КАД ЈЕ МОГАО МРКА, МОГУ И ЈА: Дијета Ане Бекуте уз коју је смршала 12 кг за три месеца залудела је све
МНОГИ се питају како је Ана Бекута успела да смрша, а певачица је дала одговор на то питање, откривши притом и све остале детаље трансформације која без снажне мотивације не би била могућа.
Фото: Инстаграм
- Петог фебруара ове године, ето памтим и датум, решила сам да се ухватим у коштац са килограмима - у највећој мери, из здравствених разлога. Приметила сам да теже дишем, да ме гуше килограми - испричала је Ана која је пре дијете имала повишен холестерол и хипертензију.
- Радовало ме је то што публика мени није замерала вишак. А ја нисам патила због тога, просто нисам имала ни времена да се на тај начин обраћам себи у огледалу јер било је много посла - истакла је Ана која је поручила да јој ни породица није сугерисала да треба да ослаби јер је она "својим најближима увек лепа".
Њен партнер Милутин Мркоњић, одиграо је важну улогу у целој причи.
- Милутин је пре мене ослабио и он је заправо, једним делом, био мој мотив. Размишљала сам: “Кад може он, могу и ја". Његов начин био је да преполови порције - нагласила је.
А начин Ане Бекуте био је "боди концепт" који је осмислила Клаудија Адеми, стручњак за поремећаје у исхрани. Концепт је подразумевао да је певачица имала дневно пет оброка, три главна и две ужине, да је јела стриктно на три сата, да није користила со, да је као зачине употребљавала бибер и кукуркуму и то увек заједноједно, да је храну спремала на маслиновом уљу, а кромпир избацила из јеловника, да је сваког дана пила 1,5 литара воде и доста чаја од раставића, као и да је конзумирала млечне производе без лактозе због алергије.
Кључан део Анине дијете било је црвено бобичасто воће којим је започињала дан, али и остале врсте воће са ниским гликемијским индексом (попут кивија) које смањују жељу за слаткишима и држе под контролом ниво шећера у крви.
- Четвртак је био детокс дан који је почињао стандардним доручком, а онда сам на свака три сата јела или лубеницу или ананас - наставила је Ана.
- За три месеца је отишло 12 килограма, али је после ишло мало спорије. Отприлике, два и по до три килограма месечно - поручила је певачица и додала - Осећам се јако добро, здраво. Крвна слика је никад боља, а с обзиром на то да сам се мучила са холестеролом, сада немам тај проблем, а таблету за притисак сам преполовила.
Ана која активно тренира 10 година, нагласила се да сада има енергије за све.
- Мршавост је достижна. И, ево, ја нисам још мршава, мршава, али идем полако ка томе, не журим. Сви знају да имам 60 година, а жене у шездесетим морају да бирају између задњице и лица, то је давно рекла Катрин Данев - поручила је Ана.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ХРВАТ ВЕРУЈЕ СРБИНУ: Влаховић је поново прва "деветка" Јувентуса
ОЧЕКУЈЕ се да српски ас предводи навалу Јувентуса на вечерашњем дербију са Ромом која га дочекује на "Олимпику" од 20.45.
06. 04. 2025. у 08:35
"ОСЕЋАО САМ СЕ ВЕОМА ПРИЈАТНО": Скандалозне речи Јаника Синера о суспензији (ВИДЕО)
Јаник Синер, тенисер из Италије који се тренутно налази на челу АТП ранг листе, ушао је у трећи и последњи месец суспензије због два позитивна допинг-теста из 2024. године.
05. 04. 2025. у 16:15
СУД У ЛОЗАНИ ПРЕСУДИО! "Делије", смете да користите "УЕФА - мафија", да пишете и певате то, Црвена звезда више никад неће бити кажњена!
Навијачи Црвене звезде, "делије", осмисли су пре 19 година слоган "УЕФА мафија" који је потом заживео широм Европе. Много пута је и београдски клуб кажњен (између осталог због тога), а "мафијашко" скандирање, или транспаренти, коштали су и друге спортске колективе са Старог континтента. Међутим, одлуком Суда за спортску арбитражу у Лозани, то више неће бити случај.
06. 04. 2025. у 15:35
НАПАДНУТИ АМЕРИЧКИ РАТНИ БРОДОВИ: Уследила хладна освета
ЈЕМЕНСКЕ снаге сукобиле су се са америчким ратним бродовима у Црвеном мору, а америчке снаге покренуле су нове ваздушне ударе на запад Јемена, пренели су данас ирански медији.
06. 04. 2025. у 12:32
РУСА НАПАО МЕДВЕД: Гризао му лобању и лице - ЧУДОМ је остао жив
СМЕЂИ медвед напао је и тешко повредио Руса у шуми око 125 км од Москве, наводе локални медији и становници, док су све чешћи "сусрети" са медведима у регији која окружује главни град.
06. 04. 2025. у 16:31
ТРАГЕДИЈА СНЕЖИНОГ СИНА: Лекари му дали 1% шансе да преживи
"ТАЈ догађај сам веома тешко поднела, али он ме је и очврснуо..."
06. 04. 2025. у 07:50
ВУЧИЋ СЕ ХИТНО ОГЛАСИО ИЗ АВИОНА: Стигла ми је фантастична вест од Ђорђе Мелони (ВИДЕО)
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић огласио се из авиона и рекао да му је стигла фантастична вест из Рима.
04. 04. 2025. у 12:49
СРБИ ВИШЕ НЕ МОГУ ДА ПУТУЈУ БЕСПЛАТНО У ОВУ ЕВРОПСКУ ЗЕМЉУ: Треба вам посебна дозвола, ево колико кошта
ЕВРОПСКИ држављани који путују у Велику Британију од данас морају имати дигиталну пропусницу за улазак у земљу, за коју британска влада тврди да ће побољшати безбедност граница.
02. 04. 2025. у 10:16
"НЕМОГУЋЕ ЈЕ ПОБЕЋИ ОД ТОГА": Здравко Чолић први пут о оптужбама да воли мушкарце
ПОЗНАТИ певач Здравко Чолић (73) познат је по томе што свој приватни живот чува далеко од очију јавности. Ипак, једном приликом одлучио је да направи изузетак и открије неколико личних детаља који су изненадили његове обожаваоце.
06. 04. 2025. у 11:39
Најновије из рубрике
СВАКИ ДЕТАЉ ЈЕ БРИЖЉИВО ОСМИШЉЕН: Саша Матић представио баладе које носе снажне поруке (ФОТО/ВИДЕО)
ФОЛК звезда Саша Матић, након спектакуларног концерта у Београдској арени, није одмарао већ је био вредан у музичком студију, спремајући нови материјал под називом "Ноћас нам не гине љубав".
06. 04. 2025. у 19:35
КУМ РАЗОЧАРАН У МИРКА: "Преварио ме, за мене су нељуди!"
У СЕЛУ Јасеново одрастао је виртуоз на хармоници Мирко Кодић.
06. 04. 2025. у 17:31
САМА НАМЕСТИЛА КАМЕРУ: "Добро је испало!" Сузана о интимном снимку који је доспео у јавност
ДОТАКАВШИ се нерадо својих интимних снимака који су својевремено испливали у јавност, Сузана Манчић одговорила је током гостовања у једној емисији ко их је, потом, „пустио у етар", па и како је онда она на то одреаговала.
06. 04. 2025. у 15:21
Шта је од наследства остало Шабановом ванбрачном сину
КАКО преносе медији, његова деца одрекла су се наследства у корист мајке.
06. 04. 2025. у 14:27
ЦЕЦА ПРЕКИНУЛА КОНЦЕРТ У ВРАЊУ: "Колико вас кошта све ово?!"
ПЕВАЧИЦА је на тренутак прекинула концерт...
06. 04. 2025. у 13:49
Коментари (0)