РУДНИК ВИТАМИНА Ц: Ова намирница треба да буде део трпезе јер штити од слободних радикала
ИАКО је на нашим трпезама нема често, келераба је намирница коју би требало јести.
Фото Shutterstock
Разлог томе је да ово поврће из породице купусњача обилује витамином Ц. У 100 г свеже келерабе налази се чак 60 мг овог значајног витамина.
Витамин Ц је важан јер јача имунитет и ствара штит од слободних радикала.
Осим овог састојка, келераба садржи и витамине Б1, Б3, Б6, пантотенску и фолну киселину, калцијум, гвожђе, магнезијум, фосфор, манган па чак и бакар.
Препоручујемо
СВЕ ВРЕМЕ СТЕ ЖИВЕЛИ У ЗАБЛУДИ: Сок од поморанџе садржи шећера колико и три крофне
03. 12. 2021. у 16:16
ОЈАЧАЈТЕ МИШИЋЕ ПОПРСЈА: Ево шта треба да радите како бисте дисали пуним плућима
13. 12. 2021. у 14:19
УРМЕ ЗА ЗДРАВО СРЦЕ: Ево које благодети са собом носи сушено воће
15. 12. 2021. у 11:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПРАВИ ИМЕ И ПОРЕКЛО МИРЕ БАЊАЦ: Отац из САД дошао као младић - није говорио српски, а мајка није знала енглески
ИСТАКНУТА глумица Мирјана Бањац, познатија као Мира Бањац рођена је 4. новембра 1929. године у Ердевику. Данас са сином Бранимиром Браном Јовановићем живи у Новом Саду. Позоришну каријеру је започела у Сремској Митровици. Играла је у Народном позоришту у Бањалуци, те Српском народном позоришту у Новом Саду. Од 1970. године је била члан „Атељеа 212“ на чијој сцени је остварила бројне значајне улоге.
23. 01. 2026. у 20:53
ТРАМП НЕМИЛОСРДНО ИЗВРЕЂАО НАТО САВЕЗНИКЕ Изазвао бес широм Европе: "Ово је постало тужно гледати"
НАТО савезници огорчени су због новог напада Доналда Трампа на тај савез и земље које су америчке савезнице у њему. Трамп је најновије коментаре изнео у интервјуу за Фокс Њуз, где је поновио своје раније сугестије да НАТО не би подржао Сједињене Државе кад би се то од њега затражило.
23. 01. 2026. у 18:38
КОЛИНДА СКОЧИЛА У ЛЕДЕНО МОРЕ: "Види се да из авиона да је АИ" - многи не верују њеном снимку са Антартика (ВИДЕО)
БИВША председница Хрватске Колинда Грабар-Китаровић скочила је у ледено море на Антартику, а снимак тог скока објавила је на свом налогу на друштвеној мрежи Инстаграм.
22. 01. 2026. у 10:10
ПОСЛЕ ТРИ МЕСЕЦА ОТКРИЛА ДА ЈОЈ ДЕЧКО НЕМА НОГУ: После необичне исповести девојке корисници мрежа остали затечени
НОСИО је дуге панталоне цело лето, шепао је и спречавао ју је да долази на његове кошаркашке утакмице.
23. 01. 2026. у 21:56
ИМАМ ЉУБАВНИЦУ, ИМАО САМ ЈЕ И КАД САМ СЕ ОЖЕНИО: Миле Китић отворено о прељуби - "Не постоји град где нисам имао девојку"
БРАК Милета Китића наилазио је на бурне коментаре због његових отворених прича о варању.
23. 01. 2026. у 11:04
БАШ ЈЕ УМИШЉЕН: Комшије проговориле о Милану Станковићу - "Нико се не дружи с њим"
ПЕВАЧ је дуго у медијској илегали.
22. 01. 2026. у 13:13
УКРАЈИНЦИ ОБОРИЛИ НОВИ РУСКИ ДРОН: Запрепастили се шта се налази у њему
ЈЕДНОГ од првих дана 2026. године украјинска војска оборила је руски дрон новог типа. Идентификован је као „Геран-5“, брз и далекометни дрон.
23. 01. 2026. у 12:25
У ФЕБРУАРУ ПОТПУНИ КОЛАПС ПОЛАРНОГ ВРТЛОГА? Хладна маса заледиће Европу, ево шта нас очекује
НАКОН стратосферског загревања почетком фебруара, најновије прогнозе показују потенцијални потпуни колапс поларног вртлога, што ће на крају довести хладан ваздух и у Европу, пише Severe Weather Europe.
23. 01. 2026. у 14:21
НАЈСТАРИЈИ ЈУГОСЛОВЕН: Доживео 132, израсли му трећи зуби
У АКЦИЈИ некдашње ревије Yуго папир “Тражимо најстаријег Југословена“ 1978. године новинари су се запутили у село Ораш Плање удаљено од Тешња десетак километара, где је живео Мехо Хаџић.
23. 01. 2026. у 16:47
Најновије из рубрике
ОВО ЈЕ ПРИРОДАН НАЧИН ДА СПРЕЧИТЕ МАСНЕ БОЛЕСТИ ЈЕТРЕ: Научници открили да се ризик смањује пре рођења
НОВО истраживање Универзитета у Оклахоми показује да природно једињење које производе здраве цревне бактерије може смањити ризик од развоја масне болести јетре код деце, чак и када су током трудноће била изложена нездравој исхрани мајке.
22. 01. 2026. у 19:21
БЕЛИКО НАУЧНО ОТКРИЋЕ: Већина стогодишњака има исту крвну групу
УЧИНАК на дужи животни век, између осталих чиниоца, очито је повезан с крвном групом.
21. 01. 2026. у 00:20
СТУДИЈА ОТКРИВА: Тетоваже могу дугорочно да утичу на имуни систем
ТЕТОВИРАЊЕ може да остави трајни траг не само на кожи, већ и на имуном систему, показује међународна студија у којој су учествовали истраживачи Биолошког центра Чешке академије наука, а чији резултати указују да често коришћени пигменти за тетоваже могу да утичу на рад имуног система, изазову упалне процесе и чак промене ефикасност појединих вакцина.
19. 01. 2026. у 23:33
ШТА ВАМ ТЕЛО ПОРУЧУЈЕ? Испуцале пете могу указивати на проблеме са штитном жлездом
ИСПУЦАЛЕ пете су чест проблем, који се јавља када сува, дебела кожа на доњем делу пете пуца и ломи се.
18. 01. 2026. у 20:36
НАУЧНИЦИ ТВРДЕ: Најбољи начин за ублажавање бола у зглобовима је заправо свима доступaн
УКОЧИМО се, онда како старимо боле нас зглобови, још ако је хронично - јасно је да ћемо прибегнути лековима и разним кремама, али наука каже да смо тако на погрешном путу. Заправо оно што нам може помоћи често не кошта ни динара.
16. 01. 2026. у 22:45
Коментари (0)