РУДНИК ВИТАМИНА Ц: Ова намирница треба да буде део трпезе јер штити од слободних радикала
ИАКО је на нашим трпезама нема често, келераба је намирница коју би требало јести.
Фото Shutterstock
Разлог томе је да ово поврће из породице купусњача обилује витамином Ц. У 100 г свеже келерабе налази се чак 60 мг овог значајног витамина.
Витамин Ц је важан јер јача имунитет и ствара штит од слободних радикала.
Осим овог састојка, келераба садржи и витамине Б1, Б3, Б6, пантотенску и фолну киселину, калцијум, гвожђе, магнезијум, фосфор, манган па чак и бакар.
Препоручујемо
СВЕ ВРЕМЕ СТЕ ЖИВЕЛИ У ЗАБЛУДИ: Сок од поморанџе садржи шећера колико и три крофне
03. 12. 2021. у 16:16
ОЈАЧАЈТЕ МИШИЋЕ ПОПРСЈА: Ево шта треба да радите како бисте дисали пуним плућима
13. 12. 2021. у 14:19
УРМЕ ЗА ЗДРАВО СРЦЕ: Ево које благодети са собом носи сушено воће
15. 12. 2021. у 11:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ДО САД НЕВИЂЕН СНИМАК АТЕНТАТА: Погледајте шта се десило са Трамповим ципелама (ВИДЕО)
НЕВЕРОВАТАН нови снимак показује хаотичне последице атентата на Доналда Трампа и открива шта је довело до тога да бивши председник видно тражи да му врате ципеле.
16. 07. 2024. у 09:41
ВРЕМЕНСКА ПРОГНОЗА ЗА АВГУСТ: Стручњак открива да ли ће се наставити тропски талас и хоће ли бити захлађења
МЕТЕОРОЛОГ Горан Михајловић изјавио је данас да се тропски дани очекују до викенда, али да топли талас остаје и наредних седам дана.
15. 07. 2024. у 13:58
РЕШЕНА МИСТЕРИЈА Зашто је Трамп викао: "Чекајте, дајте ми ципеле" (ФОТО)
"НЕ БИ требало да будем овде, требало би да сам мртав."
15. 07. 2024. у 14:38
Прочитајте више
ПЛАЖА ДУХОВА: Шта се то дешава у Абу Дабију? (ВИДЕО)
ИНТЕРЕСАНТНО је да је око 13 часова, када је овај снимак забележен, и у Београду и у Абу Дабију било - 37 степени.
15. 07. 2024. у 20:35
"ОН ЈЕ МОЈ ПУТОКАЗ": Никола Роквић креће у нову хуманитарну акцију
НИКОЛА ЈЕ након ходочашћа најавио своје даље активности које ће допринети да људи уплаћују што више новца за његову фондацију "Породица". Он је одржао своје обећање и сада је и званично објавио своју нову акцију.
15. 07. 2024. у 17:32
ПОСЛЕ ДУГЕ БОРБЕ: Фолкерка се породила у 5. деценији! Мужи она се упознали на Фејсбуку, а сада су пресрећни (ФОТО)
УЧЕСНИЦИ музичког шоуа "Никад није касно " често имају интересантне животне приче.
15. 07. 2024. у 16:09
ЈЕСТЕ ЛИ ВИДЕЛИ КАКО ТОМ ДАНАС ИЗГЛЕДА? То није Круз - то је сад Здравко Чолић? (ФОТО)
"ХОЋУ да терам косу као Здравко Чолић."
15. 07. 2024. у 22:34
ШТА ЋЕ РЕЋИ НОВАК ЂОКОВИЋ КАД ИХ ВИДИ? Овако су аустралијски пливачи дошли у Париз на Олимпијске игре (ВИДЕО)
Пливачка репрезентација Аустралије стигла је у Париз, како би се адаптирала и на временску зону и климатске услове пред почетак Олимпијских игара, а тај долазак - многима је привукао пажњу.
15. 07. 2024. у 15:44
Најновије из рубрике
ЗНАКОВИ ДА ВАМ НЕДОСТАЈУ ЕЛЕКТРОЛИТИ: Ево зашто су тако важни за здравље
ДА ЛИ сте се икада запитали зашто сте толико жедни након напорног тренинга или поподнева на сунцу?
16. 07. 2024. у 12:59
УПОЗОРЕЊЕ ЛЕКАРА: Чувајте се топлотног удара, ево како да се заштитите и шта да урадите ако некоме позли
ВИСОКА телесна температура, сува, црвена и врућа кожа, убрзан срчани рад, главобоља, вртоглавица, мучнина , а у најтежим случајевима дезорјентација и губитк свести, знаци су топлотног удара.
16. 07. 2024. у 11:00
ДО КАКВИХ ТЕГОБА ДОВОДИ ЛАЈМСКА БОЛЕСТ: Од безазленог убода крпеља до озбиљног ризика по здравље
Бораве у трави и као да само чекају да наиђемо не би ли се причврстили на нас, уболи и почели да нам сисају крв. Не верујемо да крпеље ико воли јер, иако су онако малени, представљају опасност по онога кога су уболи, било да је реч о човеку или домаћој животињи.
16. 07. 2024. у 10:30
ТОКОМ ЛЕТА ВЕЖБАЈТЕ РАНО УЈУТРУ: Ове вежбе су обавезне за добар изглед
ТОКОМ лета многи паузирају у рекреативним активностима због високих температура, што је оправдано. Међутим, и лети је важно да се одржава континуитет у физичкој активности јер ће тело тако лакше да прихвати температурна колебања. Зато је током лета идеално да се вежба у раним јутарњим сатима. Не само да је јутро најсвежије доба дана, него је и тело одморно и спремно на физички напор.
16. 07. 2024. у 07:00
ЛЕТИ РАСТЕ БРОЈ ИНФЕКЦИЈА УХА: Упозорење лекара - Код мале деце упала је драматичнија
ЈАК бол у уву који се шири у врат, вилицу, и захвата половину главе, уз отежано жвакање је последица инфекције, која је најчешћа ОРЛ тегоба која погађа децу током лета. Што је дете млађе, чешће се јавља и повишена телесна температура и лоше опште стање
15. 07. 2024. у 20:46
Коментари (0)