ДИЈАБЕТИЧАРИМА ОЛАКШАЊЕ НЕ ДОНОСИ НИ ЛЕТЊИ ПЉУСАК: Оболели од шећерне болести најтеже подносe врућинe
ВРУЋИНА код дијабетичара може да доведе и до наглог пада, и до наглог скока нивоа шећера у крви, а не прија им ни време након летњег пљуска јер варијације атмосферског притиска тада могу да узрокују како пад, тако и скок крвног притиска.
Фото Shutterstock
Професор др Драгана Томић Наглић, ендокринолог Клиничког центра Војводине, каже да би оболели од дијабетеса ових дана чешће требало да контролишу ниво шећера у крви:
- Само на овај начин могу на време да реагују и да у договору са својим лекарем по потреби коригују терапију. Такође, требало би да уносе велике количине термички необрађене хране, дакле највише салате, да не би додатно оптерећивали систем за варење и да би обезбедили адекватан унос соли.
Наша саговорница каже да према савременим нутриционистичким схватањима дијабетичар нема рестрикције у употреби воћа, осим ако уз дијабетес има и масну јетру или високе вредности триглицерида. Значи, могуће је унети веће количине воћа са малим гликемијским индексом, као што су јабуке, бобичасто воће, док је умереност потребна у конзумирању лубенице, диње, банане.
Осим што врућина директно утиче на гликорегулацију, јер приморава организам на већу потрошњу енергије да би одржао оптималну температуру, код дијабетичара она лакше доводи и до сунчанице и топлотног удара.
ИЗМЕРИТЕ НИВО ШЕЋЕРА
МЕРЕЊЕ нивоа шећера у крви с времена на време саветује се и здравима. Јер, како показују подаци Института за јавно здравље, у Србији на једног оболелог који зна да има тип 2 дијабетеса, долази један који не зна да је болестан. Зато се за тип 2 дијабетеса каже да је тихи убица, јер дуго може да напредује, а да не даје готово никакве симптоме. Тачније, око 40 одсто оболелих од типа 2 дијабетеса не знају да имају ову болест.
- Особе оболеле од дијабетеса су склоније сунчаници у односу на здраве, јер имају нарушено функционисање аутономног нервног система, односно компензовање екстремних температурних услова процесом знојења, уз недовољну могућност контроле срчаног ритма - каже професорка Драгана Томић Наглић.
- Из ових разлога им се саветује да избегавају директно излагање сунцу и да физичку активност прилагоде тренутним условима, да не би довеле до прегревања организма и неправилности у срчаном раду. Такође, саветује им се обимна хидрација незаслађеним напицима.
Летњи пљусак обично донесе олакшање након таласа врућине, али ово правило не важи за оболеле од шећерне болести.
Фото Shutterstock
- Чињеница је да дијабетичарима без компликација и придружених болести не сметају летње кише, нити влага, више у односу на здраве особе - кажа наша саговорница. Али, дугогодишњим дијабетичарима, односно онима који имају нарушено функционисање аутономног нервног система, могу да сметају нагле промене атмосферског притиска, јер њихови крвни судови захтевају дуже време за адаптацију.
У овим околностима, како каже наша саговорница, могуће су непредвиђене варијације крвног притиска, најчешће ка нижим вредностима, али су могуће и хипертензивне кризе:
- Наше искуство показује да је дијабетичарима са хипертензијом, осим корекције терапије за шећерну болест, често потребна и корекција дозе лекова за лечење повишеног крвног притиска - наводи проф. Драгана Томић Наглић.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СРПСКА ПОСЛА: Никола Јокић запањио свет! Вратио се у Србију и урадио ОВО (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је најбољи кошаркаш планете, али дајте му лопту и биће најбољи у сваком спорту. То је показао још једном.
08. 06. 2025. у 08:54
ВЕШТАК ОТКРИО ЈЕЗИВЕ ДЕТАЉЕ О ДЕЧАКУ УБИЦИ: Ево зашто је Коста пуцао на чувара школе, није га потресло сазнање кога је све убио
ЗАКЉУЧИЛИ смо да је Коста био способан да управља својим поступцима у време извршења злочина и да та способност није била битно смањена. Постоји једна краткотрајна ометеност, за период у учионици за који он каже да нема сећања, али он је све радио по плану. То указује да је он управљао својим поступцима.
05. 06. 2025. у 17:05
СРПСКА ПОСЛА: Никола Јокић запањио свет! Вратио се у Србију и урадио ОВО (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је најбољи кошаркаш планете, али дајте му лопту и биће најбољи у сваком спорту. То је показао још једном.
08. 06. 2025. у 08:54
ВРТОГЛАВА СУМА: Колику националну пензију прима Љиљана Благојевић
ЈЕДНА од наших најистакнутијих драмских уметница Љиљана Благојевић отишла је у пензију, а налази се међу двадесетчетворо уметника, који ће примају националну пензију за допринос култури.
07. 06. 2025. у 11:30
Најновије из рубрике
ВОЋЕ СА НАЈМАЊЕ ШЕЋЕРА: Идеално за мршављењe, безбедно за дијабетичаре
КАД пожелите да се засладите нема сумње да је воће увек бољи избор од слаткиша, но с неким врстама воћа морате бити опрезни јер може садржати изненађујуће пуно шећера и калорија.
07. 06. 2025. у 07:00
НОВА СТУДИЈА: Како да исхраном смањите ризик од срчане болести и дијабетеса
ОБОЉЕЊЕ срца и дијабетес типа 2 су међу водећим узроцима смрти и онеспособљености. Здрава исхрана богата намирницама на биљној бази може помоћи да се спрече или одложе ова два стања. Нова студија сугерише да одређени састојак хране на биљној бази, познат као фитостерол, може допринети смањењу ризика.
06. 06. 2025. у 23:00
КОЈИ СУПЛЕМЕНТИ МОГУ УТИЦАТИ ДА ИЗГЛЕДАТЕ СТАРИЈЕ: Научници дали одговор
МНОГИ се ослањају на суплементе као брзо решење за лепшу кожу, бољу косу или здравије зглобове. Међутим, није сваки додатак исхрани безбедан и неки уместо да подмладе организам, могу имати супротан ефекат и убрзати знаке старења.
06. 06. 2025. у 00:00
ДИШИТЕ ПУНИМ ПЛУЋИМА: Природно средство које чисти бронхије као руком однесено
УКОЛИКО имате проблем са кашљем, дисањем или сте недавно прележали неку врсту инфекције, постоји један напитак који се верује да је најбољи лек који природа може да да.
05. 06. 2025. у 19:41
БОЛИ ВАС ГЛАВА? ЕВО КАКО ДА ПРЕПОЗНАТЕ ЛЕТЊУ ГЛАВОБОЉУ: Ово су природне методе које помажу
БИЛО да је краткотрајна главобоља, замор или мигрена праћена другим симптомима, бол у глави може знантно утицати што на расположење и концентрацију, тако и на квалитет свакодневног живота.
05. 06. 2025. у 07:00
Коментари (1)