У КОМ ПОЛОЖАЈУ СПАВАТЕ? Неуролози упозоравају - мозак се чисти од токсина само у одређеној пози
ПРЕМА британском неурологу др Тари Сварт, постоји велика повезаност између положаја спавања и здравља мозга.

Фото: Shutterstock
Према њеним речима, спавање на боку има велику улогу у чишћењу мозга од токсина током ноћи. Такође, нека истраживања су показала да спавање на десној страни најбоље доприноси овом процесу "чишћења".
Једна студија објављена у часопису Brain Sciences, на пример, дошла је до закључка да је за мозак најделотворнији десни бочни положај, јер га карактерише веће испирање "можданог отпада", у поређењу с лежањем на леђима или стомаку.
Ова истраживање закључило је да би усвајање овог положаја могло бити од великог значаја за здравље мозга у процесу старења, али и као превентивна мера против неуродегенеративних болести попут Алцхајмерове.
Занимљиво је да спавање на боку такође може да смањи хркање.
Препоручујемо

СИРОВО ИПАК НИЈЕ ЗДРАВИЈЕ: Истраживање - Некувано поврће може да штети организму
01. 12. 2022. у 10:50

УБРЗАЈТЕ МЕТАБОЛИЗАМ: Пет ефикасних вежби за јачање мишића целог тела
05. 12. 2022. у 10:50

ШОЈГУ УПОЗОРАВА: Тај потез би могао довести до трећег светског рата
СЕКРЕТАР Савета безбедности Русије Сергеј Шојгу упозорио је да би увођење мировњака на историјске територије Русије могло довести до трећег светског рата.
24. 04. 2025. у 19:46

МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34

УСТАШЛУК НА ДЕЛУ И Хрватски кардинал велича Томпсона - тотално лудило у Хрватској
КОЛИКО је Хрватска огризла у мржњи према Србима говори чињеница да је чак и тамошњи кардинал говорио о концерту Топсона познатог по песмама које величају клање Срба.
24. 04. 2025. у 17:01
Коментари (0)