ИЗ УГЛА ПСИХОЛОГА: Спортисти у време короне - Како "преживети" без такмичења?
ЖИВОТ са корона вирусом постао је својеврсни психички тест издржљивости за спортисте, који су прво морали да се навикну на другачији режим тренинга, а сада и да се "помире са чињеницом" да су нека велика такмичења, попут Олимпијских игара, отказана или одложена, каже спортски психолог Маријана Младеновић.
Фото: Танјуг/Никола Анђић
И док су се колективни спортови попут фудбала, на неки начин вратили, у другачијим околностима, без публике, па су спортисти у "нормалном режиму" тренинга и такмичења, у појединачним спортовима је пауза.
Многи српски олимпијци, велики адути за медаљу у Токију, попут Иване Шпановић, Милице Мандић, Тијане Богдановић, Зоране Аруновић, Андрее Арсовић, остали су без такмичења и форму одржавају само кроз тренинге.
"Ако се позовемо на тренерску поделу на оне који воле да тренирају и оне који воле да се такмиче, онај први део је мало теже пао онима који су морали да се адаптирају на другачији начин тренирања. Сада они који живе за такмичења, остали су ускраћени за то због целе ситуације", рекла је Младеновић Тањугу.
Како наводи, потребно је сагледати ширу слику, да ли је циљ њиховог бављења спортом само да ове сезоне одраде неко такмичење?
"Наравно, имамо ту и Олимпијске игре које су за добар део спортиста на планети веома значајне, самим одлагањем ОИ неко је остао изостављен из тог такмичења, то је озбиљна прича која захтева брижљиви психолошки приступ".
На питање шта је "погубније" кад нема тренинга или такмичења, Младеновић каже да ни прво, ни друго није добро.
"Тренинзи су у функцији такмичења, па су можда на неки начин, не можемо рећи мање важни, али је фокус увек на такмичење. Али једно без другог не може. Ту је веома важна улога тренера који мора да буде смирен и рационалан и да све то пренесе на спортисту", . Ако и тренер упадне у неку анксиозност и бригу, онда ни од спортисте не може да се очекује конструктиван начин гледања на целу ситуацију".
Посебно важан фактор је мотивација јер, како наводи Младеновић, неће све у недоглед бити другачије организовано
"Све ће се у неком тренутку, вратити на начин на који су спортисти навикли. До тада морају да усмере свој фокус на дан који је пред њима и врло краткорочно да гледају на то шта желе да одраде на тренингу и одржавају целокупне спортске форме".
Када су у питању последице Младеновић истиче да ће то све бити индивидуално.
"Када се све врати у нормалу, како је ко провео ово време, како се носио са тим
и колико је неко психолошки радио на себи, толико ће бити на оном нивоу спремности на којем треба да буде када се све врати на уобичајен начин. Неће бити толико важно ко се тада почео да спрема, већ како је све ово време провео".
На крају, Младеновић је дала савет спортистима.
"Психолошки тренирати на стручан и систематски начин, јер је то неизоставно. Припремати се у свим аспектима као да ће такмичења у неком коначном тренутку бити, али да још није дефинисан календар. Заварати свој ум, да такмичења само што нису. Све је то индивудално и зато је важна системтаска психолошка припрема, стручно утемељена и индивидуално прилагођена. Није исти савет за све, нема чаробног штапића, али има решења за све", зајкључила је Младеновић.
Препоручујемо
ПРИМЕРА У СТРАХУ: После Атлетика, двојица фудбалера Валенсије позитивна на вирус корона
11. 08. 2020. у 15:03
ПОСТИГНУТ СПОРАЗУМ: Српским спортистима бесплатно тестирање на Ковид-19
11. 08. 2020. у 11:32
СТОП НАВИЈАЧИМА: Немачки доктори једногласни - трибине стадиона остају затворене
11. 08. 2020. у 10:42
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"МОЛИЛА САМ СЕ ДА ОСТАНЕМ ЖИВА" Наша певачица пала са велике висине, хитно превезрена у болницу: "Само ме је драги Бог сачувао"
"ИМАМ срећу што нисам прво главом ударила..."
07. 11. 2024. у 19:43
ДИРЉИВО: Ана прославила рођендан, а од Новака стигла посебна честитка (ФОТО)
МЕЂУ бројним честиткама издојила се она која је пристигла од Новака Ђоковића.
07. 11. 2024. у 17:39
КО ЈЕ СЕСТРА МЕЛАНИЈЕ ТРАМП: Инес привлачи велику пажњу, веома блиска са првом дамом САД (ФОТО)
МЕЛАНИЈА Трамп постала је поново прва дама Америке. Њен живот је често био у центру пажње па и пре љубави са новоизабраним председником поменуте државе Доналдом Трампом.
08. 11. 2024. у 11:36
ОВО ЈЕ НАЈРЕЂИ ХОРОСКОПСКИ ЗНАК: Краси их изузетна ителигенција и креативност
НАЈРЕЂИ хороскопски знак је у сваком смислу најпосебнији
07. 11. 2024. у 22:02
ШТА ЈЕ СА СРЂАНОМ ЂОКОВИЋЕМ? Новаков отац оперисан у Ургентном, а ево шта се десило пре шест месеци
ЗА сада није познато о каквој операцији се ради, али је стање Нолетовог оца стабилно.
07. 11. 2024. у 16:43
КАЈИНА ЋЕРКА РАДИ ЗА ТРАМПА Лепотом очарала сина светске звезде: "Имам лепо дете, свидела му се"
ПЕВАЧИЦА Катарина Каја Остојић са 19 година родила је ћерку Николину, а добила ју је из првог брака са кошаркашем Николом Драгојловићем.
08. 11. 2024. у 08:34
ТАКО ТО РАДИ НИКОЛА ЈОКИЋ: Трипл-даблови се нижу као од шале, Денвер поново личи на озбиљну екипу
ДОМИНАЦИЈА Николе Јокића НБА лигом наставља се три сата после поноћи када Денвер у "Бол арени" буде угостио Мајами у репризи финала из 2023. године.
08. 11. 2024. у 12:20
НАВИЈАЧИ БАРСЕЛОНЕ СЕ МАСКИРАЛИ У "ДЕЛИЈЕ": Дошли тајно у Београд и урадили нешто нестварно! (ВИДЕО)
Непосредно уочи утакмице Лиге шампиона у којој су Црвена звезда и Барселона играли на стадиону "Рајко Митић", десила се посве несвакидашња ситуација.
07. 11. 2024. у 18:37
КАЈИНА ЋЕРКА РАДИ ЗА ТРАМПА Лепотом очарала сина светске звезде: "Имам лепо дете, свидела му се"
ПЕВАЧИЦА Катарина Каја Остојић са 19 година родила је ћерку Николину, а добила ју је из првог брака са кошаркашем Николом Драгојловићем.
08. 11. 2024. у 08:34
Најновије из рубрике
ГАЛАТА У ПРОБЛЕМУ: Икарди вероватно пропушта остатак сезоне због повреде лигамената
Фудбалер Галатасараја Мауро Икарди могао би да пропусти остатак сезоне, пошто је на утакмици Лиге Европа са Тотенхемом покидао укрштене лигаменте, саопштили су данас турски медији.
08. 11. 2024. у 14:26
ПОТВРЂЕНО! Србија и Албанија заједно организују Европско првенство
Србија и Албанија организоваће Европско првенство за играче до 21 године, потврдио је генерални секретар ФСС Бранко Радујко.
08. 11. 2024. у 14:16
САД ЈЕ ЗВАНИЧНО: Александар Коларов нови селектор младе фудбалске репрезентације Србије
НЕКАДАШЊИ српски репрезентативац и дугогодишњи капитен "орлова" Александар Коларов нови је селектор младе фудбалске репрезентације Србије.
08. 11. 2024. у 14:07
"ТРЕБАЛО БИ ДА ПОДНЕСЕ ОСТАВКУ": Бивши фудбалер ЦСКА критиковао Марка Николића
ТРЕНЕР московског ЦСКА Марко Николић нашао се на удару критика због лоше форме у којој се налазе "армејци".
08. 11. 2024. у 13:43
МОЋНА ПОРУКА ЛЕГЕНДЕ! Партизан без навијача нема будућност
Некадашњи капитен фудбалског клуба Партизана Саша Илић позвао је данас навијаче "црно-белих" да у великом броју дођу на меч 15. кола Суперлиге Србије против Радничког из Крагујевца.
08. 11. 2024. у 13:30
Коментари (0)