ПАПРИКА СПРЕЧАВА РАК ПРОСТАТЕ: Ову ризницу витамина Ц једите кад год вам се укаже прилика
25. 11. 2023. у 13:00
ИАКО се данас узгајају љубичасте, црвене, зелене, наранџасте и беле паприке, садржај витамина, минерала и других храњивих вредности паприке врло је сличан, а мале разлике се могу појавити од сорте до сорте, понекад боје или места узгоја.
Фото: Free Images Pixabay
Много је битније када је о паприкама у исхрани реч да је пронађена веза између високог уноса витамина Ц пореклом из паприке, и смањеног ризика од рака простате. Уз то, код испитаника који су учествовали у студији, утврђено је да ликопени, компоненте из паприке, уз бета каротене, витамин Ц и А (ретиноиде) значајно смањују ризик од рака простате.
Прелиминарна истраживања показала су и да паприка има одређена антиканцерогена својства која би могла вредети и у превенцији рака једњака и желуца.
Ово поврће обилује каротеноидом зеаксантином који важан за здравље очију, посебно превенцију макуларне дегенерације и губитка вида. Такође, смањује оштећења ока, и штити од такозване плаве светлости из УВ зрака.
Редовна конзумација паприке допринеће чишћењу артерија од плакова и томе да крвни судови буду више еластични. Стога је паприка у јеловнику значајан фактор превенције срчаног и можданог удара.
Поправља расположење
КОМБИНАЦИЈА хранљивих компоненти у сировој паприци сматра се природним антидепресивом, јер утиче на лучење серотонина (хормона среће) и мелатонина (хормона сна). То практично значи да паприка поправља расположење и побољшава квалитет сна.
Паприка садржи више витамина Ц чак и од цитрусног воћа, за које се сматра да је лидер у садржају овог витамина. Такође, садржи више витамина Ц и од неких других воћки, па и бобица. На пример, црвена паприка има чак 4 пута више витамина од лимуна.
Препоручујемо
ЈЕСЕЊЕ ПОВРЋЕ ЗА ДОБАР ВИД; Обавезно уведите ових пет намирница у исхрану (ФОТО)
15. 11. 2023. у 08:00
БРОКОЛИ ЧУВАР ЈЕТРЕ: Уз промену исхране и ове намирнице сачувајте здравље (ЈЕЛОВНИК)
26. 10. 2023. у 18:30
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЧЕТВОРО ДЕЦЕ И ДВА ПРОПАЛА БРАКА: Ко је нови премијер Чешке и зашто му бившу пореде са Меланијом Трамп?
ИАКО су одлучили да свако крене својим путем, Моника га је подржала на изборима, што је било велико изненађење за јавност.
05. 10. 2025. у 18:28
КАКО ПРЕПОЗНАТИ СЛАБОГ МУШКАРЦА? Фројдов трик који ће помоћи свакој жени
КАКО препознати слабог мушкарца пре него што буде касно?
05. 10. 2025. у 19:50
ТЕШКА ЖИВОТНА ПРИЧА НАЈЛЕПШЕ МАНЕКЕНКЕ СВЕТА: Силована је када је имала 17 година, па се удала за насилника који ју је злостављао
КАРЕ Отис се пре више од 20 година повукла из света моде, а иако има и бриљантну успешну каријеру, више се прича о тешким злостављањима која је претрпела.
05. 10. 2025. у 10:28
ЧОЛИНА НАЈВЕСЕЛИЈА ПЕСМА КРИЈЕ ТУЖНУ ПРИЧУ: Написао ју је Бранко Радичевић за ћерку Вука Караџића док је био сиромашан студент
ХИТ ЗДРАВКА Чолића "Пјевам дању, пјевам ноћу" написао је Бранко Радичевић 1847. године док је био заљубљен у Мину, ћерку Вука Караџића.
05. 10. 2025. у 09:43
"ТО ЈЕ ПРАВА ЉУБАВ" Ера Ојданић о 43 године млађој девојци: "Па што не би била моја млађа?"
ПЕВАЧ је поручио да је срећан и да се не обазире на коментаре околине.
05. 10. 2025. у 22:10
"КАКО ТЕ БРЕ НИЈЕ СРАМОТА, ДИЖИ СЕ ИЗ КРЕВЕТА!" Истина о браку Цеце и Аркана, певачица признала: "Морала сам да знам да скувам и орибам"
ПЕВАЧИЦА је открила да је у родитељској кући имала обавезу да кува и обавља кућне послове, док је након удаје за Аркана уживала третман какав имају принцезе.
05. 10. 2025. у 20:30
РУСИ СЕ НЕ ЗАУСТАВЉАЈУ, ПОЈАЧАЛИ УДАРЕ НА УКРАЈИНУ Зеленски: Америка и Европа морају да зауставе Путина
РУСИЈА је током ноћи 5. октобра извела још један свеобухватан напад на Украјину, у којем је, према званичним подацима, погинуло најмање пет особа, а најмање 18 је рањено.
05. 10. 2025. у 15:00
(МАПЕ) ОВАКО ЋЕ СЕ КРЕТАТИ НЕВРЕМЕ У СРБИЈИ: Погледајте из часа у час, стижу снег и киша (ФОТО)
ПОГЛЕДАЈТЕ како ће се ледени облак кретати над Србијом и које крајеве кад погађа невреме. Данас и сутра облачно са кишом и хладно, осим на северозападу Војводине где ће се задржати суво време, најавио је РХМЗ.
02. 10. 2025. у 10:47
"ИСТИНА ЈЕ - БИЛА САМ С ЊИМ" Милица Павловић признала за везу: "Не знам што сам то крила"
"КАДА волим, дајем се безусловно. Тада само треба да ми верујете, ништа друго. Само поверење немојте да ми изиграте, све остало може. И ја партнеру верујем исто тако и онда нећемо имати проблем, али ако се усуди да ми изигра поверење, то је крај, у стању сам да се окренем и да се правим да га никада познавала нисам."
03. 10. 2025. у 21:02
Најновије из рубрике
ХРАНА ЗА СРЦЕ: Ово поврће позитивно утиче на рад кардио-васкуларног система
УНОС витамина, минерала и антиоксиданана је предуслов за добро здравље срца. У ком их поврћу има највише и колико би дневно требало да га поједемо да бисмо очували срчани мишић и здравље васкуларног система?
05. 10. 2025. у 00:33
ЗБОГ ЧЕГА НАС БОЛЕ ЗГЛОБОВИ ПРИ НАГЛОЈ ПРОМЕНИ ВРЕМЕНА: Šта учинити да бол прође
БОЛОВИ у зглобовима при наглој промени времена су изузетно честа појава данас, и то не само међу старијом популацијом - зглобови "зацвиле" и код припадника млађих генерација.
04. 10. 2025. у 23:33
У ОВОМЕ СВИ ГРЕШЕ КАДА КУВАЈУ ЧАЈ ОД ШИПКА: Тако му уништавају све витамине
СВИ волимо чај од шипка, а нико не зна да га скува правилно – ова једна ствар му уништава све витамине!
04. 10. 2025. у 17:44
ЛЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ: Опасност од можданог удара вреба и у фризерском салону
ПОНЕКАД ни не размишљамо о томе колико нам свакодневне и наизглед безазлене радње могу наштетити здрављу.
04. 10. 2025. у 17:27
Након 50. године праћење простате једном годишње је обавезно
ПРОСТАТА је жлезда мушког репродуктивног система која се увећава са годинама.
02. 10. 2025. у 10:00
Коментари (0)