ЗАСЛАЂЕНА ПИЋА УЗРОКУЈУ КАНЦЕР ДЕБЕЛОГ ЦРЕВА: Неопходно вежбање и регулација исхране
ЗАСЛАЂЕНА пића нису извор само сувишних калорија, већ могу да узрокују озбиљне здравствене проблеме. Ново истраживање показало је да доводе и до рака дебелог црева.

Фото: Depositphotos
Истраживање објављено у магазину "Гут", обухватало је 96.000 жена које су сваке четири године у предвиђени образац уписивале податке о пићима које су конзумирале.
Жене које су пиле два или више заслађених пића дневно имале су двоструко већу шансу да добију рак дебелог црева пре 50. године у односу на жене које су седмично конзумирале мање од једне чаше оваквих пића.
У заслађена пића током овог истраживања сврстана су газирана и негазирана пића заслађена шећером и кукурузним сирупом са високом фруктозом, као што су безалкохолна пића, воћни напици, пунчеви и ледени чајеви.
Истраживачи који су спровели ову студију, у закључку својих резултата саветовали су да би заслађена пића требало заменити обичном водом, млеком, незаслађеном кафом или чајем. А, да би још више умањили могућност да оболите од рака дебелог црева они су препоручили да се пажња обрати и на исхрану. У вези с тим, они наводе да би требало да се једе мање црвеног и прерађеног меса. Жене не би требало да пију више од једног алкохолног пића дневно, а мушкарци не више од два.
У препорукама за исхрану против рака дебелог црева они су истакли и свакодневно конзумирање житарица од целог зрна, чија семенки и махунарки. То је значајно, како наводе, јер више влакана доприноси да пробавни систем континуирано буде активан. На овај начин се штите црева да не би дошло до стварања мутација које узрокују рак.
Посебан савет у борби против рака дебелог црева је да се вежба око 150 минута седмично у циљу одржавања идеалне телесне тежине.
Препоручујемо

ЧИШЋЕЊЕ ОРГАНИЗМА КАО БЕНЕФИТ: Бостан за недељу дана скида три килограма
30. 07. 2021. у 14:15

НАМИРНИЦЕ КОЈЕ НЕ ГОЈЕ: Ако паметно напуните тањир можете лако да смршате
27. 07. 2021. у 11:10

ПРИРОДНИ ЛЕК ПРОТИВ ПОСЛЕДИЦА КОВИДА: Купина чува плућа и спречава тромбозу
30. 07. 2021. у 15:19

БУКТИ РАТ НА РЕЛАЦИЈИ БУДИМПЕШТА-ЗАГРЕБ Сијарто Пленковићу: Ти си лажов, хоћеш преко нафте да профитираш од рата у Украјини!
ОДНОСИ између Мађарске и Хрватске додатно су се заоштрили након што је мађарски министар спољних послова Петер Сијарто оптужио Загреб за ратно профитерство. Хрватски државни врх је у петак оштро одбацио оптужбе, а премијер Андреј Пленковић узвратио је назвавши Сијарта "изузетно безобразним".
27. 09. 2025. у 12:25

АМЕРИКАНЦИ ОДУШЕВЉЕНИ ВУЧИЋЕМ! Пљуште коментари након гостовања на Њузмаксу: "Хоћемо га код Такера, дивно је чути овог мудрог човека"
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић гостовао је синоћ на америчкој телевизији Њузмакс, а његово гостовање привукло је велику пажњу америчке јавности.
27. 09. 2025. у 11:29

"ПОЧИВАЈ У МИРУ" Бајић се опростио од драгог колеге: "Нека ти је вечна слава"
ГЛУМАЦ, редитељ и професор глуме Енвер Петровци преминуо је у 72. години, 22. септембра.
27. 09. 2025. у 09:35
Коментари (0)