ЗА ТРЕНИНГЕ И ДО 300 КМ: Грађани Српске све више посећују теретане и фитнес центре
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
НЕЗДРАВ начин живота, огроман стрес, канцеларијски послови и храна препуна шећера утичу на то да се потреба за физичком активношћу драстично повећава, тако да су термини у теретанама широм Српске све траженији.
Фото: Приватна архива
Фитнес центри у Српској нуде различите могућности прилагођене свачијем џепу, искуству и здравственом стању. Најтраженији су индивидуални тренинзи где се постижу и најбржи резултати.
- Тренинзи су у малим групама. Раде се вежбе загрејавања на справама и онда радимо вежбе за цело тело. Термина имамо пуно, па и они који раде могу да се прилагоде. Месечна чланарина је 60 КМ - каже Лидија Љубичић, професорка физичког васпитања и спорта.
Када је у питању индивидуални тренинг и рад "један на један" цена зависи од стручности и услова.
Отклања стрес
ДОБАР изглед и кондиција нису једини разлози за тренинг и здрав живот.
- На послу много времена проводим седећи, радим стресан посао, све то доводи до бола у леђима и анксиозности, тако да идем у теретану, а некад и на пилатес како бих се ослободила стреса - испричала је Ј. Ц. из Бањалуке.
- Тренирање у теретанама уз присуство тренера је веома тражено. Помоћ стручног лица утиче да се за неки оптимални период времена усвоје нова знања везана за тренинг, исхрану и опоравак. Просечна цена групних тренинга се креће од 50 до 60 КМ на месечном нивоу, а један индивидуални тренинг је од 15 до 30 КМ, тако да се месечно издваја од 200 до 300 КМ - каже Саша Миљковић, професорка физичког васпитања и фитнес тренер.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
26 година чувала ситнину у тегли, ево колико је скупила - Рахела Ферари да позавиди
КОЛИКО новца би могли да уштедите након две деценије скупљања ситниша?
28. 07. 2026. у 21:07
Светомир Цветковић умро на летовању у Грчкој - био са женом, изненада му позлило
ИЗНЕНАДА му позлило, након чега је хоспитализован, али му није било спаса.
28. 07. 2026. у 21:53
ДАНАС ЈЕ СПАС ОД ВРУЋИНА: Знате ли чему је лепеза некад служила?
МАЛА, лагана и практична, лепеза је доказ да нека једноставна решења никада не излазе из моде.
28. 07. 2026. у 14:26
ДРЕВНО ВЕРОВАЊЕ И ДАНАС ЖИВИ: Зашто се у Србији сматра да петком никако не треба прати косу
ВЕРОВАЊЕ да се коса не пере петком дубоко је укорењено у српској традицији и преноси се генерацијама, а његови корени сежу како у хришћанско учење, тако и у далеко старија, паганска схватања света која су опстала до данас.
28. 07. 2026. у 18:07
ИЗВОР ДО ЧИЈЕГ ДНА НИКО НИЈЕ СТИГАО: 3 рониоца погинула покушавајући! Звали га "светом и магичном водом" у чијим дубинама живи нимфа
У СТАРОМ граду Тонеру, у региону Бургундија-Франш-Конте, налази се једно од најнеобичнијих природних чуда Француске.
28. 07. 2026. у 22:18
„ИМА ИХ НА ДЕСЕТИНЕ!” Литвански граничари осетили вибрације у земљи, па разоткрили подземну операцију - оптужили Белорусију
ЛИТВАНСКА гранична полиција открила је на југоистоку земље подземни тунел који води из правца Белорусије, јавља национална телевизија ЛРТ позивајући се на службене изворе.
29. 07. 2026. у 09:36
НА ПРАГУ НОВА ОДЛУКА О ПОВЛАЧЕЊУ ПРИЗНАЊА ТЗВ. КОСОВА: "Одлука о признању лажне државе донета је противно вољи већине грађана"
Општински одбор Демократске народне партије у Никшићу најавио да ће упутити званичну иницијативу за доношење декларације о стављању ван снаге одлуке о признању самопроглашене државе Косово.
27. 07. 2026. у 15:35
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Опозвана два популарна Nissan модела због ризика од пожара и повреда
НА сајту система НЕПРО објављен је опозив два модела путничких возила марке Nissan због безбедносних ризика који могу довести до повреда корисника, односно повећаног ризика од пожара.
24. 07. 2026. у 16:00
КАМЕРА ОСТАЛА УПАЉЕНА: Побегао од медведа на Тари на дрво, а онда га је угледао одоздо (ВИДЕО)
НА ПЛАНИНИ Тара љубитељи природе су недавно, приликом шетње, срели медведа, објављено је у Фејсбук групи "Љубитељи планине Таре".
26. 07. 2026. у 12:14 >> 13:15
Најновије из рубрике
РУГАЊЕ СРПСКИМ ЖРТВАМА: Елфета ужива привилегије у затвору, крвинчки убила Слободана (11), а сад свако мало шета у близини његове куће
ПРЕДСЕДНИК ДНС-а Ненад Нешић је изјавио да га је јуче контактирало више узнемирених грађана, који су затражили да се нешто учини, јер жена монструм Елфета Весели, која је свирепо убила једанаестогодишњег дечака Слободана Стојановића из Доње Каменице, ужива све ванзатворске погодности.
29. 07. 2026. у 09:25
САМО ЋАТАМА ВЕЋЕ ПЛАТЕ: Парламент БиХ након седам месеци кашњења усвојио буџет од 1,58 милијарди КМ
ПАРЛАМЕНТ БиХ је након седам месеци кашњења усвојио буџет институција за 2026. годину, у износу милијарду и 580 милиона марака, што је повећање само од 10 милиона у односу на прошлогодишњи.
28. 07. 2026. у 20:52
УСТАШЕ ЗВЕРСКИ УБИЛЕ 12.000 СРБА: Обележено 85. година од злочина НДХ над нашим народом код Бихаћа
Kод споменика у Спомен-парку у Гаравицама код Бихаћа данас је обележено 85 година од усташког злочина над 12.000 Срба. Положени су венци на споменик и служена литургија у Храму силаска Светог духа на апостоле у Бихаћу.
27. 07. 2026. у 20:33
РЕПУБЛИКА СРПСКА НУДИ ПОМОЋ ФРАНЦУСКОЈ: Додик најавио ангажовање свих расположивих капацитета
ПРЕДСЕДНИК Милорад Додик изразио је солидарност са Француском и свим људима погођеним разорним пожарима и најавио да ће иницирати да институције Републике Српске без одгађања понуде сваки могући вид подршке угроженом становништву и надлежним француским службама.
27. 07. 2026. у 15:21
МАЛИ СЛОБОДАН КРВНИЧКИ СТРАДАО ОД НАСЛЕДНИЦЕ НАСЕРА ОРИЋА: Прошле су 34. године од свирепог убиства, које је многе завило у црно
СЛОБОДАН Стојановић имао је само 11 година када је током рата у Босни и Херцеговини свирепо убијен. Данас се у Храму Светог ђакона Авакума у Дрињачи обележавају 34 године од његовог страдања, а Српска православна црква прогласила га је светим новомучеником.
27. 07. 2026. у 08:06
Коментари (0)