ЗНАТЕ ЛИ ДА СЕ ПРАВИЛНО ИЗМЕРИТЕ? Због воде килажа варира више од килограма, ево када је најбоље време за вагу
ТЕЛЕСНА телесна тежина током дана варира пола килограма до једног килограма, по некад и више.
Фото Shutterstock
Ове варијације објашњавају се метаболизмом воде. Наиме, током ноћи не пијемо воду, тако да смо непосредно након буђења благо дехидрирани. Имајте у виду да две пуне чаше воде теже скоро пола килограма. Да би се ово стање избегло, узимање воде непосредно пред спавање умањиће ефекат ноћне дехидратације.
- Исто објашњење је и за губитак тежине током дана. Уколико је посао који обављамо током дана физички напоран, резултује знојењем, а притом не надокнађујемо довољно течности, самим тим и тежина ће бити мања. Драстичан пример за ово су возачи формуле 1 који су лакши по неколико килограма након трке. Слично се дешава и са тркачима, јер је током трчања побољшана лимфна дренажа, што стимулише диурезу, резултује губитком воде и преко зноја и преко мокраће - каже др Драган Гуњић, хирург.
Фото Н. Скендерија
Мерењем телесне масе у приближно исто време током дана у којем смо обављали рутинске активности даће праву слику.
БОНУС ВИДЕО - УБИЦА НЕГАТИВНЕ ЕНЕРГИЈЕ: Ћилибар има разна лековита својства, а овај је најквалитетнији...
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ОТКРИВЕНО: Бака (80) оставила странци 8 милиона евра - и раније им је давала новац показују папири АфД-а
ПРЕМИНУЛА је 30. августа 2023. у 80. години, а и раније је донирала новац партији.
12. 02. 2025. у 18:25
СМЕХ ДО СУЗА: Цариник није препознао Месија на пасошкој контроли, његова реакција преплавила мреже (ВИДЕО)
Фудбалери Интера из Мајамија били су на мини турнеји по Јужној и Централној Америци, где су одиграли неколико пријатељских мечева у Перуу, Панами и Хондурасу, а том приликом приликом проласка пасошке контроле забележена је једна необична сцена.
12. 02. 2025. у 17:10
Умро глумац Драгољуб Војнов, памтимо га из "Тесне коже"
Осим познатих филмских остварења, Војнов је био и ангажован на неколико универзитета.
12. 02. 2025. у 18:45
"ЈАКО САМ РАЗОЧАРАНА, НЕ ЖЕЛИМ ДА КОМЕНТАРИШЕМ": Рибакина о казни Вукову
Јелена Рибакина није крила велико незадовољство поводом ноћашње одлуке ВТА да продужи суспензију њеном тренеру Стефану Вукову.
12. 02. 2025. у 16:00
БЛИЖЕ СЕ ВЕЛИКЕ ЗАДУШНИЦЕ: Ево како верници треба да се припреме и шта да ураде
ВЕЛИКЕ Задушнице ове године се обележавају 22. фебруара.
12. 02. 2025. у 11:47
ПОТОМАК КНЕЗА: Истина о Чолином пореклу - није Сарајлија "Само је једном био овде"
ПЕВАЧ Здравко Чолић увек је истицао да је Сарајлија, а у очевини, Влаховићима, био је само једном.
12. 02. 2025. у 10:51
СЕРГЕЈ ТРИФУНОВИЋ О ПРОДАЈИ СББ-А: Добра је фора да се на крају продаш фирми с којом си водио рат
ГЛУМАЦ и бивши председник Покрета слободних грађана Сергеј Трифуновић коментарисао је продају бизниса Драгана Шолака у Србији.
12. 02. 2025. у 12:02
ОТКРИВЕН УЗРОК СМРТИ СРПСКЕ ПЕВАЧИЦЕ: Преминула у колима Хитне помоћи
ЈАСНА Бошњаковић, певачица и некадашња учесница шоуа „Никад није касно“, преминула је изненада у 48. години, на путу ка болници.
12. 02. 2025. у 16:05
3 МИЛИОНА СЛЕПАЦА У ХРВАТСКОЈ: "Томпсон - то није будала! Наши 'хероји' су давно починили масакр, а чији смо ми?"
"ЧИЈИ смо ми? Питајте Загребачку банку, Привредну банку, питајте Хрватску народну банку... Питајте све оне који нам се свакодневно церекају са свих портала и реците, имате Хрватску."
11. 02. 2025. у 17:12
Најновије из рубрике
НАУЧНО ИСТРАЖИВАЊЕ: Лекови Ozempic или Vegov смањују потребу за алкохолом и жудњу за пићем
УЗМАЊЕ прописане дозе лекова за дијабетес типа 2 Ozempic или Vegov једном недељно смањује потребу за алкохолом и жудњу за пићем, показали су резултати студије које је спровео Универзитет Јужна Калифорнија уз учесће особа које прекомерно конзумирају алкохолна пића.
13. 02. 2025. у 00:45
ЧОВЕЧАНСТВО СВЕ ДУГОВЕЧНИЈЕ: У 1990. у свету живело 92 хиљаде стогодишњака, а прошле године око 588.000
ОДЕЉЕЊЕ за становништво Уједињених нација (УН) процењује да је 2024. у свету живело око 588.000 људи старости од најмање 100 година. Очекује се да ће тај број премашити милион до краја ове деценије.
12. 02. 2025. у 19:15
„СРЕЋА, ПАЗИ, СНИМА СЕ“: Одржана премијера филма о раку јајника
Шта је за нас срећа? Шта је срећа за жену која је болесна или којој је неко близак болестан? Шта је срећа за жене оболеле од рака јајника? Срећа у лечењу, срећа изван болести? Како да срећних тренутака буде и током болести?
12. 02. 2025. у 17:38
ЗАБРИЊАВАЈУЋИ РЕЗУЛТАТИ ИСТРАЖИВАЊА УТИЦАЈА МАРИХУАНЕ: Ово су последице на функцију мозга
ПОСЛЕДЊИХ година, захваљујући све раширенијој легализацији и конзумацији марихуане широм света, спроводи се све више истраживања која се баве њеним утицајем на људски мозак.
12. 02. 2025. у 15:05
ДА ЛИ ЈЕ ЗДРАВИЈЕ ПРИПРЕМАТИ ХРАНУ НА МАСТИ ИЛИ УЉУ? Дилема је решена, а ово је потребно да знате
СТРУЧЊАЦИ су коначно решили вечиту дилему сваке жене - да ли је здравије спремати на масти или на улу.
12. 02. 2025. у 12:53
Коментари (0)