ЗАСЛАЂЕНА ПИЋА УЗРОКУЈУ КАНЦЕР ДЕБЕЛОГ ЦРЕВА: Неопходно вежбање и регулација исхране
ЗАСЛАЂЕНА пића нису извор само сувишних калорија, већ могу да узрокују озбиљне здравствене проблеме. Ново истраживање показало је да доводе и до рака дебелог црева.

Фото: Depositphotos
Истраживање објављено у магазину "Гут", обухватало је 96.000 жена које су сваке четири године у предвиђени образац уписивале податке о пићима које су конзумирале.
Жене које су пиле два или више заслађених пића дневно имале су двоструко већу шансу да добију рак дебелог црева пре 50. године у односу на жене које су седмично конзумирале мање од једне чаше оваквих пића.
У заслађена пића током овог истраживања сврстана су газирана и негазирана пића заслађена шећером и кукурузним сирупом са високом фруктозом, као што су безалкохолна пића, воћни напици, пунчеви и ледени чајеви.
Истраживачи који су спровели ову студију, у закључку својих резултата саветовали су да би заслађена пића требало заменити обичном водом, млеком, незаслађеном кафом или чајем. А, да би још више умањили могућност да оболите од рака дебелог црева они су препоручили да се пажња обрати и на исхрану. У вези с тим, они наводе да би требало да се једе мање црвеног и прерађеног меса. Жене не би требало да пију више од једног алкохолног пића дневно, а мушкарци не више од два.
У препорукама за исхрану против рака дебелог црева они су истакли и свакодневно конзумирање житарица од целог зрна, чија семенки и махунарки. То је значајно, како наводе, јер више влакана доприноси да пробавни систем континуирано буде активан. На овај начин се штите црева да не би дошло до стварања мутација које узрокују рак.
Посебан савет у борби против рака дебелог црева је да се вежба око 150 минута седмично у циљу одржавања идеалне телесне тежине.
Препоручујемо

ЧИШЋЕЊЕ ОРГАНИЗМА КАО БЕНЕФИТ: Бостан за недељу дана скида три килограма
30. 07. 2021. у 14:15

НАМИРНИЦЕ КОЈЕ НЕ ГОЈЕ: Ако паметно напуните тањир можете лако да смршате
27. 07. 2021. у 11:10

ПРИРОДНИ ЛЕК ПРОТИВ ПОСЛЕДИЦА КОВИДА: Купина чува плућа и спречава тромбозу
30. 07. 2021. у 15:19

ШОЈГУ УПОЗОРАВА: Тај потез би могао довести до трећег светског рата
СЕКРЕТАР Савета безбедности Русије Сергеј Шојгу упозорио је да би увођење мировњака на историјске територије Русије могло довести до трећег светског рата.
24. 04. 2025. у 19:46

МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34

ТРАМП ЗАСПАО И ЗАХРКАО НА САХРАНИ ПАПЕ? У њега је ушао дух "Успаваног Џоа" или то баш и није тако?
"УСПАВАНИ Доналд" на делу или баш и не?
27. 04. 2025. у 14:11
Коментари (0)