ВЛАКНА СПРЕЧАВАЈУ ШЛОГ: Корисност воћа и поврћа у свакодневној исхрани
ЗДРАВА исхрана може да смањи ризик од можданог удара, а за то је најзаслужнији унос влакана, закључено је током студије коју су спровели истраживачи Оксфорд универзитета.
FOTO: Depositphotos
Подаци прикупљени у девет земаља од око 418.000 испитаника сугеришу да је нарочито важан унос воћа и поврћа.
Сличан учинак постиже се и конзумирањем осталих намирница са високим садржајем влакана.
Свако повећање просечног дневног уноса влакана за 10 грама је било повезано са 23 одсто мањим ризиком за мождани удар.
Препоручујемо
МАСКА ШТИТИ САМО 10 ОДСТО! Највећу ефикасност показала је заштита типа Н95
31. 08. 2021. у 11:00
"ЈЕДНА ОД ЧЕТИРИ БЕЛЕ СМРТИ": Да ли је со опасна по организам или је то само мит?
27. 08. 2021. у 14:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
БИВШИ МУЖ О ИРИНИ: Односи су нам променљиви
БИВШИ такмичар "Великог брата" Сава Радовић једном приликом је говорио о својој бившој жени водитељки Ирини Вукотић са којом је добио ћерку.
21. 05. 2025. у 11:36
ЦЕЦА МУ РОДИЛА КЋИ, ИЗРЕШЕТАЛИ ГА ЗА 15 ДАНА: Кнеле га упуцао, он узвратио песницама
НАВРШИЛО се 27 година од убиства Зорана Ковачевића Коче (39).
20. 05. 2025. у 20:51
МУЧНО ПРИЗНАЊЕ ЈАПАНА Премијер потврдио: "Гори смо од Грка!"
"ЈАПАН се суочава с преласком у зону позитивних каматних стопа, док је стање јавних финансија лоше."
20. 05. 2025. у 21:25
ВЕДРАНА СЛУТИ НА НАЈГОРЕ: Жао ми је, не пуштају ме да одем! Ћутим, није пристојно понављати: "Желим да умрем, желим да умрем..."
ВЕДРАНА Рудан објавила је нови текст на свом блогу, у ком се дотакла своје болести.
20. 05. 2025. у 19:45
ЊЕНО СУЂЕЊЕ ПРАТИО ЈЕ ЦЕО РЕГИОН: Ова жена била је фатлана по Ланета Гутовића - није јој измакао
ЖИВОТ Милана Гутовића обележила је једна фатална жена
21. 05. 2025. у 10:37
КАКО ЈЕ СМОКИ САЗНАО ДА ИМА РАК МОЗГА: Пред смрт имао једну жељу - доказао да је био великан
ЉУБИША Самарџић, један од највољенијих глумаца са простора бивше Југославије, преминуо је 8. септембра 2017. године у Београду, у 81. години живота. Иза њега су остале десетине незаборавних улога, легендарни осмех и глас који је говорио срцем. Отишао је тихо, достојанствено, баш онако како је и живео – као господин, уметник, отац, супруг и пријатељ.
20. 05. 2025. у 10:38
ЗАСТРАШУЈУЋЕ: Удар Искандера убио 70 припадника ВСУ, објављен снимак (ВИДЕО)
РУСКА војска је нанела удар оперативно-тактичким ракетним системом „Искандер“ на камп за обуку украјинских снага у Сумској области, при чему је, према наводима Министарства одбране Русије, убијено до 70 припадника Оружаних снага Украјине (ВСУ), укључујући 20 инструктора.
20. 05. 2025. у 21:12
ИНЦИДЕНТ У ДРУГОМ КРУГУ ИЗБОРА У РУМУНИЈИ: Полиција извела председничког кандидата са бирачког места (ВИДЕО)
РУМУНСКИ председнички кандидат и лидер националистичке странке Алијанса за уједињење Румуна Ђорђе Симион и фаворит на прошлогодишњим поништеним изборима, Калин Ђорђеску, полиција је извела са бирачког места у Могошоаји (предграђу Букурешта).
18. 05. 2025. у 09:54
ХРВАТ НА УДАРУ ЗБОГ ИЗЈАВА: "Украјинцима си дао отровну торту, треба да те је срамота"
НА ИНТЕРНЕТУ не престају коментари на рачун Марка Бошњака, а све због његових изјава после Евровизије, на којој је певач ове године представљао Хрватску. Раније су се на X-у појавиле оптужбе да је вређао друге такмичаре и да је тврдио да Украјина не треба да се такмичи на Евровизији. Марко се убрзо огласио на Инстаграму и све објаснио.
21. 05. 2025. у 08:48
Најновије из рубрике
МУЧИ ВАС ГОРУШИЦА, СРЦЕ ВАМ ЛУПА И ЛАКО СЕ ЗАМАРАТЕ? Проверите да немате желудачну килу - Ево и како се лечи
УКОЛИКО често патите од горушице, односно осећаја печења и жарења који креће из стомака, а истовремено вам се дешава да се срце олако узлупа, имате замарање и кратак дах - могуће је да патите од желудачне киле (хијатус хернија).
21. 05. 2025. у 07:30
"БЕНСЕДИН" У МИРИСНИМ ЛАТИЦАМА: Мајском ружом отерајте стрес и негујте кожу, ево како да је користите
МАЈСКА ружа, позната и под именима Rosa gallica или Rosa damascena, вековима се користи у народној медицини и природној козметици.
21. 05. 2025. у 06:45
ИСТИНА О ДИЈЕТАМА: Ево зашто не успеваш! СМАРТ метода (ВИДЕО)
ЗАШТО већина дијета не функционише?
20. 05. 2025. у 13:47
ПЕРИМЕНОПАУЗА ПОГОРШАВА МИГРЕНУ: Ево шта је кључни окидач
АКО живите са неуролошким стањем мигрене, прелазак у менопаузу познат као перименопауза може бити веома тежак.
20. 05. 2025. у 08:51
И ПОЛЕН ИЗАЗИВА СИНУЗИТИС: Кад муче алергије, мора се потражити помоћ лекара
ИАКО се најчешће везују за зимски период, проблеми са упаљеним и запушеним синусима могу се јавити и током пролећа. Разлика је у томе што уместо хладноће, тегобе сада најчешће изазивају полен дрвећа и други сезонски алергени.
20. 05. 2025. у 07:00
Коментари (0)