ВЕЖБАЊЕМ ДО ПРОМЕНЕ БИОЛОГИЈЕ МОЗГА: Да ли физичка активност може да спречи депресију?
ПСИХИЈАТАР Араш Јаванбакхт са државног Универзитета Вејн тврди да редовно вежбање "мења биологију мозга". Десетина студија указује на то да физичка активност може да спречити депресију, али др Јаванбакхт, тврди да физичка активност потире не само депресивно осећање, већ и физичке симптоме овог психичког поремећаја.
Фото: Depositphotos
Вежба би чак могла потенцијално да десензибилизују људе на физичке симптоме анксиозности, тврди психијатар. То је због сличности између телесних ефеката вежбања, посебно вежбања високог интензитета и ефеката тескобе, укључујући отежано дисање, лупање срца и стезање у грудима, објаснио је Јаванбакхта.
Препоручујемо
КРАСТАВАЦ НАЈБОЉЕ ХИДРИРА ОРГАНИЗАМ: Најздравија намирница са најмање калорија
13. 08. 2021. у 16:00
ДОКТОР СРЂАН МАРКОВИЋ ОТКРИВА: У ком проценту је излечив карцином желуца?
12. 08. 2021. у 10:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ДРУГАЧИЈА ЈЕ, ЊЕНО ВРЕМЕ ТЕК ДОЛАЗИ": Некадашња шампионка хвали Олгу Даниловић
Некадашња аустралијска тенисерка, својевремено прва на ВТА ранг листи у дублу, Саманта Стосур изнела је низ похвала на рачун српске тенисерке Олге Даниловић И истакла да за њу, тек долази најбоље.
27. 01. 2025. у 22:00
"ПОСЛАО САМ ИХ НА НАЈМАСНИЈЕ ЋЕВАПЕ, ТЕЖЕ ЋЕ ТРЧАТИ": Шоштарић дао занимљиву изјаву пред меч са Мађарима
Десно крило рукометне репрезентације Хрватске Марио Шоштарић имао је занимљиву изјаву пред четвртфинале Светског првенства.
27. 01. 2025. у 16:10
ТРАЈЕ 90 СЕКУНДИ: Ово је најкраћи лет на свету, цена 39 евра
ДА ЛИ сте чули за најкраћи лет на свету који траје само 90 секунди?
28. 01. 2025. у 13:32
АЦО ПЕТРОВИЋ ПРОГНОЗИРАО ЕВРОЛИГАШКИ ДЕРБИ: Ево ко је по њему фаворит
Кошаркаши Црвене звезде и Партизана састају се у петак од 20 и 30 часова у Београдској арени, а домаћин је Партизан у оквиру 24. кола Евролиге.
27. 01. 2025. у 20:00
ЕВО У КОЈОЈ ДРЖАВИ ЈЕ ДОБИО ОДОБРЕЊЕ: Бил Гејтс гради нуклеарку - ЈЕДИНСТВЕНА на свету! Реактор јефтинији, а моћнији
БИЋЕ то фисијска нуклеарна електрана нове генерације, мањег и модуларног дизајна познатога као "Натриум", прва тог типа у свету.
28. 01. 2025. у 15:49
ЈАНИК СИНЕР ПОВУКАО ДРАСТИЧАН ПОТЕЗ: Дан после Аустралијан опена - одрекао се АТП бодова
Јаник Синер не само да је постао нови/стари шампион Аустралијан опена, већ је и "тема дана" - 24 сата после освајања те гренд слем титуле.
27. 01. 2025. у 13:11
"СРАМ ТЕ БИЛО, ОАФЕ ШИЦЕ" Маск жестоко одговорио Шолцу због онога што је рекао у Давосу
АМЕРИЧКИ милијардер Илон Маск поручио је немачком канцелару Олафу Шолцу да треба да га буде срамота назвавши га "Оафом Шицом".
22. 01. 2025. у 08:22
"НЕМА ВИШЕ МИРА" Немачки генерал дао алармантну изјаву о рату са Русијом
ВИШЕ нема мира између Русије и Немачке, рекао је генерал Бундесвера Андре Бодеман у интервјуу за БР24, преноси РИА Новости.
20. 01. 2025. у 12:50
"ИЗБОМБАРДОВАЛИ СМО СРБЕ САМО ТАКО": Певач служио на КиМ 1999. - јавност у неверици због његове изјаве (ВИДЕО)
ПЕВАЧ Џејмс Блант, који се прославио дебитантским албумом "Back to Bedlam", служио је у Кфору 1999. године, за време и непосредно након бомбардовања.
27. 01. 2025. у 12:07
Најновије из рубрике
ЗАБОРАВИТЕ НА ВИШАК КИЛОГРАМА: Жена која има више од 45 година може лакше да смрша уз ова 4 савета
ЖЕНА може лакше да смрша, кажу стручњаци, ако поштује нека правила, без обзира колико година има.
28. 01. 2025. у 07:00
ШОТОВИ ОД ЂУМБИРА: Бомба за имунитет или маркетиншки трик
У САМОПОСЛУЗИ или било којој дрогерији се лако могу пронаћи шарене, мале бочице шотова концентрисаног сока од ђумбира. Испијају се брзо, а наводно нуде мноштво здравствених предности, од побољшања варења до јачања имунитета.
27. 01. 2025. у 22:15
КАДА ЈЕ ВИРУСНА, А КАДА БАКТЕРИЈСКА? Сезона је инфекција - Ево како да откријете разлог болести
КАДА малаксалост, температура и болови у грлу оборе у кревет сасвим је нормално да нећете одмах потражити помоћ лекара, јер ови симптоми уз мировање спонтано пролазе за неколико дана.
26. 01. 2025. у 07:00
ЗАБРИЊАВАЈУЋИ РЕЗУЛТАТИ СТУДИЈЕ СЗО: Скоро четвртина младих заражена гениталним херпесом
СТУДИЈА Светске здравствене организације (СЗО) показује да 20 одсто особа старости од 15 до 49 година широм света има генитални херпес.
25. 01. 2025. у 07:00
ОПРЕЗ КОД БОЛЕСТИ ЦРЕВА: Обратите пажњу шта једете - Пржено је апсолутно забрањено
ЗАПАЉЕНСКЕ болести црева - Кронова болест, улцерозни и недетерминисан колитис, аутоимуна су обољења која се лече применом одговарајућих медикамената, а подједнако битан део терапије је и начин исхране.
24. 01. 2025. у 07:00
Коментари (0)