zdravlje
3 НАВИКЕ НЕМАЈУ ВЕЗЕ СА ХРАНОМ, А УТИЧУ НА ПОВЕЋАЊЕ ШЕЋЕРА У КРВИ: Ево шта треба да променимо
ОТКРИЈТЕ које свакодневне навике, попут недостатка сна, прескакања оброка и недовољне физичке активности, могу подићи шећер у крви.
05. 01. 2026. у 19:00
ОВО ЈЕ НАЈЗДРАВИЈИ ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА: Доктори објашњавају и због чега
У ТОКУ ноћи тешко можемо да контролишемо положај у коме спавамо, али можемо да исконтролишемо онај у коме ћемо да заспимо
28. 12. 2025. у 15:36
5 НАМИРНИЦА КОЈЕ НЕ ТРЕБА ЈЕСТИ НА ПРАЗАН СТОМАК: Могу да изазову нелагодност и осилације енергије
„ПРАЗАН стомак“ не значи само јутро – може се догодити било када током дана.
25. 12. 2025. у 12:00
ДР ЧУБРИЛО УПОЗОРАВА НА ГРЕШКУ КОЈУ МНОГИ ПРАВЕ: Никад лимун на празан стомак зими!
ЛИМУН ујутру није увек добар избор, тврди познати српски лекар др Дејан Чубрило
09. 12. 2025. у 18:00
ЂУМБИР ЈЕ ВЕОМА ЗДРАВ, али ова група људи треба да га избегава
КАО и свака друга биљка, и ова, поред предности, има и нека ограничења
06. 12. 2025. у 18:00
ЗАСПИТЕ ЧИМ СТАВИТЕ ГЛАВУ НА ЈАСТУК? Многи мисле да је то добро, али ево шта све може да значи
ТРЕНУТНО успављивање можда ипак није знак савршеног сна
22. 11. 2025. у 19:00
АКО ВАС БОЛИ ГРЛО, ОВЕ НАМИРНИЦЕ НЕ ТРЕБА ДА ЈЕДЕТЕ: За једну већина мисли да решава проблем
БОЛ у грлу је један од најчешћих симптома прехладе, алергија и других инфекција, а осим што је непријатан, може озбиљно да утиче на свакодневно функционисање.
16. 11. 2025. у 18:00
ПРИРОДНИ САВЕЗНИЦИ ПРОТИВ СТРЕСА: Два витамина смирују тело и ум
СМАТРА се да овај дуо враћа равнотежу
10. 11. 2025. у 18:00
ШТА СЕ ДЕШАВА АКО СВАКОГ ДАНА УНОСИТЕ МАГНЕЗИЈУМ? Посебно је важан за срце, мишиће и нерве
МАГНЕЗИЈУМ је кључни хранљиви састојак за опште здравље
05. 11. 2025. у 14:33
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА РУЧАК? Лекари упозоравају на грешку коју већина прави
ДА ЛИ постоји оптимално време за оброк усред дана и да ли се ручак може јести прерано или прекасно?
02. 11. 2025. у 13:00
АКО ПРИМЕЋУЈЕТЕ ОВЕ СИМПТОМЕ МОЖДА ПАТИТЕ ОД НЕДОСТАТКА ЦИНКА: Мали минерал који има велику моћ
ИАКО ретко размишљамо о њему када састављамо листу здравих навика, овај микронутријент игра кључну улогу у нашем телу.
31. 10. 2025. у 17:00
ЧУВЕНИ НЕУРОЛОГ ТВРДИ ДА ОВА НАМИРНИЦА НАЈБОЉЕ ЧИСТИ МОЗАК: Штити од старења, упала и знатно побољшава памћење
ДР Перлмаутер тврди да је какао изузетна храна за мозак - помаже у очувању менталне бистрине, смањује упале и успорава старење нервног система.
30. 10. 2025. у 19:00
ОМЛЕТ ИЛИ КУВАНА ЈАЈА: Гастроентеролог објашњава шта је здравије
ДОРУЧАК често покреће расправе, да ли је боље појести кувано јаје или омлет, поготово ако желите да смршате?
28. 10. 2025. у 08:44
КАКО ПОДИЋИ НИВО ВИТАМИНА Д: Хладнији дани не морају значити и лоше расположење
НИЗАК ниво витамина Д може изазвати умор, утицати на расположење и чак ослабити имунитет, али постоје једноставни начини да се надокнади тај недостатак.
27. 10. 2025. у 13:07
6 НАМИРНИЦА ЗА НАЈАЧИ ИМУНИТЕТ ОВЕ ЈЕСЕНИ: Све су дар из природе, а две стижу право из шуме
У ЈЕСЕН стижу дарови из природе, ових 6 намирница најбоље бустују имунитет у јесен, а 2 стижу из шуме.
27. 10. 2025. у 09:23
ПОД СТРЕСОМ СТЕ? Проверите да ли сте попили довољно воде, истраживање дало занимљиве податке
ПРАВИЛНА хидратација је суштински део здравог начина живота, али то није увек лако постићи.
26. 10. 2025. у 21:00
ЖЕЛИТЕ ДА СЕ ХРАНИТЕ ЗДРАВИЈЕ? Можда вас коче 4 свакодневне грешке у кувању
КОЛИКО размишљамо о томе шта једемо и на који начин припремамо храну?
18. 10. 2025. у 16:00
СИМПТОМИ НЕДОСТАТКА МАГНЕЗИЈУМА: Мањак важног минерала утиче на свакодневни живот
ИАКО је изузетно важан, истраживања показују да 15 до 20 посто људи, па и у развијеним земљама, не уноси довољно магнезијума.
13. 10. 2025. у 21:00
СУПЕРХРАНА У ЈЕДНОМ ЗАЛОГАЈУ: Због чега је само један БРАЗИЛСКИ ОРАХ дневно важан за здравље
БРАЗИЛСКИ ораси потичу из амазонске прашуме у Бразилу, Боливији и Перуу, а због хранљивих материја које поседују, освојили су свет.
12. 10. 2025. у 20:00
КОЛИКО ЈЕ ЗДРАВО СУВО ВОЋЕ? Сви га једемо, а ово нисмо знали
ЈЕСЕЊИ и зимски месеци су време када посежемо за сувим воћем
12. 10. 2025. у 15:30
КАДА ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА ВЕЧЕРУ? Ево које грешке правимо према нутриционистима
ДА ЛИ је време вечере заиста важно за наше здравље и да ли заправо постоји универзално време за вечеру које одговара свима?
09. 10. 2025. у 20:00
5 НАМИРНИЦА КОЈЕ МОГУ ПОВЕЋАТИ ХОРМОН СРЕЋЕ: Све су здраве и веома хранљиве
ХРАНА богата триптофаном може повец́ати производњу серотонина у мозгу, сматрају научници.
04. 10. 2025. у 17:00
КОЈЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА ДОРУЧАК, и због чега је важније него што смо мислили?
ВРЕМЕ када доручкујете често је одређено тиме када се пробудите.
04. 10. 2025. у 13:30
10 НАМИРНИЦА КОЈЕ УВЕК ТРЕБА ДА ЈЕДЕТЕ УЗ ЈАЈА: Све се своди на комбинацију намирница!
МОЖЕТЕ да унесете више хранљивих материја уз ове укусне, од стране нутрициониста одобрене, комбинације.
04. 10. 2025. у 09:08
