ЖЕЛУДАЧНА кила или хијатс хернија може дуго да се "провлачи" без симптома као што су горушица, учестало подригивање, мучнина, али ако доста нарасте и почне "да притиска", или се чак и укљешти, симптоми могу бити драматични.
Ukoliko se ne radi o komplikovanoj hijatus-herniji najprostiji lek ( pod uslovom da se ne radi o izraženije gojaznoj osobi) je , kako ja to zovem, "spavanje nizbrdo". Prosto, pod stranu kreveta na kojoj je uzglavlje, pod- metnu se dve cigle ili drugo slične debljine i tako spava 6-12 meseci. I ne legati u krevet sa punim stomakom!
"КОРТИЗОЛ коктел" је велнес тренд који се брзо шири друштвеним мрежама - то је пиће које се прави од сока од поморанџе, кокосове воде и соли, а понекад се додају и калијум или магнезијум у праху.
ОСОБЕ које током дана ураде неколико напорних вежби у трајању од само једног минута могу да очекују да ће им то продужити живот за неколико година, наводи се у најновијој студији спроведеној у Сједињеним Америчким Државама.
ИАКО редовно истежете леђа, кукове или рамена, користите ваљак од пене и идете на масаже, још увек сте укочени, а понекад се тај осећај чак и појача после вежби.
ЛУБЕНИЦА је савршено летње освежење - осим што је пуна воде, садржи мноштво витамина и антиоксиданаса који пријају организму, а уз то има веома мало калорија. Ипак, иако делује као воћка без мане, можемо добити и неке неочекиване тегобе ако је превише једемо.
Коментари (2)