ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Малине снижавају притисак, регулишу рад црева, простате и штитне, умањују ризик од малигних болести
МАЛИНЕ којих сада има у изобиљу препоручују се за регулисање крвног притиска, рада штитасте жлезде и простате, снижавање нивоа холестерола, стимулисање рада црева, против разних срчаних обољења, цревних и желудачних инфекција.
![ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Малине снижавају притисак, регулишу рад црева, простате и штитне, умањују ризик од малигних болести ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Малине снижавају притисак, регулишу рад црева, простате и штитне, умањују ризик од малигних болести](/data/images/2022-06-30/242869_shutterstock-1063904021_fmob.jpg)
Фото Shutterstock
При томе, ово воће је и укусно и дијетално, а препоручује се у исхрани, како болесних, тако и потпуно здравих.
Истраживања су показала да елагинска киселина којом малина обилује, а поготово као састојак бобица, смањује развој неких облика рака. Ова киселина углавном се уноси у организам у облику елагитанина, у виду растворљивих једињења која се лако ресорбују.
Има је и у лишћу и у плодовима малине. Сматра се да само 125 г малине дневно може значајно да допринесе здрављу и смањи ризик од малигних обољења. Замрзавањем и термичком обрадом елагинска киселина се не уништава, па је има и у џему, сирупу, компоту.
Због обиља елагинске киселине, јагодасто воће испитивано је у многим медицинским центрима у свету. Експерименти на животињама потврдили су да спречава настанак карцинома усне шупљине, плућа, једњака и јетре. Уништавањем слободних радикала штити ћелије од мутација, односно спречава оштећење ДНК и онемогућава умножавање већ насталих малигних ћелија.
![](/data/images/2022-01-28/186283_shutterstock-391474411_f.jpg?1656807734)
Фото Shutterstock
Малина је изузетно богата и другим снажним антиоксидансима, који делују противупално, спречавају деловање штетних бактерија и гљивица. Међу њима су антоцијани који дају малини црвену боју и ресвератол који успорава старење.
Још један снажан антиоксиданс налази се у малинама. Количина од 100 грама овог воћа, садржи скоро половину дневних потреба витамина Ц, показују истраживања.
У 100 грама малина има само 52 калорије, што је сврстава у нискокалорично воће, а већ поменути кетони не дозвољавају таложење масти у организму.
Препоручује се и дијета са малинама, седам дана за један оброк једите само малине.
Видећете да ваша коса постаје виталнија и сјајнија, а кожа свежија и затегнутија.
![](/data/images/2022-04-26/220811_shutterstock-736727959-1_f.jpg?1656807756)
Фото Shutterstock
Сирће
СИРЋЕ од малине природни је препарат за ефикасно скидање повишене телесне температуре. Пола килограма малина прелијте са пола литра белог винског сирћета и згњечите их да испусте сок. Уз повремено протресање оставите да одстоји на хладном и тамном месту две недеље. Ставите газу на левак и процедите. У добијену течност додајте 50 г шећера и кувајте на лаганој ватри десетак минута. Расхлађено сирће улијте у стерилне боце.
БОНУС ВИДЕО - “5 МИНУТА СА” ПЧЕЛАРОМ: Све тајне племените вештине – ево како да препознате прави мед
Препоручујемо
![ДАР ПРИРОДЕ И ЧУВАР ЗДАВЉА: Вргањи уништавају ћелије рака дебелог црева ДАР ПРИРОДЕ И ЧУВАР ЗДАВЉА: Вргањи уништавају ћелије рака дебелог црева](/data/images/2022-06-24/240702_shutterstock-1788749375_t.jpg?time=1656587785)
ДАР ПРИРОДЕ И ЧУВАР ЗДАВЉА: Вргањи уништавају ћелије рака дебелог црева
30. 06. 2022. у 19:50
![ЈЕДИТЕ КУПИНЕ: Чувају срце и крвне судове, јачају имунитет, побољшавају памћење и вид ЈЕДИТЕ КУПИНЕ: Чувају срце и крвне судове, јачају имунитет, побољшавају памћење и вид](/data/images/2022-06-24/240698_shutterstock-1708750993_t.jpg?time=1656463742)
ЈЕДИТЕ КУПИНЕ: Чувају срце и крвне судове, јачају имунитет, побољшавају памћење и вид
29. 06. 2022. у 19:50
![ИЗБОРИ У ФРАНЦУСКОЈ: Шокантни резултати, уследио велики преокрет! ИЗБОРИ У ФРАНЦУСКОЈ: Шокантни резултати, уследио велики преокрет!](/data/images/2021-03-01/70742_w-53495084_kf.jpg?time=1720377432)
ИЗБОРИ У ФРАНЦУСКОЈ: Шокантни резултати, уследио велики преокрет!
У ФРАНЦУСКОЈ се данас одржао други круг превремених парламентарних избора, а право гласа имало је више од 49 милиона грађана.
07. 07. 2024. у 20:01 >> 20:37
![ШОК РЕАКЦИЈА МАКРОНА НАКОН ИЗБОРА: Резултати не одговарају на питање ко треба да влада! ШОК РЕАКЦИЈА МАКРОНА НАКОН ИЗБОРА: Резултати не одговарају на питање ко треба да влада!](/data/images/2024-07-04/503796_tan2024-06-1913511842-2_kf.jpg?time=1720377915)
ШОК РЕАКЦИЈА МАКРОНА НАКОН ИЗБОРА: Резултати не одговарају на питање ко треба да влада!
ЕМАНУЕЛ Макрон позива на "опрез" у анализи резултата парламентарних избора како би се знало ко може бити одговоран за формирање владе и задовољан је што је центристички блок веома "жив" после седам година на власти, наводи се у изјави председникове пратње.
07. 07. 2024. у 20:44
![ВОДИТЕЉКА РТС-а У БРАКУ СА 18 ГОДИНА СТАРИЈИМ Сада признала: Ћеркини коментари ми не пријају ВОДИТЕЉКА РТС-а У БРАКУ СА 18 ГОДИНА СТАРИЈИМ Сада признала: Ћеркини коментари ми не пријају](/data/images/2024-07-07/504558_100217-voditeqka-orig_kf.jpg?time=1720339726)
ВОДИТЕЉКА РТС-а У БРАКУ СА 18 ГОДИНА СТАРИЈИМ Сада признала: "Ћеркини коментари ми не пријају"
ВОДИТЕЉКА Слагалице и емисије “Један добар дан” на РТС-у успешно обавља свој посао годинама уназад, а више од две деценије ужива у љубави са мужем Драганом Симићем.
07. 07. 2024. у 10:07
Коментари (0)