Др Новости

БУЂЕЊЕ УСРЕД НОЋИ: Шта је узрок редовног прекидања сна?

В. Н.

31. 07. 2021. у 14:00

ИНСОМНИЈЕ и несанице има готово сваки трећи човек, и ове као и друге прпблематике када је сан у питању нису ретка појава. Како истиче доктор Бобан Степић, неуролог, разлози буђења усред ноћи често се повезују са стресним ситуацијама, проблемима или анксиозним стањима.

БУЂЕЊЕ УСРЕД НОЋИ: Шта је узрок редовног прекидања сна?

Фото: Depositphotos

 - Поремећаји сна су данас чести, поготово у времену пандемије вируса корона. Разликујемо неколико подтипова несаница, према чему се и одређује терапија. Буђење усред ноћи могло би да буде последица најразличитијих узрока, али бих издвојио као најчешћи, хроничну изложеност стресу, преоптерећеност обавезама, бригу за будућност, оптерећеност са превише информација током дана и слично. Долазе у обзир и поремећаји расположења, поремећаји биоритма, поремећаји хормонског статуса, поремећаји кардиоваскуларног система и тако даље.

Доктор у оваквим ситуацијама саветује пре свега хигијенско-дијететски режим - редовни и не касни оброци, смањење конзумирања кафе, алкохола, престанак пушења, редовна физичка активност. Ако све то не уроди плодом, потребно је обратити се неурологу или психијатру, који ће одредити план испитивања и лечења.

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Тагови
pogledaj sve

Други пишу

Прочитајте више

КОНКУРС ЗА МАЛЕ ДОМАЋЕ ПРОИЗВОЂАЧЕ: Mercator-S вас позива да постанете део бренда „укуси мога краја“
Економија

0 10

КОНКУРС ЗА МАЛЕ ДОМАЋЕ ПРОИЗВОЂАЧЕ: "Mercator-S" вас позива да постанете део бренда „укуси мога краја“

УКОЛИКО предано и вредно развијате и креирате аутентичне и традиционалне производе по домаћој рецептури, са сировином која је 100% настала у Србији, позивамо вас да се пријавите на конкурс „Укуси мога краја“, и тако осигурате да се ваши производи нађу на полицама ИДЕА продавница, РОДА маркета и МЕРЦАТОР хипермаркета, широм Србије.

10. 12. 2024. у 16:00

АЛТА ЗА ДЕЧЈЕ ОСМЕХЕ: Пакетићи донели радост малишанима из Дома „Колевка”
Друштво

0 6

АЛТА ЗА ДЕЧЈЕ ОСМЕХЕ: Пакетићи донели радост малишанима из Дома „Колевка”

АКЦИЈОМ „АЛТА за дечје осмехе“, АЛТА банка, у сарадњи са Центром инклузивна Србија, ове недеље поделила је новогодишње пакетиће малишанима у Дому за децу ометену у развоју „Колевка“ у Суботици.

12. 12. 2024. у 14:00

ДА ЛИ ЈЕ МОГЛО ГОРЕ? Ево зашто је пред репрезентацијом Србије немогућа мисија у квалификацијама за Светско првенство?
Фудбал

0 7

ДА ЛИ ЈЕ МОГЛО ГОРЕ? Ево зашто је пред репрезентацијом Србије "немогућа мисија" у квалификацијама за Светско првенство?

Фудбалска репрезентација Србије играће у групи К са Енглеском, Албанијом, Летонијом и Андором у оквиру квалификација за Светско првенство 2026. али је селекција "горди албиона" нешто што ће представљати највећи проблем изабраницима Драгана Стојковића Пиксија. Не само због квалитета, већ и због нечег другог.

14. 12. 2024. у 13:16

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

И ЦВЕКЛОМ ПРОТИВ ХИПЕРТЕНЗИЈЕ: Ових 10 намирница помаже у снижавању крвног притиска (ФОТО)
Др Новости

0 4

И ЦВЕКЛОМ ПРОТИВ ХИПЕРТЕНЗИЈЕ: Ових 10 намирница помаже у снижавању крвног притиска (ФОТО)

ОСЦИЛАЦИЈЕ крвног притиска су у ово доба године, када се често смењују топлији и хладнији дани редовна појава. Зато, поготово онима који болују од хипертензије, али и свим другим, лекари саветују да чешће мере његове вредности.

13. 12. 2024. у 07:00

Политика
Тенис
Фудбал
МВП Моззарт спорт: Нека ово постане традиција!

МВП Моззарт спорт: Нека ово постане традиција!