ЗА ТРЕНИНГЕ И ДО 300 КМ: Грађани Српске све више посећују теретане и фитнес центре
НЕЗДРАВ начин живота, огроман стрес, канцеларијски послови и храна препуна шећера утичу на то да се потреба за физичком активношћу драстично повећава, тако да су термини у теретанама широм Српске све траженији.
Фото: Приватна архива
Фитнес центри у Српској нуде различите могућности прилагођене свачијем џепу, искуству и здравственом стању. Најтраженији су индивидуални тренинзи где се постижу и најбржи резултати.
- Тренинзи су у малим групама. Раде се вежбе загрејавања на справама и онда радимо вежбе за цело тело. Термина имамо пуно, па и они који раде могу да се прилагоде. Месечна чланарина је 60 КМ - каже Лидија Љубичић, професорка физичког васпитања и спорта.
Када је у питању индивидуални тренинг и рад "један на један" цена зависи од стручности и услова.
Отклања стрес
ДОБАР изглед и кондиција нису једини разлози за тренинг и здрав живот.
- На послу много времена проводим седећи, радим стресан посао, све то доводи до бола у леђима и анксиозности, тако да идем у теретану, а некад и на пилатес како бих се ослободила стреса - испричала је Ј. Ц. из Бањалуке.
- Тренирање у теретанама уз присуство тренера је веома тражено. Помоћ стручног лица утиче да се за неки оптимални период времена усвоје нова знања везана за тренинг, исхрану и опоравак. Просечна цена групних тренинга се креће од 50 до 60 КМ на месечном нивоу, а један индивидуални тренинг је од 15 до 30 КМ, тако да се месечно издваја од 200 до 300 КМ - каже Саша Миљковић, професорка физичког васпитања и фитнес тренер.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ВУКОВИ СУ ПРЕКО ДРИНЕ ПРЕШЛИ" Шериф током рата снимио антисрпску песму: "Никада је нисам изводио, нити ћу"
ПЕВАЧ Шериф Коњевић огласио се поводом критика које су се појавиле на друштвеним мрежама у вези са антисрпском песмом „Вукови“, коју је снимио за време рата.
02. 12. 2025. у 07:23
СРБИЈА У СУЗАМА ЗБОГ ЋЕРКЕ ОЦА ПРЕДРАГА: "На крају дана све пролази - само породица остаје" (ФОТО)
"МОЖЕМО да јуримо циљеве, градимо каријере и сањамо велике снове, али ништа не може да замени загрљај када се вратиш кући."
02. 12. 2025. у 11:13
Страшан грех о којем МУЖЕВИ ЋУТЕ, а жене плачу на исповести: Отац Љуба открио шта мушкарци никад не исповедају
ОТАЦ Љубомир Ранковић једном је отворено говорио о теми због које многе жене одлазе код духовника са тешким срцем, док мушкарци о томе углавном ћуте.
02. 12. 2025. у 12:03
ЕВО ШТА СУ АМЕРИ ЈЕЛИ У МОСКВИ: Откривено и колико су платили - видите комплетан мени
ПРЕ састанка у Кремљу, Виткоф и Кушнер су прошетали Москвом у пратњи генералног директора Руског фонда за директна улагања, Кирила Дмитријева, и ручали су у једном московском ресторану у близини Црвеног трга.
02. 12. 2025. у 20:16
НЕСРЕЋА КАКВА СЕ РЕТКО ВИЂА: Ланчани судар, учествовало чак 45 возила - потпуно уништена! (ФОТО/ВИДЕО)
СНЕЖНА олуја која је захватила готово цео амерички Средњи запад наставила је да ствара озбиљне проблеме путницима који након празника покушавају да се врате кућама.
01. 12. 2025. у 16:40
45 ГОДИНА ЗАТВОРА - ПОНИШТЕНО: Трамп помиловао бившег председника! Поред робије имао и 8 милиона долара казне
БЕЛА кућа је у понедељак бранила Трампову одлуку, упркос критикама да помиловање осуђеног трговца дрогом поткопава борбу против нарко-картела на Карибима.
02. 12. 2025. у 17:52
ЕКСКЛУЗИВНО - УРАНИЈУМ И ТЕШКИ МЕТАЛИ ОТКРИВЕНИ У ТКИВУ ГЕНЕРАЛА ПАВКОВИЋА: Из италијанске лабораторије стигли резултати анализа (ФОТО)
У ТУМОРСКОМ ткиву генерала Небојше Павковића, које је 15. септембра послато на анализе у специјализовану лабораторију у Италији, пронађени су уранијум и тешки метали у екстремно високим концентрацијама!
29. 11. 2025. у 08:00
ОТАЦ ПАДАО У НЕСВЕСТ, ХИТНА ИНТЕРВЕНИСАЛА НЕКОЛИКО ПУТА Мучне сцене на сахрани Ане Радовић - Из породичне куће је испратили на вечни починак
ДАНАС је на Златиборском гробљу сахрањена Ана Радовић из Чајетине, која је погинула у тешкој сабраћајној несрећи на магистралном путу код Чачка.
28. 11. 2025. у 14:45
ИСПЛИВАО СНИМАК: Шериф пева - "Смрадови су преко Дрине прешли" - а тврди да песму никад није изводио
БУРА око фотографије и снимка фолкера Аце Лукаса са Насером Орићем, некадашњим командантом јединица Армије РБиХ у подручју Сребренице током рата у Босни и Херцеговини, не стишава се. И даље актери "кафанског сусрета" изазивају велику пажњу, а сад је у центру певач Шериф Коњевић, који је позвао српског певача да присуствује приватној прослави у ресторану у центру Сарајева, где је био позван и Насер Орић.
02. 12. 2025. у 12:35
Најновије из рубрике
„АКО ЋУТИМО, ОНЕ СУ САМЕ“: Приче које не смију остати неизговорене - друга епизода м:тел подцаста вечерас од 20 часова
КОМПАНИЈА м:тел наставља серијал разговора „Ако ћутимо, оне су саме“, који је покренут у оквиру међународне кампање „16 дана активизма против родно заснованог насиља“. Овај серијал доноси аутентичне разговоре са женама које су преживјеле породично насиље, како би се њихов глас чуо и разумио без цензуре и без задршке.
02. 12. 2025. у 13:10
"СКАЈ" ПРИЈАВЕ КУПЕ ПРАШИНУ У ТУЖИЛАШТВУ: Министарство унутрашњих послова РС подноси извештаје, али оптужница нема
НА основу 28 извештаја Министарства унутрашњих послова, тужилаштва у Републици Српској подигла су само једну оптужницу у којој су коришћени докази из криптованих апликација - "Скај" и "Аном". Ово су званични подаци окружних тужилаштава, Републичког јавног тужилаштво РС, те МУП Српске. Једину "Скај" оптужницу у РС, од 2021. до данас, подигло је ОЈТ Источно Сарајево. Ради се о предмету "Коде", у којем је 11 особа оптужено да су се бавиле трговином марихуане, кокаина, екстазија, хероина и спида. Оптужницу је 2. септембра потврдио Окружни суд у Источном Сарајеву.
01. 12. 2025. у 05:00
"УЛАЗИМО У ЈЕДНУ КУЋУ..." Језиво сведочење муслиманке о масакру у Кравици (ВИДЕО)
ФАДИЛА Мујић из удружења Мајке Сребренице признала је својевремено да је знала и учествовала у нападу на Србе у Кравици на Божић 1993. на Божић.
30. 11. 2025. у 20:20
ТЕШКА САОБРАЋАЈНА НЕСРЕЋА: Погинуо младић (24)
У САОБРАЋАЈНОЈ несрећи која се догодила ноћас у Лакташима погинуо је младић В.К. (24) из Лакташа, потврђено је за Српскаинфо из Окружног јавног тужилаштва у Бањалуци.
29. 11. 2025. у 16:21
РАЗВОД НИКОЛ КИДМАН И КИТА УРБАНА ПОЧИЊЕ ДА ЛИЧИ НА САПУНИЦУ: И даље иду у исту продавницу и код истог фризера, а ПРАВНО га уништила!
НАКОН што је у септембру потврђен њихов разлаз, Никол је остала у породичном дому, док се Урбан преселио у привремени стан
28. 11. 2025. у 17:00
Коментари (0)