УМЕСТО У АПОТЕЦИ БОЛ ЛЕЧИТЕ У КУХИЊИ: Природни састојци могу да делују ефикасно као и аналгетици
КАДА се појави бол, прво о чему се размишља јесте који лек би могао да помогне да то непријатно стање што пре прође.
FOTO: Depositphotos
Међутим, лекови против болова имају и нежељена дејства, а осим тога уколико се употребљавају често они губе дејство. Због тога је много боље да се решење потражи у природним аналгетицима, који неће да нашкоде, а сигурно неки од њих већ имате у кухињи.
Кофеин
Ако сте претерали са вежбањем и мучи вас упала мишића, кофеин може да вам олакша тегобе. Две шоље кофеинског напитка дневно може да ублажи бол у мишићима за 48 одсто.
Чај од камилице
Вековима се ова лековита биљка користи у лечењу стомачних проблема, несанице и анксиозности. Међутим, она може да ублажи бол повезан са гихтом, јер утиче на смањење запаљења.
Ђумбир
Уколико се узима свакодневно може да помогне у смањењу бола у мишићима након вежбања.
Масна риба (лосос и скуша)
Омега 2 масне киселине су природан лек против запаљења, а уља из неких риба могу да ублаже бол изазван артритисом. Оболели од артритиса треба да једу две до три порције масне рибе недељно или да свакодневно узимају капсуле са рибљим уљем.
Соја
Може да ублажи болове у коленима изазване остеоартритисом. Саветује се унос 40 грама протеина на бази сојиног млека или 40 грама сојиног протеина.
Вишње
Велики утицај на смањење хроничних запаљења одговорних за бол у зглобовима и бол изазван артритисом, имају и вишње. Саветује се 200 милилитара сока дневно или шоља свежих вишања.
Зељасто поврће
Броколи, карфиол, рукола и прокељ могу да утичу на смањење хроничних главобоља и мигрена.
Орашасти плодови и семенке
Људи који пате од мигрена имају низак ниво магнезијума који могу да регулишу уз помоћ семенки и орашастог воћа. Саветује се да свакодневно конзумирају шаку орашастих плодова и семенки, али да избегавају лешнике. Жене које имају болне грчеве током ПМС-а такође треба да повећају њихов унос.
Црвено месо
Богато витамином Б2 и коензимом Q10, црвено месо помаже у превенцији мигрена која је најмасовнији тип главобоље, нарочито међу женама.
Целер
Целер садржи апигенин који је одличан за ублажавање читавог спектра болова. Позитивно утиче на здравље женских репродуктивних органа јер спречава рак јајника и леукемију.
Љуте папричице
Феферона има лековито дејство на организам јер садржи висок ниво витамина Ц, витамина А и капсаицина који утичу на циркулацију, умањују упале и болове.
Цимет
Сматра се за природни антибиотик, а захваљујући салицилату снижава температуру и умањује упале и болове. При јаким главобољама цимет ставите у јаку црну кафу и попијте.
Жалфија
Чај од листова ове биљке препоручује се код скоро свих врста болова. Користи се у лечењу отока, болних десни, зубобоља, упала грла, менструалних болова, болова у желуцу и код проблема са варењем. Чај од жалфије са медом отклања болове у грудима услед прехладе или упале плућа.
Препоручујемо
НИЗАК РАСТ ДЕТЕТА НИЈЕ САМО ЕСТЕТСКИ ПРОБЛЕМ: Рано откривање може побољшати прогнозу
07. 07. 2021. у 09:36
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ДОСТОЈЕВСКИ О СРБИМА: Постоје две Србије - из руске крви, која је проливена у Србији, израшће и српска слава
ФЈОДОР Михајлович Достојевски један је од највећих светских писаца свих времена.
31. 08. 2025. у 19:49
СУКОБ ЈК И КИКИЈА "Тошић ме звао и ПРЕТИО! Многе сељанке мисле да су еманципованије, блато им је на штиклама, а она је боља"
КРИСТИЈАН Голубовић је отворено причао о сукобу са Јеленом Карлеушом.
01. 09. 2025. у 16:00
МАРИЈА СЛОМЉЕНА: "Много ми недостајеш, да само знаш колико те спомињем..." (ФОТО)
ПЕВАЧИЦА је поделила фотографију са Поповићем и јавно признала да јој много недостаје.
31. 08. 2025. у 08:40
ВЕЛИКИ ГУБИТАК ЗА СРБИЈУ Огласио се Зубин Мехта: "Шокиран сам његовом изненадном смрћу у 54. години"
"ТАКОЂЕ су ми у мислима његови оркестри, нарочито Београдска филхармонија, коју је неизмерно инспирисао. Свима ће нам веома недостајати"
01. 09. 2025. у 20:54
ХАЛИД НАПУСТИО БОЛНИЦУ, АЛИ НИЈЕ БОЉЕ: "Проблеми су са јетром! Исто је као и јуче - нема никаквих промена"
ПЕВАЧ Халид Бешлић напустио је Клинички центар Универзитета у Сарајеву.
01. 09. 2025. у 12:57
СТРАХ ОД СМРТИ: Брена имала озбиљну операцију, дуго крила тешку болест - БРЦА тест показао да има МУТИРАН ген! "Ово говорим да дигнем свест"
СВОЈЕВРЕМЕНО је открила кроз шта је све пролазила када је сазнала да постоји велика шанса да добије карцином.
01. 09. 2025. у 09:51 >> 13:49
СКАНДАЛ У БРИТАНИЈИ, ПОРОДИЦЕ У ШОКУ: Директорка мртвачнице гледала цртани филм са мртвим бебама у својој кући
ЕЈМИ Аптон (38), оснивачица удружења Florrie’s Army у Лидсу у Енглеској, нашла се у центру велике афере након што су родитељи преминуле деце открили да су тела њихових беба држана у њеној кући уместо у мртвачници.
27. 08. 2025. у 17:50
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
Наследио кућу, испод намештаја нашао СКРИВЕНО БЛАГО које вреди милионе евра
ФРАНЦУЗ који је наследио кућу од преминулих рођака открио је невероватну ризницу златних новчића и полуга вредних неколико милиона евра. Благо је било јако добро сакривено испод намештаја и у купатилу.
31. 08. 2025. у 14:26
Најновије из рубрике
НАУЧНИЦИ ДОШЛИ ДО НОВИХ ОТКРИЋА: Шта је то о синдром сломљеног срца
ЛЕКАРИ су током клиничких испитивања дошли до нових научних открића о лечењу такотсубо кардиомиопатије или тзв. синдрома сломљеног срца.
01. 09. 2025. у 00:45
РУСКИ НАУЧНИЦИ НАПРАВИЛИ „ХЕМИЈСКИ КОКТЕЛ“: Спречава старење мозга
НАУЧНИЦИ Националног истраживачког Нижњеновгородског државног универзитета „Н. И. Лобачевски“ (ННГУ) представили су начин да се успоре старосне промене и побољша рад мозга у старијем животном добу уз помоћ „хемијског коктела“ лекова који утичу на обнављање ћелија организма.
31. 08. 2025. у 23:00
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: Ове промене у исхрани могу бити симптоми деменције
ГУБИТАК памћења се најчешће узима као први знак за препознавање деменције, али постоје и друге промене у понашању које јасно указују на промене у мозгу. Једна од њих је везана за навике у исхрани, које се врло нагло (и скоро неприметно) могу изменити и утицати на здравље и благостање.
31. 08. 2025. у 00:00
НОВИ АИ СТЕТОСКОП: Може да детектује срчана обољења за 15 секунди
МЕДИЦИНСКИ научници су развили стетоскоп који уз помоћ вештачке интелигенције (АИ), може да открије озбиљна срчана обољења за 15 секунди, пренели су данас британски медији.
30. 08. 2025. у 22:00
АКТИВНО ТРАЖИ ЖРТВУ, ПРЕНОСИ ОПАСНУ ИНФЕКЦИЈУ: У овом делу Србије се појавила нова врста крпеља, стручњаци упозоравају
НОВА врста опасних крпеља рода Хијалома (Hyalomma) први пут је потврђена у Мађарској, а због климатских промена шире се ка северу, укључујући и Србију
30. 08. 2025. у 12:48
Коментари (0)