УМЕСТО У АПОТЕЦИ БОЛ ЛЕЧИТЕ У КУХИЊИ: Природни састојци могу да делују ефикасно као и аналгетици
КАДА се појави бол, прво о чему се размишља јесте који лек би могао да помогне да то непријатно стање што пре прође.
FOTO: Depositphotos
Међутим, лекови против болова имају и нежељена дејства, а осим тога уколико се употребљавају често они губе дејство. Због тога је много боље да се решење потражи у природним аналгетицима, који неће да нашкоде, а сигурно неки од њих већ имате у кухињи.
Кофеин
Ако сте претерали са вежбањем и мучи вас упала мишића, кофеин може да вам олакша тегобе. Две шоље кофеинског напитка дневно може да ублажи бол у мишићима за 48 одсто.
Чај од камилице
Вековима се ова лековита биљка користи у лечењу стомачних проблема, несанице и анксиозности. Међутим, она може да ублажи бол повезан са гихтом, јер утиче на смањење запаљења.
Ђумбир
Уколико се узима свакодневно може да помогне у смањењу бола у мишићима након вежбања.
Масна риба (лосос и скуша)
Омега 2 масне киселине су природан лек против запаљења, а уља из неких риба могу да ублаже бол изазван артритисом. Оболели од артритиса треба да једу две до три порције масне рибе недељно или да свакодневно узимају капсуле са рибљим уљем.
Соја
Може да ублажи болове у коленима изазване остеоартритисом. Саветује се унос 40 грама протеина на бази сојиног млека или 40 грама сојиног протеина.
Вишње
Велики утицај на смањење хроничних запаљења одговорних за бол у зглобовима и бол изазван артритисом, имају и вишње. Саветује се 200 милилитара сока дневно или шоља свежих вишања.
Зељасто поврће
Броколи, карфиол, рукола и прокељ могу да утичу на смањење хроничних главобоља и мигрена.
Орашасти плодови и семенке
Људи који пате од мигрена имају низак ниво магнезијума који могу да регулишу уз помоћ семенки и орашастог воћа. Саветује се да свакодневно конзумирају шаку орашастих плодова и семенки, али да избегавају лешнике. Жене које имају болне грчеве током ПМС-а такође треба да повећају њихов унос.
Црвено месо
Богато витамином Б2 и коензимом Q10, црвено месо помаже у превенцији мигрена која је најмасовнији тип главобоље, нарочито међу женама.
Целер
Целер садржи апигенин који је одличан за ублажавање читавог спектра болова. Позитивно утиче на здравље женских репродуктивних органа јер спречава рак јајника и леукемију.
Љуте папричице
Феферона има лековито дејство на организам јер садржи висок ниво витамина Ц, витамина А и капсаицина који утичу на циркулацију, умањују упале и болове.
Цимет
Сматра се за природни антибиотик, а захваљујући салицилату снижава температуру и умањује упале и болове. При јаким главобољама цимет ставите у јаку црну кафу и попијте.
Жалфија
Чај од листова ове биљке препоручује се код скоро свих врста болова. Користи се у лечењу отока, болних десни, зубобоља, упала грла, менструалних болова, болова у желуцу и код проблема са варењем. Чај од жалфије са медом отклања болове у грудима услед прехладе или упале плућа.
Препоручујемо
НИЗАК РАСТ ДЕТЕТА НИЈЕ САМО ЕСТЕТСКИ ПРОБЛЕМ: Рано откривање може побољшати прогнозу
07. 07. 2021. у 09:36
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ОТВОРЕНА НОВА ФИЛИЈАЛА ADRIATIC БАНКЕ У КОМПЛЕКСУ SKYLINE
НОВА филијала Adriatic банке отворена је данас у пословно-стамбеном комплексу Skyline у Београду, а корисници ће у модерном амбијенту моћи да остваре многобројне услуге које ова банка пружа.
13. 12. 2024. у 10:00
КОНКУРС ЗА МАЛЕ ДОМАЋЕ ПРОИЗВОЂАЧЕ: "Mercator-S" вас позива да постанете део бренда „укуси мога краја“
УКОЛИКО предано и вредно развијате и креирате аутентичне и традиционалне производе по домаћој рецептури, са сировином која је 100% настала у Србији, позивамо вас да се пријавите на конкурс „Укуси мога краја“, и тако осигурате да се ваши производи нађу на полицама ИДЕА продавница, РОДА маркета и МЕРЦАТОР хипермаркета, широм Србије.
10. 12. 2024. у 16:00
МВП Моззарт спорт: Нека ово постане традиција!
КАДА се шушка о неком трансферу – одеш на Моззарт спорт да провериш. Када си жељан правих интервјуа, тамо увек има добрих лектира. Страницу по страницу, приче се читају у даху скоро две деценије. На МВП свечаности су исписане тачно 22. Толико је награда уручено у оквиру првог, историјског избора за најбоље спортисте Србије, плус 11 специјалних признања, јер није лако побројати све успехе у фудбалу, кошарци, рукомету, одбојци...
11. 12. 2024. у 16:00
АЛТА ЗА ДЕЧЈЕ ОСМЕХЕ: Пакетићи донели радост малишанима из Дома „Колевка”
АКЦИЈОМ „АЛТА за дечје осмехе“, АЛТА банка, у сарадњи са Центром инклузивна Србија, ове недеље поделила је новогодишње пакетиће малишанима у Дому за децу ометену у развоју „Колевка“ у Суботици.
12. 12. 2024. у 14:00
ПРЕВЕНТИВА ЈЕ ПОЛА ЗДРАВЉА: Препорука лекара - Проверите крвну слику једном годишње
ИАКО вас здравље добро служи, и немате никаквих тегоба, једном годишње би требало да проверите крвну слику, као и да урадите одређене биохемијске анализе.
14. 12. 2024. у 07:20
ОСАМ СМА БЕБА ПОБЕДИЋЕ СМРТ ПОСЛЕ СКРИНИНГА: У Србији живи око 150 пацијената са спиналном мишићном атрофијом
У Србији живи око 150 пацијената са спиналном мишићном атрофијом (СМА).
14. 12. 2024. у 07:00
РУСИ ОСВОЈИЛИ КУРАХОВ? Рогов: Наше трупе подигле заставу над зградом градске управе
РУСКЕ трупе заузеле су зграду градског већа у западном делу града Куракова у ДНР и подигле на њу тробојку.
14. 12. 2024. у 13:48
ДА ЛИ ЈЕ МОГЛО ГОРЕ? Ево зашто је пред репрезентацијом Србије "немогућа мисија" у квалификацијама за Светско првенство?
Фудбалска репрезентација Србије играће у групи К са Енглеском, Албанијом, Летонијом и Андором у оквиру квалификација за Светско првенство 2026. али је селекција "горди албиона" нешто што ће представљати највећи проблем изабраницима Драгана Стојковића Пиксија. Не само због квалитета, већ и због нечег другог.
14. 12. 2024. у 13:16
"ЖЕЉКУ САМ МОЗАК ИСПРАО" Вељко открио како васпитава децу и шта их прво учи
БОКСЕР Вељко Ражнатовић и његова супруга Богдана у мају месецу добили су трећег сина коме су дали име Исаија, а неодољиви дечак мења се из дана у дан, окружен браћом Крстаном и Жељком.
14. 12. 2024. у 20:04
Најновије из рубрике
ПРЕВЕНТИВА ЈЕ ПОЛА ЗДРАВЉА: Препорука лекара - Проверите крвну слику једном годишње
ИАКО вас здравље добро служи, и немате никаквих тегоба, једном годишње би требало да проверите крвну слику, као и да урадите одређене биохемијске анализе.
14. 12. 2024. у 07:20
ОСАМ СМА БЕБА ПОБЕДИЋЕ СМРТ ПОСЛЕ СКРИНИНГА: У Србији живи око 150 пацијената са спиналном мишићном атрофијом
У Србији живи око 150 пацијената са спиналном мишићном атрофијом (СМА).
14. 12. 2024. у 07:00
И ЦВЕКЛОМ ПРОТИВ ХИПЕРТЕНЗИЈЕ: Ових 10 намирница помаже у снижавању крвног притиска (ФОТО)
ОСЦИЛАЦИЈЕ крвног притиска су у ово доба године, када се често смењују топлији и хладнији дани редовна појава. Зато, поготово онима који болују од хипертензије, али и свим другим, лекари саветују да чешће мере његове вредности.
13. 12. 2024. у 07:00
УПОЗОРЕЊЕ ЛЕКАРА: Када прехлада ослаби организам, лако избије херпес
КАДА имунитет ослаби услед прехладе, као и било које друге инфекције, поготово код старијих особа, може да се појави херпес зостер.
12. 12. 2024. у 07:00
ХОРМОН АПЕТИТА РЕГУЛИШЕ БИОЛОШКИ САТ - КАКО?: Велико откриће руских научника, изненадило
УТИЦАЈ хормона који стимулише глад на унутрашњи биолошки сат сисара открили су стручњаци са Универзитета у Самари.
11. 12. 2024. у 11:29
Коментари (0)