КАД ЈЕ МОГАО МРКА, МОГУ И ЈА: Дијета Ане Бекуте уз коју је смршала 12 кг за три месеца залудела је све
МНОГИ се питају како је Ана Бекута успела да смрша, а певачица је дала одговор на то питање, откривши притом и све остале детаље трансформације која без снажне мотивације не би била могућа.
Фото: Инстаграм
- Петог фебруара ове године, ето памтим и датум, решила сам да се ухватим у коштац са килограмима - у највећој мери, из здравствених разлога. Приметила сам да теже дишем, да ме гуше килограми - испричала је Ана која је пре дијете имала повишен холестерол и хипертензију.
- Радовало ме је то што публика мени није замерала вишак. А ја нисам патила због тога, просто нисам имала ни времена да се на тај начин обраћам себи у огледалу јер било је много посла - истакла је Ана која је поручила да јој ни породица није сугерисала да треба да ослаби јер је она "својим најближима увек лепа".
Њен партнер Милутин Мркоњић, одиграо је важну улогу у целој причи.
- Милутин је пре мене ослабио и он је заправо, једним делом, био мој мотив. Размишљала сам: “Кад може он, могу и ја". Његов начин био је да преполови порције - нагласила је.
А начин Ане Бекуте био је "боди концепт" који је осмислила Клаудија Адеми, стручњак за поремећаје у исхрани. Концепт је подразумевао да је певачица имала дневно пет оброка, три главна и две ужине, да је јела стриктно на три сата, да није користила со, да је као зачине употребљавала бибер и кукуркуму и то увек заједноједно, да је храну спремала на маслиновом уљу, а кромпир избацила из јеловника, да је сваког дана пила 1,5 литара воде и доста чаја од раставића, као и да је конзумирала млечне производе без лактозе због алергије.
Кључан део Анине дијете било је црвено бобичасто воће којим је започињала дан, али и остале врсте воће са ниским гликемијским индексом (попут кивија) које смањују жељу за слаткишима и држе под контролом ниво шећера у крви.
- Четвртак је био детокс дан који је почињао стандардним доручком, а онда сам на свака три сата јела или лубеницу или ананас - наставила је Ана.
- За три месеца је отишло 12 килограма, али је после ишло мало спорије. Отприлике, два и по до три килограма месечно - поручила је певачица и додала - Осећам се јако добро, здраво. Крвна слика је никад боља, а с обзиром на то да сам се мучила са холестеролом, сада немам тај проблем, а таблету за притисак сам преполовила.
Ана која активно тренира 10 година, нагласила се да сада има енергије за све.
- Мршавост је достижна. И, ево, ја нисам још мршава, мршава, али идем полако ка томе, не журим. Сви знају да имам 60 година, а жене у шездесетим морају да бирају између задњице и лица, то је давно рекла Катрин Данев - поручила је Ана.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"НЕ КРИЈТЕ" Декијева ћерка се годинама бори са неизлечивом болешћу: "То вам неће сметати да живите и будете успешни"
"ЕВО ЈА отворено причам и поносна сам на себе, мог брата Вукашина, тату Декија и маму што причамо о томе и подижемо свест", изјавила је једном приликом Лана Пантелић.
27. 04. 2025. у 18:45
ХРВАТСКА ЦРКВА ИХ РАЗВЕЛА: Прогласили "НЕВАЉАНИМ" Томсонов брак са познатом певачицом - била и у Магазину
МАРКО Перковић Томпсон у центру је скандала након што су га напустили чланови бенда и дугогодишњи сарадници и то после рекордне распродаје концерта у Загребу. Иако свој приватни живот не крије, мало ко се сећа да је био у браку са певачицом Данијелом Мартиновић, иначе бившом партнерком Петра Граша.
27. 04. 2025. у 17:35
ПАЛО РИБАЊЕ? Швајнијево "ауфидерзен" лепој водитељки - Естер Седлачек није више на листи (ФОТО)
АНА Ивановић и Бастијан Швајншатјгер налазе се у жижи јавности после писања немачких медија да је њихов деветогодишњи брак наводно доживео крах.
27. 04. 2025. у 14:47
ЦЕО ДЕНВЕР У ШОКУ ПОСЛЕ ПОБЕДЕ! Звезда клуба није знала правила, сад сви стрепе од одлуке НБА лиге!
Никола Јокић је обично тај који шокира светску кошаркашку јавност због оног што ради у дресу Денвер нагетса, али је после невероватног НБА меча у Лос Анђелесу клуб из Колорада шокиран једним детаљем везаним за Србиновог чувеног саиграча.
27. 04. 2025. у 12:33
ТОНИ БИЈЕЛИЋ ИМА НОВУ ДЕВОЈКУ: После певачице - милионерка
"УПОЗНАЛИ су их заједничку пријатељи. Сада уживају, далеко од очију јавности."
27. 04. 2025. у 19:43
ОСМЕХ, МОЛИМ: Кад председник Црне Горе "опали" селфи на сахрани папе Фрање (ФОТО)
РУКУ на срце, дугме за фотографисање је "опалио" Мараш Дукај, али је зато Јаков Милатовић испозирао.
27. 04. 2025. у 15:55
ШОЈГУ УПОЗОРАВА: Тај потез би могао довести до трећег светског рата
СЕКРЕТАР Савета безбедности Русије Сергеј Шојгу упозорио је да би увођење мировњака на историјске територије Русије могло довести до трећег светског рата.
24. 04. 2025. у 19:46
МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34
ТРАМП ЗАСПАО И ЗАХРКАО НА САХРАНИ ПАПЕ? У њега је ушао дух "Успаваног Џоа" или то баш и није тако?
"УСПАВАНИ Доналд" на делу или баш и не?
27. 04. 2025. у 14:11
Најновије из рубрике
ЛУМПЕ, ЛУМПЕ: Сандра Африка кореографијом за нову песму прилагодила ТикТоку и млађим фановима (ФОТО/ВИДЕО)
МУЗИЧКА звезда Сандра Африка објавила је нову песму "Лумпе, лумпе" и тиме "залудела" млађу публику.
27. 04. 2025. у 20:25
ТОНИ БИЈЕЛИЋ ИМА НОВУ ДЕВОЈКУ: После певачице - милионерка
"УПОЗНАЛИ су их заједничку пријатељи. Сада уживају, далеко од очију јавности."
27. 04. 2025. у 19:43
"НЕ КРИЈТЕ" Декијева ћерка се годинама бори са неизлечивом болешћу: "То вам неће сметати да живите и будете успешни"
"ЕВО ЈА отворено причам и поносна сам на себе, мог брата Вукашина, тату Декија и маму што причамо о томе и подижемо свест", изјавила је једном приликом Лана Пантелић.
27. 04. 2025. у 18:45
КАО ПРЕ: Анабела и Гаги поново заједно - између њих стао и Дача из групе "Duck" (ВИДЕО)
ДЕНС деведесетих и даље је популаран.
27. 04. 2025. у 18:15
ХРВАТСКА ЦРКВА ИХ РАЗВЕЛА: Прогласили "НЕВАЉАНИМ" Томсонов брак са познатом певачицом - била и у Магазину
МАРКО Перковић Томпсон у центру је скандала након што су га напустили чланови бенда и дугогодишњи сарадници и то после рекордне распродаје концерта у Загребу. Иако свој приватни живот не крије, мало ко се сећа да је био у браку са певачицом Данијелом Мартиновић, иначе бившом партнерком Петра Граша.
27. 04. 2025. у 17:35
Коментари (0)