РИГОЛЕТО САЛАТА: Освежавајући микс поврћа, јаја и туњевине
Салата пуна протеина и витамина, а укус је фантастичан.
Foto: Shutterstock
Састојци:
- 100-120 г зелене салате,
- 30 г руколе,
- 100 г туњевине,
- 1 парадајз,
- 1 краставац,
- 1-2 тврдо кувана јаја,
- 5 кашика маслиновог уља,
- мало балзамико сирћета,
- со по укусу,
- 4 кашике мајонеза,
- 1 кашика сувог першуна,
- 3 кашике сока од лимуна.
Припрема:
Оперите и оцедите листове салате и руколу. Очистите и исеците парадајз и краставац и помешајте са салатом, зачините сољу, маслиновим уљем и сирћетом.
Ставите их у посуду за салату и одозго распоредите туњевину добро оцеђену од уља из конзерве. Поређајте кришке јаја.
Мајонез помешајте са першуном и соком од лимуна и прелијте преко салате.
Уживајте у освежавајућој и хранљивој салати!
(Still)
Препоручујемо
САВРШЕНА ЗА ПРВЕ ПРОЛЕЋНЕ ДАНЕ: Салата од карфиола, зелене бораније и тиквице
09. 04. 2024. у 11:00
РЕЦЕПТ ЗА САЛАТУ СА КОБАСИЦОМ: Када је пробате, заборавићете на руску (ВИДЕО)
30. 01. 2024. у 13:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СНИМАК КОЈИ ЈЕ ОБИШАО СВЕТ: Познати бизнисмен на концерт повео љубавницу, па их уснимила камера - његова жена одмах реаговала (ВИДЕО)
ЕНДИ Бајрон, оснивач и директор компаније "Астрономер", појавио се на концерту у друштву шефице кадровске службе, међутим, оно што се тамо десило брзо је открило да њих двоје нису баш само – колеге.
18. 07. 2025. у 09:44
ХОРОР НА ПЛАЖИ: Дечак (10) копао рупе, затрпао га песак - срце му стало! Ко зна шта би било да му одмах нису указали прву помоћ
НА ПЛАЖИ Осеанид, у Кабретону, на југу Француске, 10-годишњег дечака који се играо у четвртак предвече затрпао је песак у рупи коју је ископао, након чега је доживео срчани застој.
18. 07. 2025. у 19:06
ИНТИМНА ФОТКА АНИЦЕ И ЛАЗАРА: Глумац наг, а 39 година млађа изабраница све снимила (ФОТО)
ПРИЗОР је веома интиман...
19. 07. 2025. у 16:00
НАЈАВИЛИ ПРОТЕСТЕ: Ратни ветерани траже забрану наступа Лепе Брене у Хрватској
ИЗ УДРУЖЕЊА ратних ветерана са острва Крк из Хрватске изразили су незадовољство због најављена два наступа Лепе Брене у једном клубу на подручју Малинске овог викенда, преносе регионални медији.
18. 07. 2025. у 07:45
ЉУБАВНА ПРИЧА ЧАРЛСА И КАМИЛЕ: Полудео када је чуо да се верила, а ево шта је она рекла Дајани када јој је тражила да прекину аферу
КАМИЛА данас слави 78. рођендан, а за Чарлса се удала 2005. године и тако су остварили свој дугогодишњи сан – да постану муж и жена.
18. 07. 2025. у 15:11
"МАЂАРЕ НА НОЖ" И ЗАПАЉЕНА ЦРКВА Орбан: "Нећемо дозволити да им то радите у Украјини - рачунајте на нас!" (ФОТО)
НЕПОЗНАТА особа је ушла у двориште цркве, запалила улазна врата и црном бојом исписала поруку која подстиче националну и верску мржњу.
18. 07. 2025. у 14:43
"ДА ЛИ НАС ЈЕ ТРАМП ПРЕВАРИО?" Немачки медији брује, шок у Берлину због слања америчких система "патриот" Украјини
ТО ЈЕ била велика нада у заштити од Путинових ракета: у понедељак је председник САД Доналд Трамп најавио да ће Украјини бити испоручено оружје, али да ће Европљани морати све да плате. Сада се испоставља да Немачка неће само финансирати, већ ће морати и сама да испоручи сопствену противваздушну одбрану, иако је већ сада у дефициту, пише немачки Билд.
19. 07. 2025. у 10:22
СКАНДАЛ ТРЕСЕ НЕМАЧКУ: Погледајте колико је Аналена Бербок потрошила на шминку за само три месеца
КАБИНЕТ бившег немачког канцелара Олафа Шолца издвојио је скоро 590.000 евра из јавних средстава за шминкање и уређивање изгледа државних функционера у периоду од 2022. до марта 2025. године, пише Билд позивајући се на податке немачке владе.
19. 07. 2025. у 11:16
Научници ајкулама спустили мртву краву на 1.629 метара дубине - нису могли да верују шта су рибе урадиле (ВИДЕО)
"ТО ПОКАЗУЈЕ стратегију преживљавања код врста које се не хране усамљено."
14. 07. 2025. у 13:06
Најновије из рубрике
ЗА ЗДРАВ ПОЧЕТАК ДАНА: Зелени протеински шејк
СУПЕР је за доручак или као ужина, држаће вас дуго ситим.
19. 07. 2025. у 07:00
ОМЛЕТ СА СПАНАЋЕМ И ЧЕРИ ПАРАДАЈЗОМ: Рецепт за високо протеински доручак
Брз и здрав оброк од неколико састојака – идеалан за доручак или лагану вечеру. Спанаћ и чери парадајз дају свежину, а маслиново уље арому и нутритивну вредност.
19. 07. 2025. у 07:00
ЈЕДНО ОД НАЈОМИЉЕНИЈИХ ЈЕЛА: Најбољи трик за најукусније поховано бело месо
УМЕСТО јаја, додајте овај састојак и биће сочније и мекше него икад.
18. 07. 2025. у 17:00
САВРШЕН СУ ЛЕТЊИ ДЕСЕРТ: Крофнице као са плаже
БРЗА посластица која мирише на лето.
18. 07. 2025. у 15:52
САЛАТА СА ТУЊЕВИНОМ, ЈАЈЕТОМ И СПАНАЋЕМ: Одлична за летње дане
Данас са вама делимо рецепт за лагану салату, пуну протеина и витамина и савршену за летњи ручак или вечеру.
18. 07. 2025. у 11:00
Коментари (0)