ЛАГАН И ЗДРАВ ОБРОК ОД СПАНАЋА, РУКОЛЕ И ВИЉАМОВКЕ: Салата је увек одличан избор у ове вреле дане
ЛАГАНИ оброци препуни поврћа уз доста освежавајућих састојака сада нам замењују јака кувана јела, а и те како нас засите.
Foto: Shutterstock
Златни рецепт је – свеже поврће, мало протеина који нас дуго држе ситим, мало коштуњавих плодова да нам крцкају под зубима, дресинг који све укусе повеже, а за крај, као интересантан обрт – воће. Испробајте зато рецепт за најукуснију летњу салату од спанаћа, руколе и крушке виљамовке.
Састојци:
- спанаћ 150 г
- рукола 100 г
- неколико чери парадајза
- 1 крушка виљамовка
- листићи бадема по жељи
- стари сир 50-100 г
За дресинг:
- сок лимуна 1
- нана 3-4 листића
- мед 1 кашика
- аћето балсамико пола кашике
Припрема:
Оперите спанаћ и руколу и измешајте лагано у посуди за сервирање. Додајте чери парадајз, виљамовку исечену на колутове са све кором и листиће бадема. Помешајте састојке за дресинг и прелијте преко салате. Стари сир измрвите преко и послужите као додатак уз ћуретину или пилетину.
(superrecepti/žena)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
(УЗНЕМИРУЈУЋЕ) ПОКУШАЈ АТЕНТАТА НА ПРЕДСЕДНИЧКОГ КАНДИДАТА Пуцали са мотора, меци пробили шоферку - он кравав, бивши министар Перуа (ФОТО)
УНУК бившег председника преживео.
03. 12. 2025. у 17:06
ШЕШЕЉ ИЗДАО АЛАРМАНТНО УПОЗОРЕЊЕ: У току покушај да се овлада државом!
ПРЕДСЕДНИК СРС др Војислав Шешељ коментарисао је пресуду коју је донела судија блокадерка Татјана Безмаревић Јањић којом је огласила кривом уредницу портала "Новости" Андријану Нешић и забранила јој обављање делатности главног уредника на годину дана и изрекла новчану казну од 450.000 динара, а само из разлога што је имала другачије мишљење од мишљења блокадера.
03. 12. 2025. у 18:55
КОЛЕГИНИЦА ХТЕЛА ДА ЈОЈ УНИШТИ БРАК: "Рекла ми је да се Петар заљубио“
ИВАНА Павковић и Петар Митић су везу, коју су започели такмичењем у "Звездама Гранда", крунисали браком у ком су добили три сина
03. 12. 2025. у 14:22
НЕМА ДОВОЉНО НАФТЕ: Престоница и запад државе БЕЗ СТРУЈЕ - милиони у мраку! Колапс електро-мреже у Куби
МНОГИ становници ове државе свакодневно се суочавају са нестанком струје који траје 20 сати или дуже.
03. 12. 2025. у 20:26
КАРМЕН ЕЛЕКТРА ЗАВЕЛА СРПСКОГ ФУДБАЛЕРА: "Имали смо вратоломије на базену у 7 ујутру"
ГЛУМИЦА Кармен Електра и данас, скоро 30 година од како је обукла чувени црвени купаћи костим у "Чуварима плаже", изгледа савршено.
03. 12. 2025. у 21:19
СЛУЧАЈНО? Румуни разнели украјински дрон, румунска војска потврдила инцидент: "Уништен је контролисаном детонацијом" (ВИДЕО)
"ИНТЕРВЕНТНИ тим је добио одобрење да неутралише идентификовани објекат, у складу са важећим оперативним процедурама."
03. 12. 2025. у 17:36
ЕКСКЛУЗИВНО - УРАНИЈУМ И ТЕШКИ МЕТАЛИ ОТКРИВЕНИ У ТКИВУ ГЕНЕРАЛА ПАВКОВИЋА: Из италијанске лабораторије стигли резултати анализа (ФОТО)
У ТУМОРСКОМ ткиву генерала Небојше Павковића, које је 15. септембра послато на анализе у специјализовану лабораторију у Италији, пронађени су уранијум и тешки метали у екстремно високим концентрацијама!
29. 11. 2025. у 08:00
ОТАЦ ПАДАО У НЕСВЕСТ, ХИТНА ИНТЕРВЕНИСАЛА НЕКОЛИКО ПУТА Мучне сцене на сахрани Ане Радовић - Из породичне куће је испратили на вечни починак
ДАНАС је на Златиборском гробљу сахрањена Ана Радовић из Чајетине, која је погинула у тешкој сабраћајној несрећи на магистралном путу код Чачка.
28. 11. 2025. у 14:45
ИСПЛИВАО СНИМАК: Шериф пева - "Смрадови су преко Дрине прешли" - а тврди да песму никад није изводио
БУРА око фотографије и снимка фолкера Аце Лукаса са Насером Орићем, некадашњим командантом јединица Армије РБиХ у подручју Сребренице током рата у Босни и Херцеговини, не стишава се. И даље актери "кафанског сусрета" изазивају велику пажњу, а сад је у центру певач Шериф Коњевић, који је позвао српског певача да присуствује приватној прослави у ресторану у центру Сарајева, где је био позван и Насер Орић.
02. 12. 2025. у 12:35
Најновије из рубрике
КРЕМАСТО САВРШЕНСТВО: Чоколадна ванила торта са глазуром од шљива
МЕКА и сочна какао кора, лагани и нежни ванилин крем и тај хрскаво-сочни слој чоколаде и шљива…
03. 12. 2025. у 19:00
ПОСНА РОЗЕН ТОРТА СА МАЛИНАМА: Рецепт за кремасту посластицу коју ћете обожавати!
СПОЈ прхких кора, нежног ванила фила и живописног, освежавајућег малинског слоја даје торти јединствену арому и неодољиву свежину.
03. 12. 2025. у 14:55
БРУСКЕТЕ СА БУРАТОМ И БОСИЉКОМ: Залогај који освежава и осваја!
ХРСКАВИ тост, сочни чери парадајз и раскошно кремаста бурата, уз мирисне листиће босиљка — ова брускета доноси прави дух Медитерана, а припрема се за свега неколико минута.
03. 12. 2025. у 13:30
МАДЛЕНЕ КАО ИЗ ПАРИЗА: Нежни француски колачићи који освајају на први залогај
МАДЛЕНЕ су симбол француске посластичарске традиције и један од оних колачића који плене својом једноставношћу.
03. 12. 2025. у 11:11
ПОСНА ПИТА СА ПЕЧУРКАМА, КРОМПИРОМ И ПРАЗИЛУКОМ: Неодољива пуноћа укуса за посну трпезу
АКО волите мирис домаће пите која спаја пуноћу укуса и сочност поврћа, онда је ова пита са празилуком, кромпиром и печуркама идеалан избор за вас.
03. 12. 2025. у 07:00
Коментари (0)