ЗНАТЕ ЛИ ДА СЕ ПРАВИЛНО ИЗМЕРИТЕ? Због воде килажа варира више од килограма, ево када је најбоље време за вагу

В. Н.

19. 03. 2022. у 21:00

ТЕЛЕСНА телесна тежина током дана варира пола килограма до једног килограма, по некад и више.

ЗНАТЕ ЛИ ДА СЕ ПРАВИЛНО ИЗМЕРИТЕ? Због воде килажа варира више од килограма, ево када је најбоље време за вагу

Фото Shutterstock

Ове варијације објашњавају се метаболизмом воде. Наиме, током ноћи не пијемо воду, тако да смо непосредно након буђења благо дехидрирани. Имајте у виду да две пуне чаше воде теже скоро пола килограма. Да би се ово стање избегло, узимање воде непосредно пред спавање умањиће ефекат ноћне дехидратације.

- Исто објашњење је и за губитак тежине током дана. Уколико је посао који обављамо током дана физички напоран, резултује знојењем, а притом не надокнађујемо довољно течности, самим тим и тежина ће бити мања. Драстичан пример за ово су возачи формуле 1 који су лакши по неколико килограма након трке. Слично се дешава и са тркачима, јер је током трчања побољшана лимфна дренажа, што стимулише диурезу, резултује губитком воде и преко зноја и преко мокраће - каже др Драган Гуњић, хирург.

Фото Н. Скендерија

Мерењем телесне масе у приближно исто време током дана у којем смо обављали рутинске активности даће праву слику.

БОНУС ВИДЕО - УБИЦА НЕГАТИВНЕ ЕНЕРГИЈЕ: Ћилибар има разна лековита својства, а овај је најквалитетнији...

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
БИВША ПОРТПАРОЛКА ЗЕЛЕНСКОГ: Он највероватније користи дрогу, све што каже је лаж (ВИДЕО)

БИВША ПОРТПАРОЛКА ЗЕЛЕНСКОГ: Он највероватније користи дрогу, све што каже је лаж (ВИДЕО)

ВЛАДИМИР Зеленски највероватније користи дрогу, све што говори је манипулација или лаж и представља највећу препреку миру и опстанку Украјине, изјавила је Јулија Мендел, бивши прес-секретар украјинског председника.

12. 05. 2026. у 14:48

НЕ МОЖЕМО ДА ПОБЕДИМО, ПРЕЈАКИ СУ! Путинов човек изненадио изјавом на руској државној телевизији

"НЕ МОЖЕМО ДА ПОБЕДИМО, ПРЕЈАКИ СУ!" Путинов човек изненадио изјавом на руској државној телевизији

ПОЗНАТИ руски редитељ и пропагандиста Карен Шахназаров рекао је да Русија не може да победи Украјину, да је противник прејак и да је у интересу Русије да што пре оконча рат.

11. 05. 2026. у 19:09

Коментари (0)

ДАРКО БАЈИЋ СЕ ВРАЋА ПОЗОРИШТУ: Представа „Рејтинг тајм“ у продукцији Фондације Mozzart