САЛАТА ОД КИНОЕ СА ПОВРЋЕМ, ОРАСИМА И СВЕЖИМ БИЉЕМ-Рецепт за свежу летњу салату
Салата од киноe са свежим поврћем и зачинима је лаган и здрав оброк, савршен за летње дане.
ФОТО: Novosti
- 1 шоља киное
- 2 кашике маслиновог уља (за динстање)
- 2 шаргарепе (рендане)
- 2 лимуна (сок и кора)
- 5 младих лукова
- 1/2 шоље куваног кукуруза
- 1 црвена паприка
- 1 жута паприка
- 1 шоља исецканих киселих краставаца
- 1/2 шоље сецканих ораха
- 1 шака свеже нане
- свеж копар и першун (по укусу)
- још 2 кашике маслиновог уља
- со (по укусу)
Припрема:
У дубоком тигању загрејте 2 кашике маслиновог уља. Додајте рендану шаргарепу и динстајте 1–2 минута.Додајте шољу опране киноe, промешајте и динстајте још 1–2 минута.Додајте 2 шоље кључале воде, сок од 2 лимуна и со.Кувајте поклопљено на средњој температури око 15 минута, док киноа не упије сву течност и зрнца не постану прозирна. Оставите да се прохлади и растресите виљушком.
У међувремену исецкајте паприке на коцкице, краставце на колутиће, а свеже биље ситно. Млади лук исеците на танке колутове, орахе уситните. Када се киноа прохлади, додајте поврће, биље и краставце. Прелијте са још 2 кашике маслиновог уља и добро измешајте.Посипајте сецкане орахе одозго и послужите.
Пријатно!
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ВЕЉКО БЕЖАО ОД ПОЛИЦИЈЕ У ЦРНОЈ ГОРИ: Цецин син изјурио кроз прозор, па низ олук
ЦЕЦА Ражнатовић осим некретнина у Београду и на Кипру поседује и луксузни стан у Бечићима у Црној Гори.
03. 10. 2025. у 11:12
ГОЛЕАДА НА "СТАМФОРД БРИЏУ": Слабашне одбране два великана која јуре три бода гарантују веома занимљиву утакмицу
ЧЕЛСИ и Ливерпул ће у суботу увече одиграти један од најважнијих мечева у досадашњем делу Премијер лиге (18.30). Обе екипе улазе у дерби са великим проблемима. "Плавци" са повредама и дисциплином, а шампион Ливерпул тражи искупљене после два болна пораза од Паласа и Галатасараја.
04. 10. 2025. у 07:20
ГЛУМИЦА КОЈУ СВИ ОБОЖАВАЈУ ШОКИРАЛА ИЗГЛЕДОМ: Увек је била природна и пуна самопоуздања, шта јој је ово требало?
ЕМА Стоун (36) појавила се на модној ревији чувеног бренда "Лоуис Вуиттон" за пролеће/лето 2026 на Недељи моде у Паризу, а обожаватељи славне глумице остали су шокирани њеним изгледом.
03. 10. 2025. у 17:00
У ПОНЕДЕЉАК СЛАВИМО ПРАЗНИК ЧУДА: Родитељи, урадите важну ствар - један обичај који доноси радост на дан зачећа Светог Јована Крститеља
У ПОНЕДЕЉАК је Зачеће Светог Јована Крститеља - родитељи треба да ураде важну ствар.
03. 10. 2025. у 14:13 >> 17:38
"СВИ МИСЛИЛИ ДА ЈЕ УМРО" Поставили Чолину слику, направили панику: "Не играјте се с тим стварима"
ПЕВАЧ Здравко Чолић важи за једну од највећих звезда на Балкану, а јавност је једном приликом била у шоку када су га замало "сахранили".
04. 10. 2025. у 15:53
СВАЂА АРКАНА СА ТАШТОМ: "Она је сад моја жена - ти више немаш ингеренције над њом!" Цеца решила да исприча после 30 лета
"МЕНИ треба срећна и задовољна жена."
04. 10. 2025. у 07:10
"НА СТОЛУ СУ РАТНИ ПРЕДЛОЗИ, БРИСЕЛ ХОЋЕ РАТ!" Орбан се хитно јавио из Копенхагена
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан навео је из Копенхагена, где учествује на самиту Европске политичке заједнице, да је ситуација озбиљна и да се на столу налазе, "отворени, ратно оријентисани предлози".
02. 10. 2025. у 08:59
(МАПЕ) ОВАКО ЋЕ СЕ КРЕТАТИ НЕВРЕМЕ У СРБИЈИ: Погледајте из часа у час, стижу снег и киша (ФОТО)
ПОГЛЕДАЈТЕ како ће се ледени облак кретати над Србијом и које крајеве кад погађа невреме. Данас и сутра облачно са кишом и хладно, осим на северозападу Војводине где ће се задржати суво време, најавио је РХМЗ.
02. 10. 2025. у 10:47
"ИСТИНА ЈЕ - БИЛА САМ С ЊИМ" Милица Павловић признала за везу: "Не знам што сам то крила"
"КАДА волим, дајем се безусловно. Тада само треба да ми верујете, ништа друго. Само поверење немојте да ми изиграте, све остало може. И ја партнеру верујем исто тако и онда нећемо имати проблем, али ако се усуди да ми изигра поверење, то је крај, у стању сам да се окренем и да се правим да га никада познавала нисам."
03. 10. 2025. у 21:02
Најновије из рубрике
ПРИНЦ ХАРИ ОБОЖАВА ОВО СИРОТИЊСКО ЈЕЛО: Овако спремљени резанци су омиљена посластица и одраслих и деце (РЕЦЕПТ)
ЧУВЕНИ "мац анд цхеесе" припрема се брзо и једноставно
04. 10. 2025. у 19:00
ЈЕДИНИ РЕЦЕПТ ЗА ТУРШИЈУ КОЈИ ВАМ ЈЕ ПОТРЕБАН: Најбољи однос поврћа, сирћета и зачина!
ЕВО како направити традиционалну мешану туршију као некад, рецепт за зимницу без грешке
04. 10. 2025. у 15:05
РЕЦЕПТ ЗА ПИТУ СА ЈАБУКАМА И ОРАСИМА: Једноставна припрема и за почетнике у кухињи (ВИДЕО)
УКОЛИКО волие слатке пите, ова треба да се нађе на вашем менију
04. 10. 2025. у 09:43
РЕЦЕПТ ЗА БЕЛОЛУЧАНЕ ПАПРИКЕ: Залуделе све домаћице, а праве се брже од ајвара
ЗАБОРАВИТЕ на досадне тегле које стоје годинама, нови хит на трпезама је белолучана паприка у тегли, специјалитет који сви траже.
03. 10. 2025. у 15:32
ЉУТЕНИЦА СА ШАРГАРЕПОМ И ПАПРИЧИЦАМА: Према бакином рецепту за уживање током целе зиме (ВИДЕО)
АКО још увек нисте, право је време за пирпему зимнице
03. 10. 2025. у 11:06
Коментари (0)