КАД ЈЕ МОГАО МРКА, МОГУ И ЈА: Дијета Ане Бекуте уз коју је смршала 12 кг за три месеца залудела је све
МНОГИ се питају како је Ана Бекута успела да смрша, а певачица је дала одговор на то питање, откривши притом и све остале детаље трансформације која без снажне мотивације не би била могућа.
Фото: Инстаграм
- Петог фебруара ове године, ето памтим и датум, решила сам да се ухватим у коштац са килограмима - у највећој мери, из здравствених разлога. Приметила сам да теже дишем, да ме гуше килограми - испричала је Ана која је пре дијете имала повишен холестерол и хипертензију.
- Радовало ме је то што публика мени није замерала вишак. А ја нисам патила због тога, просто нисам имала ни времена да се на тај начин обраћам себи у огледалу јер било је много посла - истакла је Ана која је поручила да јој ни породица није сугерисала да треба да ослаби јер је она "својим најближима увек лепа".
Њен партнер Милутин Мркоњић, одиграо је важну улогу у целој причи.
- Милутин је пре мене ослабио и он је заправо, једним делом, био мој мотив. Размишљала сам: “Кад може он, могу и ја". Његов начин био је да преполови порције - нагласила је.
А начин Ане Бекуте био је "боди концепт" који је осмислила Клаудија Адеми, стручњак за поремећаје у исхрани. Концепт је подразумевао да је певачица имала дневно пет оброка, три главна и две ужине, да је јела стриктно на три сата, да није користила со, да је као зачине употребљавала бибер и кукуркуму и то увек заједноједно, да је храну спремала на маслиновом уљу, а кромпир избацила из јеловника, да је сваког дана пила 1,5 литара воде и доста чаја од раставића, као и да је конзумирала млечне производе без лактозе због алергије.
Кључан део Анине дијете било је црвено бобичасто воће којим је започињала дан, али и остале врсте воће са ниским гликемијским индексом (попут кивија) које смањују жељу за слаткишима и држе под контролом ниво шећера у крви.
- Четвртак је био детокс дан који је почињао стандардним доручком, а онда сам на свака три сата јела или лубеницу или ананас - наставила је Ана.
- За три месеца је отишло 12 килограма, али је после ишло мало спорије. Отприлике, два и по до три килограма месечно - поручила је певачица и додала - Осећам се јако добро, здраво. Крвна слика је никад боља, а с обзиром на то да сам се мучила са холестеролом, сада немам тај проблем, а таблету за притисак сам преполовила.
Ана која активно тренира 10 година, нагласила се да сада има енергије за све.
- Мршавост је достижна. И, ево, ја нисам још мршава, мршава, али идем полако ка томе, не журим. Сви знају да имам 60 година, а жене у шездесетим морају да бирају између задњице и лица, то је давно рекла Катрин Данев - поручила је Ана.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
''НИЈЕ ПРОБЛЕМ КАД МЛАДИ ИГРАЧИ ПОГРЕШЕ, ПРОБЛЕМ ЈЕ КАД ТО УРАДЕ ИСКУСНИ!'' Владан Милојевић након пораза Звезде од Интера у Лиги шампиона
Фудбалери Интера победили су Црвену звезду са 4:0 у другом колу Лиге шампиона. Након меча изјаву за Арену Спорт је дао тренер црвено-белих Владан Милојевић.
01. 10. 2024. у 23:26
УМРО ШАМПИОН "ЕВРОВИЗИЈЕ": Певач најпродаваније песме у историји тог такмичења
МИРНО је преминуо у недељу, 29. септембра 2024. године.
01. 10. 2024. у 18:35
У ШВЕДСКОЈ НОРМАЛНО, У СРБИЈИ НЕЗАМИСЛИВО: Српкиња на ручку код пријатеља Швеђана - била у шоку шта су јој тражили на крају
СРПКИЊА Милица која годинама живи у Шведској открила је нешто што је изненадило многе кориснике друштвене мреже Тикток.
01. 10. 2024. у 19:05
ПОСЛЕ СКАНДАЛА И ХАПШЕЊА Огласила се ЈК: "Јесте, усликани смо заједно! И шта сад? Небитно КО је сликао - није се десило ништа непримерено"
ЈЕЛЕНА Карлеуша се одмах огласила пошто се на друштвеним мрежама појавила њихова заједничка фотографија и приче да је и она била на озлоглашеним журкама Пи Дидија.
01. 10. 2024. у 13:22
ДЕ НИРО ВОЛЕО СРПКИЊУ: Партнер упуцао с леђа некадашњу мис Југославије
ЛЕГЕНДАРНИ холивудски глумац Роберт де Ниро неколико пута је боравио у нашој земљи, први пут као студент када је путовао аутостопом по бившој Југославији.
01. 10. 2024. у 16:58
ПОПОВИЋ ИЗАШАО ИЗ БОЛНИЦЕ Испливале прве фотографије: "Његово здравствено стање тренутно такво - неће се појавити одмах у емисији"
ОТКАКО је почело снимање нове сезоне "Звезда Гранда" Саша Поповић се није појављивао.
02. 10. 2024. у 14:02
ШОК САЗНАЊА НА СУЂЕЊУ: Запослени у "Рибникару" нису пружили помоћ деци након што их је Коста упуцао?
ИЗ СНИМАКА се види да су теткица, којој још не знамо име, разредна Драгана Томић и домар Раде Симић, након што је Коста пуцао, а пре доласка наставника географије Зорана Нишевића и полиције, били на вратима учионице историје у којој је било "VII/2" и нико од њих није ушао унутра и пружио помоћ деци.
30. 09. 2024. у 14:56
МЛАДИЋИ РОЂЕНИ ОВЕ ГОДИНЕ ЋЕ ПРВИ У ВОЈСКУ: Генерал Мојсиловић открио све детаље о служењу војног рока
НАЧЕЛНИК Генералштаба Војске Србије генерал Милан Мојсиловић рекао је у емисији "Таковска 10" да Србија касни са увођењем обавезне војне обавезе. Суштина је да се изгради одбрамбени капацитет Србије, сваки дан и сваку годину коју чекамо, губимо генерације младих војника, рекао је генерал Мојсиловић. У једној класи рачунамо до 20.000 војника-регрута, на годишњем нивоу, два и по месеца по пет хиљада њих у једној класи, односно циклусу, рекао је Мојсиловић уз напомену да ће прво бити регрутовани млађи војници, почев од 2006. годишта.
25. 09. 2024. у 22:01
У ШВЕДСКОЈ НОРМАЛНО, У СРБИЈИ НЕЗАМИСЛИВО: Српкиња на ручку код пријатеља Швеђана - била у шоку шта су јој тражили на крају
СРПКИЊА Милица која годинама живи у Шведској открила је нешто што је изненадило многе кориснике друштвене мреже Тикток.
01. 10. 2024. у 19:05
Најновије из рубрике
РАСКИД ПРЕКО ТЕЛЕФОНА: Бивши дечко Ане Ивановић није поднео што га је оставила
АНА је са Иваном раскинула преко телефона.
02. 10. 2024. у 17:39
БОРИНА УДОВИЦА ЗАБРАНИЛА ФИЛМ О РОКЕРУ Продукција се огласила: "Имамо сагласност Ђорђевића - она нема могућности да утиче на било шта"
ПРЕНОСИМО саопштење ауторске екипе.
02. 10. 2024. у 17:03
ПУКЛО: Ко је певач од кога се разводи водитељка "Пинка"?
ВЕЛИКУ пажњу јавности привлачио је и њен супруг од кога је решила да се разведе.
02. 10. 2024. у 15:41
ПОПОВИЋ ИЗАШАО ИЗ БОЛНИЦЕ Испливале прве фотографије: "Његово здравствено стање тренутно такво - неће се појавити одмах у емисији"
ОТКАКО је почело снимање нове сезоне "Звезда Гранда" Саша Поповић се није појављивао.
02. 10. 2024. у 14:02
"ГИНЕМ, УСТАЈЕМ, БОРИМ СЕ - ТО ЈЕ СВЕ ЖИВОТ": Андрија Милошевић је научио да мора бити ратник да би опстао у данашњем свету (ВИДЕО)
ГЛУМАЦ Андрија Милошевић гостовао је у седамнаестој епизоди емисије "Бинџ" у којој се поред занимљивих анегдота из свог живота, дотакао и озбиљних тема о којима ретко говори.
02. 10. 2024. у 14:01
Коментари (0)