БАУНТИ ТАРТ: Колач са кокосом прави се за 10 минута и једе се без гриже савести
Да направите овај колач биће вам потребан само блендер, не пече се и спрема се веома брзо и лако, а користе се здраве намирнице, према томе можете уживати у дегустацији без много муке и гриже савести.
Foto: Shutterstock
Састојци:
Кора:
- 125 г кокоса
- 125 г индијских орашчића (неслани)
- 10 г какаа
- 65 г путера од кикирикија
- 65г меда
Крем/фил:
- 150 г кокоса
- 400г кокосово млеко
- 50 г шећер/мед
- 150г јогурта
- 10г желатина раствореног у 50мл вреле воде
Глазура/прелив:
- 60 г тамне чоколаде 60-90%
- 80 мл кокосовог млека
Припрема:
Помешаћемо кокос, индијски орах и какао у блендеру па у то додати мед и путер од кикирикија и месити док не добијемо конзистентну масу коју ћемо обликовати у калупу у танку и глатку површину попут коре. Затим ћемо кувати млеко са кокосом и шећером, до не добијемо густу масу коју ћемо убацити у блендер са јогуртом, на крају ћемо у смесу убацити желатин и распоредити је по кори у калупу. Колач преливамо глазуром и украшавамо по жељи. Сервирамо га након што се охлади у фрижидеру уз кафу и преостаје нам само да уживамо у препознатљивом укусу баунтија, али спремљеног на здрав начин. Пријатно!
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЗЕЛЕНСКИ НА МУКАМА: Скандал у Украјини - полиција стигла, он побегао непосредно пре! Ко је Тимур Миндич, друг председника Володимира?
КО ЈЕ Тимур Миндич, централна фигура корупцијске афере која потреса врх Украјине.
11. 11. 2025. у 18:37
"Болест напредује, то ме радује, не могу поднети живот у Хрватској"
КЊИЖЕВНИЦА Ведрана Рудан, која је тешко болесна, како каже, радује се што јој је болест узнапредовала јер је у Хрватској неподношљиво живети.
11. 11. 2025. у 14:55
ДЕ НИРО ГОДИНАМА КРИО ДА ЈЕ ГЕЈ: "То је био разлог развода родитеља"
"ХОМОСЕКСУАЛНЕ особе нису биле прихватане у Америци као данас. Нажалост, често би их се ближњи одрицали и напуштали их."
12. 11. 2025. у 17:33
Халидов отац Сеид пронађен МРТАВ у близини куће, смрт - МИСТЕРИЈА: "Тело му је било пуно модрица и убода"
ХАЛИД Муслимовић је недавно објавио аутобиографску књигу "Мене је учило вријеме", у којој је открио најтеже тренутке свог живота - губитак оца Сеида.
12. 11. 2025. у 13:13
ФИЛМ О ПУТИНУ: Французи објавили трејлер: "Желим рат!" "Чаробњак из Кремља" приказиваће се и у Русији? (ВИДЕО)
ФРАНЦУСКИ студио Gaumont објавио је први званични трејлер за филм "Чаробњак из Кремља" (The Wizard of Kremlin), политичку драму о раним данима каријере Владимира Путина и његовом успону на власт. Улога руског председника поверена је британском глумцу Џуду Лоу, а филм је режирао Оливје Асајас.
12. 11. 2025. у 16:45
СРБИЈА ОВО НЕ ПАМТИ: Ево шта се десило пред меч са Енглеском! "Орлови" гледају и не могу да се чудом начуде
Најновије вести из српског фудбала су прилично шокантне. И, стижу баш пред утакмицу Енглеска - Србија.
12. 11. 2025. у 18:35
ПРЕМИНУО СЛАВНИ ГЛУМАЦ: Вест потврдила државна агенција, био је миљеник многих генерација
ГЛУМАЦ Хомајун Ершади преминуо је у 78. години након борбе са раком.
12. 11. 2025. у 16:25
САД ИЗДАЛЕ ГЕНЕРАЛНУ ДОЗВОЛУ ДО АПРИЛА: Одлажу се санкције руској нафтној компанији
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе су данас издале тзв. "генералну дозволу" којом се привремено одлажу санкције Росњефту у Немачкој до 29. априла 2026. године, објавило је америчко министарство финансија.
29. 10. 2025. у 16:17
ПЕРСОНА НОН ГРАТА: "Тијана, шта ће Томпсон на твом концерту?"
"Па, никад се не зна..."
12. 11. 2025. у 11:04
Најновије из рубрике
БАКАЛАР У ПУТЕРАСТОМ ЛИМУНОВОМ СОСУ: Једноставно, мирисно и елегантно јело за сваку прилику
АКО волите лагане, али укусне морске специјалитете, овај рецепт је прави избор за вас. Бакалар у лимуновом путеру спаја свежину цитруса са кремастим укусом путера и благом аромом белог лука — комбинација која подиже ово једноставно јело на ресторански ниво.
12. 11. 2025. у 18:30
СУПА ОД СОЧИВА, ПАРАДАЈЗА И КРОМПИРА: Топла, мирисна и пуна укуса - Идеална за ручак или вечеру!
КОМБИНАЦИЈА сочива, парадајза и кромпира даје савршен баланс хранљивости и укуса, а уједно је и лагана и заситна. Идеална за ручак или вечеру, поготово у хладнијим данима када нам треба нешто домаће, топло и здраво.
12. 11. 2025. у 14:30
КРЕМАСТА ПИЛЕТИНА У СОСУ ОД ПАПРИКЕ СА ТЕСТЕНИНОМ: Брзо, кремасто и пуно укуса!
ОВО је једно од оних јела када пожелите нешто брзо, укусно и засито! Савршено за вечеру после напорног дана — баршунасти сос, мирис паприке и сочна пилетина која се топи у устима.
12. 11. 2025. у 11:24
БРАУНИЈИ СА БАНАНОМ И КАРАМЕЛОМ: Прави сан за љубитеље чоколаде!
МЕКИ, сочни и неодољиво мирисни – ови браунији су савршен спој чоколаде, банане и карамеле!
12. 11. 2025. у 07:44
ФЕТА СИР ПЕЧЕН НА ГРЧКИ НАЧИН: Медитерански ужитак за сва чула
ТРАЖИТЕ једноставно, лагано и ароматично јело које вас води на Медитеран?
12. 11. 2025. у 07:00
Коментари (0)