вежбе за затезање надлактица
ВЕЖБЕ КОЈЕ МОЖЕТЕ ДА РАДИТЕ КОД КУЋЕ: Затегните надлактице (ФОТО)
Многи од нас, без обзира на пол, године или ниво физичке спремности, боре се са проблемом опуштених руку, посебно са делом испод надлактице који се на енглеском често назива и bat wings, односно крила слепог миша. После овог сликовитог објашњења сигурни смо да знате о чему говоримо.
18. 03. 2026. у 07:00
Најновије вести
ОГРОМАН УДАРАЦ ЗА СРБИЈУ: Двојица важних кошаркаша завршила Европско првенство
ОГРОМАН проблем се појавио за јуниорску репрезентацију Србије за наставак Европског првеснтва.
28. 07. 2026. у 18:19
РУСКА ВОЈСКА ИЗВЕЛА УДАРЕ НА ЛУЧКУ ИНФРАСТРУКТУРУ УКРАЈИНЕ: Погођени резервоари горива
ТОКОМ целог дана, руске оружане снаге су наставиле да гађају луке и бродове који се користе у интересима Оружаних снага Украјине, саопштило је Министарство одбране Руске Федерације.
28. 07. 2026. у 18:19
ХАОС У КИЈЕВУ ИЛИ НОВИ ПОЧЕТАК: Чему се војска нада после промене врховног команданта ВСУ, „картонског Мајдана“ и сукоба око Федорова?
КАДРОВСКЕ промене у Министарству одбране и Оружаним снагама Украјине, и каснији „картонски Мајдан“, нису оставили војску нетакнутом.
28. 07. 2026. у 18:11
"ПОТПУНИ ХАОС, СКАНДАЛ И СРАМОТА" Брнабић посланицима опозиције: Ваше понашање је некоректно и много више од политичког ријалитија
ПРЕДСЕДНИЦА Народне скупштине Ана Брнабић оценила је данас да је понашање опозиције током ванредне седнице о неповерењу Влади Србији некоректно и да је седница због тога постала "много више од политичког ријалитија".
28. 07. 2026. у 18:08
СТИЖУ И ПЛАТЕ И ОВЕРЕНЕ КЊИЖИЦЕ: Председник Александар Вучић разговарао са представницима синдиката Апотекарске установе "Београд"
ПОСЛЕ вишемесечне агоније, чини се да се назире светло на крају тунела, за запослене у Апотекарској установи Београд. Након састанка представника синдиката са председником Србије Александром Вучићем, радници су добили обећања да ће њихови вишегодишњи проблеми коначно почети да се решавају.
28. 07. 2026. у 18:08
ДРЕВНО ВЕРОВАЊЕ И ДАНАС ЖИВИ: Зашто се у Србији сматра да петком никако не треба прати косу
ВЕРОВАЊЕ да се коса не пере петком дубоко је укорењено у српској традицији и преноси се генерацијама, а његови корени сежу како у хришћанско учење, тако и у далеко старија, паганска схватања света која су опстала до данас.
28. 07. 2026. у 18:07
"НУКЛЕАРНА БОМБА ЗА ФУДБАЛ": Какав шок, Ђани Инфантино жели да прода Светско првенство
НЕВЕРОВАТНА вест стиже из фудбала. Председник ФИФА Ђани Инфантино започео је процес продаје Светског првенства.
28. 07. 2026. у 18:07
ОМЧА СЕ СТЕЖЕ ОКО ЛУКАШЕНКА? Зеленски тражи да се белоруском лидеру суди за ратне злочине и отмицу деце
КАНЦЕЛАРИЈА украјинског председника Володимира Зеленског затражила је од главног тужиоца земље да размотри покретање кривичног поступка против белоруског председника Александра Лукашенка, наводи се у писму које је Ројтерс објавио у уторак.
28. 07. 2026. у 18:02
КРАХ: Украјина би нестала без Запада
ИТАЛИЈАНСКИ министар одбране Гвидо Крозето изјавио је да ће без војне подршке западних земаља Украјина нестати.
28. 07. 2026. у 18:00
ПРЕЖИВЕЛА СИРОМАШТВО И ТРАГЕДИЈУ, ПА СЕ УДАЛА ЗА ПЛЕМИЋА: Њена мајка је морала да краде да би прехранила петоро деце
ГЛУМИЦУ Џесику Честејн гледали смо у бројним познатим филмовима, освојила је и Оскара, а многи не знају да је њен пут до звезда био прилично трновит.
28. 07. 2026. у 18:00
