У КОМ ПОЛОЖАЈУ СПАВАТЕ? Неуролози упозоравају - мозак се чисти од токсина само у одређеној пози
ПРЕМА британском неурологу др Тари Сварт, постоји велика повезаност између положаја спавања и здравља мозга.
Фото: Shutterstock
Према њеним речима, спавање на боку има велику улогу у чишћењу мозга од токсина током ноћи. Такође, нека истраживања су показала да спавање на десној страни најбоље доприноси овом процесу "чишћења".
Једна студија објављена у часопису Brain Sciences, на пример, дошла је до закључка да је за мозак најделотворнији десни бочни положај, јер га карактерише веће испирање "можданог отпада", у поређењу с лежањем на леђима или стомаку.
Ова истраживање закључило је да би усвајање овог положаја могло бити од великог значаја за здравље мозга у процесу старења, али и као превентивна мера против неуродегенеративних болести попут Алцхајмерове.
Занимљиво је да спавање на боку такође може да смањи хркање.
Препоручујемо
СИРОВО ИПАК НИЈЕ ЗДРАВИЈЕ: Истраживање - Некувано поврће може да штети организму
01. 12. 2022. у 10:50
УБРЗАЈТЕ МЕТАБОЛИЗАМ: Пет ефикасних вежби за јачање мишића целог тела
05. 12. 2022. у 10:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПРЕТИО ЖЕНИ: "Ако родиш женско, не враћај се", а онда га је звао доктор и рекао: "Син је", иако је БИЛА ДЕВОЈЧИЦА
"БОГ је тај који одређује, али некада једно женско дете може за родитеља бити корисније него троје или петоро мушке деце."
24. 02. 2025. у 16:43
НАЈБЕЗОБРАЗНИЈИ НАЗИВ МЕСТА У БИВШОЈ ЈУГИ? Многи се стиде да изговоре име овог села, а народно предање је урнебесно (ФОТО)
НИЈЕ необично да поједина места носе крајње атипична имена која код посетилаца и пролазника изазивају подсмех. А опет, има људи који тамо живе и вероватно су већ огуглали на шале на рачун њиховог завичаја. Ипак, од свих, вероватно је најтеже становницима једног месташца у Хрватској... Они живе у - Шпичковини.
23. 02. 2025. у 16:25
"ХТЕЛА САМ СВЕ ДА КАЖЕМ ХАРИСУ!" Певачица раскринкала Мелину: "Била је грозна, свима се хвалила"
РАЗВОД Мелине и Хариса Џиновића изазвао је много реакција...
23. 02. 2025. у 21:20
СЛОБА СЛАВИО СИНУ РОЂЕНДАН, ПА САЗНАО ДА ЈЕ УМРО У 39. "Брате мој, преминуо си после тешке болести"
ПЕВАЧ Слоба Радановић је у свом дому прослвио други рођендан сина Дамјана, а она је до њега доспела тужна вест.
24. 02. 2025. у 10:31 >> 10:31
ДАЈАНА КРИЈЕ ДЕЧКА Жика Јакшић неће да ћути: "Знам за везу од почетка!"
НИЈЕДНО од њих двоје није дуго самовало.
24. 02. 2025. у 16:33
ГОВОР У ЦИК ЗОРЕ - А ОНДА СУ ИСПАЉЕНЕ РАКЕТЕ Путинове речи пред почетак рата: "Украјински војници, сетите се очева - заклели сте се народу!"
ПРЕ тачно три године Русија је испалила ракете на више украјинских градова, укључујући престоницу Кијев, гађајући објекте противваздушне одбране и војну инфраструктуру у четвртак, 24. фебруара, непосредно пре зоре и искрцала војнике на јужну обалу земље.
24. 02. 2025. у 15:24 >> 16:01
УДАРНО: Медији преносе - Трамп затвара кључну НАТО базу на Балкану
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп затвориће базу у Александруполису у Грчкој која се користи за испоруке оружја и технике Украјини и Источној Европи, пише лист „Демократија“.
24. 02. 2025. у 15:23
ПУКЛА БРУКА У ВАШИНГТОНУ, ФРАНЦУСКА ОСРАМОЋЕНА: Трамп понизио Макрона (ВИДЕО)
ФРАНЦУСКИ председник Емануел Макрон допутовао је у Вашингтон на састанак са америчким колегом Доналдом Трампом.
24. 02. 2025. у 15:31
КИНЕЗ СЕ ЗАМОНАШИО НА СВЕТОЈ ГОРИ Добио име Амфилогије и поручује: "Никада нисам био срећнији, осим можда као дете"
ЖИВОТНЕ приче које се крију иза монаха на Светој Гори представила је грчка телевизија "Скај" у емисији "ПримеТиме". Пред камерама су се нашли један Кинез који је постао монах, један студент из Солуна који је одмах након дипломе изабрао монаштво, монах који живи у самоћи последње 24 године.
23. 02. 2025. у 11:28
Најновије из рубрике
НАЈБОЉИ ПОЛОЖАЈ ЗА СПАВАЊЕ КАД СТЕ ПРЕХЛАЂЕНИ: Олакшаће вам дисање, а треба вам само додатни јастук
НЕИСПАВАНИ сте због прехладе или грипа? Да ли вам зачепљен нос и упоран кашаљ ометају сан?
24. 02. 2025. у 12:00
7 ЈУТАРЊИХ НАПИТАКА ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Почните дан с више енергије и виталности
ИМУНИТЕТ можете да јачате чим отворите очи. Правилна исхрана и физичка активност су кључни, али и одређени напици могу да допринесу бољој отпорности организма.
24. 02. 2025. у 07:00
ЗАШТО СУ ЉУДИ ПОЧЕЛИ ДА ГОВОРЕ? Откриће које ће вас изненадити
ОТКРИЋА би једног дана могла помоћи у идентификацији и лечењу проблема везаних за говор, рекли су истраживачи.
23. 02. 2025. у 11:22
КАКО МЕРИТЕ ТЕМПЕРАТУРУ? Ако правите једну од 5 најчешћих грешака, резултат није тачан
ГРОЗНИЦА може да буде знак многих различитих стања, од прехладе до озбиљне инфекције.
23. 02. 2025. у 07:00
10 НАЧИНА ДА УБРЗАТЕ МЕТАБОЛИЗАМ: Сваки корак је битан за успех
УБРЗАВАЊЕ метаболизма је свети грал за одржавање или постизање жељене телесне тежине, али колико брзо ваше тело сагорева калорије зависи од неколико ствари.
22. 02. 2025. у 07:00
Коментари (0)