС-а
РУСКИ секретар Савета безбедности и бивши министар одбране Сергеј Шојгу изјавио је да су недавне војне вежбе НАТО-а на источном крилу биле симулација напада на Русију и Белорусију и да НАТО „ефикасно ствара мостобран за војну агресију“ дуж граница две земље.
14. 02. 2026. у 10:53
БОМБА, АУТОМАТ И ЦРНА БЕРЕТКА: Хрватски градоначелник се маскирао у Томпсона из "Чавоглава" - поред њега и "Пленковић" и "први човек Загреба
ДАНАС је у Светој Недељи одржан карневал Фашник, а на позорницу се попео и градоначелник овог места Дарио Зуровец који је био обучен као контроверзни хрватски певач Марко Перковић Томпсон који је познат по својим проусташким ставовима и песмама.
14. 02. 2026. у 14:35
ФОТКА СА ВЕНЧАЊА: Џенана и Брега блистали
МУЗИЧАР Горан Бреговић и његова лепа супруга Џенана венчали су се далеке 1993. године.
14. 02. 2026. у 17:23
ДА ЛИ ИЗРАЗИ СВЕШТЕНИК И ПОП ИМАЈУ ИСТО ЗНАЧЕЊЕ? Један термин важи за НЕПРИКЛАДАН и пожељно га је избегавати
МНОГИМА разлика није позната.
14. 02. 2026. у 12:38
ПЕТ СУПТИЛНИХ ЗНАКОВА ИНФАРКТА: Многи игноришу упозорења - док не постане касно
СРЧАНИ удар не изгледа увек као драматична сцена из филма у којој се особа хвата за груди и пада. Често му претходе тихи, суптилни симптоми које многи приписују старењу, стресу или сметњама у варењу, али управо њихово рано препознавање може да спаси живот.
14. 02. 2026. у 11:50
УМРЛА ПАВИЋЕВА ЉИЉАНА: Шта се заиста десило у Тополској 18 - магија одлази с њом у гроб
СЦЕНАРИСТКИЊА и супруга познатог сценаристе и писца Синише Павића преминула је у 91. години живота.
13. 02. 2026. у 19:21 >> 19:29
ПУТИН ПИСАО ВУЧИЋУ: Пожелео му здравље и успехе, а грађанима Србије срећу и просперитет
ПРЕДСЕДНИК Александар Вучић примио је данас честитку председника Руске Федерације Владимира Путина поводом Дана државности Републике Србије, у којој му је руски лидер пожелео здравље и успехе, а грађанима Србије срећу и просперитет, саопштила је данас Служба за сарадњу са медијима председника Републике.
13. 02. 2026. у 12:40
СТРАДАЛИ МЛАДИЋ СИН ПОЗНАТОГ МУЗИЧАРА: Нови детаљи несреће у Сарајеву
ЕРДОАН Моранкић (23), који је страдао у трамвајској несрећи у Сарајеву, син је познатог музичара из Брчког Армана Моранкића, пише портал сарајевског Аваза.
13. 02. 2026. у 12:05
БОМБА, АУТОМАТ И ЦРНА БЕРЕТКА: Хрватски градоначелник се маскирао у Томпсона из "Чавоглава" - поред њега и "Пленковић" и "први човек Загреба
ДАНАС је у Светој Недељи одржан карневал Фашник, а на позорницу се попео и градоначелник овог места Дарио Зуровец који је био обучен као контроверзни хрватски певач Марко Перковић Томпсон који је познат по својим проусташким ставовима и песмама.
14. 02. 2026. у 14:35
Најновије из рубрике
МИРИСНЕ БРУСКЕТЕ ИЗ РЕРНЕ: Једноставно, а савршено
Одличне су као предјело или мезе за госте, али и као лаган доручак или вечера уз чашу јогурта или салату. Прилагођавају се укусу, количини и тренутку – а резултат је увек исти: празан тањир и осмех на лицу.
14. 02. 2026. у 08:30
ИДЕАЛНА ПОСЛАСТИЦА ЗА СВЕ КОЈИМА СМЕТА ГЛУТЕН: Колач без брашна, савршен спој чоколаде и бадема
Савршен за оне којима смета брашно а и све остале који воле бадеме и тамну чокладу у укусном, слатком тандему.
14. 02. 2026. у 08:00
ШТРУДЛА ОД МАКА: Укус који враћа у детињство
Ово је штрудла која мирише на бакану кухињу, недељно поподне и топлу породичну атмосферу. Мекана, сочна и богата маком – прави домаћи класик.
14. 02. 2026. у 07:30
БРАУНИ: Богато, укусно и неодољиво
Богат, интензивно чоколадан, са савршено меканом и сочном средином, осваја већ на први залогај. Тајна је у балансу – пуна арома чоколаде, лагана хрскава кора и средина која остаје кремаста и нежна.
13. 02. 2026. у 21:30 >> 21:19
ИДЕАЛНО СВЕЧАНО ПРЕДЈЕЛО: Ролат од грашка, са ћуретином, за госте, али и сваки дан
Ролат са ћуретином је сјајан оброк, Припрема је крајње једноставна и брза, а резултат очаравајући. Уз њега као прилог сјано могу ићи печени или пире кромпир, пиринач, печурке…
13. 02. 2026. у 15:15
Коментари (0)