ЛАГАНЕ, ЗДРАВЕ И ГОТОВЕ ЗА 30 МИНУТА : Хрскаве посне пљескавице од карфиола
Веганске пљескавице од карфиола су савршен избор за лагани, здрав и укусан оброк.

Foto: Jutjub/Printskrin/ Nefis TV
Хрскаве споља, мекане изнутра, праве се од једноставних састојака.
Састојци:
* Карфиол, 1 средња главица
* Шаргарепа, 1
* Тиквица, 1 мања
* Црни лук, 1 мањи
* Бели лук, 2 чена
* Брашно, 2-3 кашике
* Презле, 2 кашике
* Со, бибер, куркума или кари по жељи
* Маслиново уље, за пржење
Припрема:
Карфиол обарите неколико минута у сланој води док не омекша, затим га процедите и уситните виљушком или у блендеру. Помешајте карфиол са шаргарепом, тиквицом, луком и белим луком. Додајте зачине, брашно и презле, па промешајте док се маса не сједини (по потреби додајте још брашна да се не распада). Обликујте мале пљескавице влажним рукама. Пржите на мало уља са обе стране док не порумене, или их пеците у рерни на 200°Ц око 20-25 минута (уз окретање). Послужите топло уз биљни јогурт, хумус или салату.
Пријатно!
(Super recepti/Žena)
Препоручујемо

САРМИЦЕ ОД БЛИТВЕ: Здраве, лаке за припрему и идеалне за летње дане (ВИДЕО)
30. 06. 2025. у 09:00

ЛАГАНА И ЗДРАВА: Фит пита са тиквицом, шаргарепом и овсеним пахуљицама
27. 06. 2025. у 07:00

МУП ЛЕГИТИМИСАО ДРЖАВЉАНЕ БИХ КОД ПИОНИРСКОГ ПАРКА: Пронађен боксер и симболи заставе Албаније
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова задржали су М. С. (30) и С. Р. (22) држављане БиХ, због прекршаја из Закона о странцима, док ће против М. С. бити поднета прекршајна пријава и по Закону о оружју и муницији.
07. 10. 2025. у 08:29

АЈДЕ АНГЕЛА, ШТА ЈЕ ОВО? Столтенберг тврди: НАТО био на корак од распада, Трамп брутално одговорио свима у Алијанси
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп умало је распустио НАТО 2018, али су га европски савезници успели да га убеде да ће повећати војну потрошњу, пише у својим мемоарима бивши генерални секретар блока Јенс Столтенберг.
07. 10. 2025. у 06:45

ВЕЉКОВА ОБЈАВА О РАЗВОДУ: Највећи ударац за дете
ВЕЉКО и Богдана Ражнатовић годинама су у складном браку у ком су добили три сина, а сада је он објавио снимак у ком се говори о разводу.
05. 10. 2025. у 17:34
Коментари (0)