НЕЗАПАМЋЕНИ НАПОРИ: Срби на трци кроз Чиле, ово је "пакао" кроз који ће пролазити
21. 11. 2023. у 20:33
НАЈТЕЖИ изазов са којим су се тркачи из Србије икад сусрели биће ТСП трка кроз Чиле, у којој највећи део стазе пролази кроз сурову пустињу Атакама.
ФОТО: Сандра Планојевић Хасци-Јаре
Изазови су толико велики, од екстремних температура, огромних разлика у надморској висини, непрестаном трчању током 500 километара од старта до циља, до тога да ће свако од наших такмичара у просеку да потроши 8.000 калорија дневно.
То је чак за око осам пута више него што просечно током утакмице потроши Лионел Меси, један од најбољих фудбалера света, или око шест пута више од просечног НБА кошаркаша током утакмице!
Како каже Немања Максић, главни физиотерапеут наше тркачке експедиције, коју чини шесторо чланова на самој стази, у просеку свако потроши преко 1000 калорија за један сат трчања. Међутим, због специфичности изазова који траје непрекидно 36 часова и непрестаног смењивања тркача, јасно је да ће потрошња укупно бити огромна, па је у овом случају од изузетне важности како одржати правилну исхрану и хидратацију, да би организам учесника ТСП изазова издржао све напоре.
- Најбољи избор намирница за овај тип физичке активности су угљени хидрати, као што су тестенина, пиринач, банане, кукуруз шећерац, али енергију ћемо да им обезбеђујемо из суплемената као што су спортска пића, енергy гелови, декстроза, истиче Максић.
Уколико се не надокнаде калорије које се константно троше, доћи ће прерано до превеликог замора и тешко да ће тркач успети да заврши трку.
- Управо због тога је планирано да током измена сви уносе кратке ужине, а током великих пауза мало теже и обимније оброке. Ово ће бити могуће јер ћемо имати три тркача која трче у одређеном тренутку, након чега ће доћи до измене од два или три сата када ће моћи да напуне енергију наводи Милош Салашки, један од тренера тркача.
Међутим, добра исхрана није довољна. У суровим условима високе надморске висине и температурних разлика, времена за одмор је врло мало, а тело се троши много више него током маратона. Зато ће сваки тренутак морати добро да се искористи, почев од чињенице да ће тркачи да се хране у комбију током вожње, уједно се опорављајући, а спавање је у плану тек по завршетку целе трке.
- Мислим да ће и физичка и ментална борба бити подједнаке. Верујем да смо спремни и да ћемо померити сопствене границе издржљивости. Прва 24 сата ће бити кључна, након тога верујем да ће постати лакше када пређемо већи део трке. Наш суппорт тим има кључну улогу, мислимо да смо изабрали добар тим, да ће свако подржавати и утицати позитивно на друге чланове тима, и то је нешто што ће учинити да будемо успешнији, објашњава Биљана Цвијановић, капитен београдске екипе.
Трећи важан елеменат су масаже и друге терапије које ће омогућити да се такмичари што брже опораве након сваке измене.
- Бола неће бити јер ће опоравак бити на нивоу какав имају професионални спортисти, јер имамо све неопходно да се то и оствари. С друге стране, умор је нешто што ће се тешко избећи, због мало сна, али искусни смо са оваквим типом трка па већ знамо шта да очекујемо, објашњава Максић.
Овај велики подухват само што није почео, а шест тркача, Биљана Цвијановић, Стефана Церовина, Алекса Јовановић, Милко Бабић, Марко Возаб и Марко Томић су увелико спремни на све изазове које он доноси.
БОНУС ВИДЕО: Ивана Вулета након светског злата
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
САША ПОСТХУМНО ОДЛИКОВАН: Она је уместо Сузане примила награду - присутни одали пошту естрадном магу
МЕЛОС естрада је синоћ обележила 35 година постојања. Оним који су највише допринели естради добили су признања.
06. 05. 2025. у 12:32
КАКО ЈЕ СКОНЧАО ГЕБЕЛС: Смрт министра пропаганде - побио и сопствену децу, монструм до судњег трена
ПРЕ нешто више од 80 година, првог дана маја 1945. године, након само једног дана проведеног на месту немачког канцелара Јозеф Гебелс је заједно са својом женом извршио самоубиство. А шта је у његовим дневницима открио историчар Петер Лонгерих?
06. 05. 2025. у 11:56
ПИСМО ОТКРИВА НЕПРИЈАТЕЉСКИ СТАВ: Шта је владика Николај поручио нобеловцу Тагору при посети Београду?
НОБЕЛОВАЦ није био наклоњен нобеловцу, али о владикиним речима се још размишља.
05. 05. 2025. у 12:25
"ОД ДАНАС, ЂУРЂЕВДАНА 2025. ЗАБРАЊУЈЕМ ДА ПЕВАЈУ" Кебина бивша забранила да се пева ХИТ
КЕБИНА бивша и ауторка бројних текстова на естради, Љиљана Јевремовић донела је изненадну одлуку.
06. 05. 2025. у 14:40
НЕЗАПАМЋЕН СКАНДАЛ! КК Партизан признао: "Наша тројица кошаркаша учествовала у тучи испред ноћног клуба" (УЗНЕМИРУЈУЋИ ВИДЕО СНИМАК)
Кошаркашки клуб Партизан саопштио је у понедељак касно увече да су се три играча "црно-белих" нашла прошле ноћи усред инцидента који се догодио недалеко од познатог београдског ноћног клуба.
05. 05. 2025. у 23:20
ПРИЧАЛО СЕ ДА ЈЕ ВАРА СА СВАСТИКОМ: После ове реченице Фројд више није спавао са својом супругом
МОЖДА је имао начин да примети глупе људе, али није знао како да промени свој љубавни живот.
05. 05. 2025. у 21:16
АМЕРИ У ШОКУ ПОСЛЕ ЧУДА ДЕНВЕРА У ОКЛАХОМИ: Не могу да верују шта је Никола Јокић доживео
Никола Јокић је обично тај који шокира светску кошаркашку јавност због оног што ради у дресу Денвер нагетса, али је љубитеље НБА лиге овога пута шокирало - оно што је доживе.
06. 05. 2025. у 20:15
ЛУКА ЈОВИЋ ЈЕ СРУШИО ИНТЕРОВЕ СНОВЕ О ТРИПЛЕТИ: Барселона је поново пробуђена европска сила
ПОСЛЕ ремија у спектакуларној првој утакмици полуфинала, Интер и Барселона укрштају копља и у реваншу, овога пута на "Ђузепе Меаци", где ће нешто пасти коначна одлука о финалисти Лиге шампиона.
06. 05. 2025. у 07:45
КОШАРКАШИ ПАРТИЗАНА ТУКЛИ "ГРОБАРА"?! Александар Пријовић открио шок детаље туче играча и гостију ноћног клуба (ВИДЕО)
Кошаркашки клуб Партизан саопштио је у понедељак касно увече да су се три играча црно-белих "нашла усред инцидента који се догодио недалеко од познатог београдског ноћног клуба", а дан касније огласио се и фудбалер Александар Пријовић, који је био на истој локацији, и ког су поједини српски медији довели у везу са овим скандалом.
06. 05. 2025. у 17:02
Најновије из рубрике
КАКАВ ШАМАР ЗА РЕАЛ И БАРСЕЛОНУ: Шпанци после 21 године немају представника на фајнал-фоуру Евролиге
Пошто су кошаркаши Барселоне изгубили од Монака резултатом 85:84у петој утакмици Евролиге
06. 05. 2025. у 22:25
ФАНТАСТИЧНА ВЕСТ ЗА ПСЖ: Биће спреман за Арсенал
Тренер фудбалера Пари Сен Жермена Луис Енрике рекао је да ће Усман Дембеле бити спеман за реванш меч полуфинала Лиге шампиона против Арсенала.
06. 05. 2025. у 22:10
"ИМАМО САМО ЈЕДАН ЦИЉ - ТИТУЛА": Прве речи тренера Монака после пласмана на финални турнир Евролиге
Кошаркаши Монака изборили су пласман на финални турнир Евролиге. Изабраници Василиса Спанулиса славили су у одлучујућем петом мечу четвртфиналне серије против Барселоне са 85:84, па ће се за место у финалу, борити са екипом Олимпијакоса, која је подсећања ради, била боља од Реала.
06. 05. 2025. у 21:55
"У ЈЕДНОМ ОД НАЈЛЕПШИХ ГРАДОВА НА СВЕТУ ДА ИСПИШЕМО ИСТОРИЈУ!" Артета пред реванш меч Лиге шампиона између ПСЖ-а и Арсенала
Фудбалери Арсенала гостују ПСЖ-у у реванш мечу полуфинала (21.00). Први меч у Лондону је добио тим из "града светлости" са 1:0 и имају веће шансе од тобџија тренутно за пролаз у велико финале.
06. 05. 2025. у 21:41
"ПРЕРАНО ЈЕ ПРИЧАТИ О ТОМЕ": Тренер Црвене звезде најавио борбу за трофеј
Тренер Црвене звезде, Јанис Сферопулос огласио се пред почетак Кошаркашке лиге Србије, где је истакао да је прерано причати о евентуалном финалу са Партизаном.
06. 05. 2025. у 21:30
Коментари (0)